*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber* clck.ru/MVMxz *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte *ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)*
Я сегодня делала очень быстрый капустный пирог: нашинковала капусту, посолила,поперчила, помяла,добавила пару яиц, немного муки, перемешать и на сковороду под крышку, не сильный огонь, потом перевернуть на другую сторону, может пригодится
Маша ,только сейчас увидела этот рецепт ,интересный и оригинальный .Ням ням .Спасибо за труд и не обращайте внимание на негатив ,кому не нравится пусть не смотрят.
Привет Мария я твоя землячка из Астрахани я еще тебя смотрела когда ты еще жила здесь давно почему то тебя не видела как живете в Сербии как дети уже научились по их говорить мама бабушка как поживает мужа канал почему то не наблюдаю Машенька часто показывайся я по вам скучаю всех благ счастья здоровья
Маша как же я тебя люблю я всех на работе посадила на ваш канал, завтра на работу несу плов из булгура правда он с тушонкой из гос заказа, готовила в мультиварке 💕💕💕😀😀😀
Мария, вы такая молодец! Я никак не настроюсь на правильное питание. Несколько дней вроде слежу за тем что ем, энтузиазм есть, а потом какие то неприятности или усталость и на все плюю и всё по старому.... Уже не знаю как себе дать пинка, тяжело в таком весе(.... Вы просто супер молодец!
Спасибо Машуня,быстро и вкусно,я живу одна и мне тоже лень для себя готовить ,а похудеть очень надо,болят ноги,пока не могу похвастаться успехами особо,хотя следую вашим рекомендациям,видно мало двигаюсь из-за затруднений с ногами поэтому и еще сплю очень плохо
Машуня, да откуда вы столько простых и вкусных рецептов знаете? Я целую жизнь прожила. Всю жизнь собирала рецепты в тетрадке. Но наверное таких простых рецептов не было, поэтому они оставались одноразовыми. А Ваш хочется повторить сразу же. Даже несмотря на то, что ятолько что покушала. Спасибо Вам за работу. И продолжайте🙏🥰🤗
Девочки если в течении дня не доберать калории то можно похудеть и с этого . Сама похудела на посчете калорий на 30 кг. Вы можете в течении дня кушать лёгкую пищу а на вечер поесть побольше , сама так делала и не раз,не могу засыпать голодной. Самое главное не перейти рубеж суточного колоража. И те кто смотрит Мария придерживаеться 3 х разового питания а это примерно на каждый приём грубо по 500 калл так что все нормально завтрак не добрал обед тоже и вуаля шикарный ужин .
Я ещё кабачок кружочками добавляю. И макароны другие. Объедение, вся семья любит это блюдо. Я уже почти пол года, как не жарю ничего-все тушу и запекаю.Котлеты и даже сырники в духовке готовлю. Муж за это время похудел на 6 кг,я на 7 кг.И кроме других преимуществ, больше времени появилось-вместо того, чтобы стоять у плиты и жарить 2-3 сковороды котлет, я их на протвень сложила и на 40 минут в духовку отправила. А тем временем в мультиварке готовится каша)))
Машенька еще раз спасибо за реепты они очень вкусные и очень быстро готовятся вот только вес порций вы не всегда указываете выпечки и кабачкового пирога если можете напишите пожалуйста и еще не знаю как выйти к вам в инстограм чтобы узнать новые рецепты спасибо вам зарание за ответ
Добрый вечер Марина а вы готовите в мультиварке?если да то поделитесь пожалуйста.спасибо .я тоже хочу сбросить кг 5-6 на лето .вы мне очень понравились. Вы большой молодец.
Предлагаю еще один ленивый рецепт: куриные бедрышки ( или филе - калорий поменьше) в такую же стеклянную форму, между ними кладу всякие овощи ,которые есть в моей морозилке - морковка, брокколи или цветная капуста, горох и т.д., чуть посолить,поперчить и в духовку. Те же 180 по Цельсию, тоже 45 минут- и вот оно счастье!👍
Похоже на ленивую лазвнью . Супер .И думаю , если съесть не всё одному , да салатиком легеньким подразбавить , то можно разок в недельку себя пожаловать. А учитывая ,что готовить легко и быстро , так и правда пожаловать .
верю вкусно а то макароны с соусом , да еще с фаршем , а сыра то сколько ))) насчет похудения , сыр калорийный , макароны тоже , можно при похудении но не много ) жаль нет подсчета калорий
@@marymironevich Маша, что бы там не писали что сильно калорийно да на ночь. Где какая ночь? Через три часа от порции такого ужина нигде и ничего не относится - я имею ввиду жирочек И вообще я верю своим глазам. Вы похудели, кушая свои блюда и вы огромная умничка. Я очень-очень рада что нашла вас и верю что мои лишние 20 кг уйдут, потомучто я многому у вас учусь. Спасибо.
Подскажите можно ли форму накрыть пищевой плёнкой вместо фольги? У меня нет духовки, а только микроволновка. Хочу попробовать приготовить, но не знаю чем лучше накрыть, чтоб сыр не пересох и всё хорошо проварилось.
Как СДЕЛАТЬ чистку для похудения.Без стресса для себя и организма .Без чистки вес не убывает , 3 неделю держится хотя убавила вес продуктов при приеме пищи.
Легко. Я уже похудела на 25 кг. Все зависит от величины порции. Правда, макароны на ужин я не ем, салат и мясо или рыба. И ужина где-то 19-00, 19-30, потому, что ложусь не раньше 23-00. И если кушать до шести, то потом хочется, простите, жрать.
@@ИринаМамутова-х7р согласна с вами.Я тоже ем не раньше 19.00 иначе буду злая и голодная))Ну и конечно без макарошек,так как только 15 дней как начала худеть с Марией)
добрый вечер.не могу понять откуда в людях столько агрессии и злобы.ну не нравится вам блюдо идите дальше зачем высказывать человеку столько негатива.вам не нравится другим нравится.человек старается а из-за таких вечно недовольных руки опускаются. калории всем подавай .маша неоднократно говорила что она их не считает.я после некоторых комментариев вообще бы ничего не хотела делать.вам самим не надоело ваше брюзжание.вы же женщины а не ханжы
*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber*
clck.ru/MVMxz
*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
*ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)*
приветт
Мария Вы умница и красавица. С таким талантом надо быть на телевидении первого федерального канала.
Полностью поддерживаю. Супер. ❤❤❤
Доброе утро!Мария!Благодарю вас за ваш рецепт,голову ломала,что приготовить мужу на ужин,а тут ваш рецепт .Здоровья,благ,вашим близким,и дом"Полная чаша".🙏🙏🙏💕
Я сегодня делала очень быстрый капустный пирог: нашинковала капусту, посолила,поперчила, помяла,добавила пару яиц, немного муки, перемешать и на сковороду под крышку, не сильный огонь, потом перевернуть на другую сторону, может пригодится
Спасибо, сохранила..
Lubov Chursina прям в сырую ?
Пирог с капустой сколько калорий??
Я видела тушёную капусту с яйцом, тоже неплохо будет и без муки
@@natalia_19531. не больше 70 каллорий
Машенька это невероятно вкусно! Как можно похудеть на этих вкусных рецептах . Они такие вкусные. Спасибо дорогая Машенька! 😊❤
Умничка, без воды, по делу приятно слушать, обязательно сделаю
Маша ,только сейчас увидела этот рецепт ,интересный и оригинальный .Ням ням .Спасибо за труд и не обращайте внимание на негатив ,кому не нравится пусть не смотрят.
Ой, ну Мария,ну искусница!Просто восторг как просто,быстро и вкусно!!!😋😋😋👍👍👍💋💋💋
Вы ,Мария,обожаете читать наши комментарии,а мы обожаем Вас!Вы умница и красавица,мы у Вас учимся!
Ой Класс!!!! И я хочу!!!!! Приготовлю обязательно!!! Ты молодец!!!!🌷🌷🌷😍
Привет Мария я твоя землячка из Астрахани я еще тебя смотрела когда ты еще жила здесь давно почему то тебя не видела как живете в Сербии как дети уже научились по их говорить мама бабушка как поживает мужа канал почему то не наблюдаю Машенька часто показывайся я по вам скучаю всех благ счастья здоровья
Машенька! Вчера посмотрела сегодня приготовила ,браво
Маша как же я тебя люблю я всех на работе посадила на ваш канал, завтра на работу несу плов из булгура правда он с тушонкой из гос заказа, готовила в мультиварке 💕💕💕😀😀😀
Думаю очень вкусно!спасибо Мария!как всегда коротко и глубоко понятно👍
Мы стали тоже так делать,макароны берём любые,только твердых сортов. Вкуснятина получается. 💯
👍👍👍
Мария, вы такая молодец! Я никак не настроюсь на правильное питание. Несколько дней вроде слежу за тем что ем, энтузиазм есть, а потом какие то неприятности или усталость и на все плюю и всё по старому.... Уже не знаю как себе дать пинка, тяжело в таком весе(.... Вы просто супер молодец!
Спасибо Машенька за классный и вкусный рецептик!
Понравился такой. ужин буду готовить хотя давно. отказалась от макарон
Спасибо Машуня,быстро и вкусно,я живу одна и мне тоже лень для себя готовить ,а похудеть очень надо,болят ноги,пока не могу похвастаться успехами особо,хотя следую вашим рекомендациям,видно мало двигаюсь из-за затруднений с ногами поэтому и еще сплю очень плохо
Мой любимый момент - давайте снимем фольгу! Всегда жду с нетерпением! :))
Всё гениальное просто!!! 😋😋😋Молодец!!! 🥰🥰🥰
Спасибо Мария, обязательно приготовлю, хочется разнообразия
Как всегда- просто, вкусно, доступно. Я уже много ваших рецептов в копилочку сложила. Благодарю.
Класс. Суперский ужин. Действительно без заморочек. Прямо барский. Спасибо большое.
Красный рецепт. Обязательно приготовлю!
Можно и без масла,я пробовала👍🏻,спасибо за рецепт🌹
Машенька,какая ты молодец.
Маша, умница.
Всё как всегда просто и вкусно.
Спасибо большое тебе.
Мария ты молодец 👍♥️.Но мне к тебе есть просьба если можно показать рецепты без смешивания молочных и мясных продуктов .спосибо заранее
Машенька!! Как всегда, гениально!!! Большое спасибо!!!💕💕💕
Ни чего себе похудение 😋🤔
Супер идея для завтрашнего ужина 👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю!❤
Отличный ужин. Беру на заметку! Вечером особенно лень готовить.
Вот как всегда гениально и просто, а ведь сама бы я до такого варианта не догадалась. Ну Мария, ну виртуоз 😉😆😆😆😋👍👍👍🌹🌹🌹
Вкуснота! Спасибо, Машенька!
Спасибо, Машенька, за очередной рецепт - шедевр!!!
Инна, благодарю за комплимент!😘😘😘
Молодец!Все быстро не дорого и вкусно!
Ура! Чете Мироневичей! Спасибо!
Спасибо Мария за вкусный рецепт.👍🤗🤗🥰
АППЕТИТНО ВЫГЛЯДИТ. СПАСИБО❤
Галина, спасибо!👍👍👍
Машуня, да откуда вы столько простых и вкусных рецептов знаете? Я целую жизнь прожила. Всю жизнь собирала рецепты в тетрадке. Но наверное таких простых рецептов не было, поэтому они оставались одноразовыми. А Ваш хочется повторить сразу же. Даже несмотря на то, что ятолько что покушала. Спасибо Вам за работу. И продолжайте🙏🥰🤗
Татьяна, большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы!Мы очень стараемся)
Какой классный ужин!!!
Обязательно приготовлю👍👍
Жду Ваш отзыв)
Умничка все просто и аппетитно
Ольга,большое спасибо!❤
Машенька, умница! Радуюсь твоим успехам!
Девочки если в течении дня не доберать калории то можно похудеть и с этого . Сама похудела на посчете калорий на 30 кг. Вы можете в течении дня кушать лёгкую пищу а на вечер поесть побольше , сама так делала и не раз,не могу засыпать голодной. Самое главное не перейти рубеж суточного колоража. И те кто смотрит Мария придерживаеться 3 х разового питания а это примерно на каждый приём грубо по 500 калл так что все нормально завтрак не добрал обед тоже и вуаля шикарный ужин .
Макароны не всем можно,а так выглядит красиво спасибо!
Просто невероятно!!!!!😍😍😍😍👍👍👍👍👍
На таком ужине точно не схуднешь. Было бы неплохо, если бы вы указывали калорийность блюд.
Маша калории не считает.
Супер,Машенька👍👍👍
Ольга , большое спасибо за поддержку)
Такая еда для меня
Маша очень индивидуальна. Внешность особая. Как и личность.
Я ещё кабачок кружочками добавляю. И макароны другие. Объедение, вся семья любит это блюдо. Я уже почти пол года, как не жарю ничего-все тушу и запекаю.Котлеты и даже сырники в духовке готовлю. Муж за это время похудел на 6 кг,я на 7 кг.И кроме других преимуществ, больше времени появилось-вместо того, чтобы стоять у плиты и жарить 2-3 сковороды котлет, я их на протвень сложила и на 40 минут в духовку отправила. А тем временем в мультиварке готовится каша)))
Для обеда самое то
Да какая ж ты Мария классная!
Спасибо большое маша буду готовить 👍😀
Eugenia, обязательно жду Ваш отзыв)
Здорово, спасибо.
Мне кажется, что это очень калорийный ужин. А так супер.
Такой ужин раз в неделю и все отлично
Можно снизить калорийность, положив сыра поменьше и не смазывая форму маслом.
Можно без сыра добавьте пару зубчиков чеснока, я так делаю на сковородке под крышкой.
Супер-класс!!!
Не могу поверить как можно кушать такие колорииные продукты и худеть да ище на ночь
Мария не ест на ночь, она ест на ужин
Здорово. Очень понравилось
Машенька еще раз спасибо за реепты они очень вкусные и очень быстро готовятся вот только вес порций вы не всегда указываете выпечки и кабачкового пирога если можете напишите пожалуйста и еще не знаю как выйти к вам в инстограм чтобы узнать новые рецепты спасибо вам зарание за ответ
Просто супер! 👍👍👍Спасибо!
😊😊😊
Спасибо, классный рецепт.
Ммм, как аппетитно. Спасибо)
Добрый вечер Марина а вы готовите в мультиварке?если да то поделитесь пожалуйста.спасибо .я тоже хочу сбросить кг 5-6 на лето .вы мне очень понравились. Вы большой молодец.
Машенька какую вкуснятину предлагаешь, аж слюнки текут. Спасибо!!!
Приятного аппетита :-)
Предлагаю еще один ленивый рецепт: куриные бедрышки ( или филе - калорий поменьше) в такую же стеклянную форму, между ними кладу всякие овощи ,которые есть в моей морозилке - морковка, брокколи или цветная капуста, горох и т.д., чуть посолить,поперчить и в духовку. Те же 180 по Цельсию, тоже 45 минут- и вот оно счастье!👍
ольга голованова спасибо Ваш рецепт для похудение больше подходит особенно для ужина, ждём ещё рецептов)))
@@КсенияТерентева-л3ь, спасибо. Может, еще что-нибудь сочиню от лени.😄
Так можно и постный вариант. С крупами, напрммер.
Но Маше я верю.
С овощами супер
Умничка!
Здравствуйте Мария а можно использовать томатную пасту спасибо
вкусно безусловно. но разве можно от такого ужина похудеть?🤔🤔🤔
Вкусненько 😋😋😋
Спасибо,супер 👍 👏😘
Лариса, большое спасибо за поддержку!
Похоже на ленивую лазвнью . Супер .И думаю , если съесть не всё одному , да салатиком легеньким подразбавить , то можно разок в недельку себя пожаловать. А учитывая ,что готовить легко и быстро , так и правда пожаловать .
Спасибо.Хочется попробовать приготовить))))Только думаю- не будет ли кисловато из за том.соуса?С меня подписка!
верю вкусно а то макароны с соусом , да еще с фаршем , а сыра то сколько ))) насчет похудения , сыр калорийный , макароны тоже , можно при похудении но не много ) жаль нет подсчета калорий
Спасибо большое за рецепт.
Ну да, все очень просто и понятно вкусно. Маша, вы молодчина. Беру себе на заметку.
Светлана, очень рада что понравился рецепт!
@@marymironevich Маша, что бы там не писали что сильно калорийно да на ночь. Где какая ночь? Через три часа от порции такого ужина нигде и ничего не относится - я имею ввиду жирочек И вообще я верю своим глазам. Вы похудели, кушая свои блюда и вы огромная умничка. Я очень-очень рада что нашла вас и верю что мои лишние 20 кг уйдут, потомучто я многому у вас учусь. Спасибо.
Умница! 🌷
Мария , извините, как я могу увидеть рецепты? Спасибо
Можно на завтрак,на ужин калорийно очень
Подскажите можно ли форму накрыть пищевой плёнкой вместо фольги? У меня нет духовки, а только микроволновка. Хочу попробовать приготовить, но не знаю чем лучше накрыть, чтоб сыр не пересох и всё хорошо проварилось.
Мария,просто супер-класс! !!Надеюсь,что и очень вкусно????!!!!Не поверю,пока не проверю!!!!Ведь я с Украиньі!!!!!!
Спасибки
Спасибо за рецепт. Блюдо шикарное, приготовили вчера очень понравилось теперь будем периодически готовить.
Отлично!👍Спасибо за Ваш отзыв, рада,что рецепт Вам понравился!❤
я так привыкла к вашему голосу, что смотрю все видео надо или нет😄
🤗🤗🤗🥰🥰🥰💋💋💋
Мария, скажите, а вы используете в своих блюдах плавленные сырки, например, в первых блюдах?
Плавленных сырков нет в моем рационе
Откуда у вас столько сил и энергии поделитесь
Как СДЕЛАТЬ чистку для похудения.Без стресса для себя и организма .Без чистки вес не убывает , 3 неделю держится хотя убавила вес продуктов при приеме пищи.
Мария а у вас нет рецепта на каждый день, утро обед и ужин, с количеством калорий??
Хорошо если вы писали бы калории или говорили по сколько грамм нужно кушать.
Мария добрый вечер скажите вы стеклянную форму ставите в горячею духовку,спасибо за рецепт,худею с вами.
Наталья, ставлю в разогретую духовку
Я посмотрела.... И поправилась на кило. 🙄😊
Как можно это есть не вижу красоту
Джек пот!! Твердый сыр)
Сколько калорий в этом блюде? Очень оригинально мне нравится.
День добрый.
Так, а сыр какой вы использовали, или без разницы?
очень неплохо чтобы прибавить вес!
Маша похудела и может себе позволить чуть больше калорий!☺
Смотрю рецепты и не могу понять как можно похудеть на таких продуктах да и не такой он и быстрый
Размер порции поможет!!!
Юлия молодец!!!
Кстати индейку не пробовали также сделать?
Легко. Я уже похудела на 25 кг. Все зависит от величины порции. Правда, макароны на ужин я не ем, салат и мясо или рыба. И ужина где-то 19-00, 19-30, потому, что ложусь не раньше 23-00. И если кушать до шести, то потом хочется, простите, жрать.
@@ИринаМамутова-х7р согласна с вами.Я тоже ем не раньше 19.00 иначе буду злая и голодная))Ну и конечно без макарошек,так как только 15 дней как начала худеть с Марией)
Кбжу?
Думаю, дело в количестве сьеденного
добрый вечер.не могу понять откуда в людях столько агрессии и злобы.ну не нравится вам блюдо идите дальше
зачем высказывать человеку столько негатива.вам не нравится другим нравится.человек старается а из-за таких вечно недовольных руки опускаются. калории всем подавай .маша неоднократно говорила что она их не считает.я после некоторых комментариев вообще бы ничего не хотела делать.вам самим не надоело ваше брюзжание.вы же женщины а не ханжы
Татьяна, благодарю за поддержку!
Верно на все сто ,только бы обхаять . Это от зависти . Маша молодец ,как говорится " Собака лает ,а караван идет".
И сколько такое кушанье каллорай с гнезда и?