Cómo estudiar mejor, ritmos circadianos y estudiar de noche
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- En esta serie de vídeos sobre cómo estudiar mejor según la ciencia, os traigo un vídeo sobre cómo nos afectan los ritmos circadianos a la hora de estudiar, especialmente cuando estudiamos de noche. Esta información nos puede ayudar a gestionar mejor nuestro estudio y obtener mejores resultados académicos.
00:00 Introducción
00:40 Qué son los ritmos circadianos
01:44 Como nos afectan los ritmos circadianos a la hora de estudiar
03:52 Estudiar de noche
05:28 Hábitos de descanso
08:08 Resumen
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#CómoEstudiarMejor #RitmosCircadianos #Estudiardenoche
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¡¡MUCHAS GRACIAS!!✨¡¡LO PONDRÉ A APRUEBA!!💕
Que buen contenido!
Gracias!
me encantan estos videos!! Super utiles!!
Hay muchas personas que estudiamos por la noche y no el día antes del examen, sino porque es cuando mejor nos concentramos.
Por supuesto Diana, es más, creo que lo más importante a la hora de estudiar es personalizar el estudio. Un saludo.
Hola, en mi caso particular solo puedo estudiar en las noches porque durante el día trabajo, ¿qué puedo hacer entonces para que eso que estudio en horario nocturno no se olvide fácilmente?
Mateo, se trata de personalizar nuestros estudios si a ti te funciona estudiar en horario nocturno adelante, pero acuerdate de descansar bien.
Gracias !
Tengo que crear un monton de hábitos porque asi me va con la oposicion, pero sobretodo el de dormir!!! Que dificil es
Ánimo María seguro que puedes! Un saludo.