Моя мотивация на супер-тренировки! 💪🏻🔥

Всем привет!;) Делюсь с вами вдохновением на тренировки!
Тренировки = здоровье и отличное настроение!
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
www.litres.ru/book/mariya-saf...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina

[@user-jx1dz1dg1i]

Привет! Смотрю в тренажерке😊

[@Adilya-1]

❤❤❤

[@user-Natalya975]

Ничего себе

[@user-kx6fv1qb3m]

Мария, здравствуйте, спасибо большое за видео. Хотела задать вопром, может быть расскажете в каком-то видео об этом.

[@user-cg1le7qr7f]

❤❤❤❤❤

[@catgamer3825]

Здрасьте. Одна тарелка это супер, порции кажутся гигантскими. Но как набрать вес? У меня из спорта вел и плавание. А вес падает с ковидлы , перенесённой в ноябре. В прошлом июне я весил 75 - идеал для 178, меня устраивало по крайней мере. С ноября 70 был и из за ковида стал худеть. А сегодня встал на весы после пары недельпитания на здоровом рационе - и уже 66.9, хотя в начале рациона я был 67. 3. При этом порции большие, я есть то не хочу как раньше, когда на порожках сидел. Что делать то? В кфс, за баскктом крылышек? Сладкое я и так не ем, мне говорят тут злые и добрые языки - начни уже есть пирожки с майонезом на ночь

[@user-gw8xj2us2s]

Когда жмешь круче мужа)))

[@user-ln2vn1fn9v]

Мария, сделайте пожалуйста видео о питании для тех кто занимается кардио нагрузками (бег,плавание,вело) и силовыми, отличия