Вводный видео курс топографии: 1group1.ru/vvodnyj-video-kurs-topografii/ --- Вопросы, замечания, дополнения оставляйте в комментариях. ----------- Вы можете оказать посильную помощь в развитии канала. Карта Сбербанка: 4276 0700 1769 8475
Попробовал перед сном-дурак , вставать рано утром,а я хожу бодрый и заряженный 🤣 . Сейчас бы обратное упражнение пригодилось🤣. Теперь знаю как вставать утром когда режим сломал. Благодарю за науку .
Старшина занимался бегом. По утрам - обязательно. Учил в беге дышать так - на первые два шага два полувдоха. На следующие 2 шага один длинный выдох. Мы попробовали с сослуживцами. Если честно - помогает.
@@Uchebka , зря вы так про ненужность. Скорее, канал стал более актуальный. И вдруг обнаружилось, что некоторые показанные вещи и в обычной повседневной жизни очень пригодились. Я лично очень вам благодарен!
Вспомнилось, когда у хирурга начал терять сознание, как он приказал солдату зажать мне уши ладонями, а мне начать максимально глубоко дышать и быстро выдыхать, мгновенно помогло.
Командор если заложен нос, то плюсом будет задержки дыхания на вдохе и выдохе на максималке и всё востановится в изначальное положение, алергии и остальные проблему устранятся, в том числе искревления, ну т.е. я сам с искревлением перегородки но как начал практиковать задержки дыхания 50% проблем ушло
Кто то смеётся, а кому то этот бодряк жизнь спас потому что стабильняком, практиковал бодрость и сделал эту шустрасть, образом своей жизни. Это спортивная тема, этот человек не что попало говорит, слушайте свойх учителей если хотите жить, на войне быть постоянно шустрым и в движении очень важная вещь
Надо попробовать. Должно быть полезно в повседневной жизни. Бывает, едешь поздно ночью за рулём и начинаешь осознавать, что периодически отключаешся на мгновение. Выходишь подвигаться, вроде нормально, садишься за руль и всё начинается заново. Спасибо! 👍
@@Uchebka бывает пассажира везешь куда нибудь в аэропорт и не остановится.... Я левую ногу и пресс напрягаю, когда пол тела напряжено уснуть сложнее...или жвачку жую)...главное не замирать не морозиться
Вообще-то, как пишут бегуны, вдох нужно делать по возможности через нос. В носу кровь лучше обогащается кислородом. Если не можешь через нос, то хотя бы одновременно носом и ртом.
@@Uchebka Умом,- мудрено блистать. А это,- чих- пых. Не узнали? У него все через жопу. Не отвлекайтесь , всегда что-то будет по пути мелькать и дурно пахнуть. Удачи!
Вводный видео курс топографии: 1group1.ru/vvodnyj-video-kurs-topografii/
---
Вопросы, замечания, дополнения оставляйте в комментариях.
-----------
Вы можете оказать посильную помощь в развитии канала.
Карта Сбербанка: 4276 0700 1769 8475
Каждому учебному заведению просто необходим такой "военрук"!!! С уважение. Автору!!!)
Попробовал перед сном-дурак , вставать рано утром,а я хожу бодрый и заряженный 🤣 . Сейчас бы обратное упражнение пригодилось🤣. Теперь знаю как вставать утром когда режим сломал. Благодарю за науку .
Старшина занимался бегом. По утрам - обязательно. Учил в беге дышать так - на первые два шага два полувдоха. На следующие 2 шага один длинный выдох.
Мы попробовали с сослуживцами. Если честно - помогает.
Спасибо за науку. Знал давно о подобном, но какими то мертвыми были эти знания. А сейчас попробовал. Эффект - есть!
Кстати, очень нужный и своевременный канал, в свете последних событий.
Каналу 15 лет в декабре стукнет. Все это время не нужен был...
@@Uchebka , зря вы так про ненужность. Скорее, канал стал более актуальный. И вдруг обнаружилось, что некоторые показанные вещи и в обычной повседневной жизни очень пригодились.
Я лично очень вам благодарен!
@@Uchebka всему свое время
Да, согласен. При ровном беге на дистанции более 5 км техника соответствует.
После физ упражнений помогает востановить дыхание и нормализоваться.
для восстановление будет третий ролик. но это тоже помогает, хотя цель иная. Главное быстро и энерго не затратно.
@@Uchebka полностью согласен.
Вспомнилось, когда у хирурга начал терять сознание, как он приказал солдату зажать мне уши ладонями, а мне начать максимально глубоко дышать и быстро выдыхать, мгновенно помогло.
Проверил работает
Батяня-Комбат удачи!!!!
Спасибо!😊
Командор если заложен нос, то плюсом будет задержки дыхания на вдохе и выдохе на максималке и всё востановится в изначальное положение, алергии и остальные проблему устранятся, в том числе искревления, ну т.е. я сам с искревлением перегородки но как начал практиковать задержки дыхания 50% проблем ушло
Спасибо
Хотелось бы у вас пройти курс молодого бойца
#мобилизация #чтонужнознать #дыханиевбою
спасибо за видео
Кто то смеётся, а кому то этот бодряк жизнь спас потому что стабильняком, практиковал бодрость и сделал эту шустрасть, образом своей жизни. Это спортивная тема, этот человек не что попало говорит, слушайте свойх учителей если хотите жить, на войне быть постоянно шустрым и в движении очень важная вещь
Лучший комментарий под этим видео
@@ДмитрийМихеев-ж8в за ним уже выехали санитары 🚑
Здесь те, кто в теме. По этому мало подписчиков.
Спесибо,интересно.У джапов это называется подражательная техника дыхания,у них там много вариантов
спасибо.
Интересно.
Надо попробовать. Должно быть полезно в повседневной жизни. Бывает, едешь поздно ночью за рулём и начинаешь осознавать, что периодически отключаешся на мгновение. Выходишь подвигаться, вроде нормально, садишься за руль и всё начинается заново.
Спасибо! 👍
за рулем ночью, если рубит поспать, нужно остановиться и хотя бы немного поспать. все остальные способы потом, после сна...
Лучше остановись и 30 минут поспи
@@Uchebka бывает пассажира везешь куда нибудь в аэропорт и не остановится.... Я левую ногу и пресс напрягаю, когда пол тела напряжено уснуть сложнее...или жвачку жую)...главное не замирать не морозиться
Спасибо за мобилизационное дыхание.
А по-кошачьи можно?
А при беге канает техника дыхания? А то я когда бегаю - тело не устает,по идее можно бежать сколько надо хоть до вечера. Всё в дыхалку упирается.
Ничче не почувствовал, я уже был бодрый. Наверно по этому
Вы в ГРУ служили?
Ты еще балетом займись
Вообще-то, как пишут бегуны, вдох нужно делать по возможности через нос. В носу кровь лучше обогащается кислородом. Если не можешь через нос, то хотя бы одновременно носом и ртом.
Лучше бы научили попой дышать в случае если враг пытается задушить
Блистать умом немудрено.)))
А шо при удушке только воздух пепекрывается или таки нееее ?
Так ты умеешь и так😄
@@Uchebka Умом,- мудрено блистать. А это,- чих- пых. Не узнали? У него все через жопу. Не отвлекайтесь , всегда что-то будет по пути мелькать и дурно пахнуть. Удачи!
Толстячок инструктор ))
Завидуйте молча.)))
@@Uchebka , молчу , молчу
Дааа, тебя бы к ребяткам этим,- во бы посмотреть интересно было бы , как ты ,, мешки" швыряешь!!!🤣
уверен, этот "толстячок" тебя уделает по всем фронтам ;)
Интересно