Améliore Ta Posture en 2 Exercices Simples !

[@nicolebarthelemy7528]

Un grand merci pour vos bonnes explications

[@martineemerique8034]

Toujours très bien expliqué
J'aimerais savoir comment éviter la " bosse de bison "avec les entraînements de Roland L B

[@martineemerique8034]

Je fais déjà les 3 routines du matin

[@reginediveroli3404]

Tres intéressant mais on n'arrive pas tjrs a comprendre le mouvement car c'est un peu loin et on comprend pas ts les termes comme par exemple sternum etc...