Delicioso, Molhadinho e Saudável! Bolo de Cenoura Sem Açúcar, Trigo e Leite - Fácil e Pouca Caloria
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Essa receita de bolo de cenoura é fácil, deliciosa é saudável. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É muito nutritiva e são poucas calorias. É uma boa opção para sua reeducação alimentar, no seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 ovos
400g de cenoura
100g de farinha de aveia
1 colher de soap de óleo de coco
1 banana
1 colher de chá de fermento para bolo
Canela a gosto
2 colheres de sopa de coco ralado
Rende 10 porções, cada uma com 85 calorias, 13g de carboidratos (2g de firas), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de bolos saudáveis e deliciosos: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de cenoura é fácil, deliciosa é saudável. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É muito nutritiva e são poucas calorias. É uma boa opção para sua reeducação alimentar, no seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Vou fazer
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
@kesneysanttos6726 buenas noches
Obrigado....estava com vontade de comer bolo de cenoura, mais estou pré diabética e tirei açúcar e trigo da minha alimentação, amo suas receitas 😍
Tbm to pré
Eu vou fazer e colocar a calda de chocolate 🍫🍫
Fiz a receita de ontem com aveia, maçã e passas, ficou deliciosa e realmente adoça, dividi a massa numa parte coloquei a maçã e passas e na outra só a maçã, e as duas versões ficaram muito gostosas, estou diabética e amo doce e vc tem me ajudado bastante, obrigada Patrícia, ah e só comi a de maçã , já que as passas tem muito açúcar!🙏🌷
Qual foi a receita, por favor
Adoro seu canal, por favor, faça mais receitas iguais a esta, pratos doces sem o uso de adoçantes e açúcar. Parabéns!!😘😘
Eu achei cenoura demais e pouco assado.
Mas gostei no geral e pretendo fazer.
Obrigado pela receita e parabéns pelo trabalho 😘
Amei❤
Patrícia, vc tem uma receita de pão saudável para diabética tipo 2?
Olá! Fiz essa receita, deu super certo e ficou uma delícia o bolo!
Amei essa receita, vou fazer e vou cobrir com chocolate 70%!
Top demais Glória Deus pela sua Vida,João 3:16 Amém.
Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.
Nossa que maravilha de receita!!! Estava pensando em uma receita de de bolo de cenoura sem açúcar, e falei para minha filha "será que existe bolo de cenoura com banana?"quando encontrei essa receita não acreditei!!
A calda gosta muito de fazer com cacau em pó puro mesmo e com mel e um pouquinho de amido de milho e um pouquinho de óleo de côco ou se não tiver eu coloco de girassol, O leite pode ser de côco se não quiser colocar do outro que é mais usado ( de vaca)
Adorei a receita eu tenho diabete , por favor faz também bolo de maçã 🍎! Obrigada 😘
É sempre bom vc deixar ou falar as medidas dos ingredientes escritos.❤❤❤Já estou te seguindo no canal.Amei❤❤❤Bjs.
Eu gosto muito de bolo de cenoura mas sem cobertura😋😋😋😋
slalom meu amor suas receitas são muito boas eu gosto muito
Boa tarde Patricia, vou fazer com certeza, meu bolo preferido é bolo de pamonha, por favor faz uma receita saudável
Consegui encontrar a receita. Beijos❤❤❤❤
Boa noite Patrícia!
Adorei essa receita.
Eu amei a receita vou fazer ,bej
Patrícia obrigado tá eu vi o vídeo da receita que eu tava com catarro na garganta e fiz graças a Deus diminuiu bastante estou soltando muito catarro melhorei bastante Obrigado aí que Deus abençoe sua vida
Oi Patrícia amo suas receitas, faço principalmente os substitutos para o jantar, trabalho fora, vida corrida e também não gosto de jantar, então, suas tortas são ideais para mim. Qto ao bolo vou tirar a banana todo bolo tem banana rsrs enjoei rsrs
Para facilitar nossa vida diga tbm quanto são as medidas em xícara e/ou colhe, por favor! Em grama só atende a um público: quem dispõe de peso para pesar os alimentos. Garanto que a maioria não tem. Obrigada! Amo suas receitas!
Ela colocou na descrição do vídeo
É só comprar uma balança facilita muito e não tem como dar errado .
Compra uma balança, é um item muito barato e essencial na cozinha, principalmente na confeitaria onde proporção importa muito
@@rafaelxavier2217pois e
Verdade! Eu também tenho. Comprei por causa dessas receitas de medidas em gramas. Não fazia e procurava as em xícaras. Agora faço quaisquer delas em medidas 😅😂😂😂😂
Minha vontade é encher de cobertura kkk
Claro só a vontade!
Pode bater no liquidificador? Para não ficar os pedaços de cenoura
Olá Patrícia, eu curto muito as suas receitas que ficar muito bem pra mim que eu diabetes, o problema não tenho ingrediente. coco
Vou fazer depois comento.
Vou colocar sim com certeza o chocolate 😋
Vou querer 👍🏽👍🏽👍🏽
Nota dez
Deus abençoe 🙌✋🙌
Boa tarde pati amo suas receitas beijos Joana de Votuporanga s p
Esse bolo deve estar uma delícia eu amo bolo de cenoura ❤️
Eu gosto muito e eu preciso disso
Tá uau de mais vc fas bem e com amor
Oi lindinha. Um beijinho de Maryland USA. Suas receitas são maravilhosas
Aí que delícia vou fazer pra minha mãe que é diabética e eu acompanho Obrigada.
Belíssima receita que vou fazer hoje mesmo e com coberturade chocolate, sim 🤫🤭! Obrigado pela partilha
eu vou faser gosto da tuas receita
Vou fazer um
Eu amo muito o 🍰 de cenoura parabéns Patrícia leite 🥰👏😘
Vou fazer e colocar chocolate.cenoura aqui no E.S. está 14'00 praíá coisas muito caro.
Amei.
Que delícia.
Vou cobrir com o chocolate.
Obrigada.
Amo suas receitas mulher parabéns
Adoro cobertura de goiabada caseira
já vou fazer pro cafezinho da tarde vc e simplesmente maravilhosa nas suas receitas adoro ❤❤❤❤
Adorei essa receita porém é muito saudável não tem açúcar e nem farinha de trigo . Já vou fazer pra o café da tarde.Obrigada.
Sim ! Fale em xícaras, copos, colheres! Por favor!
Compre uma balança. É baratinha.
Verdade! Eu tenho.
Comprei por causa dessas receitas de medidas em gramas. Não fazia e procurava as em xícaras. Agora faço quaisquer delas em medidas 😅😂😂😂😂
Nossa deve ficar uma delicia .
Eu vou fazer
Obrigado Patricia suas receitas sao incriveis❤❤❤
Boa noite dra adoro as suas receitas obrigada Portugal
Boa tarde! Eu gosto de bolo de cenoura fofinho.
Patrícia vc é muito engraçada 🤣😃.
Vou fazer colocar calda deve está delícia. Hummmmm
Estou aprendendo muito com você já quero fazer essa também .. Eu fiz um bolo seu fit de maçã com aveia e amei
Deve ter ficado delicioso e é fácil de fazer, as receitas dela são excelentes!!
Abraço São Vicente / Baldim Minas Gerais!!
Vou adicionar chocolate! Hummmmm
Um deve ser muito bom
Posso substituir a farinha de aveia por farinha de arroz?
Boa pergunta...
Farinha de arroz tem um índice e uma carga glicêmica maior. Fazendo com que dê um pico de insulina armazenando na hora a carga glicêmica não usada pelo metaboslismo dentro das células adiposas. Então pode sim, dependendo do seu objetivo.
Ela tem um vídeo que orienta sobre as farinhas.
Amo bolo de cenoura 😋🥕
Danke für deine rezepte 👍🏻
Suas receitas são ótimas!!! Faço toda semana uma. Adoro!!!
Especial esse bolo, já fiz outras receitas suas , mais essa receita é d+ 😋😋😋😋👋 Gratidão sempre
Meu preferido é esse 😍
gosto muito de tuas receitas parabéns ❤😂
Que delícia Dra.vou fazer a receita egual.bjs
Vou colocar chocolate patricinha.♥️
Amei vou fazer
Dra Patrícia,seria bom que colocasse o tamanho da forma.Obrigada.😘😘😘
Patrícia suas receitas são maravilhosas,estou viciada no seu canal😊
Obrigada amei , maravilhoso vou fazer
Patrícia que tal receitas para celebrar a Páscoa! Esse bolo me lembrou coelho 🐇, Páscoa 🐣
Amei essa receita! Vou testar!
GOSTEI muito, vou fazer
Adorei a ideia da cobertura,vou fazer
Mais uma receita maravilhosa dessa nutri que eu adoroooo.... 🥰🥰🥰🥰
Amei essa receita 😋💖
Por favor Patrícia Quantas cenouras leva o bolo obrigada
Humm parece delicioso Patrícia, obrigada 🤗
Amei. Faz ovos de Páscoa!
Tenho certeza que é Maravilhoso 👏😘
Boa tarde.
Posso bater a cenoura com os ovos e o óleo de coco?
Oi Patrícia sou nova no seu canal. Já dando 👍🆗️viu ? Sou pré diabética e no ultrason q fiz de pedra na vesícula. Preciso da sua orientação alimentar. E possível?🥰🥰💪👊💪👊
Perfeito, sem açúcar. Já vou correr testar👏😍🙂😊❤️🙌🙏
São ótimas receitas!! 😍
Sim, amo as receitas dela 😍
Suas receitas salva minha dieta 🙌🥕😋👏
🙏 Gratidão💗
Boa tarde....parabéns pelo seu trabalho, acho fantástica as suas receitas. Sou vegana...tem como fazer esse bolo sem ovo
Pôr favor ensina receitas sem ovos
Ótima receita irei fazer com certeza !
Hum maravilhoso 🥕👏
Vou fazer sem óleo nenhum com farinha de arroz.
Que delícia 😋👌💛 obrigada
Como corta o bolo tipo quantas gramas cada fatia? Para poder saber as calorias q estamos inerindo pra quem esta na dieta de defite calorico ajudaria bastante saber esse detalhe
Olá ! Patrícia Leite .
Gostaria que falasse mais sobre o óleo de coco , parece que tem uma certa polêmica sobre seu uso . Obrigado
Patricia, faz um video sobre apendicite. Minha filhinha d 6 anos operou no sábado e eu não sei direito o q dar. A nutri do hospital não me deixou por escrito.
Adoraria fazer, mais a cenoura aqui em Natal tá R$ 12 , caríssimo, faz tempo que não compro.
Aqui no Rio Grande do Sul também a cenoura está muito cara. Tá 11 reais o quilo, eu tbem faz tempo que não compro . Mas espero que o preço baixe pois adoro cenoura 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕
Aqui no Rio de Janeiro está $14,90! Um absurdo! Queria fazer, mas não tenho coragem de pagar isso tudo pela cenoura.
Que delicia vou experimentar
Fiz bolo de aveia cenoura e açúcar mascavo 1 xícara pequena .. ! E prejudicial ao colesterol/ triglicérides? Obs: como uma vez a cada 2 meses !
Boa noite Patrícia . O adoçante Estevia, tem sacarose? E mesmo assim pode ser usado. Ou todos os adoçante, contém sacarose. Você poderia explicar por favor. Obrigada
Nem todos adoçantes tem sacarose, pra ter certeza é bom ler a lista de ingredientes.
Olá! Posso substituir o óleo de coco por manteiga ou óleo de soja?
Tb queria saber rsrs
Imaginei com frango desfiado acho que ia ficar bom rs