단호박샐러드ㅣ고구마샐러드ㅣ다이어트에 지친 당신을 위한 맛있는 다이어트 식단, 단호박 & 자색고구마 샐러드 만들기ㅣSweet Potato & Sweet Pumpkin Salad

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  • Опубликовано: 21 сен 2024

Комментарии • 110

  • @wowmom1775
    @wowmom1775 3 года назад +1

    색깔이 참 고우네요~^^ 자주 뵈어요~^^

  • @영애의식탁
    @영애의식탁 3 года назад +1

    자색 고구마 색과 단호박 색이
    넘 예뻐요
    간단하고 영양이 듬뿍 든 두가지 오늘 즐감했어용🤗🤗🤗👍👍👍💐💐💐💐

  • @요리송송
    @요리송송 3 года назад +1

    안녕하세요 만나서 반갑습니다 담백하게 고소하게 달콤하게 촉촉하게 부드럽게 색갈 부터 먹음직스럽게 보이네요 누구나 다 좋아 하겠어요 영양과 풍부하겠어요💕🔔👌

  • @sang-a59
    @sang-a59 3 года назад +2

    단호박 고구마 샐러드 제가 좋아하는 건 다 들어갔네요 견과류까지~
    좋은 레시피 잘 배워 갑니다.36👍

  • @maamsamina2946
    @maamsamina2946 3 года назад

    Wow so delicious and mouth watering yummy....have a nice day

  • @ASMRCOOKING462
    @ASMRCOOKING462 3 года назад

    Beautiful food 🥘 food 🥘

  • @ajfernscookingfamily3586
    @ajfernscookingfamily3586 3 года назад

    Nice and healthy food

  • @letseat3627
    @letseat3627 3 года назад

    맘스쿡방님 반갑습니다 자색고구마 단호박 색감 넘 예쁘네요견과류 듬뿍 영양듬뿍이네요 자주 올깨요 😄👍❤️😊👍🔔🔔🔔

  • @Sookvely_TV
    @Sookvely_TV 3 года назад +1

    고구마+단호박 셀러드 와우!~넘. 맛있겟어요^^😍감사히 잘 보고 갑니다^^비주얼👍

  • @시한모금-l2h
    @시한모금-l2h 3 года назад +1

    고구마 단호박 샐러드
    색갈이 더욱 입맛을
    부르는군요
    집에서 해먹으면 맛과 위생면으로도 아주 좋을듯요
    배웠으니 함 시도해 볼께요
    감사합니다~
    또 뵐께요~♡~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад +1

    안녕하세요 박실장 입니다
    맛있는 영상 잼있게 보고 갑니다^^
    눈으로만 봐도 충분히 힐링 되네요.😊
    또 놀러 올게요 추운날씨 옷 따뜻이 입고 다니새요~

  • @Thetastyadobo
    @Thetastyadobo 3 года назад

    Fantastic ingredients for a delicious dish!

  • @rustleoftheheart
    @rustleoftheheart 3 года назад

    like 17 chef..look soo nice 👍👍

  • @simomkitchen
    @simomkitchen 3 года назад

    보라색과 노랑색 샐러드 색갈 좋고 영양가득 먹음직 하네요.

  • @MissTrgn
    @MissTrgn 3 года назад

    Colour of the food so good..looks yummy.. 🍲😋👍

  • @1nika1001
    @1nika1001 3 года назад

    Unique recipe! Delicious! Like!👌👌👌

  • @ommascook
    @ommascook 3 года назад +1

    자색 고구마 색깔이 너무 예쁘네요😊 몸에도 좋고 색깔도 예쁜 샐러드 눈으로 잘 먹고 갑니다~^^

  • @벨라의요리
    @벨라의요리 3 года назад

    #52
    몸에 좋고 색이 예뻐요.
    풀 시청했습니다.
    추운 날씨에 감기 조심하세요. ㅎ ♥

  • @소예뜰
    @소예뜰 3 года назад

    자색고구마와 단호박으로 맛있는 샐러드를
    만드셨네요~ 다양한 견과류도 들어가고
    색도 영양도 맛도 좋은 샐러드 너무 맛있겠어요~
    맛있는 샐러드 잘 배워갑니다~
    주말 저녁 즐거운 시간 보내세요~ 감사합니다~^^

  • @solgae
    @solgae 3 года назад

    다이어트 식단이군요 완전 영양식입니다 눈호강 잘했어요 감사합니다

  • @jhcamping8213
    @jhcamping8213 3 года назад

    자색고구마 맛잇겠지요 영양도 풍부하고 단호박이랑 먹으면 다이어트 식품이군요

  • @chef2263
    @chef2263 3 года назад

    단호박~자색고구마~ 너무너무 색깔이 예뻐서 먹기 아까울정도예요~달달해서 정말 맛있을것같아요~~

  • @deliciousmeal8351
    @deliciousmeal8351 3 года назад +1

    우와~ 색감 너무 좋은데요~~^^ 맛도 훌륭해 보입니다~
    단호박 요리 너무 좋아하는데~ 자색 고구마 샐러드도
    한번 꼭 해봐야겠어요~ 맛나보여용

  • @rubygemstoneshares
    @rubygemstoneshares 3 года назад

    That's yummy, friend.

  • @요리조리
    @요리조리 3 года назад

    샐러드 너무너무 맛있을거같아요
    영상잘보고 배워갑니다 😄👍

  • @참살이자연집밥
    @참살이자연집밥 3 года назад

    요거트 머스타드소스와 영양가득 견과류까지~단호박 자색고구마 색감까지 이쁘네요♡
    맛있게 보고갑니다 ^♡^

  • @bobbymom
    @bobbymom 3 года назад

    좋아요4 꾹^^ 단호박과 자색고구마로 만든 샐러드 맛있겠어요^^
    호박씨랑 호두,아몬드까지 들어가서 씹히는 맛도 좋을꺼같아요^^
    자색고구마는 진짜 색이 너무 예뻐요🍠🎃

  • @dams7540
    @dams7540 3 года назад +1

    색감부터 눈을 사로잡네요ㅎㅎ 아몬드 호두까지 들어가고 맛있을 것 같아요ㅎㅎ ㄱㄷ누르고갑니다♡

  • @kitchenindulgentthaifood3836
    @kitchenindulgentthaifood3836 3 года назад

    Wow, look at that. So delicious..

  • @food_atelier
    @food_atelier 3 года назад

    자색고구마 색이 넘 고와요
    다이어트식으로 넘 좋은 샐러드네요~

  • @영국풍경
    @영국풍경 3 года назад

    메인 화면에 뜨니 수시로 시청할수 있어 참 좋으네요....맛있는거 잘 보고 갑니다

  • @yummycook5760
    @yummycook5760 3 года назад

    견과류가 들어가 건강에도 좋고 색감도 너무너무 예쁘네요!!👍👍👍
    좋은영상 잘봤습니다~!! 좋아요!!😃😀

  • @MealsandSnacks
    @MealsandSnacks 3 года назад +1

    컬러가 정말 이뻐욧^^
    맛도 맛있겟죠!!!!

  • @Secret_Garden7
    @Secret_Garden7 3 года назад +1

    오호~보랏빛깔 환상적이네요
    보라색을 좋아해서 맘에 콕^^
    진짜 다욧요리 맞는거죠? 진짜 요렇게 예쁜 요리 먹으면 행복할듯 해요^^👍🤩

  • @easycookingwithseerat4303
    @easycookingwithseerat4303 3 года назад

    Wow it's very colourful and yummy

  • @yummytable7128
    @yummytable7128 3 года назад

    어머나!! 요즘은 이렇게 따뜻한 샐러드가 생각나더라구요^^
    따뜻하고 몸에 좋은 샐러드~ 엄지척입니다.
    💚🎄🎁🎅

  • @TseojinTstyles
    @TseojinTstyles 3 года назад

    색깔이 줗습니다^^🥰

  • @todayscookbook7428
    @todayscookbook7428 3 года назад +1

    색감도 너무 이쁘고 맛도 좋고 다이어트에도 딱인 요리네요~~ 잘 보고 갑니다!🤗

  • @cweescookingandfun5316
    @cweescookingandfun5316 3 года назад

    Sweet potato and pumpkin salad looks yummy..the colour for both are so beautiful..healthy food!

  • @nomoreinsomnia
    @nomoreinsomnia 3 года назад +1

    단호박 고구마 샐러드 다이어트 시작해야겠어요 ㅎㅎㅎ

  • @dailymeals5593
    @dailymeals5593 3 года назад

    달콤한 단호박에 고소한 견과류, 보라색 예쁘고 달콤한 자색고구마에도 아몬드 호박씨 호두 같은 견과류가
    더해져서 달콤하고 고소한 영양만점 맛도 만점 샐러드가 되었네요^^
    입맛없는 아침에 아침식사로 먹어도 든든할거 같아요~~ 62♡♡♡

  • @goni62
    @goni62 3 года назад

    자색 고구마 영양이 굿이겠군요

  • @domahomecook3769
    @domahomecook3769 3 года назад

    완전 다이어트
    넘 좋아요~^^👍👍👍
    감기 조심요🎄🎄🎄💞🎊🌹

  • @DOTO3
    @DOTO3 3 года назад

    Здорово провели время! Спасибо! дружеский лайк

  • @lalala365
    @lalala365 3 года назад

    자색고구마 컬러 넘 이쁜데요~
    눈으로도 먹게되네요^^

  • @tryit8330
    @tryit8330 3 года назад

    와우~~ 이렇게 만들어지는 거군요
    맛있게 잘 봤습니다. ^^

  • @shi-stayhomeidea8039
    @shi-stayhomeidea8039 3 года назад

    *Your food looks very appetizing with this skill of editing. Big support from our team and of course one like for you. I have to tell you that this is my favorite friend*

  • @위타점꽃차연구원
    @위타점꽃차연구원 3 года назад

    단호박과 고구마 샐러드색도 영양도 만점이네요
    견과류가 듬뿍 들어가서 넘 고소한 샐러드일거 같습니다
    풀청으로 잘 배우고 갑니다.

  • @PleasantRecipe
    @PleasantRecipe 3 года назад

    응~ 색깔도 예뻐라!
    맛있는 음식도 먹고,
    다이어트도 하고!!
    수고하셨습니다.

  • @ellimo3269
    @ellimo3269 3 года назад

    단호박과 자색 고구마 색깔도 예쁘고 식이섬유가 많아서 다여트할때 먹으면 정말 좋겠어요~레시피는 감사히 배워갑니다~

  • @YummyKitchenRecipe
    @YummyKitchenRecipe 3 года назад

    Wow these look so delicious!

  • @CastleCooking
    @CastleCooking 3 года назад

    맘스쿡방님 호뱍 샐러드와 고구마 샐러드 넘 맛있고 색갈도 예쁘요! 보라색 고구마는 처음 봤어요.
    맘스쿡방님 맛있게 만드신 호박 샐러드와 고구마 샐러드 한입 먹고 갑니다!
    영상 감사합니다!
    6번 풀청으로 응원합니다!❤️

  • @newyorktable4262
    @newyorktable4262 3 года назад

    건강 색감 다 잡으셨네요.

  • @NuYo
    @NuYo 3 года назад

    자색고구마가 마치 아이스크림같네요 색이 너무 예뻐요~~
    ㅎㅎ 마치 블루베리 아이크스림 같은 ㅎㅎ?
    잘보고갑니당

  • @paperfreek7808
    @paperfreek7808 3 года назад +1

    와우! 너무 너무 예뻐요. 예쁜 샐러드네요. 단호박 껍질을 완전 시원하게 잘 벗기시네요. 이건 둘다 너무 좋아하는거라...주말에 꼭 만들어 먹어야겠어요. ㅋㅋ견과류까지 듬뿍! 정말 좋은 레시피. 감사합니다.😋🤗

  • @leepha5707
    @leepha5707 3 года назад

    샐러드 요리는 언제나 팬입니당^^ 두가지 다 넘 건강하고 맛나보여요 👍👍👍

  • @cook885
    @cook885 3 года назад

    노란 단호박에 보라색의 단호박 샐러드~~ 색깔부터 너무 예쁘네요 ^^
    맛도 좋고 다이어트에도 좋은 레시피인거 같아요~
    맘스쿡방님~ 좋은 레시피 감사해요~ ♥♬♪

  • @CookingThyme
    @CookingThyme 3 года назад

    wow this looks so appealing!
    i like the idea of making this salad
    it is also very healthy indeed :)

  • @makeu9898
    @makeu9898 3 года назад

    자색고구마, 단호박 색이 너무 예뻐요~^^
    견과류도 들어가 정말 맛있어 보여요~😍

  • @isulunni8488
    @isulunni8488 3 года назад

    촉촉하게 먹음직스럽고 영양도 가득한 단호박과 자색고구마샐러드가 완성되었네요 ~~
    색깔도 어찌 이리 이쁠까용~~♡
    좋아하는 견과류도 가득~
    간단하지만 건강한 레시피 또 이렇게 하나 배워가네요~~늘 감사합니당♡

  • @MijisChoice
    @MijisChoice 3 года назад

    맘스쿡방니이임💜💛💜💛
    색깔에 완전 반했어요~~~
    재료도 완전 취향저격!!!!! 우와앙
    넘넘 예뻐요 건강에도 좋고 최고👍

  • @kfoodmb
    @kfoodmb 3 года назад

    건강식으로 정말 좋을거 같아요!!

  • @legotwins3772
    @legotwins3772 3 года назад

    와우~ 넘나 맛있어 보이는 자색 고구마!! 눈으로 먼저 먹네요~!

  • @topfarm
    @topfarm 3 года назад

    와 자색 고구마 신기해요~~~^^ ㅎㅎ내년에 함 심어봐야겠어요,, 샐러드 색감이 참예쁘네요~ 풀시청하고 갑니다♡

  • @Petit-Cochon
    @Petit-Cochon 3 года назад

    단 호박 샐러드 완전 건강식이네요^^
    한번 먹어 보고 싶군요
    늘 감사드립니다

  • @Kongsedek
    @Kongsedek 3 года назад

    다이어터 한테는 정말 좋은 식단 같아요ㅎㅎ
    잘보고갑니다~~

  • @굶지마밥먹자
    @굶지마밥먹자 3 года назад

    단호박과 자색 고구마샐러드는 색이 너무 예뻐서 먹는 즐거움이 있을 것 같아요!
    먹으면서 건강해지는 느낌!
    견과류가 듬뿍 들어가서 다이어트 식단에 더 좋으네요!

  • @realcooking6065
    @realcooking6065 3 года назад

    와 자색고구마 색깔이 정말 이쁘네요~
    플레인 요거트와 단호박, 고구마의 조화도 아주 건강하고 맛날 것 같아요.
    맘것 먹어도 왠지 살 안찔 것 같은 안도감이 ^^ 드네요.

  • @smilebread
    @smilebread 3 года назад

    어머 자색고구마 신기하네요~ 두 가지 모두 컬러가 넘 예뻐요! 거기다 영양까지 좋아서 아이들 간식으로 너무 좋을꺼 같아요😍

  • @goyangi5786
    @goyangi5786 3 года назад

    자색고구마샐러드 색상이랑 아주 이뻐요😍

  • @popo7
    @popo7 3 года назад

    단호박도 좋아하고 고구마도 좋아하는데 다이어트식으로 정말 굿인걸요:)

  • @chuniscooking
    @chuniscooking 3 года назад

    55,
    맘스쿡방님 영상은 넘 예뻐요, 고구마도 자색이라 넘 곱고, 또 단호박도 제가 좋아하는데 이렇게 샐러드를 만들어먹으면 좋을 것 같아요....❤️

  • @박과장의서툰한끼
    @박과장의서툰한끼 3 года назад

    건강에도 좋고 색감이 너무 예쁘네요~!

  • @howtochef6008
    @howtochef6008 3 года назад

    57 아직 보라고구마 안사봤는데 예쁘네요. 저도 사봐야겠어요 😊

  • @슈가앤퀸쿡
    @슈가앤퀸쿡 3 года назад

    다이어트다시 스타트해야하는데 좋은레시피 감사요^^

  • @marcella8040
    @marcella8040 3 года назад

    세상에나... 자색고구마 진짜 짱이네요 색감
    단호박도 굿 ㅎㅎ 보색의미💛💜

  • @sunnytable984
    @sunnytable984 3 года назад

    자색고구마 색 넘 이뻐요.
    자색고구마 맛이 없어서 고민이였는데 요렇게 샐러드로 만들어 먹어야겠어요~
    단호박색도 어뻠 이리 이쁜지 꽃이 피어있는듯합니다^^

  • @jibbab_yori
    @jibbab_yori 3 года назад

    단호박과 자색고구마가 만나니 색조합이 이리도 좋나요~?
    넘 예뻐서 먹기 아까운 샐러드 같아요 ㅎㅎㅎ
    플레인요거트 머스터드 소스 섞고 아몬드 호두 호박씨...영양가도 넘치고 완전 제스타일 >.< ♥

  • @bububap
    @bububap 3 года назад

    견과류까지 듬뿍 들어있어 더욱 맛나겠어요~
    자색 고구마를 이용하니 단호박과 완전 다른 색이 골라먹는 재미까지 있겠어요.

  • @selfloveyori
    @selfloveyori 3 года назад +2

    단호박이랑 고구마 샐러드 정말 좋아라 하는데
    고구마는 자색 고구마라 색이 유난히 이뻐요 💜✨
    맘스쿡방님 레시피는 죄다 맘에 쏙 들어요
    행복하고 건강한 금요일 되셔유 🙏

  • @easymeals-5525
    @easymeals-5525 3 года назад

    오호~~요거 너무 맛있겠는데요. 색깔도 너무 예쁘고 플레인요거트와 머스터드소스가 들어가서 많이 달지도 않아서 참 좋겠네요.
    각종 견과류까지 영양만점샐러드네요.

  • @Mom2024ya
    @Mom2024ya 3 года назад

    단호박 샐러드 진짜 좋아하는데 만들어볼 생각을 못했네요 견과류도 들어가고 맛있을거 같아요

  • @mothers-table
    @mothers-table 3 года назад +1

    다이어트 이제 시작할라구요 ㅠㅜ 이것도 마니 먹으면... 흐흐😃😜

  • @HouseTreePage
    @HouseTreePage 3 года назад

    단호박샐러드는 넘 좋아하는건데요, 자색 고구마랑 같이 담아서 먹으면 맛도, 보기에두 건강해질 것 같은 기분일 듯 합니다 ^^❤

  • @해먹자쿡_쉽게배우는
    @해먹자쿡_쉽게배우는 3 года назад

    모닝빵에 넣어 먹으면 든든한 한끼가 될꺼같아요 ㅎㅎ

  • @mosulTV
    @mosulTV 3 года назад

    플레인 요거트와 허니 머스타드만으로!!! 단호박, 고구마 샐러드가 완성되는군요~
    잘 적어둘게요.....감사합니다^^

  • @dahye6821
    @dahye6821 3 года назад

    오완전 건강식에 예쁘기까지 하네요💜

  • @cooktriever3640
    @cooktriever3640 3 года назад

    요거트넣고 만드는 단호박 샐러드 저도 너무 좋아해요~
    자색고구마로 만드는 샐러드는 색이 참 예쁘네요. 노란 단호박이랑 보라핵 고구마 샐러드 함께 있으니 더더욱 예쁘네요~

  • @padmasfoodcourt6352
    @padmasfoodcourt6352 3 года назад

    This is unique recipe for me🤩🤩. Looks interesting and delicious recipe 😋😋. Thanks for this detailed video and a big like👍👍. Please stay connected always🤝🤝 and see you around🙏🙏

  • @today_.menu_
    @today_.menu_ 3 года назад

    자색고구마 먹어보진 않았지만 색감이 너무 예쁘네요 ㅎㅎㅎ

  • @sunshinemoriskitchen8995
    @sunshinemoriskitchen8995 3 года назад

    어머나! 자색고구마샐러드 색 너무 이뻐요ㅠㅠㅠ
    플레인요거트가 들어가서 정말 상큼할 것 같아요!

  • @quickeasy1565
    @quickeasy1565 3 года назад

    색이 너무 예뻐서 입맛을 확 당기네요😋 한번에 영양과 효능이 다른 두가지 메뉴라 효율성도 짱이네요 👍👍 고구마와 호박효능은 대박이죠, 자주 먹어줘야 하는 영양식인거 같아요 😁

  • @제주신원댁
    @제주신원댁 3 года назад

    단호박 고구마 샐러드 ❣
    너무 맛있을거 같아요 ❣
    진짜 다이어트 한다고 매번 간 안되고 맛없고
    너무 지친 식단인데 요거 해 먹으면 너무 좋겠어요👍

  • @cookin7097
    @cookin7097 3 года назад

    자색고구마 본적이 없는데 구입해서 맛보고싶어요^^
    건강하게 먹는 샐러드😍😍

  • @HubbysCuisine
    @HubbysCuisine 3 года назад +1

    단호박하고 고구마가 들어갔는데 맛없을 수가요..자색고구마는 색에서 부터 눈길을 끄네요...견과류를 넣어 먹으면 식감까지 살아나겠어요..잘 배웠어요...

  • @cookingacorn9557
    @cookingacorn9557 3 года назад

    우왓! 자색고구마 색깔 정말 예뻐용👍💜
    오늘부터 다이어트 시작!!🍠🍠

  • @LeahsWonderfulWorld
    @LeahsWonderfulWorld 3 года назад

    단호박 너무 딱딱해서 자르기 힘들던데~ 반을 뚝 잘 써시네요 👍
    자색고구마 샐러드에는 요거트가 들어가는군요~ 맛이 궁금하네요! 건강에 좋은 간식이 될거 같아요!

  • @레오밍-t3q
    @레오밍-t3q 3 года назад

    요즘 샐러드가 먹고 싶었는데 시중에서 파는건 양이 적으면서 비싸더라구요. 이렇게 직접 만들어먹으면 훨씬 더 좋을 것 같아서 영상보면서 도전해볼 생각이에요^^ lik.27

  • @4chelin
    @4chelin 3 года назад

    저 단호박샐러드 넘 좋아해서 샐러드바 가면 음청 먹지요 ㅎㅎ
    자색고구마는 샐러드로는 첨봐요

  • @Golive_school
    @Golive_school 3 года назад

    둘 다 색이 너무 예쁘네요 색소를 안 넣었는데도 저런 색이라니 ㅠㅜ
    보기만해도 눈이 즐거워지고...먹으면 입도 즐거워지겠죠?? ㅎㅎ 먹어보고싶어지는.. ㅠㅠ