Меруерт ханым өте керемет айттыңыз.Дұрыс тамақтану жайлы сізден мол ақпарат алдық.Еңбегіңіз жана берсін,халықтың алғысын арқалай беріңіз.Тіске басар туралы айтып берсеңіз,әсіресе салмағы аз адамдар үшін оның маңызы ерекше ғой.
Сәләматсыңба Меруерт тамаша кеңестердіңізге көп рахмет менің сұрайын дегенім сүт безі туралы білім келеді қалай үй жағдайында ем жасауға болады бір жұма болды жауырыным қолтық асты кеуде сол жақ ауырып ашиды
Таймкод: 1:08 Дұрыс тамақтануды кімнен үйренуіңіз керек? 1:25 Дұрыс тамақтанудағы қателіктер. Дұрыс тамақтану деген не? 2:12 Көмірсу, белок , майға қандай тағамдар жатады? Балансты қалай ұстаймыз? 2:41 Белокты қайдан аламыз? 4:07 Көмірсу. Жемісті көп жеу бауырды отырғызады, артық салмақ береді 4:41 Кафе мен полуфабрикат тамағы ыстық тамақ, бірақ неге зиян? 7:51 Түскі & Кешкі асқа қандай тағамдар жеу керек? 8:16 Таңғы астан кейін үлкен дәретке баруыңыз қажет, себебі... 10:46 Топленое масло (тортасы айырылған май) үй жағдайында дайындау әдісі 12:39 Тамақпен бірге шай ішуге неге болмайды? 12:58 Түскі асқа қандай тағам жеу керек? 14:00 Тамақ ішуге уақыт болмаса, жүрек жалғауға не жуете болады? 14:13 Глютенсіз тамақ түріне (Gluten free) АЛДАНБАҢЫЗ 14:53 Кешкі асқа қандай тағам жеу пайдалы? 15:27 "Өлемін ба осы аурумен?" Пациенттер маған 3 ай бұрын орын алады. 16:18 Менен қалай арнайы сізге арналған ем схемасын ала аласыз? 16:50 Нутрициологтар өте көп. Қалай таңдау қажет?
Өтті қалай емдейміз, менің өтімде тас көп деді УЗИ ден соң. 2 типті диабетпін, салмағым қатты түсіп кетті. Не істеуге болады тасты кетіру үшін және қайта салмақ қосу үшін. Инсулин тағайындады дәрігер, диетадамын. Сізден жауап күтемін
Сәлеметсіздерме құрметті оқырмандар. Меруерт ханым номеріңізді маған бересіз ба? Жеке сөйлесейін деп едім. Рұқсат болса әрине. Алдын ала рахмет. Ақмаржан.
Мына ақпарат дұрыс шығар, бірақ өмір бойы жеп келе жатқан тамағымыз зиян болып қалдыма? Меніңше жеп жүрген тамағымызды тым асыра жемей, организмге керегінше жеген дұрыс. Анау болмайды мынау болмайды деген дұрыс емес. Кезінде бір үзім нанға зар болған, енді бидай ұнынан нан жемеңдер деп. Тым астамшылдық емеспе?
Айтқан кеңесіңізге үлкен рақмет! Еңбегің жемісті, өзің бақытты бол!
Керемет! Өте пайдалы ақпарат бердіңіз. Аллаһ разы болсын Меруерт!
Сәлеметсіз сіге қалай жазылған болады
Сәлеметсіз бе не деген қарапайым түсіндіру пайдалы ақпарат кеңесіңізге көп рахмет
Аллаһ разы болсын керемет . Курс алғым келіп кетті
Керемет Алланың нұры жаусын сізге! Түсінікті етіп жеткіздіңіз. Енді дұрыс тамақтануға бет бұратын болдым
Көп көп рахмет😍 осындай видео көп шықсыншы
Недеген кереме жан един. Жаксы малимет берип жатырсын👍👍👍👍
ОСЫҒАН ДЕЙІН СІЗДІ ҚАЛАЙ БІЛМЕГЕНМІН. КЕРЕМЕТ МАҒЛҰМАТТАР АЛДЫМ. ҚАРАПАЙЫМ ТІЛМЕН ӨТЕ ЖАҚСЫ ТҮСІНДІРДІҢІЗ ҚЫЗЫМ. РАХМЕТ.
Пайдалы кеңесіңізге көп рахмет арнаңыз дамый берсін
❤❤❤мыкты дәрігерсіз сөздеріңізде накты накты керемет еңбегіңіз жана берсін жоқ болып кетпенізші
Пайдалы акпараттар айттыныз копкоп рахмет Меруерт Ханым сизге
Керемет пайдалы кеңестер,үлкен рахмет .
Керемет, пайдалы ақпарат айттыңыз, Алла разы болсын 🤗
Грамотный сөйлейді, тамаша,тусінікті
Рақмет,алла разы болсын ❤
Меруерт ханым рахмет сизге өте тусиникти етип айтып отырсыз Алла разы болсын ❤
Керемет өте түсінікті
Рахмет , көп жаса айналайын . Алланың разылығы болсын .
Меруерт ханым өте керемет айттыңыз.Дұрыс тамақтану жайлы сізден мол ақпарат алдық.Еңбегіңіз жана берсін,халықтың алғысын арқалай беріңіз.Тіске басар туралы айтып берсеңіз,әсіресе салмағы аз адамдар үшін оның маңызы ерекше ғой.
Кенесинизге мын ракмет
Кеңесіңізге көп рахмет. Аман болыңыз!
Алла разы болсын
Керемет! РАХМЕТ!
Керемет түсіндірип бердіңіз, сіз сияқты мамандар көп болса екен.
Рахмет
Мерует Ханым Аллаһ разы болсын сізге өте әдемі сөздер сөзіде әдемі өзіде әдемі Ма ща Аллаһ БаракаАллаһуФикум💋❤келесі видео қашан шығады?
⁹
Жалбақтамашы
@@user-rc9nm2to2m 😀
Рахмет.көп жаса.
Керемет түсінікті түсіндіресіз.
Өте керемет
Ма кушти тусиндиреди екенсиз тамаша барлык акыл кенесинизди корейн
Рахмет ❤
Сизди тапканыма куаныштымын
Керемет, бари анық, айкын
Керемет👍
Пайдалы кеңесінізге көп рахмет Алла разы болсын
Рахмееет
Жаным Аллаһ разы болсын
Керемет рахмет
Мен де Меруертпін, аттас екен біз , маған курс берсеңіз қуанар едім
Керемет
Рахмаат автор 🌹❤️👍
Керемет екен👍👏
Размет
Қандай тамаша түсіндіру
Биз 80проц комирсу барлык жеитын тамагымызды нормадан тыс жеимыз
👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Таңертең жылы су ішсем асқазаным ашып қыжылдап кетеді ,жауап берсеңіз
🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Таңғы ас ішер алдында міндетті түрде 50 градус жылы су ішу керек. Өтте сөлді жүргізеді. Сонда өт жақсы жұмыс жасайды. Сосын таңғы ас.
Ма ша Алла, қызым, білімің тереңдей берсін ,қай клиникадасың?
Қарның ашқанда фрукты жеуге бола ма?
Сәләматсыңба Меруерт тамаша кеңестердіңізге көп рахмет менің сұрайын дегенім сүт безі туралы білім келеді қалай үй жағдайында ем жасауға болады бір жұма болды жауырыным қолтық асты кеуде сол жақ ауырып ашиды
Саламатсызба. МЫСАЛЫ үйдеде бауырсақ пісіргенде 4 5рет сол майға пісіріп аламыз.Ол да зиянба.1пісіргеннен ол майды тастауға обалғой.
БҰДАН КЕЙІН ДЕ СІЗДЕН ОСЫНДАЙ ЖАҚСЫ КЕҢЕСТЕРІҢІЗДІ КҮТЕМІЗ. ТАҒЫ ДА РАХМЕТ.
Ассаляму Алейкум. Аллах разы болсын сызден. Сыз кай городта принимаете?
Калаи есептеиміз ???
Мине осыны тусынуымыз керек
Сәлеметсіз! Қай қаладасыз дәрігер ханым?
Ысты су деген калай ол. Ыстық су ма????
Таймкод:
1:08 Дұрыс тамақтануды кімнен үйренуіңіз керек?
1:25 Дұрыс тамақтанудағы қателіктер. Дұрыс тамақтану деген не?
2:12 Көмірсу, белок , майға қандай тағамдар жатады? Балансты қалай ұстаймыз?
2:41 Белокты қайдан аламыз?
4:07 Көмірсу. Жемісті көп жеу бауырды отырғызады, артық салмақ береді
4:41 Кафе мен полуфабрикат тамағы ыстық тамақ, бірақ неге зиян?
7:51 Түскі & Кешкі асқа қандай тағамдар жеу керек?
8:16 Таңғы астан кейін үлкен дәретке баруыңыз қажет, себебі...
10:46 Топленое масло (тортасы айырылған май) үй жағдайында дайындау әдісі
12:39 Тамақпен бірге шай ішуге неге болмайды?
12:58 Түскі асқа қандай тағам жеу керек?
14:00 Тамақ ішуге уақыт болмаса, жүрек жалғауға не жуете болады?
14:13 Глютенсіз тамақ түріне (Gluten free) АЛДАНБАҢЫЗ
14:53 Кешкі асқа қандай тағам жеу пайдалы?
15:27 "Өлемін ба осы аурумен?" Пациенттер маған 3 ай бұрын орын алады.
16:18 Менен қалай арнайы сізге арналған ем схемасын ала аласыз?
16:50 Нутрициологтар өте көп. Қалай таңдау қажет?
Сәлеметсіз бе? Таңғы асты қай уақытта ішкен дұрыс уақытын айтасыз ба? Таңғы асты кешіктіруге болмайды дедіңіз айтып жіберіңіші
@@user-em5pb9vi9q сәлеметсіз бе. оянған соң алғашқы 1 сағатта
Сизге калай жазылуға болама
курстарыңыздың рекламасы кушті кетті
Салеметсизбе
Саламатсызба сізбен қалай хабарласамын телефон номер барма?
Дұрыс тамақтану арқылы салмақ қалай қосса болады, арнайы диета бар ма
Өтті емдесеңіз, май жақсы сіңеді. Салмақ та қоса аласыз
Өтті қалай емдейміз, менің өтімде тас көп деді УЗИ ден соң. 2 типті диабетпін, салмағым қатты түсіп кетті. Не істеуге болады тасты кетіру үшін және қайта салмақ қосу үшін. Инсулин тағайындады дәрігер, диетадамын. Сізден жауап күтемін
Сәлеметсіздерме құрметті оқырмандар. Меруерт ханым номеріңізді маған бересіз ба? Жеке сөйлесейін деп едім. Рұқсат болса әрине. Алдын ала рахмет. Ақмаржан.
Д 3 ВИТАМИНДЫ КАЛАЙ ЫШЕДЫ НЕМЕН ЫШЕДЫ СОНЫ АЙТЫНЫЗШЫ Д3 ВИТАМИНДЫ КУР ОЗЫН ЫШСЕ БУЙРЕККЕ ТАС КАЛЬЦИ ЖИНАЛАМА АЛДЕ КАЛЬЦИДЫ ЖОЙЫП ЖЫБЕРЕМА
Өт толган өт кабынган дейды сонымен денеме боркен шыгып кетты бутын денем кышыйды крйтыу керек
Калай аламыз сизге калай хабарласамыз номериңіз жокгоц
Курсты қалай қөруге болады
Авакадо анау мынау май деисиз озимиздин кунделикти ишетин маиымызды аита берсенизши писте май десенизши жокты аитасыз
Фрукты кай уакытта жеймиз?)
Тамақтан соң 1 сағаттан соң, бірақ мөлшерден тыс жеуге болмайды
Мынау студенттерге керек екен сіз оқыған адамсыз білесіз қарапаиым адамның түсініп кетуі қиындау
Жұмыртқа қайнатып и көкөніс жеуге болама
Бұл заттар салмақ тастауғада қатыстыма?
кабак майь болама панкреатит кезжде
Қандай фирманың витаминін ішуге болады?Аптеканың витаминін ішуге бола ма?
Шашым уыстап түседі
Оти жок адаммын дурыс тамактанцмен журетин сияктымн бирак тамактангансон кейде танертен журек айнып турады неичтеуге болады
Катты кекіру бар менде өттен ба
Козинизди солай бояманизшы коз ауруына уксайдекен. Туснем Каз Бари солей жасайды тренд мода бирак ол реально жараспайд ол тек менин жеке ойым емес
Печенье,бүлочка ,бауырсақ бәрін жеуге болмайтын болды ма?
Ерекше ештеңе айтқан жоқ қой орысша қазақша біріктіріп бірнәрсе айтты
Салмак коса алмай жүргендерге не айтасыз
лень майи болама азанда
Статусыма салып қойдым басқаларға да пацдалы болсын деп
Мына ақпарат дұрыс шығар, бірақ өмір бойы жеп келе жатқан тамағымыз зиян болып қалдыма? Меніңше жеп жүрген тамағымызды тым асыра жемей, организмге керегінше жеген дұрыс. Анау болмайды мынау болмайды деген дұрыс емес.
Кезінде бір үзім нанға зар болған, енді бидай ұнынан нан жемеңдер деп. Тым астамшылдық емеспе?
Рахмеет
Алла разы болсын
Меруерт қызым өте жақсы түсіндіресіз рахмет.Алла разы болсын.