Děkuji za tento cvik...moc mi pomohl...delší dobu jsem cítila pnutí v levé kyčly a ať jsem zkoušela různé cviky nikdy to pnutí nepolevilo...až po tomto cviku...lup lup a už to bylo....nemáte něco efektivního i na křížovou a bederní případně krční páteř? Moc děkuji
Dobrý den, škoda že už netočíte videa, mám propadlý hrudník a bolesti tím způsobené, nedokážete prosím pomoci alespoň jedním efektivním cvikem? Děkuji Martin.
Mám hypermobilní klouby, takže se u podobných poloh dostanu až do extrémní polohy a je to bez efektu. Vlasně pak ani nepoznám, jestli to dělám dobře. Máte nějakou radu?
Dobrý den. Mohu tato cvičení když mám těžký blok s aretací. Kde mám posunutý trup doleva a bolesti zad až přes celou nohu dolů k nártu po vnější straně? Děkuji
Bohužel u člověka s nadváhou, obezitou či nesportovcem nelze provést. Zkoušela jsem opakovaně a rotace není dostatečná. Ale věřím, že plno lidem pomůže. 😊
Pomuze mi tento cvik pri silnych bolestech kycle? Bolest po ranu vystreluje az do holene, pres den je citit v zadnim stehennim svalu. Zrejme z pretizeni pri cviceni. Dekuji
Na masáže chodím již několik let. Ale poslední sezení byly obzvlášť dobré, nechápal jsem, co se děje, dokud jsem neviděl nový krém od své masérky - Imosteon. Rozhodl jsem se objednat si jeden pro sebe.
Já to nechápu, zkouším to dle videa a stejně žádné prokřupnutí nebylo. Dělám během výdechu, rukou, co jde křížem s nohou se zapírám, druhou natahuji a nic. Asi dělám něco špatně, ale nekřupne ani jedna strana.
Tento cvik je na Nobelovu cenu, moc za něj díky! To byl rachot ..
😂😂😂
Děkuji, měsíc doma a po nemocnicích a Vy jste mi pomohl.
Dobré ráno. Krátké, leč výstižné. Pomohlo, děkuji.
Děkuju, zase můžu chodit.. Jste nejlepší!!
Sice nic nekřuplo, ale velice ulevilo od bolesti. Moc děkuji. Snad příště to bude i s křupnutím.
To bude dělat častěji 😆👍👍 pěkně to křuplo cítím i úlevu
No tedy...dobrá práce!👏👏👏
Děkuji za tento cvik...moc mi pomohl...delší dobu jsem cítila pnutí v levé kyčly a ať jsem zkoušela různé cviky nikdy to pnutí nepolevilo...až po tomto cviku...lup lup a už to bylo....nemáte něco efektivního i na křížovou a bederní případně krční páteř? Moc děkuji
bomba, moc dekui
Děkuji pomohlo to
Děkuji
Jsem tak ztuhlej, jak mrtvola. Ani to ucho na podložku nedam. Musím na něco jiného přijít.
Na jedné straně mi to luplo krásně, na druhé ne - cítím tam vyloženě odpor, mám to tam asi hodně kousnuté. 😕 Ale jinak super!!!
Dobrý den, škoda že už netočíte videa, mám propadlý hrudník a bolesti tím způsobené, nedokážete prosím pomoci alespoň jedním efektivním cvikem? Děkuji Martin.
Boží!
Mám hypermobilní klouby, takže se u podobných poloh dostanu až do extrémní polohy a je to bez efektu. Vlasně pak ani nepoznám, jestli to dělám dobře. Máte nějakou radu?
Sice nekřuplo ale částečně uvolnilo takže mužů zase bez bolesti vstát 🙏🏻🙏🏻 Děkuji mockrát
Super😃
Povedlo se jo
Dobrý den. Mohu tato cvičení když mám těžký blok s aretací. Kde mám posunutý trup doleva a bolesti zad až přes celou nohu dolů k nártu po vnější straně? Děkuji
Ať se ti to vyléčí
Bohužel u člověka s nadváhou, obezitou či nesportovcem nelze provést. Zkoušela jsem opakovaně a rotace není dostatečná. Ale věřím, že plno lidem pomůže. 😊
Pomuze mi tento cvik pri silnych bolestech kycle? Bolest po ranu vystreluje az do holene, pres den je citit v zadnim stehennim svalu. Zrejme z pretizeni pri cviceni. Dekuji
Na masáže chodím již několik let. Ale poslední sezení byly obzvlášť dobré, nechápal jsem, co se děje, dokud jsem neviděl nový krém od své masérky - Imosteon. Rozhodl jsem se objednat si jeden pro sebe.
honba za puknutim je na celý život. vždy sa problém vráti a tak stále dokola
Vôbec to nefunguje skúšala som to a nešlo mi puknut chrbát a mám pocit že ho potrebujem popukat celé telo cítim v chrbte ten tlak
Potvora nechce křupnout 😄
Taky ne
Mně taky nekřupe 😉
Taky ne🥺
Vůbec nic.. Tak nevím, co dělám blbě. Mám hyper pohyblivé klouby
Tak mne naopak boli v bedrech (jakoby z boku) , kdyz tenhle cvik delam a zadny krupnuti nenastalo :( ... Achjo
me taky boli boky a bedra az k "ocasku" a vubec ten cvik semnou nic nedela
Kéž bych to zvládla
Můžu tento cvik provádět, když jsem půl roku po totálce levé kyčle?
Dobrý deň, áno samozrejme že môžete to po operácii robiť, najlepšie dva týždne po operácii kým je to ešte čerstvé aby sa kostičky krásne napravili.
Já to nechápu, zkouším to dle videa a stejně žádné prokřupnutí nebylo. Dělám během výdechu, rukou, co jde křížem s nohou se zapírám, druhou natahuji a nic. Asi dělám něco špatně, ale nekřupne ani jedna strana.
Tak tam asi nemáte žádný blok
@@LucieMüllerová-u8o měl jsem. Už to přešlo samo, ale bohužel, nějak mi toto nefungovalo....
me to teda nepomohlo, ani rup ani prd
asi to dělám špatně, pánev jsem měla skoro na zemi a neluplo nic
Tak jestli tohle funguje..... Nevim.
Já to asi dělám špatně 🤦😀
Po pôrode mi chrbát prestal pukat je stuhnuty moc ... Predtim pukal
Nejde
Opět mi to nejde prokřupnout :(
Mne to teda nefunguje:(((((((
Tohle asi není nic pro člověka po posunu plotenky do paterniho kanálu v bederní oblasti že?
Asi to dělám špatně
Spíš mi krapla noha