Очень хорошее упражнение! Тренер Валуева с помощью таких упражнений бить учил, через полгода таких упражнений все кто занимался становились нокаутерами
Благодарю за то что напомнили !!! Очень хорошее упражнение. На разминке доставая пальци ног руками, вставая без удара и тренируясь гантельками с ударом. По мешку не бил еще -- теперь попробую !!!
Блин почему нас в 90 е так не учили? Не объясняли вообще откуда удар идёт. Все только у других или на соревнованиях поглядывали, и пытались на спарингах применять
@@stasrazin5820 ага, лучше люлей отгрести шо на улице шо ринге ?? А шпана и так в теме первее всех, чуть тай появился и он у них первых был в работе в полном объёме
Для новичков пойдет, чтобы понять что такое ноги, но для опытного это два движения, а должно быть - один удар одно движение, разве что можно использовать уклон вправо или влево что зарядить корпус и наносить удар но заряжаться нельзя, сразу видно удар.
вот о чём речь и идёт.....вот что значит специалист.....сказал ключевую фразу.....все части тела должны быть сильными.....а то мне диванные эксперты доказывают что не тренируясь и так можно...........
Для успешной самообороны, да чтоб ещё и гопоту вышибать, уровень должен быть не ниже первого разряда. Это 3-4 года серьёзных тренировок в секции под руководством опытного тренера.
Как всегда отличное видео, грамотный тренер, спасибо автору.
Олег Шалаев, тренер Валуева, рекомендовал это упражнение - Работа на дороге, очень классное упражнение, все тело и ударные мышцы прорабатывает
Совершенно верно.
Что значит «Работа на дороге»?
Отличный вариант для тренировки!!!Дай Бог здоровья тренеру!!!!Парням повезло с Тренером!!!!
Огромная благодарность тренеру ! За знания которыми делится со зрителями!
3-4 раунда 1 мин. работы, 1 мин отдыха с гантелями после 3-4 раунда работы на мешке.
Очень хорошее упражнение! Тренер Валуева с помощью таких упражнений бить учил, через полгода таких упражнений все кто занимался становились нокаутерами
Кроме Валуева наверное)
самый лучший вариант для тренировки
Офигительно, беру на вооружение.
Спасибо Сервер. Покажи пожалуйста работу рук при перемещении по кругу
Круто, зачет.
Спасибо большое
Нормально. Сегодня попробую!
Хорошее упражнения
Благодарю за то что напомнили !!! Очень хорошее упражнение. На разминке доставая пальци ног руками, вставая без удара и тренируясь гантельками с ударом. По мешку не бил еще -- теперь попробую !!!
Самый мощный FTP по эту сторону Амударьи! А возможно и DNS.
Ништяк тренер
Спасибо !
Спасибо.
Gde to ja uze videl eto upraznenije. Spasibo shto napomnili. Chem tam u vas nabiti meshki fairtex?
💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 отлично
Кама Пуля всё таки отрастил бороду...
Блин почему нас в 90 е так не учили? Не объясняли вообще откуда удар идёт. Все только у других или на соревнованиях поглядывали, и пытались на спарингах применять
Тренера такие, у нас один был так мы больше часа физ. упражнения выполняли, потом невнятно рассказывал, били по мешкам и домой...
Возможно установка у тренеров была такая...не сделать уличных убийц...
@@stasrazin5820 ага, лучше люлей отгрести шо на улице шо ринге ?? А шпана и так в теме первее всех, чуть тай появился и он у них первых был в работе в полном объёме
учили. мы такое выполняли.
Для новичков пойдет, чтобы понять что такое ноги, но для опытного это два движения, а должно быть - один удар одно движение, разве что можно использовать уклон вправо или влево что зарядить корпус и наносить удар но заряжаться нельзя, сразу видно удар.
Но так удары будут мощнее! И да это делается с уклоном, после атаки противника, когда у него появилась дырка в защите!
Как к вашему серваку подключиться? Такие же удары взрывные хочу
Мне одному показалось что тренер похож немного на Розарио Агро..из преключений итальянцев в России?
"тренировка на дороге" - называется в штатах
А где Эльмар 😁💪? Отдыхает
Эльмар монтируется) Будем в субботу еще снимать.
Массу нужно умножать на ускорение)
Массу надо умножать на скорость в квадрате и делить на два☝️))Законом Ньютона удар не описать.
А чем помогает спина в боксе
Жесткость даёт в конечной фазе удара.
@@одинчеловек-х7с спасибо
@@EbakaStyle апперкот даже пробей попробуй, без напряжения спины жёсткого удара не будет
Опирается на канаты, отдохнуть можно
@@одинчеловек-х7с да пробовал согласен
вот о чём речь и идёт.....вот что значит специалист.....сказал ключевую фразу.....все части тела должны быть сильными.....а то мне диванные эксперты доказывают что не тренируясь и так можно...........
Зарядили ка вы это показуете бам, аперкот, бам хук.Смотришь вниз, ничего не видишь
За какое время можно руки поставить, просто для себя, для самообороны, чтобы гопоту вышибать...
Годы и годы
Без спарингов всё равно ничего не получится... ну и да - не менее нескольких лет регулярных тренировок
Чтобы удар рукой поставить много не надо, а вот опыт всю жизнь можно набирать. Есть хорошая книга- Джек Демпси дерись как чемпион
Для успешной самообороны, да чтоб ещё и гопоту вышибать, уровень должен быть не ниже первого разряда. Это 3-4 года серьёзных тренировок в секции под руководством опытного тренера.
По моему главное по немного начать и не прекращать...всю жизнь.Сначало мы выбираем путь,потом путь выбирает нас. Хороших результатов!Сам такой😀
А грыжа так не вылезет в паху от таких резких толчков?
+++++...............................Gut...
Единственное минус сковоноссть.. А так да
Ещё бы смотрел вперёд, а то "плохая" привычка - взгляд под ноги...
Хороший боксер рубит с плеча, надо предст как будто с плеча монетку скидываешь
Как коршуны епти!!!
А обязательно когда бьешь говорить бдыщ бдыщ и ааа, ууу
Нет
Конечно, без этого все усилия напрасны😉😀😀.
+++++++++++!!!!!!
Да.. можно быть здоровым,прокаченным,а удар будет слабее чем у девушки... Спасибо!
Нееее, такого не будет никогда, тут Вы перегнули, только шо дивчины разные бывают