Об Олимпиаде в Токио, трансгендере и судействе

План тренировки от Дмитрия Берестова
Друзья, видео пришлось перезалить в связи с блокировкой.
Возвращаем для тех, кто не успел посмотреть и досмотреть.
Вновь ждем ваши комментарии с размышлениями на поднятые темы!
1. Протяжка рывковая + уходы
50%3+3х2,55%3+3х2,60%3+3х2
2. Рывок на диски
50%х3х2, 60%х3х2, 70%х3х3
3. Рывок кл.
50%2,70%2х2,75%2,80%2х2, 85%2х3
4. Тяга рывковая с 3мя паузами
90%3,100%3х2,110%3х3
5. Взятие на грудь с виса выше колена + толчок
75% 2+2х5
6. Приседания на груди
80%3х4
Прыжки
Анкета в Берестов-Тим онлайн: forms.gle/Vuur...
Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram:
t.me/mirochnik...