오늘도 발목이 불안하셨나요? 잊을 때쯤 삐끗하는 발목🦶 발목 튼튼 운동 알려드림｜

[@moonssem]

꾸준한 운동이 무엇보다 중요합니다. ^^ 발목관절은 잘 움직이는 관절이자 또한 체중을 지지하는 관절입니다. 통증이 없는 상태에서 운동을 진행해주세요. 감사합니다.

[@minajoh8567]

문쌤재활 구독자예요! 꼭 일 년에 한번씩 크게 넘어져서 고생했는데 문쌤재활 구독하면서 운동해서 그런지 작년에는 안 넘어졌어요~ 동영상 보며 열심히 따라할게요!

[@seokeonhwang3229]

썸네일만보고 제로투인줄

[@방귀아저씨-u5b]

제로투의 중요성