JÍDELNÍČEK, RÝSOVÁNÍ, DIETY, MAKRA, ENERGIE | QNA 123
HTML-код
- Опубликовано: 24 ноя 2018
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►aleslamka.cz/produkt/tricka-s...
TÍLKA►aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►aleslamka.cz/produkt/teplaky
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
ČICHAČKY ► aleslamka.cz/produkty/nakopavace
VITAMÍNY ► aleslamka.cz/produkt/mineraly...
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►aleslamka.cz/produkt/masla
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA
Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Otázky a odpovědi
Ve videu jsem procházel vaše dotazy u mě na webu v kategorii "jídlo" pojďme se podívat na co všechno jste se ptali
Střih: Verča
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com 
Спорт
11:35 Minerálky bez vody good job ! :D
No co, tak bez cukru 😁
Jsem nadšen z Alešovy znalosti projektování na papíře
Poučení z tohoto videa: Až to vyrýsuješ tak to okótuj !!! :D
Minerálky bez vody 11:35 xD Udělal jsi mi krásnou neděli tímto přeřekem :D
Rýsování nejvíc, už se těším na lednovou Alešovu rýsovačku :)
Ahoj Aleši zkus udělat sérii ve který si pozveš nějákého youtubera a budeš ho zkoušet jak moc je silný. BUDU RÁD ZA ODPOVĚD AHOJ. 😊
11:30 Minerálky bez vody :D 14:22 Potřebuješ tužku abys to mohl gumovat :D Aleši ty jsi dneska fakt perlil ! :D
Tady umiram z toho rysovani ,,,,,,,, 😂😂😂 ,,,,,,,,
Alesi si top =)
Super video
78kg ve 12cti letech !....Tak to je silná nadváha!!Muj syn ve 12 měl 58kg a dostala jsem od Dr nadáno,že má nadváhu a mám s tím něco dělat...Tak jsme začali se stravou s Břicháčem Tomem a Jíme zdravě +cvičení a kluk krásně shodil na 49kg za nějaké 3 měsíce bez diet...Je spokojený ,najezený a ani sladké mu nechybí-to peču podle zmíněných knih i bombony dělám domácí z ovoce...(ale žádné zbytečné slazení,kupované bramburky,sušenky ,bombony atd...) PS:minerálky bez vody :D taky pobavilo....jojo pochopila jsem, že bez cukru...:D
58kg v 12 rokoch je nadváha ? Tak v 14 rokoch bude mať 60 kill a čo povie doktor že má super obezitu ?
Zase super obezitu nie , ale ak ten doktor je aspoň trochu študovany tak vie že telo mladého jedinca sa vyvíja a robí v sebe zložité procesy ktoré potrebujú veľa energie a telo si zoberie viac ako má neplatito iba pri vitaminoch ak sa nepoužívajú tabletky môže nastať hippervitaminoza
@@pcmasterrace3842 tam jde i o to jak je vysoký...a syn byl už opravdu hodně tlustý...On byl ,dle Dr ,na hranici obezity...Syn se citi ,po úbytku váhy daleko lépe.Zvládá tempo se spolužáky,co se týče sportu. :)Nevim jaká váha se pohybuje u 14cti letého dítěte...
miamis dudí ježiiš netreba veriť všetkému čo vám povie doktor... 58 kg ani 78kg neni nadváha pokial dotyčný nemá výšku 150cm na tých 78kg samozrejme ale na tých 58 kg to by musel byť velmi maličký aby to bola nadváha.
Mega video
Mistr strojař 😁😁😁
Cetl jsem jednu studii a tam bylo receno, ze ten kilokaloricky vydej podle aktivity se muze az 2,5x lisit u ruznych lidi.
Super
Čussss Aleši, kde seženu minerálky bez vody? 🤔
Dík za radu a ať to roste 👍😉
@@stepankas7804 díky za tip. Už mám objednané tři krabice. 🤪
Jirko ty vole 😂 top odpověď
Chybicka v nadpisu...
Natoč video ako najefektívnejšie spalovať tuky a ake su na to najlepšie cviky
Cviky ktére zapojují co nejvíce svalů, nebo klidně i celé tělo např. mrtvý tah, dřepy, přítahy na hrazdě jsou nejlepší zapojíš co nejvíce svalů a tím pádem spálíš co nejvic kalorii :)
Takové video už na tomto kanále je....A cviky na spalování tuku jsou snad všechny :D :D omg
Taky tam máte rozlišení maximalně 360p
Já mám 4k
Ja jo. hmm
já mám také 4k :D
Že prý rýsovačka :-)
Názor na kreatín? Myslíš že je to vhodné/nevhodné užívať?
Rony Rey zvýši ti to silu ale pokiaľ máš 13-14 tak si to radšej nedávaj.
CHYBA v názve, MARKA? MAKRA ne? :D
Rýsovačka top 🤭👍😁 😄
Vianoce nevianoce dieta stále 💪
Video jsem neviděl, ale předpokládám, že "Marka" měly být "makra"... 😏
Docela mě mrzí, Aleši, že jsi neodpověděl na můj v celku originální a pro mě důležitý dotaz, kladený již někdy v říjnu. :'(
Věřím, že tvůj komentář byl dobrý, ale Aleš prostě nemůže zvládat odpovídat na všechny dotazy protože proto prostě nemůže mít čas... Jestli bys chtěl aby se ti věnoval musel by si zainvestoval a jít do Online trenéra...
Podľa mňa by mal Aleš robiť tie QnA oveľa viac lebo ma tích otázok strašne veľa
On pro nás dělá videa a snaží se nám co nejvíce pomoci i zadarmo, ale odpovídat celý den na otázky které jsou 99.999% zodpovězeny v jeho videích nebo na Google je ztráta času... Navíc tyto otázky jsou často nejasné a ani se na ně zodpovědět nedá. Já například jsem velice rád za jeho videa které mi pomáhají a motivují... Kdyby odpovídal pořád na otázky ani by na tohle neměl čas.
@@matt4269 ale může vybrat ty nejzajímavější a třeba i ještě nezodpovězené. Místo toho tam zmíní ty neustále omílané dotazy typu "mam X kilo, měřím X cm, jak mám zhubnout ?" a stále dokola.. :)
Ano to by určitě mohl, ale jak už zde bylo řečeno, těch dotazů je tam opravdu mnoho a než by se k těm relevantním vůbec dostal, zabralo by mu to pěknou řádku času... Aleš si to nejspíš uvědomuje a je jen na něm, jestli ten čas tomu věnuje.
Minerálky který jsou bez vody
Jsem jedinej komu nejde obraz a jen zvuk?
Mne sa to nedá spustiť vôbec..
Aleši to s tou tužkou a papírem to jsi zabil :-D prej a potom to vytiskneš :-))))
Aleš tady byl nějakej od rány, asi měl hlad 🤔
Ten konec 😂😂😂 lol