10km 런을 뛰는 이유🏃🏻♂️ UFC 콜비 코빙턴 37-38분 복싱 김동회 선수 36분 UFC 박준용 39분 눈에 보이지 않는 이 노력이 그들의 승률을 증명합니다. 동체급내 타 선수들과 비교해 앞서기 어렵고 유지하기 어려운 최고의 기술이 체력입니다. 하바스 선수들도 10km 기록 단축을 위해 뽜이링! 매미킴도 무조건 45분 만들겠습니다💪🔥 하바스 MMA 선수단 많이 응원해주세요! 2024년을 기대해주세요🙏
10km 30분대 안으로 끊는게 엄청난 건데 100m도 완주 못할 만한 분들이 별거 아니네 라는 댓글 보면 어질어질하다 ㅋㅋㅋㅋ 10km,40분 =1km를 4분에 뛴겁니다. 러닝해 보신분들은 아시겠지만 이건 엄청난 기록입니다. 1km,4분=1000m,240초,,, 100m=24초로 쭈욱 달린거고, 400m트랙을 1분30초대로 달린겁니다. 400트랙 나가서 한바퀴 뛰어보세요. 그나마 운동 좀 하는 사람은 1분정도 나올것이고 아예 운동이랑 연끊은 사람은 왆ㅎㅎㅎ주 자체가힘들거임
뭐 커뮤니티에서는 4분 5분페이스가 아무것도 아닌것처럼 얘기하지만 실제로 밖에 나가보면 대부분 7분페이스로 깔짝 몇킬로 뛰다말죠 ㅋㅋㅋ 커뮤 평균 연봉이 1억이라는 것처럼 그냥 우스갯소리로 넘기셔야됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별거아니라는 사람들 중에 평생에 10킬로 뛰어본적도 없는 사람이 대부분일껄요
동계훈련지로 저는 한국에서 가장 춥고 눈이 많이 내리는 지역을 추천하겠습니다. 전북 무주(원래는 동계올림픽 개최지였음 이곳은 국제 태권도대회 개최함, 야영지도 있음), 경북 봉화, 충북 제천, 울릉도(섬자체가 급경사지로 이루어진 섬) 나리분지(일본의 기후현 비슷한 곳인것 같고 미터급으로 눈이 쌓이는 곳), 한라산, 설악산 한계령(강원 인제).. 물론 강원도 홍천,철원도 있구요.
추성훈&김동현 사단 분들에게 이곳 추천합니다. 추성훈 사단 관계자 분들 개인적으로 펭수가 가서 수련한 경주 골굴사에 가셨으면 합니다. 심신 수련 하고 그리고 스님 분들과의 대결도 보고 싶어서요.(선무도VS격투기)마지막으로 감은사지 절터, 주상절리,문무대왕릉,감포항(최근 참치가 나는것으로 압니다.
@@이영진-p8s 제가 언제 '말처럼 쉽다'고 했나요? 왜 그러시는지;; 체력이 워낙 좋으니까 그 어마어마한 기록을 기본적으로 가지고 있을 거라 생각한 것을.. 쉽다고 생각했으면 꼴찌인 상욱 선수가 48분 찍은 거 보고 선수는 선수라고 했겠습니까? 그리고 초단위가 아니라 보통 키로단위로 계산합니다..
먹고부대 병출신 애는 100m 도 15~16초에 뛰더만... 10km 뛰는게 왜 저러냐? 난 담배도 30년 넘게 하루 평균 3갑에 술도 평생 마셨는데 ..폐에 빵구도 6번 나고, 폐렴도 있었고 이제 끊고 하는데도 38~42분대 나오는데 ... 나이도 환갑이 넘었는데 ...
고석현 선수 멋집니다 저도 육군 1사단수색대대 95년 9월 군번입니다 ㅎㅎㅎ 군시절 매일 아침 알통구보 10키로 뛰었던 기억이~~~ ㅎㅎㅎ 지금도 가끔 10키로 단축 마라톤 나갑니다 저번달 기록은 46분09초 였습니다 ㅎㅎㅎ 육군 수색대대 화이팅!!!! 고석현 화이팅!!!! 매미 TV 화이팅!!!!!!
![불쑥 찾아 온 범상치 않은 도전자..알고 보니 동아마라톤 1등??ㄷㄷㄷ[지옥의 챌린지]](http://i.ytimg.com/vi/XReaTt-8yWU/mqdefault.jpg)
![불쑥 찾아 온 범상치 않은 도전자..알고 보니 동아마라톤 1등??ㄷㄷㄷ[지옥의 챌린지]](/img/tr.png)
![Park Sun Young, Please Win, Daddy! [EntertainmentZIP/Same Bed Different Dreams2]](http://i.ytimg.com/vi/UHX3XczGIMk/mqdefault.jpg)
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/1.gif)
10km 런을 뛰는 이유🏃🏻♂️
UFC 콜비 코빙턴 37-38분
복싱 김동회 선수 36분
UFC 박준용 39분
눈에 보이지 않는 이 노력이 그들의 승률을 증명합니다.
동체급내 타 선수들과 비교해 앞서기 어렵고 유지하기 어려운 최고의 기술이 체력입니다.
하바스 선수들도 10km 기록 단축을 위해 뽜이링!
매미킴도 무조건 45분 만들겠습니다💪🔥
하바스 MMA 선수단 많이 응원해주세요! 2024년을 기대해주세요🙏
1ㅃㅏ
박준용 체격도 평체 93정도 나갈거 같은데. 39분 장난 아니네.
박준용선수 수영선출이라 기초체력이 탄탄하가보네요
30대기준 10키로 55-60분때 뛸수있는 사람,몇%나 될가?
근데 굳이 10km까지는 너무 유산소성인거같음..웨이트를 이용한 컨디셔닝이 더 체력좋아질거 같은데
다음 측정때는 열심히 단련해서 41분 찍겠습니다🔥🔥🔥 감사합니다!
윤창민 뽜이링👍
윤창민 선수 화이팅! 매미킴 티비에선 허당케였지만 운동과 시합 준비에 충실한 모습들은 항상 동기부여가 됩니다. 이번 달리기도 너무 멋졌어요~
힘내십시요👍
윤창민선수화이팅
다가오는 대회 부상 없이 다들 건강하게 이루는 바 멋진 승리하시길 바래요~
40분을 향해!!🔥🔥
동현이 형 때문에 좋은 선수들 많이 알아서 너무 좋다
늘~매미킴 응원합니다
10km 30분대 안으로 끊는게 엄청난 건데 100m도 완주 못할 만한 분들이 별거 아니네 라는 댓글 보면 어질어질하다 ㅋㅋㅋㅋ
10km,40분 =1km를 4분에 뛴겁니다. 러닝해 보신분들은 아시겠지만 이건 엄청난 기록입니다.
1km,4분=1000m,240초,,,
100m=24초로 쭈욱 달린거고,
400m트랙을 1분30초대로 달린겁니다.
400트랙 나가서 한바퀴 뛰어보세요.
그나마 운동 좀 하는 사람은 1분정도 나올것이고 아예 운동이랑 연끊은 사람은 왆ㅎㅎㅎ주 자체가힘들거임
뭐 커뮤니티에서는 4분 5분페이스가 아무것도 아닌것처럼 얘기하지만 실제로 밖에 나가보면 대부분 7분페이스로 깔짝 몇킬로 뛰다말죠 ㅋㅋㅋ
커뮤 평균 연봉이 1억이라는 것처럼 그냥 우스갯소리로 넘기셔야됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별거아니라는 사람들 중에 평생에 10킬로 뛰어본적도 없는 사람이 대부분일껄요
ㄹㅇ 10km 40분대 초반 나오는것도 개힘듬 ㅋㅋㅋ 일반인 마라톤 대회 나가면 상위 5% 안임. 방구석 애들은 누구나 40-50분 가능하다고 생각하는데 키로5분으로 10km 뛰는것도 사실 쉬운건 아님.. 애초에 방구석 키보드 워리어들은 1시간컷도 못할듯
너무 재밌어요!
단합회에도 헬스장부터 칮다니 꾸준함이 대단합니다
더욱 분발해서 저도 기록 단축시키겠습니다 🙏🤗
고생하셨습니다 저 선수분들 저기록 나와도대단한게 선수분들 몸이 달리기에는 마라톤 몸에비해서 상대적으로불리한몸입니다(근력이 좋음) 그런데도저런기록나온것은 스테미너 자체가 엄청 좋다는 겁니다
진짜 고생하셨습니다
김동현님 참 좋은 리더인것 같음~
김상욱, 윤창민 선수 오랜만에 보니 너무 좋다
주기적으로 러닝을 즐기는 사람인데도 최고기록이 51분대입니다. 48분 마저도 부럽습니다.ㅠㅠㅠㅠㅠ
42분이 진짜 일반인들 벽입니다 51분에서 45분까진 금방하실겁니다 화이팅하십쇼
다음번 측정때 일등은 제가 꼭 가져가겠습니다.. .😂
김상욱 선수님 응원합니다 !!
김상욱 선수~ 응원합니다 다시 천천히 자신이 없는 부분들을 전략적으로 채워나가면서 시작하시면 좋을것 같아요~~~
동현이형은 사람이 왜캐 착해보이지
후배들이랑 노는 모습이 보기 좋음ㅋㅋ
맛있는 것 좀 많이 사주시길ㅋㅋ
무릎수술하고 취미엿던 러닝그만둿었는데, 대리만족되네요 ㅋㅋ
화이팅
운동 안해서 48분이래 너무 굉장하자나
나로서는 상상도 할 수 없는 기록이다
방식이 어떻든 자극주는거 좋다
크 역시 선수는 선수시네요ㅎㅎ🎉🎉화이팅입니다
해병대 662기입니다. 제주에 사는데 얼굴 보러 언젠가는 한 번 꼭 만나러 가겠습니다. ㅎㅎㅎ
꾸준히 운동하시는 모습 정말 보기 좋습니다. 안전하게 운동하세요. 화이팅 계속 응원할게요... 해병대가 무조건 이겨야해요^^ ㅎㅎㅎ
와 근데 선수들도 활동기랑 비활동기랑 몸 변화가 장난 아니네요 ㅎㅎㅎㅎ
매미킴tv인데 오래매달리기 시합은언제합니까
김상욱선수 응원합니다! keep going~~!!
와 10km를 40분에?? 진심 대단하다
대단합니다 와우
고석현 체력이 미쳤네
고맙습니다❤
체력 제일 좋을 때도 3키로에 12분이였는데
그거에 3배 넘게 뛰고
3키로라서 12분이지 더 뛰면 기록도 더 늘어지겠지.. 생각해보면 40분대도 대단하다..
운동 안하면 꿈도 못꿀 기록이겠네
해병대 수색대 출신 조재훈
꿈을 향해 멋지게 달려가고 있구나
군생활도 멋지게 잘해낸만큼
좋은 결과 있을거라 믿는다
101차 선임 올림 😡
세계 랭킹 6위는 시간이 지나도 클래스가 높네
형도 형인데 편집자도 제정신이 아니네❤❤❤
꼴찌가 48분대 ㅎㄷㄷ
링체력은 정말 괴물같은선수들인데
링체력은 역시 복합적인요소가많다
South Korea has the most powerful military in the world.
아니 코빙턴 10KM를 37~38분에 뛴다고? 뭐냐 괴물이네 ㄷㄷ
고인호는 35분이라던데 ㅋㅋㅋㅋ
@@기쁨조최고아웃풋리설 고인호는 말랐자나요 코빙턴은 웰터급이고 평체는 90넘을 텐데
내가 아는 그 빙턴이 맞나...
체급을봐야하고 잘뛰는거맞음 원래 레슬링 체력갉아먹어서 이기는걸로 유명한선수니깐
@@기쁨조최고아웃풋리설고인호는 35분대라는데 하고 ㅋㅋㅋㅋ붙히는건 뭔데?ㅋㅋ
닌 10키로 완주는 가능하냐?
강철부대 피지컬괴물 김상욱 선수가 여기선 하위권이라니 역시 격투기선수는 어나더레벨이네요
8:35 지렷네 ;;
아직도 압구정 에서 2분 거리린지 궁금합니다.
동계훈련지로 저는 한국에서 가장 춥고 눈이 많이 내리는 지역을 추천하겠습니다. 전북 무주(원래는 동계올림픽 개최지였음 이곳은 국제 태권도대회 개최함, 야영지도 있음), 경북 봉화, 충북 제천, 울릉도(섬자체가 급경사지로 이루어진 섬) 나리분지(일본의 기후현 비슷한 곳인것 같고 미터급으로 눈이 쌓이는 곳), 한라산, 설악산 한계령(강원 인제).. 물론 강원도 홍천,철원도 있구요.
다들 체중이 있는데 ㅎㄷㄷ
👍👍👍
김상욱선수가 지난번 패배에 너무 힘들어 하는것 같네요. 화이팅입니다.
10km 43분이었는데, 이거 보니 30분대 다시 도전해보고 싶네요! 🤙
매미님 영상은 뭔가 주작냄시 없이 즐길수 있어서 편안함
제가 10k 38분대 뛰는데 체력테스트 하면 러닝 제외 하곤 영상의 선수들보다 앞서는게 없을것 같습니다. 그런데 댓글 보니 달리기 좀 빠르다고 선수들 기록 쉽게 보는 사람들이 몇분 있네요. 종목도 다른 선수들이고 저 피지컬에 40분대 체력 최상급이라 생각합니다.
유산소의 세계는 정말 심오한 것 같아요, 기초심폐지구력이 기본이 되지만, 세부적으로 보면
수영/러닝/사이클 체력이 다르고
트레일 러닝/로드 러닝 체력이 다르고
트레일 러닝/하이킹 체력이 다르다는.
예전에 하프 나간 적있는데 평소 달리기하는 사람이라면, 10km까지는 진짜 가볍게 뜀.
그거, 넘어가니까 다리에 무리오더라 ㅋㅋㅋ
추성훈&김동현 사단 분들에게 이곳 추천합니다. 추성훈 사단 관계자 분들 개인적으로 펭수가 가서 수련한 경주 골굴사에 가셨으면 합니다. 심신 수련 하고 그리고 스님 분들과의 대결도 보고 싶어서요.(선무도VS격투기)마지막으로 감은사지 절터, 주상절리,문무대왕릉,감포항(최근 참치가 나는것으로 압니다.
아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼴찌 주먹밥 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안되면 될때까지
제친구 김혁X이라는친구가
김동현 VS 일반인 3명 MMA룰로 붙으면
무조건 동현 형님 이이긴다는데
가능성있나요?
하마스 관련 뉴스보다가 나온줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋ
달리기. 체력. 기본.
진규님 주진규선수인가요? 주사범님 고딩시절에 무에타이도장에서 반년 배웠는데.. 잘되시길 바랍니다!
❤❤
김동회 ㄷㄷ 그 사람은 뭔가 차범근같아..
난 1주일에 3번 하는데 1시간안에만 뜀. 한 20분은 중간에 걸음
이정도만 해도. 먹고 싶은거 마음대로 먹고. 야식을 1시에 먹어도 살이 안찜
ㅇㅈ
10키로를 40분??? ㄷㄷㄷ
사람 몸이 신기한게 운동안하면 신체가 풀파워상태로 유지하지않음
그래서 아무리잘나던 선수도 쉬면 1등자리를 내어주는법이죠
순간 하마스로 봄;;;
김동현 선수가 5k에서 보여준 달리기 어풀 먼지 아시는분????
나이키 런
이미 지난 추억의 군생활........ 헌데 요즘 티비에서 경쟁이 유행이라서 인지 매번 비교를 하는것도 보면 참 웃김.. !!
군대는 어디를 다녀왔냐는 것보다 언제 다녀왔다는 점이 누가 더 힘들었고 고생을 했는지를 말해주는듯. !!
이상 94군번 ..아재였습니다 ㅎㅎ
저는 110키로그램에 1시간13분나왔어요.. 저도 차근차근 노력해서 40분대에 들어가보는게 소원이라면 소원입니다 ㅠ
110키로에 완주하신게 대단하십니다..ㅋㅋ
전 96키로인데 5km만뛰어도 죽을거 같던데요
스타보드만 봐도 한강뚝섬이다
일반인은 상상도 못할 수치들 가지고 꼴찌라고 놀리는 거, 너무 다른 세계잖아????
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 48분도 솔직히 겁나힘든거임 어느정도 운동 좀 했던사람도
@@명익-t1h 일반인이 48분 뛰면 겁나 잘뛰는거지;; 러너가 48분 뛰면 겁나 못뛰는거고.. 윗분들은 일반인 이라는걸 모르나?
윤창민은 40분나오나요
상욱이 그래도 마인드가 좋다
하마스?
공중파 방송인줄알았넼ㅋㅋ
풀고스 뛰면 낙마나온다잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12월에 경기 있는걸루 아는데 김상욱선수 체중빼기 힘들듯 ㅋ
근데 페이스만 따지면 진짜 코빙턴 탑3 무조권 들어감.
송영재선수 사장님 당나귀귀에서 혼자 그냥 포기하는 모습 보면서 정말 너무 실망스러웠다. '아 이런게 중요한게 아닌데 왜 이런걸 해야하지?' 같은 마음으로 포기한것같은데 추성훈 말대로 시합때도 포기하게 되는거겠지. 아마 커리어가 앞으로 더 좋아질리는 없을듯
😁😘💕💋
해병대는 10km 무장구보도
45분대에 주파한다는
어마무시한 부대입니다
비빌걸 쳐비벼라 해병대랑 udt랑 구보대결하는데 udt가 압살한다 장난하나
손흥민선수는 10키로 몇분대일까?궁금
35~37분 예상해봅니다.
맨유의 맥토미니 선수가 5키로 16분입니다 10키로로 환산하면 35-6분
웃통벗고 뛴다고 신고한 기사 생각나네 ㅋ
양아치처럼 문신 한 사람을은 머지 .문신은 믿거지
일반 보병 해병은 이런자리 끼지 맙시다.양심이 찔리지 않나요?
키로당 4분대 ;;;; 미쳤다
상욱이는 체력이 안되네 격투기는 체력과맷집없으면 롱런하기힘들다
격투기선수들 워낙 체력 좋으셔서 기본 40언더 하실줄 알았는데 생각보다는 느리네요 그래도 운동안해서 꼴찌인 상욱선수조차도 48분.. 선수는 선수입니다
그걸 쪼개서 초단위로 계산해보세요, 말처럼 쉬운 기록 아닙니다
@@명익-t1h 아무나 뛸 수 있다고 얘기 안했고요.. 37~39분이면 어느 러닝크루 가도 굉~~장히 잘뛰는 분은 맞지만 최상위라고 말하기는 애매한 게 좀만 큰대회 나가보면 남성분들 기준 30분 초중반대가 입상입니다...
@@이영진-p8s 제가 언제 '말처럼 쉽다'고 했나요? 왜 그러시는지;; 체력이 워낙 좋으니까 그 어마어마한 기록을 기본적으로 가지고 있을 거라 생각한 것을.. 쉽다고 생각했으면 꼴찌인 상욱 선수가 48분 찍은 거 보고 선수는 선수라고 했겠습니까? 그리고 초단위가 아니라 보통 키로단위로 계산합니다..
@@명익-t1h 일반인 최상위도 30분대초반임..어디에서 뛰었는지는 모르겠지만 하향표준화인 것 같은데...일반인들이 힘든 구간인 건 맞지만 최상위를 너무 우습게 보는 것 같은데...?!
@@이영진-p8s 말처럼 쉬운 기록은 아니지만 일반인도 상위권 또는 꾸준히 하면 가능함..의지의 문제임
이번에 미국에서 칼든 사람이 모르고 예전 MMA 파이터 공격했다 완전 패배 당하는 영상 입니다. 이거 분석 한번 해주세요. 장난 아니예요. 믿에 링크 입니다.
ruclips.net/video/Noq_FefhES4/видео.html
운동하시는 분들 타투 좀 안했으면.....
왜 옷을 벗고 뛰어.ㅎ
말이 UDT지 어이없다
먹고부대 ㅋㅋㅋ 10km 48분 ... 몇 년을 뛰어 다닌게 고작 저거....
저는 5키로 18분 20초..
10키로는 기록 안재봣습니다.
요즘 UDT 다들 찬양하는데 뭐 별거 없는듯 ㅡㅡ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 짜지라
먹고부대 병출신 ㅋㅋㅋ 10km 48분 ... 저게 뛰는건지 ...😅😅😅걷는건지...
너무 몰려 다니지는 말기를 그림이 별로 안좋음
도에서 하는 마라톤대회 같은거 나가면 40~49대면 일반인에 비하면 체력 미친거임 근데 선수들인거 감안하면 1, 2등 빼곤 체력 ㅎㅌㅊ인건 사실 ㅎㅎ;;
먹고부대 병출신 애는 100m 도 15~16초에 뛰더만...
10km 뛰는게 왜 저러냐?
난 담배도 30년 넘게 하루 평균 3갑에 술도 평생 마셨는데 ..폐에 빵구도 6번 나고, 폐렴도 있었고 이제 끊고 하는데도 38~42분대 나오는데 ...
나이도 환갑이 넘었는데 ...
본인은 나이가 많으시고 술담배를 하셨고 몸이 안좋았더라도 평소에 달리기 운동을 꾸준히 하셨으니까 그러시겠죠 ㅋ 이분들은 평소에는 달리기 운동은 잘 안하니까 달리기를 꾸준히 하는 사람들보다는 안좋을수도있죠
그럼 격투기로 붙어보시죠ㅋ
그래서 니가 지금까지 살아있는겨 ㅋㅋ
@@user-ll4pv8oy1z그냥 저분이 허세가 많으신듯하니 그러려니하시져😂
사람들 모두 각자 가진게 다른데 자랑질하는 꼴하곤ㅋㅋ
상욱이 빠졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고석현 선수 멋집니다
저도 육군 1사단수색대대 95년 9월 군번입니다 ㅎㅎㅎ
군시절 매일 아침 알통구보 10키로 뛰었던 기억이~~~ ㅎㅎㅎ
지금도 가끔 10키로 단축 마라톤 나갑니다
저번달 기록은 46분09초 였습니다 ㅎㅎㅎ
육군 수색대대 화이팅!!!!
고석현 화이팅!!!!
매미 TV 화이팅!!!!!!