【正念小學堂】25_平衡感遊戲

小時候你有沒有偷偷模仿卡通裡公主👸🏻練習走路優雅儀態的模樣嗎？
你成功了幾次呢？
偷偷告訴你，秘訣🔑就在今天的影片裡。
本集正念小學堂，Connie講師將與大家分享：如何透過呼吸來覺察自己的行走時的平衡，經由這練習還可以提升專注力🧠及耐心❤喔！
🔖【各節重點】
00:15 什麼是站力平衡感
00:43 正念實作練習
03:50 實作溫馨提醒
04:32 正念複習冊
＃呼吸 ＃平衡 ＃專注力 ＃親子互動
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