Cómo calcular composición corporal | Masa grasa | Masa muscular | Masa ósea | Masa residual

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  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 123

  • @nutex
    @nutex  2 года назад +1

    CORRECIÓN AMB DEL MINUTO 25:44
    LA FORMULA CORRECTA ES:
    =redondear(SI(C2="Femenino",(((C14-(0.31416*C6))^2))/(4*3.1416)-6.5,SI(C2="Masculino",(((C14-(0.31416*C6))^2))/(4*3.1416)-10,"")),2)

    • @HectorAlejandroLozaNuno
      @HectorAlejandroLozaNuno Год назад

      Hola oye me encanto tu video me ayudo mucho pero creo que sigue sobre estimando la masa mmt, de te agradecería si ayudaras a corregir eso 😀

    • @nutex
      @nutex  11 месяцев назад +1

      @@mariofigueroapena2382 está equivocado
      Revise la fórmula y los datos del paciente

    • @santiagotadeoruiz1432
      @santiagotadeoruiz1432 10 месяцев назад

      También me da negativo y los datos de mi paciente son correctos

  • @nutex
    @nutex  2 года назад +4

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  • @EidrianS.W
    @EidrianS.W 4 месяца назад

    muy majestuosa y excelente explicación te ganaste un suscriptor más hermano me sirvió bastante

    • @nutex
      @nutex  4 месяца назад +1

      Muchas gracias
      Aprecio el comentario

    • @EidrianS.W
      @EidrianS.W 3 месяца назад

      una gran pregunta brother este formato si es 100% correcto? ya que ahorita llego pues clientes los primeros claramente también que el trabajo rinda frutos

    • @EidrianS.W
      @EidrianS.W 3 месяца назад

      y que noten los progresos jeje

    • @EidrianS.W
      @EidrianS.W 3 месяца назад

      osea si los cálculos están bien jeje de este Excel ya que seguí todo absolutamente todo el procedimiento

    • @nutex
      @nutex  3 месяца назад

      @@EidrianS.W 💪

  • @juanramonvergara799
    @juanramonvergara799 2 года назад +12

    La masa muscular se sobreestima con la fórmula que utilizas. Te recomiendo que utilices la fórmula de De Rose. MMT= Peso KG - (MO (KG) + MR (KG) + MG (KG). La masa residual se puede calcular de la siguiente manera:
    (H) MR = PESO KG X 0.241
    (M) MR = PESO KG X 0.209
    Por su parte, la masa residual se infraestima si la calculas al final.

  • @alanguadarrama8383
    @alanguadarrama8383 2 года назад

    Gracias master por este tutorial, te ganaste un suscriptor

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Me da gusto que te guste el contenido
      Muchas gracias

  • @nadiaarenas8263
    @nadiaarenas8263 2 года назад

    Excelente video seguí paso a paso todo, Generalmente los calculadores que hago son muuuuyyy saturados, y este fue super sencillo de hacer. Gracias.

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Muchas gracias
      Me da gusto que le haya funcionando :)

    • @ximenallanos9575
      @ximenallanos9575 2 года назад +2

      Hola, yo pude llegar hasta cierto punto, me compartirias el excel porfis ??

  • @ivantostadozatarain834
    @ivantostadozatarain834 2 года назад

    Muchas gracias, fue de mucha ayuda y fácil de hacer👊🔥

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Me da gusto que te haya servido
      Muchas gracias por tomarse el tiempo de comentar
      Saludos

  • @mariaolivares3842
    @mariaolivares3842 9 месяцев назад

    eresss un crack

    • @nutex
      @nutex  9 месяцев назад

      Muchas gracias :D

  • @FrankpMunozt
    @FrankpMunozt 18 дней назад

    Cual es la fórmula de la masa muscular
    Y la masa esquelética

    • @nutex
      @nutex  18 дней назад

      Hueso de rocha
      Y músculo heymsfield

  • @agustininfantepiva9242
    @agustininfantepiva9242 Год назад

    Genio! Tenes algún software donde pueda realizR todos estos cálculos? O la planilla de Excel para usarlo como herramienta? Saludos desde Argentina sgo del estero

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Hola que tal
      Aprecio tu comentario
      Si claro
      Está tabla te puede servir en lo que respecta a cálculos
      nutricionexcel.com/producto/formulario-nutricional-composicion-corporal-somatotipo/

  • @carloscond4691
    @carloscond4691 2 месяца назад

    Excelente video.. muy claro!
    Tengo una duda, en una persona el % Residual me da 5.88kg (5.57%) es normal estos resultados??
    ________________________________________________________________________________________________
    Esta seria la Información:
    Genero - Masculino
    Peso kg - 105.5kg
    Pliegue tricipital - 15
    Pliegue subescapular - 16
    Pliegue Suprailiaco - 15
    Pliegue Bicipital - 12
    Circ Brazo - 20
    Diam Muñeca - 6.4
    Diam Femur - 10
    Talla cm - 181cm

    • @nutex
      @nutex  2 месяца назад

      Las ecuaciones son estimaciones de la composición corporal, así que puede tener resultados muy variados dependiendo de las ecuaciones usadas y las medición antropometricas

  • @luisjaviergalleguillosarac2075

    Excelentes videos💯, muchas gracias por compartir tus conocimientos. ¿Alguna posibilidad de crear un video con la composición corporal con referencia Drinkwater o Kerr-Ross ?

    • @nutex
      @nutex  Год назад +1

      Gracias
      Buscaré las fuentes para realizarle un tutorial

    • @luisjaviergalleguillosarac2075
      @luisjaviergalleguillosarac2075 Год назад

      @@nutex te envié un documento a tu correo, espero que sea de utilidad. ✌

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      @@luisjaviergalleguillosarac2075 gracias
      Lo revisaré
      Saludos

  • @soncoguzmanalvaro2397
    @soncoguzmanalvaro2397 20 дней назад

    like, una pregunta como puedo calcular un rango minimo y maximo normal de masa muscular y masa osea que deberia tener la persona?

    • @nutex
      @nutex  19 дней назад

      Puedes usar una condicional
      Si(y(...

  • @daniarf5215
    @daniarf5215 11 месяцев назад

    Quieiera saber si no es necesario tener las medidas del pliegue abdominal, muslo y pantorrilla?
    Porque solo las que mencionaste?

    • @nutex
      @nutex  11 месяцев назад

      Las ecuaciones que utilizo necesitan esas mediciones
      Existen otras ecuaciones que pudieran usar esas mediciones que menciona

  • @diegooliva4288
    @diegooliva4288 6 месяцев назад

    Saludos, me podrías decir de que autores son las formulas de masa muscular y residual por favor...

    • @nutex
      @nutex  6 месяцев назад +1

      MM es la ecuación de Heymsfield
      y masa residual por diferencia

  • @EidrianS.W
    @EidrianS.W 3 месяца назад

    una pregunta amigo realicé todo lo que dices en el video y ya lo puse en práctica con mis clientes Mi pregunta es de que por qué la masa residual a mi paciente la primera vez qué le hice una antropometría resulta que en la primera tiene 35 kg de masa residual y hoy mismo le hice la segunda después de 2 semanas después de haberle llevado una dieta de déficit calórico en la primera antropometría pesa 35 kg de masa residual y hoy que le hice la segunda pesa ahora 27 kg de masa residual pero eso sí en la primera el pesaba 94 kg y ahora pesa 92 kg eso sí cambió lo que es la masa muscular y la masa grasa

    • @nutex
      @nutex  3 месяца назад +1

      Si no recuerdo mal la fórmula usada para masa residual es por diferencia
      Así que cuando hay cambios en los otros compartimentos los resultados de los demás cambian
      Te recomendaría que solo te enfoques en grasa y músculo, ya que al final de cuenta son estimaciones

  • @diegooliva4288
    @diegooliva4288 6 месяцев назад +1

    OLA CRACK. TENGO UNA DUDA, CUANDO HAGO EL ULTIMO PASO DE LA MASA RESIDUAL EN KG Y SUMO TODO LO ME SALE 57,0. PERO EN LOS PORCENJATES DE TODO SI ME DA 100% PORQUE SE DA ESE CASO? SIN EMBARGO, SI LE RESTO 100 A LA SUMA DE TODO EN KG SI ME DA 100 KG

    • @nutex
      @nutex  6 месяцев назад

      Hola gracias por el comentario
      Con respecto a su duda esto es debido a que las ecuaciones estiman los diferentes compartimentos, por lo que la suma de cada compartimento puede que no te de el 100% del peso de tu paciente

    • @diegooliva4288
      @diegooliva4288 6 месяцев назад

      @@nutex es decir que está bien así me de 57.0 en todos los kg? Así me de 100 en los porcentajes? Gracias por responder crack

  • @HKmera
    @HKmera 8 месяцев назад

    Excelente video. Compartis el Excel?

    • @nutex
      @nutex  8 месяцев назад

      Gracias
      Aquí puede adquirirlo
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @juankk7621
    @juankk7621 Год назад

    hola, me sale incorrecto la formula de densidad, podrian corregirme, gracias, me seria de mucha ayuda =SI(Y(="masculino",C4>=17,C4=20,C4=30,C4-=39),1.1422-(0.0544*log(suma(C6,C8,C10,C12))),SI(Y(C2="masculino",C4>=40,C4=50),1.1715-(0.0779*log(suma(C6,C8,C10,C12))),=SI(Y(="femenino",C4>=17,C4=20,C4=30,C4-=39),1.1423-(0.0632*log(suma(C6,C8,C10,C12))),SI(Y(C2="femenino",C4>=40,C4=50),1.1339-(0.0645*log(suma(C6,C8,C10,C12))),""))))))))))

    • @nutex
      @nutex  Год назад +1

      Se le fue un siglo de = al iniciar las condicionales para género Femenino

    • @juankk7621
      @juankk7621 Год назад

      Me sigue pasando, lo hare desde 0, gracias muchas gracias por responder
      @@nutex

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      @@juankk7621 en Femenino para 30 39 años veo un error
      -=
      De igual forma más tarde lo pego de manera correcta

    • @juankk7621
      @juankk7621 Год назад

      ​@@nutex muchas gracias, corregí todo lo que pude pero me salta error, estoy en hojas de cálculo de Google, la verdad es tedioso

    • @nutex
      @nutex  Год назад +1

      Así quedaría corregida
      =SI(Y(C2="masculino",C4>=17,C4=20,C4=30,C4=40,C4=50),1.1715-(0.0779*LOG(SUMA(C6,C8,C10,C12))),SI(Y(C2="femenino",C4>=17,C4=20,C4=30,C4-39),1.1423-(0.0632*LOG(SUMA(C6,C8,C10,C12))),SI(Y(C2="femenino",C4>=40,C4=50),1.1339-(0.0645*LOG(SUMA(C6,C8,C10,C12))),""))))))))))

  • @DanielRamirezObregon-nh1od
    @DanielRamirezObregon-nh1od Год назад

    Que tal buenas tardes, en el AMB hice la formula tal cual la dejaste en el comentario fijo, obvio cambiando las celdas a como tengo mi formato, pero me sale -5.71 y aún no tengo nada colocado en las celdas

    • @nutex
      @nutex  Год назад +1

      Tiene que poner los datos necesarios en la ecuación para que calcule correctamente

  • @nicolasquintero9492
    @nicolasquintero9492 Год назад

    hola me pone el error de que si el primer caracter es un signo igual.... llevo un tiempo intentándolo y no me deja =17;C4=20;C4=30;C4=40;C4=50);1.1715-(0.0779*log(suma(C6;C8;C10;C12)));SI(Y(C2="Femenino";C4>=17;C4=20;C4=30;C4=40;C4=50);1.1339-(0.0645*log(suma(C6;C8;C10;C12)));""))))))))))

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Estoy encontrando un error en la 4ta condicional: ",SI(Y(C2"Masculino",C4>=40,C4

  • @alexgarzon8726
    @alexgarzon8726 2 года назад +1

    area muscular del brazo en femenino me dio diferente 16,12cm

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Hola Alex
      En un comentario fijado en este video deje un corrección a una fórmula
      Revísala y corrobora que la tengas bien

  • @salasbarriosyahir5935
    @salasbarriosyahir5935 Год назад

    Hola yo seguí todo al pie de la letra y cuando le doy Enter al finalizar, me aparece error
    Mi formula es la Siguiente:
    =SI(Y(C2="Masculino";C4 >=17;C4=20;C4=30;C4=40;C4=50),1.1715-(0.0779*log(suma(C6;C8;C10;C12))),SI(Y(C2="Femenino";C4 >=17;C4=20;C4=30;C4=40;C4=50),1.1339-(0.0645*log(suma(C6;C8;C10;C12))),""))))))))))

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Hola
      El error que veo es que usas ; como separador de argumentos y en otros usas ,
      Tienes que usar el separador con el que trabaja tu equipo
      Pero no los dos

  • @vanessaparra4696
    @vanessaparra4696 19 дней назад

    Hola, como la compro en Colombia?

    • @nutex
      @nutex  19 дней назад

      En el siguiente enlace puede adquirir esta herramienta
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @juanrodriguezbuss2007
    @juanrodriguezbuss2007 Год назад

    Hola que tal
    Estoy intentando hacer la formula de denisdad corporal(Calc) pero me sale error.
    La formula que ingrese es la siguiente: =SI(Y(M4"MASCULINO",C2>=17c2=20c2=30c2=40c2=50),1,1715-(0,0779*LOG(SUMA(C6,C8,C10,C12))),)))=SI(Y(M4"FEMENINO",C2>=17C2=20C2=30C2=40c2=50),1,1339-(0,0645*LOG(SUMA(C6,C8,C10,C12))),"")))
    puede que haya algun error?

    • @juanrodriguezbuss2007
      @juanrodriguezbuss2007 Год назад

      En mi hoja de calc donde C4=genero y donde c2=edad

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Hola
      A primera vista veo que en el primer criterio usas m4"masculino"...
      Ahí te faltaría el signo de =
      Además en la función suma tienes una coma al final
      Te hace falta poner comas para separar los criterios
      Entre otros
      Lo mejor sería revisar cada condicional e ir corrigiendo los errores
      O tratar de escribirlo idéntico a como está en el vídeo y a partir de ahí ir modificando la ubicación de las celdas
      De igual forma te comparto el link para adquirir el documento actualizado de composición corporal
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @juanmartinthirion2305
    @juanmartinthirion2305 3 месяца назад

    quiero este programa

    • @nutex
      @nutex  3 месяца назад

      Aquí el enlace del completo
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @manuelmartinez7688
    @manuelmartinez7688 2 года назад

    tengo el mismo problema que el compañero, ingreso todos los datos pero solo me deja calcular en masculino, cuando selecciono femenino no me da ningún resultado :(

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Revisa que la palabra femenino este escrito idéntico a cómo se encuentra en la lista desplegable

    • @gemmagaytan4982
      @gemmagaytan4982 2 года назад

      Yo tengo el mismo problema pero ya chequé todo y no tengo ningún error en la fórmula ni en el nombre :( ¿que hago? Jaja

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      @@gemmagaytan4982hola, pega la fórmula que usas para revisarla

  • @javieravaldes5547
    @javieravaldes5547 Год назад

    No me resulta la densidad corporal :( No encuentro el error, lo revisé mil veces, ayuda porfavooor =Si(Y(C2="Masculino";C3>=17;C3=20;C3=30;C3=40;C3=50);1,1715-(0,0779*log(SUMA(C8;C9;C10;C11)));Si(Y(C2="Femenino";C3>=17;C3=20;C3=30;C3=40;C3=50);1,1339-(0,0645*log(SUMA(C8;C9;C10;C11)));""))))))))))

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Te hace falta poner parentesisi en algunas condicionales, te comparto la solución
      Si te funciona no olvides suscribirte y compartir
      =SI(Y(C2="Masculino";C3>=17;C3=20;C3=30;C3=40;C3=50);1,1715-(0,0779*LOG(SUMA(C8;C9;C10;C11)));SI(Y(C2="Femenino";C3>=17;C3=20;C3=30;C3=40;C3=50);1,1339-(0,0645*LOG(SUMA(C8;C9;C10;C11)));""))))))))))

  • @carlagacitua1052
    @carlagacitua1052 2 года назад

    Hola la fórmula de dc todo bien en masculino y cuando ingreso los datos de femenino no agarra en color ni me deja aplicarla,ya revise las comas, la escritura,parentesis y no deja sale que la fórmula esta mala

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Hola
      Pega la fórmula para revisarla por favor

    • @carlagacitua1052
      @carlagacitua1052 2 года назад

      Aparece una ventanilla que dice hay un problema con esta fórmula, cuando el primer carácter es un signo= o signo - ….

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Puede ser algún error de formato de las funciones que usas
      De preferencia pega la fórmula para revisarla

    • @ninoskalopez9298
      @ninoskalopez9298 Год назад

      @@nutex hola buenas, me pasa lo mismo que la chica de arriba, he cambiado las (,) por (;), cambie la zona regional y nada, que region utilizas tu?

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      @@ninoskalopez9298 pega la fórmula por favor para poderla revisar

  • @mariasalomeingaosorio8821
    @mariasalomeingaosorio8821 Год назад

    Ola tambien me serviria para niños de 8 a 10 años. O deben ser otros parametros con cual se compararia??

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Debería de usar otra ecuación para el cálculo de % de grasa

  • @juanalfredoalvarezmendoza7715
    @juanalfredoalvarezmendoza7715 Год назад

    hola buenas tardesm hice todo el procedimiento y al final me marca como si la fórmula estuviera mal :(

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Copia y pega la fórmula para revisarla por favor
      De igual forma si te interesa adquirir el documento me puedes enviar un correo a nutricion.en.excel@gmail.com para brindarle información

  • @nicostreet
    @nicostreet Год назад

    holaa, a hice al pie de la letra y me aparece "ha indicado demasiados argumentos para esta función" :(

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Está cometiendo errores al poner la fórmula
      Pegue su fórmula para revisarla

  • @mariapaulafernandatejadaza2704

    Hola mira que hice todo tal cual como dices pero cuando doy enter para ya establecer la formula me muestra un error y lo resalta, pero lo comparo y esta bien no se que pasara

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Tienes que revisar la línea marcada
      Y ver lo que dice el recuadro de error

  • @juanmartinthirion2305
    @juanmartinthirion2305 3 месяца назад

    no lo tienes en la tienda

    • @nutex
      @nutex  3 месяца назад

      Hola buenas noches
      Aquí la tabla completa
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @mayramorquecho7396
    @mayramorquecho7396 2 года назад

    Gracias!! si pude crearlo😃 👍👍👍👍

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Que bueno mayra
      Me llena de satisfacción que tenga realizado su tabla :)

    • @ximenallanos9575
      @ximenallanos9575 2 года назад

      Hola, yo pude llegar hasta cierto punto, me compartirias el excel porfis ??

  • @fernandodelvalle4798
    @fernandodelvalle4798 2 года назад

    Hola muy buen video solo que en la densidad corporal solo me deja calcular la del hombre cuando selecciono mujer no me calcula

    • @nutex
      @nutex  2 года назад +1

      Muchas gracias
      Revisa que la palabra mujer o femenino se encuentro escrito idéntico a como lo tiene en la lista desplegable
      Posiblemente sea eso
      Saludos

    • @fernandodelvalle4798
      @fernandodelvalle4798 2 года назад

      Muchas gracias era eso, me falto un espacio.

  • @diegogiovannivarmont277
    @diegogiovannivarmont277 2 года назад

    Buen día! He terminado de hacer mi archivo, te agradezco mucho!! Solo me queda una duda, el diámetro de muñeca y fémur cómo lo obtienes? con la cinta métrica o qué técnica se utiliza? Gracias

    • @nutex
      @nutex  2 года назад +1

      Me da mucho gusto
      Con respecto a tu duda puedes medir con un calibrador vernier
      En las ferretería lo puedes encontrar

    • @diegogiovannivarmont277
      @diegogiovannivarmont277 2 года назад

      @@nutex muchas gracias! El antropómetro sirve también, no?

    • @ximenallanos9575
      @ximenallanos9575 2 года назад

      Hola, yo pude llegar hasta cierto punto, me compartirias el excel porfis ??

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      @@diegogiovannivarmont277 así es

  • @DavisMQ
    @DavisMQ 2 года назад

    En el minuto 31:14 la fórmula te pide elevar al cuadrado el cAMB, pero en el excel no lo pusiste. Es un error tuyo o de la fórmula ? Y gracias por tu vídeo amigo 👍

    • @nutex
      @nutex  2 года назад +1

      El cm cuadro es la unidad del área muscular brazo
      Ahí no se eleva al cuadro, solamente te dice la ecuación que el valor de amb tiene que estar en cm al cuadrado
      De igual forma revisa la ecuación de amb del comentario anclado
      Tiene una pequeña corrección
      Saludos y gracias

    • @DavisMQ
      @DavisMQ 2 года назад

      @@nutex Genial

  • @Mrqwertysxd
    @Mrqwertysxd 2 года назад

    Hola
    Estoy intentando hacer el excel, pero en la fórmula de densidad siempre me sale error. Excel creo que me dice que es al momento de poner el signo menos de la resta de la fórmula. Lo he intentado y rectificado muchas veces y simplemente no me sale. Por favor ayuda :(((.

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Hola
      Pega la formula para revisarla
      Puede que haga falta algún paréntesis o coma o alguna función

  • @ivanleoncoach
    @ivanleoncoach 2 года назад

    Creo qué hay un error en el MMT, gracias! 🙏🏻

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      Hola muchas gracias por la corrección
      Ya puse en comentario anclado la corrección
      Saludos

  • @ElChagoNutri
    @ElChagoNutri 2 года назад

    Eres nutriólogo?

  • @emiliobalbuena19
    @emiliobalbuena19 Год назад

    me comprten el excel?

    • @nutex
      @nutex  Год назад

      Hola buen día
      Para la adquisición de esta tabla lo realiza en el siguiente link
      nutricionexcel.com/producto/registro-y-seguimiento-de-composicion-corporal/

  • @FRG26
    @FRG26 2 года назад +1

    A mi me da varios un errores.
    "LOG solo puede tener 2 argumentos".
    "SI solo puede tener 3 argumentos".
    "Parece que a la fórmula le faltan uno o más paréntesis de apertura"

    • @nutex
      @nutex  2 года назад +1

      Hola pega la fórmula para revisarla por favor

  • @fbell4742
    @fbell4742 2 года назад

    ᑭᖇOᗰOᔕᗰ 😚

    • @nutex
      @nutex  2 года назад

      😀