Claves para REDUCIR tu inflamación en la Espondilitis Anquilosante 🔥
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- Опубликовано: 18 июн 2024
- En este vídeo, exploramos las estrategias y consejos más efectivos para reducir la inflamación en enfermedades crónicas como la espondilitis anquilosante. Aprenderás sobre:
🔥 Dieta Anti-Inflamatoria: Descubre los alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación y cuáles evitar para mejorar tu bienestar.
🏃♂️ Ejercicio y Movilidad: Conoce las mejores prácticas de ejercicio para mantener la flexibilidad y reducir el dolor asociado con la espondilitis anquilosante.
🧘 Manejo del Estrés: Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés que pueden tener un impacto positivo en tu salud.
💊 Suplementos y Medicamentos: Información sobre suplementos naturales y tratamientos médicos que pueden ser beneficiosos.
💦 Otros factores de los que no se hablan tanto.
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Хобби
Muchas gracias por sus videos son de gran ayuda y apoyo😊
Gracias a vosotrxs por el apoyo! ❤
Si por favor un vídeo sobre alimentación antiinflamatoria.
apuntado! 😉
2:39 2:39 @@NutritionalTrainer
si si...me.interesa muchisimo el tema de la alimentación...ya que somos compañeros de enfermedad...saludos !!!! y adelante 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias por tu comentario y mucha fuerza!! 💪💪💪
Yo no duermo nada, me paso hasta las 5 o 6 de la mañana sin poder dormir, la mayoría de veces por el dolor, pero otras veces queno tengo tanto dolor, sigo sin poder dormir y creo que eso me afecta aún mas en la EA, si pudiera dormir estoy segura que bajaria tanta inflamación. Y eso que he probado de todo.😢
Hola Isabel, sienro lo que me cuentas, creo que lo mejor sería que lo hablaras con tu reumatólogo para que te pueda ayudar mejor, un saludo!
con tu dieta antiinflamatoria consigues vivir sin dolor?
Como indico en el vídeo, la dieta no te va a curar, pero es el cómputo de una mejor alimentación junto al deporte, la médicación y otros factores lo que van a lograr que tus síntomas remitan mucho y te sientas mejor