선생님 운동은 설명도 정확하고 하고나면 상쾌해서 몸이 정렬된 느낌이라 너무 좋아요 😊 아쉬운건 동작에 집중하다보면 화면을 덜 보게 되는데 이미 다음동작으로 넘어간 경우가 몇번 있었다는거였슴다 동작 시작과 끝을 알림음이나 목소리로 확실히 알려주시면 좋을거같아요~ 일어나자마자 했더니 추웠던 몸이 후끈해지네요. 훌륭한 루틴 감사합니다 🧡💚💓💛💕✨
저도 출산후 6개월 정도까지는 격한 운동은 안했던거 같아요~ 저도 무릎이 많이 시렷던 탓에 ㅎㅎ 딱 개월 수를 정할 순 없지만 한세트씩만이라도 진행해 보시고 점차 세트수를 늘려가면 좋을거 같아요!! 신생아 육아 힘드실텐데 운동하려는 의지도 있으시고!! 멋지세요🫶🏻 조금씩 체력 회복해보자구요!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
오늘도 4세트 완료했어요! 너무 개운해요🥹 첫 동작인 그랑플리에 점프만 해도 칼로리 소모가 장난 아닌거 같아요! ㅋㅋ 배부른 상태에서 시작해도 점프 몇번만 뛰면 몸이 가볍네요🥰 운동 시간이 길면 하기 더 귀찮아 지는데 짧으면서 효과있는 동작들만 빠르게 반복하니까 더더 좋은 것 같아요! 감사합니다🙏🏻🤍
![[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)](http://i.ytimg.com/vi/6tFe9bdKETE/mqdefault.jpg)
![[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)](/img/tr.png)
![[ 홈발레 ] - 턴아웃을 위한 발레핏](http://i.ytimg.com/vi/CFLe2bwS-ss/mqdefault.jpg)
![[홈발레] 옆구리살 순삭 발레핏 (튜브살 제거. 허리 한줌 만들기. 취미발레 . 성인발레)](http://i.ytimg.com/vi/rZnL1rDm9oU/mqdefault.jpg)
![[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)](/img/1.gif)
선생님 운동은 설명도 정확하고 하고나면 상쾌해서 몸이 정렬된 느낌이라 너무 좋아요 😊 아쉬운건 동작에 집중하다보면 화면을 덜 보게 되는데 이미 다음동작으로 넘어간 경우가 몇번 있었다는거였슴다 동작 시작과 끝을 알림음이나 목소리로 확실히 알려주시면 좋을거같아요~ 일어나자마자 했더니 추웠던 몸이 후끈해지네요. 훌륭한 루틴 감사합니다 🧡💚💓💛💕✨
아하~~~~!
알림음 꼭 넣어 볼게요🫶🏻
팔굽혀펴기 하나했다고 땀이 삐질삐질 ... 이렇게 상쾌할수없습니다 슨생밈 😇
발레 해본적 없는 사람도 해도 된는 운동 인가요?
@@katelee8311 그럼요그럼요!
@@Homeballet 근데 동작들이 너무 힘들어요. 뻣뻣해서 그런가봐봐요 ㅜㅜ
곧 출산4개월차 되는데 슬 살도 빼고 발레도 하고싶네요! 출산전 몸무게가 되려면 아직 8키로나 남았는데 😂 아직 무릎이나 관절이 움직이면 아픈상태랍니다 ㅠㅠ 출산후 몇개월부터 따라하면 되는 영상일까요??
저도 출산후 6개월 정도까지는 격한 운동은 안했던거 같아요~ 저도 무릎이 많이 시렷던 탓에 ㅎㅎ
딱 개월 수를 정할 순 없지만 한세트씩만이라도 진행해 보시고 점차 세트수를 늘려가면 좋을거 같아요!!
신생아 육아 힘드실텐데 운동하려는 의지도 있으시고!! 멋지세요🫶🏻 조금씩 체력 회복해보자구요!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
오늘도 4세트 완료했어요! 너무 개운해요🥹
첫 동작인 그랑플리에 점프만 해도 칼로리 소모가 장난 아닌거 같아요! ㅋㅋ 배부른 상태에서 시작해도 점프 몇번만 뛰면 몸이 가볍네요🥰
운동 시간이 길면 하기 더 귀찮아 지는데 짧으면서 효과있는 동작들만 빠르게 반복하니까 더더 좋은 것 같아요! 감사합니다🙏🏻🤍
저도 간단하게 운동하는게 좋더라구요~ 너무 길면 며칠 못가고... 늘어져버리는... ㅎㅎ 간단하게 하루하루 건강해지는게 중요한거 같아요👍🏻
다여트 이걸로 조지겠습니다.. 감사해용🔥🔥
발레를 배웠던 학생인데 전공이 아니다보니 학업으로 인해 결국 그만두고 그 후에 갑자기 살이 확쪄버려서 스트레스인 학생입니다.. 쌤 영상을 정말 잘보고있어요..! 그런데 혹시 30분 이상으로 조금 더 긴 영상으로 진짜 수업하는것처럼 영상이 있으면 너무 좋을것같아요..❤
좀더 길게 스트레칭과 함께 하는 영상 만들어볼게요! ㅎㅎ
적어도 2셋트라니요😂😂😂😂 1셋트하고 작렬히 전사했습니다😅😅😅😅
수빈쌤 너무 아름다워요!!❤
오늘 영상도 잘 따라해볼께요 감사합니다❤
안 그래도 전신 운동을 찾고 있었는데 이 영상으로 따라 해볼게요!! 홈발레는 처음인데 입문용으로 괜찮겠죠?
수빈쌤 오늘도 영상 너무 잘봤습니다! 양말 너무이뻐요! 출처 궁금합니다!😊😊😊
선생님 이 동작은 산후 몇개월부터 가능한가요?? 산후 6개월인데 다이어트하고싶어서요ㅠㅠ
6개월 !! 시작하셔도 되요🫶🏻❤️
@@Homeballet 선생님!! 혹시 선생님 영상으로 홈트를 하려면 어떤영상으로 하면좋을까요?? 혹시 주별 루틴같은거 계획하신게 있으실까요??
발레는 맨날 눈으로 했다지만 다이어트 이걸로 성공해볼게요!
취미발레 시작했는데, 주 2회 강습 가서만 실제로 하고, 영상은 눈으로만(침대 누워서 구경만) 한다는 게 문제인 1인 여기 있네요. 반성 중ㅎ