쉬운동작! 효과최강! 똥배 🔥쏙🔥 빼주는 운동 l 뱃살빼는운동은 이걸로 끝! l 복근운동 l workout

[@구패밀리절구]

목소리가 차분하고 넘 좋네요.이거로 운동하기로 결심

[@얼그레이-r7x]

오앗 진짜 배가 아픕니다ㅋㅋ 저 제대로 한거 맞겠죠? 다른동작들로도 또 올려주세요!

[@이정미-d9s]

복근운동 짱 입니다 뱃살 물러가라

[@캠핑엠]

완전 제가 애정하는 홈트채널이에요🎉 언젠가 오프라인 수업도 꼭꼭 해주세요

[@serag9679]

중간중간 스트레칭도 이완되는데 도운되고요. 모닝루틴으로 땀내기 좋아요. 감사합니다.전 샤워하러 고고``

[@유차니맘]

감사해요~
귀에 쏙쏙~
저한테 딱이에요~
열심히 따라해 볼게요~^^

[@myungsun-sr8ru]

출산하고 운동따라하면서 많이 좋아졌는데 애 키우면서 또 운동 못했었는데ㅠㅠ 다시 돌아왔어요! 주에 두세번이라도 꼭 해야지ㅠㅠ 늘 감사해요 화이팅!!

[@박정은-n9x5r]

기분좋게 운동하고 갑니다
좋은영상감사드려요 😅

[@christinahwang7540]

테라스님 4년전 첫째 임신때부터 도움 많이 받았어요ㅎ 지금은 둘째 출산한지 110일됐어요ㅎ 출산 후 복직근이개 운동 열심히 해서 이제는 손가락이 쏙 들어가지 않고 살짝 미는 느낌 들어요~
혹시 이제 이 복근운동 시작해도 될까요?

[@상득이-j3m]

잘 보고 있슴다

[@조은희-l3j]

얼마나 빡세게 하려고 준비운동을 많이하나 했더니 역시나였어요😂 내일이 두려워요 ㄷㄷ 감사합니다❤

[@jaegeonji192]

❤

[@serag9679]

오늘 복부운동은 이걸로! 감사요. ❤

[@yamrajji2569]

Please.. please.. please.. have an episode of your with the little one once again... 😊😊.
By the way.. Good to see you🙂😍😌

[@푸름이-x9g]

출산한지 두달됐는데 혹시 개구리자세 해도 되나요?? 골반이 더 넓어질까봐 해도되는지 모르겠어요!!

[@Yogaterrace]

출산후 100일까지는 골반을 여는 동작은 피하시는게 좋습니다~ 골반을 조여주고 균형을 맞춰주는 동작들로 진행해보세요

[@mind.sound_therapy]

목소리 좋고 진행이 매끄럽네요

[@깡모니카]

앞머리가 내려오지 않게 단정히 올리시고 하심 좋겠어요..

[@기쁨행복행운사랑소망]

진짜 앞머리가 운동방해하고 거슬리네요