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- Опубликовано: 5 авг 2024
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Pascal vom Radlabor in München gibt dir wertvolle Tipps zum Einstellen deiner Pedalcleats
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Кино
Endlich eine klare, eindeuitge Erklärung. Besten Dank.
Definitiv eines der besten Videos zu dem Thema. Besten Dank.
Bestes Video zu diesem Thema im ganzen Internet. Danke dafür.
Hammer, das video hat mir meine Schmerzen in Luft aufgelöst. Ich dachte immer man MUSS gerade stehen, egal ob der natürliche Stand vielleicht außenrotiert ist. Dadurch kam Reibung und Schmerzen am Fibulaköpchen.
die beste erklärung die ich jehmals zu hören bekommen durfte! vielen dank
Super, beste Erklärung die ich je hören durfte. Vielen Dank.
Stimmt! Der ist gut drauf und man merkt das er weiß von was er spricht
Besten Dank! Top erklärt, somit alles verstanden und direkt umgesetzt!
Super und fachlich sehr fundiert erklärt !
Da weiß jemand wovon er spricht.
Echt klasse Video
Top Erklärung, vielen Dank für diesen Service!
Klasse Erklärung. Vielen Dank !!!
Einfach TOP erklärt. THX
Herzlichen Dank!
Sehr cool, vielen Dank für die Tipps!
Danke für das Video - besonders Thema "Rotation" mal nachvollziehbar erklärt.
Super erklärt, vielen Dank!
Top erklärt, Danke für die Mühe.
Vielen Dank für das Video!
Supergutes Video!
super erklärt ohne schnick schnack und produkte werbung. weiter so
Top! Vielen Dank für das Video!!
Echt super erklärt 👍👍👍
Danke für die Erklärung!! :)
Super erklärt... 🤗❤
Top erklärt
Super erklärt. Danke
super! vielen dank!
Genial Danke!!!
Einwandfrei!
Jetzt weiß ich warum meine Füße immer schmerzen, gleich mal richtig einstellen. Danke, 😊👍🏻
Vielen Dank für das informative Video..!
Gerne! Welche Themen würden dich denn noch interessieren?
@@vitbikes mir schmerzt es auch im unteren Rücken nach ca 2h Fahrt.
Hoffe die Taubheit an meinen füssen bekomme ich mit deiner Anleitung hin
Lg
Super erklärt, keine Frage. Ich habe trotzdem ein Problem - aus deinen Erfahrungen heraus, was kannst du da berichten, wenn das Cleat rund 1 cm eher 0,8 cm hinter dem Großzehengrundgelen sitzt - welche Probleme können auf Dauer daraus resultieren?
ich habe eine leichte Aussenrotation des rechten Fußes (der einzige Fuß den ich habe) somit sollte ja eigentlich die Platte trotzdem unter den (meisten) Grundgelenken sitzen - ich bin nur verunsichert, weil bei meinem "alten" Schuh habe ich mich allein nach dem Großzehengrundgelenk gerichtet und hatte keine Probleme. Will mir aber auch keine einhandeln. Ich bin bei einem Bike fitting gewesen, danach hatte ich Probleme ohne Ende, nachdem ich alles wieder auf "Ausgangsstellung" gebrachth atte, waren die Probleme alle weg, inclusive des Problems, weshalb ich dachte, dass ich ein Bike Fitting bräuchte...
Also nochmals die Frage, könne größere Probleme auftreten wenn das Cleat nicht direkt unter dem Großgelenk sitzt?
Hallo, ich bin der Pascal und beruflich spiele ich Leuten am Cleat herum.
Danke, super erklärt, hat mir sehr geholfen als Neuling.
Wahrscheinlich hast du mich nun vor Schmerzen und Frust bewahrt
und kann mich jetzt gut informiert in die neue Saison 2020 einklicken👍🏻
Ps; jetzt hinterfrage ich mich gerade selber, ob ich den richtigen Klickschuh gekauft habe🤔
Mit freundlichen Grüßen die Freizeitpiraten4711
Danke für die Erklärung, gleich ausprobiert. Trotzdem habe ich eine Frage. Ich habe starke nach aussen rotierende Vorderfüsse. Ich stelle die Cleats so ein, dass die Pedalachse sie mittig des Groß- bis klein Grundgelenk steht. Klicke ich mich nun in die Pedale ein, stehen die Füsse stark x-förmig, d.h. die Hake ist stark nach außen und der die Vorderfüsse nach innen gedreht. Beim Pedalieren schmerzen so natürlich die Knie. Die Cleats sind richtig eingestellt, aber die Pedale stehen ja fest gerade und lassen sich nicht drehen. Wo ist der Fehler? Vielen herzlichen Dank für jede Antwort.
Du müsstest die Cleats noch etwas in die andere Richtung drehen, dann müsste es auch passen. Du kannst sie ja in jede Richtung etwas verändern. Gruß Basti
Danke für das Video, ich fahre Enduro und möchte jetzt auf Klicks umstellen, ist es insgesamt sinnvoll in MTB Schuhen mit Einlagen zufahren wen man zb Holfüße hat?
Danke
Definitiv...
Danke für das tolle Video!
Meine Füße (vorallem rechts) haben seit einer Verletzung am Knie eine recht stark ausgeprägte V-Stellung (Fersen nach innen). Ein Gedanke war nun, die Schuhe in einem Winkel recht parallel zueinander entgegen der V-Stellung auszurichten um die Muskeln beim fahren entsprechend zu trainieren und dieser Stellung entgegen zu wirken. Könnt ihr mir vielleicht sagen, ob das funktionieren könnte oder eher schädlich für die Gelenke ist?
Frag einen Physiotherapeuten, wenn man schon überlegen tut ob mans nur ausgleicht ist es ein großer Schritt den man auch bedenken mag, aber keinesfalls entgegengesetztes V....würde davon abraten denn: nach einen Sturm sind milder Sonnenschein und leichter Wind der wahre Helfer.
Es gibt zur Fußhaltung einige Videos auf RUclips die dir helfen können. Alles Gute
In jedem anderem Video wir das mit der Drehung des cleats andersrum erklärt... auch bei den Kollegen von Bike Ergonomics by Ergon die die Schablone angefertigt haben
Was macht man, wenn man bei normalen Pedalen immer mit dem Mittelfuß auf das Pedal tritt? Ich hatte damit noch nie Probleme und nun habe ich mir Klickpedale Spd für mein Rennrad gekauft und habe überhaupt keine Kraftübertragung mehr, da die Klickverschlüsse ja viel weiter vorne liegen. Wenn ich die Cleats so einstelle wie gezeigt, dann tut mir nach 3 min der untere Rand meiner Kniescheiben weh und ich bin auch insgeasmt deutlich langsamer.
Dann solltest du mal deine Einstellungen vom Rad überprüfen lassen. Klingt so, als ob du falsch ins Pedal trittst. Das kann vom Sitzen oder der gesamten Position auf dem Rad kommen. Entweder eine Vermessung mit einem Lasersystem oder für den Anfang die Ergon Box: amzn.to/2T4yQgS Gibts auch für MTB oder Roadbikes. Gruß Basti
Welche Rolle spielen Einlagen im Klickschuh im Vergleich mit Laufschuhen?
Die Einlagen im Bikebereich sind komplett anders konzipiert. Da du ja nicht abrollen musst, sind sie meist um einiges Härter und unterstützen den Schuh einen größeren Hebel auf das Pedal zu bekommen. Sind im hochwertigen Rennradbereich sogar teilweise aus Carbon. Anders gibt es noch Einlagen die Fußfehlstellungen korrigieren. Da gehts dann drum den Fuß zwar nicht so zu stabilisieren, sondern ihn in eine natürliche Form auf das Pedal wirken zu lassen. Gruß Basti
Ich verwende seit langem das Speedplay und SPD System und komme damit sehr gut zu recht was Einstellung und Nutzung betrifft. Für einige meiner Räder, habe ich mir jetzt das SPD-SL System von Look samt der roten KEO Cleats bestellt. Als Schuhe verwende ich für dieses System das Specialized Torch 2.0 Modell. Leider komme ich mit der Umsetzung der hier im Video beschriebenen Einstellung überhaupt nicht zurecht bzw. kann ich es nicht wie erwähnt anwenden. Folgendes Problem liegt vor:
Die Positionierung der Gelenkknochen am Schuh ist abgeschlossen. Wenn ich nun das KEO Cleat mittels der seitlichen Markierung auf dem Cleat an die Markierung der Gelenkknochen ansetzen möchte, kann ich das überhaupt nicht machen da es in dieser Position gar keine Bohrungen am Schuh gibt.
Ich trage normalerweise bei Straßenschuhen eine Größe 43, bei denn Rennrad Schuhen benötige ich durch die Schnittform eine 44 oder 45. Ich habe den Schuh also auch in Größe 44 und 45 vor mir. Bei beiden Modellen besteht das beschriebene Problem.
Soll die Aussage „ ein gutes Stück dahinter „ sich auf die Positionierung des Markers am Cleat , der Anpassung zum kleinen Knöchelknochen( also der Äußere) beziehen oder der der Anpassung am großen (des Inneren)? Wenn ich den Cleat an seine höchstmögliche Position ( Richtung Schuhspitze) bringe, habe ich ( Abmessung kleiner Knöchel) bei Schuhgröße 45 einen Versatz zur Knöchelmarkierung von ca. 1.2cm und bei Größe 44 einen Versatz von 1.6 cm nach hinten. Wie ist also hier das korrekte Vorgehen?
Da können wir dir leider auf diesem Wege auch nicht weiterhelfen. Da wäre es fast besser, wenn du dich direkt an das Radlabor wendest - www.radlabor.de/ da gibt es 3 mögliche Anlaufstationen. Gruß Basti
Hallo erstamal,
Ich habe mich das TP1 gekauft, und in der Bedienungsanleitung steht dass den linken Fuß genau wie den Rechten eingestellt sein muss, obwohl man selten gleiche Fußlänge hat, bei mir ist der Linke 1cm länger und habe Probleme mit dem linken Knie, kann es ein zusamenhang haben ?
Hallo Chez Romain,
so pauschal kann dir das keiner beantworten. Kommst du denn aus München, dann könntest du mal bei uns vorbeischaun und wir können und das anschauen?
Gruß Basti
wohne leider in der Nähe von Bremen, ich versuche es nochmal mit den Einstellungssachen von Ergon wenn nicht gehe ich zum Bike Fiting, trotzdem danke für die Anwort.
Das ist natürlich die beste Variante ;) Es gibt auch kleine Unterleg-Platten für gröberes Profil an schuhen. Evtl bringt es auch etwas, wenn du diese Platte dann unter den rechten Cleat anbringst.
Gruß Basti
Habe Knieschmerzen vorne wahrscheinlich patellasehne
Jahrelang MTB gefahren und komischerweise nichts gespürt.
Letzte Woche Rennrad und dann kamen Schmerzen links
Cleats kontrolliert und Sattelposition
Hoffe dass durch zurückschieben der Cleats der Druck weggeht
Meist sinds kleine Dinge. Probiere auch mal die Sattelhöhe anzupassen. Nicht zu hoch und nicht zu niedrig. Gruß Basti
Ja die Sattelhöhe Stelle ich vielleicht nochmal höher. Hatte die mit der Formel Schrittlänge Mal 0.885 ausgerechnet
Heute lief alles bestens :) ersten 60km ohne Probleme
also besser einbischen hinten anstatt vornr
gcn auf deutsch hat das besser gemacht
Wir haben das Video auch schon fast 2 Jahre vor GCN gemacht :D