Jak Pokonać TRĄDZIK za Pomocą Diety? | Jakub Mauricz
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Zmiany skórne takie jak trądzik mogą być wywołane przez różnorodne czynniki. Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie pozbyć się trądziku, który często ma tendencję do powracania. Chociaż to niełatwe zadanie, kluczowe może okazać się zrozumienie zasad właściwego odżywiania i pielęgnacji skóry dotkniętej trądzikiem. Okazuje się bowiem, że niektóre potrawy mogą intensyfikować działanie gruczołów łojowych, podczas gdy inne mogą przeciwdziałać temu zjawisku. Zastanawiasz się, jak wyleczyć trądzik? Obejrzyj ten film!
W tym filmie poznasz:
• Przyczyny trądziku: Dowiedz się, jak dysbioza jelitowa, nieszczelne jelita i inne czynniki mogą prowokować trądzik.
• Dieta antytrądzikowa: Przedstawimy konkretne zasady żywieniowe, które pomagają w walce z trądzikiem, takie jak eliminacja pszenicy, cukru i mleka.
• Suplementacja: Omówimy, jak suplementy takie jak omega-3 czy specjalne probiotyki mogą wspierać zdrowie Twojej skóry.
• Praktyczne wskazówki: Proste kroki, które możesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny, aby zauważyć poprawę.
Jak Pokonać Trądzik za Pomocą Diety?
Czy zmagałeś się kiedykolwiek z trądzikiem tuż przed ważnym wydarzeniem? Nie jesteś sam! W tym filmie odkryjemy, jak dieta może wpłynąć na Twoją skórę i pomóc Ci uzyskać długotrwałe rezultaty w walce z trądzikiem. Poznaj przyczyny trądziku i jak możesz je zwalczyć odpowiednim żywieniem.
Nigdy nie jest za późno, by zadbać o swoje zdrowie! Subskrybuj mój kanał, kliknij łapkę w górę i zostaw komentarz, jeśli masz dodatkowe pytania.
Moje szkolenie o trądziku:
Użyj kodu RUclips, aby otrzymać 50% zniżki na moje szkolenie „Jak pozbyć się trądziku?”:
mauricz.tv/pro...
Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.
Podsumowując jakie dokladnie badania powinienem zrobić aby zdiagnozować w ktorym elemencie mam problem? Świetny film, Pozdrawiam
Gronkowiec złocisty to Staphylococcus aureus. A nie Streptociccus. Streptokoki to paciorkowce.
Pozdrawiam serdecznie...
Polecilam VERMOX dla 30 latki niby z tradzikiem i po tradziku.
Jak zwykle wyśmienity film!
Kuba, czy mógłbyś nagrać materiał o SIBO i IMO? Niestety dość powszechne problemy, a informacji takich naprawdę rzetelnych nie ma w necie wiele. Szczególnie o diecie w obu dolegliwościach, np. jak z tym błonnikiem działać lub nie...
Zrobi Pan film o Maslanach na jelita jaki wplyw ma i przy jakich dolegliwosciach dobrze go stosowac
Proszę powiedzieć o trądziku różowatym.
oj tak! też byłabym bardzo wdzięczna za więcej materiałów właśnie o tej odmianie trądziku
Dokładnie, od lat zmagam się z trądzikiem różowatym
Tak!! Trądzik różowaty🙏🙏🙏
..trądzik różowaty i rumień, proszę 😊
przejdź na keto, zapomnisz o (jakimkolwiek) trądziku
Szkoda że zauważyłam ten filmik już po zakończonej kuracji izotekiem 😅 moja cera nie była aż tak bardzo zła, ale przepisano mi izotek, a później miałam taki wysyp ze było gorzej niż przed, plus do teraz zmagam się z wysokim cholesterolem, a naprawdę mam zdrową dietę, ćwiczę i mam 24 lata, nie jestem otyła ale no cóż. Super filmik
Ja byłam na Izoteku 9 lat temu. Cera perfekcyjna, nie mogłam się na nią napatrzeć, a po pół roku trądzik wrócił ze zdwojoną siłą. Dziś mam 31 lat i nadal z nim walczę, a zaczęło się w wieku 14 lat. Nie jestem w stanie zaakceptować swojej cery, nawet po tylu latach. Dziś nie są to już czerwone, ropne i bolesne gule, a drobne krostki, choć to dla mnie marne pocieszenie. Ja również mam zawyżony cholesterol od czasu zaprzestania przyjmowania Izoteku, pomimo BARDZO dobrej diety. Dodam jeszcze, że w trakcie przyjmowania tego świństwa pojawiły się epizody depresyjne, które od tamtej pory nie minęły. Mam nadzieję, że mój i twój komentarz będzie przestrogą dla wielu osób, szczególnie młodych.
Cudny wykład bogactwo wiedzy pozdrawiam🌷
Co za wiedza, nie jeden pan doktor med by się zaczerwienił , bo nie ma pojęcia , jest maszynką do wystawiania recept na antybiotyki i nic poza tym.
Trądzik może dotyczyć zarówno młodzieży, jak i dorosłych, a kluczowe jest zrozumienie jego przyczyny, zanim sięgnie się po farmakologiczne środki.
Dermatolodzy często przepisują antybiotyki lub retinoidy, które mogą mieć niekorzystne skutki uboczne, takie jak zniszczenie mikrobiomu, problemy hormonalne czy uszkodzenie wątroby.
Skuteczna walka z trądzikiem wymaga uwzględnienia czynników środowiskowych, stylu życia i diety.
Ochrona i odbudowa flory bakteryjnej skóry jest kluczowa, ponieważ bakterie takie jak Pseudomonas i Staphylococcus aureus mogą powodować trądzik.
Należy unikać nadmiernego wysuszania skóry i stosować esencje probiotyczne, które wspierają zdrowie mikrobiomu skóry.
Dbanie o mikrobiom jelitowy jest kluczowe w walce z trądzikiem, ponieważ zdrowa flora jelitowa pomaga kontrolować stany zapalne.
Dysbioza jelitowa, czyli brak równowagi bakterii jelitowych, może pogarszać stan skóry i prowadzić do trądziku.
Nieszczelna bariera jelitowa (tzw. "cieknące jelito") może prowadzić do stanu zapalnego, problemów hormonalnych i trądziku.
Przerost bakterii w jelicie cienkim (SIBO) i drożdży (SIFO) może prowadzić do produkcji alkoholu w organizmie, co obciąża wątrobę i pogarsza stan skóry.
Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej, takie jak insulinooporność, mogą prowadzić do trądziku, szczególnie hormonalnego.
Dieta antytrądzikowa powinna eliminować słodycze, produkty pszeniczne, tłuszcze trans oraz mleko, które mogą stymulować produkcję trądziku.
Mężczyźni stosujący sterydy anaboliczno-androgenne są bardziej narażeni na trądzik z powodu nadprodukcji androgenów.
Naturalne suplementy, takie jak selenometionina oraz ekstrakt z palmy sabałowej, mogą pomóc w regulacji hormonów i ograniczeniu trądziku.
Omega-3 z ryb tłustych oraz preparaty probiotyczne mogą znacząco wspierać zdrowie skóry i zmniejszać objawy trądziku.
Nie minęły 2 minuty i już 2 błędy merytoryczne
Staphylococcus, a nie streptococcus (ale po polsku dobrze, więc wybaczam 😆)
Druga bakteria, tutaj pewnie chodziło o CUTIBACTERIUM acne, główny winowajca trądzika, a nie PSEUDOMONAS.
Ogromna różnica, pseudomonas to pałeczka ropy błękitnej, tlenowa, głównie infekcje płuc i ZUM
CUTIBACTERIUM acne metabolizuje kwas mlekowy w propionowy, który podrażnia naskórek i stymuluje stan zapalny, co prowadzi do hiperaktywcji gruczołów łojowych i mamy trądzik
Jeśli potrzebujecie kogoś od weryfikacji merytorycznej to czekam na kontakt 😉
Super. Jaki probiotyk najlepiej wybrać przy łuszczycy?
Są minimum 3 ale pan mauricz już Ci zareklamował swój:) pamiętaj że same probiotyki nic nie zmienia.
Ciemne plamy melaninowe
Mam problem z trądzikiem na twarzy. Drobne krosty pod skórą, często się zaognia i jest mniej lub bardziej widoczny, sucha skóra. Wyeliminowałem całkowicie słodycze, produkty jak najmniej przetworzone, kosmetyki do mycia delikatne bez sls. Próbowałem kilku probiotyków i nic, nie mogę sobie z tym poradzić.
Polecam dietę przeciwzapalna
Czyli izotek ma wplyw na jelita? Od kiedy przyjmuje mam problemy jelitowe, a dermatolog jednak przeczy, ze to przez to :(
Czy gdybym zdecydowala sie na odstawienie izoteku, stan cery bedzie gorszy niz przed stosowaniem?
Dzięki za fajny material!
oczywiście że tak, przecież nawet ulotka o tym mówi, niestety może indukować zapalenia jelit, co do odstawienia nie wiem bo ja się nie zdecydowałem na izotek własnie z tego powodu, gdyż mam problemy jelitowe - u mnie pomogło przejście na keto czyli radykalny sposób na IO, cera poprawiła się błyskawicznie
@@BePe1975 dermatolog zapewniał, że są to nieliczne przypadki. słyszałam o izoteku wiele, ale miałam na tyle duży problem, że byłam już zrezygnowana. teraz lecą włosy i problemy z jelitami. co mi po ładnej cerze jak połowy włosów nie będę mieć. no cóż. dzięki za odpowiedź!
Moze cos o luszczycy
Czy mozesz polecic jakąś konkretną esencję probiotyczną o której wspominasz?
BestBiotic juz mam 🙂
Zauważyłam ,że maseczka z miodu ze spiruliną daje takie ukojenie mojej skórze, może ma podobne działanie i przywraca równowagę mikrobiomu.
Dzien dobry, czy podejmie sie Pan tematu paradontozy?
Ropne krosty na głowie. Jak sobie z nimi poradzić??
O czym świadczy pojawianie się włókniaków lub pieprzyków albo ciemnych plamek po wcześniejszym uszkodzeniu naskórka dokładnie w tym samym miejscu (przez np. ukąszenie owada lub po zdrapaniu wyprysków)?
I jeszcze jedno - o czym świadczy pojawianie się w okolicach brzucha czerwonych naczyniaczków, a w centralnej części ciemniejszych plamek, przebarwień, podobnych do bladych piegów, ale nieco większych?
Moze byc to insulinoopornosc i problemy z watroba. Mysle ze malo informacji ...jaka dieta moze lekarstwa alkohol inne uzywki?
Jakubie, jestem ogromnie wdzięczna że prowadzisz kanał na yt. Codziennie Cię słucham, poprawiłam dietę, nie jem słodyczy (cukrów), przenicy, tłuszczów trans, zmniejszyłam ilość węglowodanów. Samopoczucie i cera mi się poprawiły. Jesteś geniuszem! Pozdrawiam serdecznie 🙂
Skoro mam odrzucic mleko, owoce, maczne produkty itp. co zatem jesc??? Mam 46 lat, jestem eysoka i chuda jak patyk, gdyz juz nie wiem co mam jesc...🥹
Dzień dobry, odcinek o gastropatii rumieniowej poproszę :)
Gwizdz na pryszcz.......hahahaha.....
Ale VERMOX jest nieosiagalny bez recepty. Poradzilismy sobie.......po mimo, ze jest pod szczegolna kontrola, tak mi powiedział mgr z apteki. Ale jest w Bialorusi, Holandii.
Ja brałam nieszczęsny izotek aż 3 razy, bo lekarz mówił że za mała dawka. I oczywiście po odstawieniu trądzik wrócił jeszcze gorszy. Nie mówię już nawet o zniszczeniu swojego zdrowia....u mnie to glownie gule na podbródku i szyi. Mecze się z nim od ponad 15 lat, mam prawie 40. Panie Jakubie jakie badania powinnam zrobić aby się go pozbyć, bo już nie mam siły...kiedy byłam na diecie Dąbrowskiej przez 14 dnim to była duża poprawa w skórze. Ale potem znowu wysyp. Nie mam już siły...
Spróbuj diety niskowęglowodanowej, a najlepiej keto lub carnivore. Ja mam podobny problem od lat i od miesiąca jestem na keto i już powoli widać zmniejszenie objawów, ale do pełnej poprawy trzeba liczyć pół roku do roku.
jaki skutki uboczne izoteku u Ciebie wystąpiły?
Też zbliżam się do 40 i ostatnio usunąłem gluten z mojej diety i widzę znaczną poprawę chociaż jeszcze pojawiają się niewielki trądzik. Często przyczyną może być gluten, nabiał lub duża ilość węglowodanów (szczególnie wysoko przetworzonych i cukrów prostych) spróbuj więc usunąć któreś z nich na kilka tygodni i zobacz czy coś pomoże.
Łuszczyca paznokci
Ja mialem rozowaty ale przeszedlem na keto i po 2 miesiacach zniknal teraz jestem od dwoch lat na niskich weglach a buzia nadal super zaznacze ze od 12 lat chodzilem do dermatologa wydalem majatek nic nie pomagalo mascie antybiotyki a geba i tak byla problematyczna
14:19
jak wyglada twoja dieta?
Czy aby unormować nadmierna produkcję sebum oprócz Omega3 (DHA, EPA) pomocna będzie również witamina B5 oraz cynk?
Jak jest nadmiar receptorów dla androgenów to nawet sałata z wodą nie pomoże ani wiadro omega 3,sebum ciezko zahamowac bo to nie tylko dieta ale genetyka.
A jak rozpoznac czy ma sie za dużo receptorów ?@@slifslif6592
Nie jem chleba , nabiału, mąki a nadal włosy muszę myć codziennie rano ponieważ są bardzo przetłuszczone, oraz często mam trądzik właśnie w włosach głowy. Trwa to już naprawdę długo i nic nie pomaga. Od czego to może być?
Przyjemny kanał dobrze się słucha ciekaw jestem czy jest szansa pozbycia sie bliznowców które nawet nie mam pojęcia skąd sie pojawiają żaden dermatolog u którego byłem nie udało mi się tego pozbyć pozdrawiam
poszukaj informacji o okadach z oleju rycynowego, ludzie twierdzą ,że np usuwa brodawki i zmniejsza rozstępy, pozdr
Moj syn 19lat fan jogurtów wysypka na plecach gornej części twarzy i na bicepsach . Dermatolog przepisal maść i wit.pp oraz odstawić słodkie jogurty. Mimo to nic nie pomogło.
Pomyłka na początku fimu- nie streptococcus a staphylococcus aureus
Chetnie poslucham bo choruje na zapalenie gruczołów apokrynowych (zwane trądzikiem odwróconym)
31 lat. 0 fajek, 0 alko. Wege od lat. Staram się jeść zdrowo, a od hmmm 15 lat (?) wiecznie mam jakieś syfy na twarzy. Koszmar. Miałem wnętrostwo. Usunięto mi jądro w wieku 20 lat. - taka sytuacja, że truto mnie syfami, pseudo lekami na tzw astmę... zdycham w koszmarnym boku, cierpieniu. Bez pomocy.
hej, mnie poprawiła się cera po przejściu na keto, więc dieta odwrotna jak u Ciebie, wcześniej na wysokich węglach miałem wieczne problemy trądzikowe, też przy zdrowym trybie życia (sport, zero fajek itp...)
@@BePe1975 wolę paść trupem niż przyczynić się do holokaustu zwierząt, tortur, gwałtów i brutalnego ich zabijania. Moje ciało to nie grobowiec zwierząt
Wege od lat już sobie zadałeś pytanie dlaczego masz
Ja próbowałam najróżniejszej pielęgnacji, kosmetyków, profesjonalnych zabiegów, rezygnacji z nabiału.. Pomogło dopiero zrezygnowanie z pszenicy, a po czasie zupelnie z glutenu. Uważam też na proste węglowodany. Teraz niezależnie od pielęgnacji skóra jest czysta, zdrowa i pełna blasku. Polecam spróbować.
Jesz toksyny w warzywach to się nie dziw ;) dieta mięsna wszystko wyleczy ;)
A jakieś skuteczne zalecenia w przypadku bielactwa ?
Chętnie bym posłuchał o liszaju płaskim. Dużo znajomych ma taką problemę. Jak odżywiać się w takiej sytuacji?
A czy piwo bezalkoholowe jest w stanie nam zaszkodzić?
Cześć Kuba ja zmagam się z trądzikiem mimo diet suplementów i probiotyków, wspomniałeś, że możesz pomóc , ja potrzebuję takiej pomocy
Hej
Też miałem problem z trądzikiem i to mega poważny u mnie trwało to kilkanaście lat. Testowałem masę różnych specyfików dopiero Zeolit w moim przypadku okazał się pomocny. Może Tobie też pomoże.
Pozdrawiam
@@unknown3100. Kiedyś próbowałem ale niezbyt u mnie się sprawdził
Polecam sprawić zakażenia bakteryjne i pasożytnicze
Hej, używałeś zeolitu wewnętrznie czy zewnętrznie na skórę?
@@manowce Tak przez pół roku, nie było efektów
Wow poruszył Pan kwestie, o których nigdy nie slyszlam. Mam pytanie- czy jest takie coś jak "genetyczna podatność na tradzik"? Dermatolog powiedział mi, że to mnie dotyczy i stąd moje problemy mogą się ciągnąć przez całe życie
Oczywiście, że jest. Sam miałem taki trądzik, że chciałem popełnić samobójstwo. Ogromne ropne bóle, lojotok.... dermatolodzy, stracone lata aż pewna profesor przepisała jedyny skuteczny lek.
@@radzio8927jaki to lek?
@@Dejv_Ka_47 Izotek.
Wspaniały materiał! Ogromna prośba o zagłębienie się w tematykę pcos lub hiperandrogenizmie. Jestem bardzo Ciekawa, co myślisz o stosowaniu metforminy w celu wyrównania poziomu testosteronu u kobiet :)
Panie Jakubie czy przy braku woreczka żòłciowego sprawdzenie GGTP też wykarze SIBO i IMO?
Panie Jakubie dlaczego cena hair power się dwukrotnie zwiększyła? 🙉
Japindole.... zostaje mi sama zielenina do jedzenia 🙈
u mnie caly organizm zagrzybiony(naprawdę caly), nietolerancja na gluten i kazeinę, mnóstwo pasozytow I niedoborów - no i tradzik, dzięki niemu dowiedziałam się o tym w chuj złożonym problemie. Probiotyki, odrobaczanie, zapper, zero glutenu. czy mogę zrobić coś jeszcze? jak walczyć z grzybami?
Głodówki.
@Jakub Mauricz a dasz jakiś krok na szkolenie „król dietetyki”? :)
Macie jakiś kontakt do konsultacji?
nie mogę jeść warzyw owoców mleka pieczywa, makaronów to co ja mam jeść??!?!
Mięso , ryby jajka ..zboza wywołują stany zapalne w jelitach . Odstaw zboża to zobaczysz ogromna poprawę już po kilku dniach .
Egzema przewlekla,gronkowiec oczu jak wyleczyc
gdzie mogę sie zdiagnozować? Bo walcze z trądzikiem juz dlugo
Jak się pozbyć nawracającego czyraka na udzie?
Pijcie rumianek codziennie rano i wieczorem. Skuteczność 100%.
Nic z tego jestem fanką rumianku, ale także posiadam trądzik od paru ładnych lat
Całkiem niezły materiał. 20 lat temu uratowałoby mi to życie.
Podstawa jest wyleczenie jelit i wycofanie insulinooporności. Dieta oparta głównie na wołowinie i maśle.
O co jak mam syfy na klacie,plecach,barkach ?
ja 42 lata, trądzik od 4 klasy sp, antybiotyki, izotek, antykoncepcja do której teraz wróciłam bo mam już dość, wcześniej robione badania hormonalne wszystko ok, ale po tabletkach teraz zacząl się wyciszac, zwłaszcza na plecach, mimo to dalej twarz zapycha się mimo pielegnacji. Brak PCOS, brak endometriozy, insulina 5, glukoza 80, lipidogram ok, dieta low carb, jelita szczelne, ostatnio badanie DAO 6,5 wiec dieta antyhistaminowa, czekam jeszcze na wyniki testu dyzbiozy jelitowej. Pytanie- jak tu życ, same ograniczenia dietetyczne, smutne
SIFO bym obstawiała. Btw wyglada, ze zrobiłaś już kawał dobrej roboty. Tabletki anty nie są niestety dobrym rozwiązaniem. Generują problemy, o których ani gin ani dermatolog nie ma pojęcia. Sama byłam na nich 12 lat z powodu trądziku. Piszesz, ze dieta low carb, ale czy pamietasz o białku a szczególnie czerwonym mięsie, czy masz w niej dobre tłuszcze (?) Czy w wyniku swojej diety masz na pewno dobre SHBG?
@@Mo-yj3wf wiem, że tabletki są złe, ale z powodu trądziku robią mi się blizny (dziury), mam już dość chodzenia z twarzą jak nastolatka, czuję się przez to niekomfortowo, dieta, ziółka, suple nic nie dawały, a było tego pełno. Dobre tłuszcze są obecne w mojej diecie, chociaż teraz nie mogę spożywać ani śledzi, łososia bo histamina, jem duzo jajek, białka, mięsa niestety wołowina to nie moja bajka, trochę pestek dyni ze słonecznikiem, nabiał ser kozi, unikam krowiego tylko czasami serek wiejski, owoce sporadycznie, chlorella. SHBG już kiedyś badałam było ok. Mam wrażenie, że nie ważne co zjem, codziennie cera zaczopowana, nawet po oczyszczeniu, 2 dni i znowu. Dodam jeszcze, że nie mam tarczycy, usunięta więc biore eutyrox. A jakie jeszcze generują problemy tabletki anty? tak z ciekawości bo co może być gorszego niż nowotwór?
@@justynakostyszy4222 Heh… Zaczynajac od końca… Tabletki anty szkodzą na wiele sposobów, maja na pewno wpływ na wchłanianie np. B12, na mitochondria.
Wiem jaki to jest ogromny dyskomfort i jaka ciężka praca by się tego pozbyć i być po prostu normalnie zdrowa osoba.
Btw ja mam tarczyce ale bardzo mała i ewidentny niedobór hormonów tarczycy na poziomie komórkowym, braki w energii, sucha skóra itp.
Koniecznie sprawdź ta dysbioze jelitowa. Od jelit się wszystko zaczyna. Może tez być tak, ze to powiązane jest z metalami ciężkimi.
Nie chce tu ogromnego elaboratu tworzyć, ale w ramach swojego procesu przeszłam kiedyś ozonoterapie i trochę helatacji tez i intensywna kuracje jelit.
Dziś jest dobry dostęp do dobrej jakosci wołowiny chociażby w opcji burgerów czy ground beef po prostu - naprawdę warto z tego skorzystac. To są wit. B, kreatyna, karnityna, cholina, mnóstwo rzeczy potrzebnych do wielu procesów metabolicznych w organizmie. Btw to może być potencjalna przyczyna problemów z histamina. Pomysl nad tym. Sklepowy nabiał przy trądziku to zazwyczaj mało korzyści, a nasilenie problemu.
@@Mo-yj3wf dzięki za odpowiedż, , masz rację co do witamin z grupy B, czekam na wynik homocysteiny więc może niedobory wyjdą. Ciekaw jak z metalami, stosowałam długo zeolit, ale sprawdzę, obstawiam też pasożyty i niedokwaszenie żołądka, sprawdzalam soda i wyszło niedokwaszenie, piję gorzkie zioła przed posilkiem. Zobaczę te wyniki dyzbiozy to może coś się wyjaśni. Dzięki za zainteresowanie i podpowiedzi, pozdrawiam
@@justynakostyszy4222 Wszystkiego dobrego. Pozdrawiam również.
Jak sobie poradzić z gronkowcem złocistym ?
Polecam poczytac o ekstrakcie z lisci oliwnych❤
Chlorella i zielonki ? Warto ?
Trądzik na plecach
Tyle gadania powiedz odstawić cukier produkty z pszenicy i zero dziadostwa jak zapiekanki itp mieso różne jaja jogurty twaróg gruby żadne serki typu Almette warzywa nawadnianie woda żadne słodzone zdrowe tłuszcze broń Boże olej rzepakowy lepiej wybrać oliwę a do sałatek olej lniany sezamowy z avocado masło 82% tłuszczu i klarowane do smażenia czy olej kokosowy nierafinowanej
Co robić z trądzikiem różowatym nie mogę wyleczyć od lat
Mi skutecznie pomogło picie rumianku codziennie rano i wieczorem.
Kocham Twój kontent !❤
Co na temat twardziny ograniczonej?
👍
Problem z półpaścem od czego można zacząć ?
@felo2127 suplementowac dobra witamine b12
Kuba kocham Cię i nie jestem ciepły! 😊 Dziękuję!
Włókniaki - co można zrobić, żeby nie powstawały kolejne?
Zadbać o gospodarkę cukrową. Często przyczyną wlokniakow jest nieuregulowana glikemia.
@@karolinamilc6733 dziękuję za poradę. Muszę więcej o tym poczytać, dowiedzieć się i zacząć działać.
Odrobaczyc się
👌👌👌👌👌👌
super filmik!
a jak pokonac migreny lub bole przewlekle glowy ? dieta ?
Elektrolity na początek.
Eliminacja cukru i alkoholu. To takie minimum. Są też Ćwiczenia które pomagają bólem głowy 😉
ruclips.net/video/mW8wjgYHTwE/видео.htmlsi=QGexIGrSp5hTkj8R
Plus warto tez pogrzebać w materiałach Chris Masterjohn phd ryboflawina czyli B2 i migrena
@@Artur_K cukru wgl alko to samo i elektorlity pije i nic nie daje
@@marcinesa1336 ja z głową walczyłem 2 lata. Szukałem u neurologa, w kręgosłupie i dopiero jak się zacząłem wysypiać, więcej ruchu wprowadziłem i minerały w dawkach kilkaset % rws to mi przeszło. Co nie oznacza że każdy ma ten sam problem. Czasem leki które się bierze na stałe mogą dawać skutki uboczne tylko ze nie od razu a po latach i człowiek tego nie łączy.
Czasem za miękki materac albo niewłaściwa pozycja do snu lub ogólnie wada postawy.
Dużo tego jest. Musisz szukać.
Dzien dobry, co można zrobić jak się ma bardzo dużo takich bolących drobnych krost w głowie, we włosach, tak jakby Zapalenie mieszków włosowych coś takiego. Prostu krosta przy kroście, bardzo bolące, malutkie, drobniutkie niektóre większe, ale nie są ropne. Odczego one moga byc i jak sobie z nimi poradzic?
Najlepiej iść do Dermatologa.
@@malgorzataslupinska238 byłam, nie pomógł...
Mam ten sam problem , izotek pomógł na chwilę po odstawieniu problem się nasila , coraz więcej tych krostek bolących na skórze głowy i taki tłusty nalot na skórze jakby z żółtymi kuleczkami łoju chyba, cera również coraz gorsza z wypryskami, włosy lecą garściami . Walczę z tym X lat jestem wykończona i załamana 😢 nikt mi nie pomógł do tej pory i nie mogę się dowiedzieć co to dokładnie jest 😔
@@harmonijnyd5618poczytaj o ŁZS ...
@@ewelinap.823 To może jeszcze Trycholog, albo próbować u innego Dermatologa. Ja z kolei mam zawsze po zimie ŁZS, ale moja Pani doktor szybko sobie z tym radzi...
Trądzik (a właściwie to już chyba nie jest trądzik) to zmora mojego życia od prawie 20 lat (mam 32). Kiedyś Izotek wyczyścił mi prawie wszystko, ale musiałem pod sam koniec go odstawić przez skrajne skutki uboczne. Od tego czasu twarz mam raczej pod kontrolą, ale na dekolcie mam 'morze ropy', której od lat nie mogę wyleczyć. Są to czarne kropki (typowe blackheads), które ropieją wokół włosów (myślałem, że to zapalenie meszków, ale lekarze zaprzeczali...), praktycznie cała faktura mojej skóry w tym miejscu to czarne kropki, do tego mam łojotokowe zapalenie skóry głowy. Dwóch moich dermatologów (w PL i UK) zdążyło już odejść na tamten świat, a ja wciąż próbuję wszystkiego (obecnie duże dawki oleju z wiesołka). Powiedziano mi, że tak po prostu mam i próbowałem już pewnie wszystkie antybiotyki/maści jakie są na rynku - wydaje się, że dieta też nie robi zbyt dużej różnicy. Jakie badanie krwi mógłby Pan polecić na początek? Czy przemywanie tych miejsc codziennie wodą utlenioną robi więcej złego niż dobrego? Z góry dziękuję!
Dermatolodzy nie rozwiążą Twoich problemów. Dieta ma ogromne znaczenie. Ale nie jakas lekka poprawa tylko radykalnie przemodelowanie diety na wysoko odżywcza. Naprawa jelit, wyeliminowanie insulinooporności. W ten sposób pozbyłam się na dobre trądziku i łzs i kilku innych chorób. 20-25 lat temu przeszłam kilka serii antybiotyków oraz potężna roczna dawke Izoteku. Do tego wszelkie możliwe smarowidła, zabiegi etc. Wiem co mówię. Powodzenia, to jest do ogarnięcia.
@@Mo-yj3wf mogłabyś powiedzieć coś więcej o diecie wysoko odżywczej ?
@@mi-665 czerwone mieso, prawdziwe masło, oliwa, olej kokosowy, jajka/głównie żółtka, niepasteryzowany nabiał czasami, trochę mało problematycznych warzyw, dobra woda, ew. tez ryby/seefood. Bez zbóż, bez wysoko przetworzonych produktów spożywczych. Niskoweglowodanowa.
Moze keto spróbuj wielu ludziach pomogło jeśli chodzi o kwestie skurne
Na skórę głowy spróbuj mct olej tylko z krótkimi wiązaniami c8 najlepiej lub c8 i c10 (byle nie c12 bo nim się zywia bakterie). Nacierasz skórę głowy tym olejem i pozostawiasz na 8h. Potem myjesz głowę. Jak dasz radę to robić co 2 dni przez 2 tyg to zauważysz dużą poprawę. Potem wystarczy z raz-2 w tygodniu (np na weekend jak będziesz w domu). Możesz również z godzinę/dwie przed myciem głowy zastosować - lepsze to niż nic. To łagodzi objawy oraz swąd znacząco ale nie wyeliminuje przyczyny.
Dziekuje ❤
Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach?
To 1 z objawów niedoczynnosci tarczycy
Jeszcze nie obejrzałem filmu ale na trądziku troszkę się znam. Jako mlody chłopak miałem z nim ogromny problem, OGROMNY. Ropne bóle, łojotok, włosy to były tłuste już po 5h od ich umycia. I jest na to tylko jeden lek. Na ciężki trądzik dieta... może w jakims stopniu wpłynie ale na pewno go nie wyleczy.
Dokładnie znów demonizowanie leków. Trądzik to choroba która się leczy.
Jaki to lek?
@@artg6227 Izotek.
@@radzio8927 Aknenormin? ;)
@@radzio8927brałem izotek przez 5 lat. Przy każdej próbie odstawienia problem wracał. Jedynie dieta pomogła ale też jak wrócę do złych nawykow to kilka wyprysków się pojawi ale to już nie problem.
Mój dermatolog też proponowała mi izotek ale jak przeczytałam ulotkę to odmówiłam bo ma tyle skutków ubocznych, że się ich zwyczajnie bałam. To samo przy łysieniu androgenowym, od razu chciała przepisać silny steryd a ginekolog zabroniła. Leczę się wyłącznie naturalnie. Robiłam serię zabiegów dyniowych, trochę pomogło. W tej chwili zostały mi już tylko ślady, wdrożyłam olej z wiesiołka i ogórecznika.
Ja mam tylko na barkach i plecach, dlaczego?
Pij rumianek codziennie rano i wieczorem.
A czy białko serwatkowa tez out? Oraz co w przypadku trt ?