Miten Aki suosittelee selänojennusta tehtäväksi? Välillä näkee että tehdään selkä pyöreänä ala-asennossa ja välillä selkä suorana, onko molemmat tyylit oikein?
Molemmat on OK, oikeaan tarkoitukseen. Lihaksenkasvatukseenkin molemmat sopii. Toinen enemmän pakaralle ja toinen sitten eritavoin selälle MUTTA vielä lukemattomammilla tavoilla ne voi molemmat tehdä päin... Pyydä Mikaa ottamaan kysymys mukaan seuraavaan Q&A:han niin vastataan perinpohjin🤟🤟🤟
Toi Mähösen penkkipunnerruksen rintalihas demonstraatio oli paras 😆😆👍👍 Uutta jaksoa vaan tulille🙏
Pelottava jopa 😃💪🏻
Tätä on odotettu!!
Lisää on tulossa samasta aiheesta :)
On odotettu. Mähöstä vois kuunnella päättymättömältä kasetilta.
We want More!!!
@@jannekukkonen6957 lisää on tulossa 👍
Aki ehdoton suosikki kotimaisista valmentajista, mielenkiinnolla jokainen jakso kuunneltu, ja aina oppii jotain uutta.
Plus ulosanti ja huumori miellyttää omaa korvaa 👍
Miten Aki suosittelee selänojennusta tehtäväksi? Välillä näkee että tehdään selkä pyöreänä ala-asennossa ja välillä selkä suorana, onko molemmat tyylit oikein?
Molemmat on OK, oikeaan tarkoitukseen. Lihaksenkasvatukseenkin molemmat sopii. Toinen enemmän pakaralle ja toinen sitten eritavoin selälle MUTTA vielä lukemattomammilla tavoilla ne voi molemmat tehdä päin... Pyydä Mikaa ottamaan kysymys mukaan seuraavaan Q&A:han niin vastataan perinpohjin🤟🤟🤟
16:05 lähtee rumpusoolo
sai nauraa kyllä podin aikana
😅
Mitä mieltä Aki on pitkällä lihaspituudella tehtävistä osittaistoistoista lihaskasvun näkökulmasta?
Otetaan seuraavaan jaksoon.
Akin mielipide soijaproteiinista?
Akin mielipide lantionnostosta pakaran kasvattamiseen?
Otetaan seuraavaan jaksoon.
Aika pöhlö on
Top 5 Akin arvostamat valmentajat Suomesta tai maailmalta? Miksi juuri he?
1.Mike, 2.Tuntuma, 3.Möykky, 4.Juhana, 5.Nyyssölän veljekset.
@@keijoneijonen2120
Olisiko mahdollista saada jossain videossa tietoa käyttääkö Mähösen nainen roinaa ja minkä verran? Vai onko lifetimeNatty.
huutikset. tottakai käyttää.
@@Gangst3ri Mielestäni videota katsomalla kertoo natunaisesta niin osuu vaimoonsa?
Tarina ei kerro
M A H T A V A A 🫶🏻