"어렵게 외우면 잊기가 어렵다" 1. 시험 효과 (퀴즈) 2. 인출 효과 (요약, 암송, 강의, 발표, 토론) 3. 분산연습효과 (몰아서 듣고 공부하지 말고 간격을 두고 공부해서 망각했다가 다시 끄집어내는 과정이 필요) 4. 교차 효과 (하루 한과목만 하지 말고 여러과목을 공부) 5. 자기 참조 효과 (자기와 연관시켜 외우기) 6. 맥락 효과 (공부할때와 시험보는 장소와 비슷한 분위기에서 하기: 리허설)
28세 공대생 취업준비생입니다. 정리하는뇌/ 어떻게 공부할것인가/ 파월풀워킹메모리/ 등의 인지심리학 책을 두루 읽었었고 제가 공부하면서 느낀점, 생각한것들이 이 영상의 작가님과 너무나도 비슷하여 너무 놀랐습니다. 또한, 책 읽기가 얼마나 중요하고 나의 삶에 지대한 영향을 끼치는지 꺠달았습니다. 저도 영상을 만들어서 올릴려고 했는데 훌륭하신 작가님 영상을 보고 다시 배워갑니다!! 이 영상이 대한민국 모든 국민이 보고 직접 체화하여 더 나은 사회가 되길 바랍니다!
1강. 강의 듣기와 반복읽기의 허상 - 장기기억에 도움 안 되는 반복학습(도움 되는 반복학습 > 3강) 1) 강의 : 교감신경계가 거의 움직이지 않는다. 이해증진엔 좋다. 이해 안 되는 것만 강의 들어야함. 2) 반복읽기 : 하루이틀 지나면 한번 읽을 때랑 똑같다. 이해증진에는 좋다. > 강의, 반복읽기 : 쉬운 공부방법, 쉽게 공부하면 잊기 쉽다. 내용을 다 안다고 착각하게 만듦(메타인지 떨어뜨림) 아웃풋으로 바꿔야함 > 2강(의식적 노력) 2강. 장기기억은 무엇이고 어떻게 이루어 지는가? 1) 선언적 지식 : 사실과 개념 등에 대한 지식(설명가능) . 일화 기억 : 경험, 추억 > 감정에 따라 기억이 잘 됨, 왜곡도 됨 . 의미 기억 : 어휘와 사실적 정보에 대한 지식, 그런 것들이 조직화된 지식 ex) 분자를 더하는건 분모가 같아야한다.(개념) 2) 절차적 지식 : 과제를 수행하는 방법에 대한 지식(설명불가) * 설명불가(암묵지) : 경험으로 배우는 것 ex) 문제를 푸는 행위 3) 조건적 지식 : 언제, 어디서 선언적, 절차적 지식을 사용할 것인가에 관한 지식(설명불가) ex) 분모같은건 그냥 더하면되고, 분모다른건 분모를 같게 해야겠다.(인지) > 책상머리에서만 공부하면 안되다. 몸으로 익혀야만 아는 것들이 있다. ex) 이과 : 실험, 문과 : 글쓰기 3강. 장기기억을 위한 기억 전략 6가지 “어렵게 외우면 잊기가 어렵다” 1) 시험 효과 : 지속적 시험 > 오답노트 2) 인출 효과 : 무언가 끌어서 빼냄 ex) 요약, 서평, 암송, 강의, 발표, 토론 3) 분산연습 효과 : 간격을 둬서 꾸준히 학습 4) 교차연습 효과 : 하루에 여러 과목 5) 자기 참조 효과 : 어떤 내용을 ‘자신’과 연결 지어서 기억 6) 맥락 효과 : 기억해내는 것과 공부한 것의 맥락이 같을 때 기억 더 잘 됨. ex) 시험장소와 비슷한 분위기에서 공부
장기기억이 많아지면 무엇을 배울때 배우는 시간도 짧아 진다고 하네요. 이유는 배우는 것과 장기기억 속 지식이 연결이 된다네요. 진작에 이렇게 공부를 할껄 ..... 좋은 강의 감사합니다. 제가 이제껏 공부를 완전 잘 못 했더라고요. 물론 반복읽기가 쉽기도 하고... 반성하겠습니다. 어렵게 외워야 잊기가 어렵다!
"메타인지" 고영성 작가님 생각하면 제일먼저 떠오르는 단어예요 초1조카에게도 가르쳐 주었죠 제비같은 쪼그만 입으로 메타인지란? 이라고 물어볼라치면 '내가 무엇을 알고 무엇을 모로는지를 아는것' 이라고 말할때 물개박수가 저절로 나오더라고요 ㅋㅋ 그래서 문제풀고 꼭 틀린문제를 다시 풀어보고 왜 틀렸는지 검토하게 하지요 장기기억으로 가기위해선 1.어렵게 외운다(문제풀기와시험 .오답노트만들어 공부하기) 2.인출을 잘한다 (요약을 하거나 타인을 앞에두고 강의를 하든지 토론을 한다 .지금 제가 강의를 듣고 요약하며 댓글을 적어보는 이유이기도 하죠ㅋ) 3.분산연습효과(몰아쳐 공부하는것이 아니고 시간차를 두고 하루 일주일 그렇게 공부한다 어렵게 외우기위한 전략임) 4.교차효과(하루에 각기다른과목을 섞어서 공부한다 이것또한 어렵게 외우기위한 전략이겠죠) 저두 작년 인지심리학을 공부하면서 완공법 재미나게 들었는데 뼈아대구독자가 되어 다시 들어보니 너무 유익합니다 5.자기참조효과" 또한 매우 유익한거죠 자기와 연관된것 또한 장기기억으로 보내기위한 좋은방법) 6.맥락효과 (같은 맥락일때 기억하기 쉽다 리허설 개념으로 시험장소와 비슷한 분위기로 공부장소나 상황을 연출해본다) 감사합니당^^
장기기억의 용량은 무한정이에요 물론 오랫동안 장기기억 속의 정보를 사용하지 않는다면 잊어버릴 수도 있겠죠. 얼마 가지 못해 바로 까먹는다는건 단기기억에서 장기기억으로 넘어가지 못해서일꺼에요. 외울 게 너무 많아 계속 머릿속에 집어 넣다 보면 머리가 터질 것 같다 그러는데 장기기억은 정보를 무한으로 저장할 수 있으니 머리 터질 걱정 말라고 교수님이 그러시더라고요. 교육심리학에 나오는 내용이라 지나가다 대신 답변해 드리고 가요.
반복읽기를 지양 하라고 하셨는데 저는 오히려 응용하면 어떨까? 라는 생각해봤어요. 반복읽은 후 이해한 내용을 A4 에다가 읽은 내용을 적어보면서 아 내가 뭘모르는지에 대해 알 수 있으니까요. 결국 반복적으로 읽기만하고 출력 작업하지않는다면 그게 비효율적이라고 말씀하시는거 맞죠?
![19강: 멘탈이 강한 사람들의 9가지 특징 - [완벽한 공부법] 저자, 고영성 작가 특강 | [인생공부 X 체인지그라운드]](http://i.ytimg.com/vi/qxR0QP9PTlE/mqdefault.jpg)
![19강: 멘탈이 강한 사람들의 9가지 특징 - [완벽한 공부법] 저자, 고영성 작가 특강 | [인생공부 X 체인지그라운드]](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
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"어렵게 외우면 잊기가 어렵다"
1. 시험 효과 (퀴즈)
2. 인출 효과 (요약, 암송, 강의, 발표, 토론)
3. 분산연습효과 (몰아서 듣고 공부하지 말고 간격을 두고 공부해서 망각했다가 다시 끄집어내는 과정이 필요)
4. 교차 효과 (하루 한과목만 하지 말고 여러과목을 공부)
5. 자기 참조 효과 (자기와 연관시켜 외우기)
6. 맥락 효과 (공부할때와 시험보는 장소와 비슷한 분위기에서 하기: 리허설)
정리의힘!~~
박혜원
쌩유 ~
감사드립니다
박혜원 1
박혜원 고맙습니다 ㅎㅎ
전 이 시절 고작가님 홈강의 시리즈가 스터디언 콘텐츠 중 제일 좋아요. 아무리 들어봐도 요즘 자기계발 모든 콘텐츠의 내용은 5년 전 고작가님 강의에 다 있어요. 최고
28세 공대생 취업준비생입니다. 정리하는뇌/ 어떻게 공부할것인가/ 파월풀워킹메모리/ 등의 인지심리학 책을 두루 읽었었고 제가 공부하면서 느낀점, 생각한것들이 이 영상의 작가님과 너무나도 비슷하여 너무 놀랐습니다. 또한, 책 읽기가 얼마나 중요하고 나의 삶에 지대한 영향을 끼치는지 꺠달았습니다. 저도 영상을 만들어서 올릴려고 했는데 훌륭하신 작가님 영상을 보고 다시 배워갑니다!!
이 영상이 대한민국 모든 국민이 보고 직접 체화하여 더 나은 사회가 되길 바랍니다!
1강. 강의 듣기와 반복읽기의 허상
- 장기기억에 도움 안 되는 반복학습(도움 되는 반복학습 > 3강)
1) 강의 : 교감신경계가 거의 움직이지 않는다.
이해증진엔 좋다. 이해 안 되는 것만 강의 들어야함.
2) 반복읽기 : 하루이틀 지나면 한번 읽을 때랑 똑같다.
이해증진에는 좋다.
> 강의, 반복읽기 : 쉬운 공부방법, 쉽게 공부하면 잊기 쉽다.
내용을 다 안다고 착각하게 만듦(메타인지 떨어뜨림)
아웃풋으로 바꿔야함 > 2강(의식적 노력)
2강. 장기기억은 무엇이고 어떻게 이루어 지는가?
1) 선언적 지식 : 사실과 개념 등에 대한 지식(설명가능)
. 일화 기억 : 경험, 추억 > 감정에 따라 기억이 잘 됨, 왜곡도 됨
. 의미 기억 : 어휘와 사실적 정보에 대한 지식, 그런 것들이 조직화된 지식
ex) 분자를 더하는건 분모가 같아야한다.(개념)
2) 절차적 지식 : 과제를 수행하는 방법에 대한 지식(설명불가)
* 설명불가(암묵지) : 경험으로 배우는 것
ex) 문제를 푸는 행위
3) 조건적 지식 : 언제, 어디서 선언적, 절차적 지식을 사용할 것인가에 관한 지식(설명불가)
ex) 분모같은건 그냥 더하면되고, 분모다른건 분모를 같게 해야겠다.(인지)
> 책상머리에서만 공부하면 안되다. 몸으로 익혀야만 아는 것들이 있다.
ex) 이과 : 실험, 문과 : 글쓰기
3강. 장기기억을 위한 기억 전략 6가지
“어렵게 외우면 잊기가 어렵다”
1) 시험 효과 : 지속적 시험 > 오답노트
2) 인출 효과 : 무언가 끌어서 빼냄
ex) 요약, 서평, 암송, 강의, 발표, 토론
3) 분산연습 효과 : 간격을 둬서 꾸준히 학습
4) 교차연습 효과 : 하루에 여러 과목
5) 자기 참조 효과 : 어떤 내용을 ‘자신’과 연결 지어서 기억
6) 맥락 효과 : 기억해내는 것과 공부한 것의 맥락이 같을 때 기억 더 잘 됨.
ex) 시험장소와 비슷한 분위기에서 공부
장기기억이 많아지면 무엇을 배울때 배우는 시간도 짧아 진다고 하네요. 이유는 배우는 것과 장기기억 속 지식이 연결이 된다네요. 진작에 이렇게 공부를 할껄 ..... 좋은 강의 감사합니다. 제가 이제껏 공부를 완전 잘 못 했더라고요. 물론 반복읽기가 쉽기도 하고... 반성하겠습니다. 어렵게 외워야 잊기가 어렵다!
"메타인지"
고영성 작가님 생각하면
제일먼저 떠오르는 단어예요
초1조카에게도 가르쳐 주었죠
제비같은 쪼그만 입으로
메타인지란? 이라고
물어볼라치면
'내가 무엇을 알고 무엇을
모로는지를 아는것'
이라고 말할때 물개박수가
저절로 나오더라고요 ㅋㅋ
그래서 문제풀고 꼭 틀린문제를
다시 풀어보고 왜 틀렸는지
검토하게 하지요
장기기억으로 가기위해선
1.어렵게 외운다(문제풀기와시험 .오답노트만들어 공부하기)
2.인출을 잘한다
(요약을 하거나 타인을 앞에두고
강의를 하든지 토론을 한다 .지금 제가 강의를 듣고 요약하며 댓글을 적어보는
이유이기도 하죠ㅋ)
3.분산연습효과(몰아쳐 공부하는것이 아니고 시간차를 두고 하루 일주일 그렇게 공부한다
어렵게 외우기위한 전략임)
4.교차효과(하루에 각기다른과목을 섞어서 공부한다
이것또한 어렵게 외우기위한
전략이겠죠)
저두 작년 인지심리학을 공부하면서 완공법 재미나게
들었는데 뼈아대구독자가 되어
다시 들어보니 너무 유익합니다
5.자기참조효과"
또한 매우 유익한거죠
자기와 연관된것 또한
장기기억으로 보내기위한
좋은방법)
6.맥락효과 (같은 맥락일때 기억하기 쉽다 리허설 개념으로
시험장소와 비슷한 분위기로 공부장소나 상황을 연출해본다)
감사합니당^^
영상의 인연 처음부터 보기 도전. ^^ 66
역시 고통이 없이 얻는건 없군..
원래 자기 계발서 절대 안사는데 동영상 쭉 보다보니 내용이 너무 좋아서 책 구입했습니다~ㅎㅎ 좋은 강의 감사합니다^^
메타인지가 중요 하군요
감사합니다^^
고쌤TV 화이팅
제가 이걸 고등학생때 봤더라면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금이라도 열심히!!
대단하십니다.!!! 제가 오늘 들은 강의중 가장 좋네요
휼륭한 동영상 감사합니다~
읽고 듣고 말하고
질문이 있는데요. 시험치는것과 인출 즉 백지에 써보기나 설명해보기 등등 이런것도 어느정도 반복해서 여러번 읽어서 숙지를 해야 효과가 있는거 아니에요? 그냥 한번만 읽고 바로 시험치면 많이 아는것도 없는상태에서 시험치면 별로 효과가 없겠죠??
좋습니다
랩하듯 이야기. 거울 혹은 어머니 보고 강의,메타인지 높임
군대에서 어렵게 외웠던 군가를 1주일 만에 기억에서 싹 사라지던데? 아무리 기억 하려고 해도 안나던데... 그건 왜 그런건가? 그거 외우려고 엄청 스트레스 받으며 엄청 불렀는데,,, 못하면 혼나고 그랬는데,,
시험효과 그래서 영어선생님이 영단어 쪽지시험 맨날 봤구나 영어공부를 게을리하니 다 잊어버렸네
어렵게 외우면 잊기가 힘들다면 쉽게 외우는 방법은 지양해야 한다는 건가요?그냥 스파르타식으로 하라는 건가요?
질문이있는데요
장기기억의 저장은 한계가 없나요?
한개를 외우면 우리가 인지하지못하는 다른걸 까먹는다든지
장기기억의 용량은 무한정이에요
물론 오랫동안 장기기억 속의 정보를 사용하지 않는다면 잊어버릴 수도 있겠죠.
얼마 가지 못해 바로 까먹는다는건 단기기억에서 장기기억으로 넘어가지 못해서일꺼에요.
외울 게 너무 많아 계속 머릿속에 집어 넣다 보면 머리가 터질 것 같다 그러는데 장기기억은 정보를 무한으로 저장할 수 있으니 머리 터질 걱정 말라고 교수님이 그러시더라고요.
교육심리학에 나오는 내용이라 지나가다 대신 답변해 드리고 가요.
저장의 한계가 있지
저...단어를 1200개 단어를 한번에80단어씩 시험을 보는데 외워지지않아요...
1200단어모두보면 100단어 찾아서 시험을 보는데 저번에는14개밖에 기억이 안났었어요.. 어떻게 해야하죠?
반복읽기를 지양 하라고 하셨는데 저는 오히려 응용하면 어떨까? 라는 생각해봤어요.
반복읽은 후 이해한 내용을 A4 에다가 읽은 내용을 적어보면서 아 내가 뭘모르는지에 대해 알 수 있으니까요.
결국 반복적으로 읽기만하고 출력 작업하지않는다면 그게 비효율적이라고 말씀하시는거 맞죠?
안녕하세요. 완공 읽다가 교차효과에 대해 봤는데 교차의 시간간격이랄까 그건 어느 정도로 해야 할까요?
저서에 "플로우"에 대해 나와서 여쭙는데 한 가지를 지속할 때 집중력이 올라가고 플로우에 빠지게 된다고 하고, 또한
새로 배운 것이 기존에 배운 것을 방해하여 한 번에 2가지 단어를 배우면 기억력을 방해한다고 합니다. 교차효과는 실제로 효과가 있을까요?
제가중1인데배워야겠어요공부가안되서ㅠㅠ
책을 읽고 이해가되야 말로설명을 하든 백지쓰기를하든하지 인강한번듣고 어떻게 말로설명하고 백지쓰기를하나
내가. 인풋을 많이 했었구나. ㅠㅠㅠㅠ
학교 시험공부 =현실 인생공부