Rizsdiéta - szuper és könnyű fogyókúra 2. rész - BF
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2020
- Végigcsináltam ezt a szuper fogyókúrát. :) A hatása mínusz 4 kg. :) Aki szereti a rizst és egy könnyed fogyókúrára vágyik mindenképpen próbálja ki. :)
Tökéletes tisztítókúrának is.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Postázási cím: Budapesti Família, Budaörs 2040, Ébner György köz 4.
Facebook:
budapestifam...
Instagram:
/ budapesti_familia
E-mail:
1.budapestifamilia@gmail.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Technika:
DJI Mavic Pro - www.dji.com/mavic?site=brands...
DJI Osmo Mobile 3 - www.dji.com/hu/osmo-mobile-3?...
GoPro Hero7 Black - shop.gopro.com/EMEA/cameras/h...
GoPro Hero5 Black - shop.gopro.com/EMEA/cameras/h...
Samsung Galaxy Note 10+
www.samsung.com/hu/smartphone...
Samsung Galaxy S10 - www.samsung.com/hu/smartphone...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vágás:
MacBook Pro 13" (TouchBar, i7, 16Gb, 512Gb) - www.apple.com/hu/macbook-pro/
Final Cut Pro X - www.apple.com/final-cut-pro/
Photoshop CC 2018 - www.adobe.com/products/photos...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zene:
Audio Library: / @audiolibrary_
Korrekt, köszönet a tapasztalatok megosztásért.
A 3.napnál járok és már fogytam egy keveset. Az első nap brutál nehéz volt nekem. Éhes voltam és fájt a fejem. A 2. nap estéjére múlt el az éhségérzet és a fejfájás. További tapasztalataim. Én is sokat járok pisilni és lapos a hasam, jobb a közérzetem. Az egy felüdülés lesz, hogy ma ebédre ehetek zöldséget is. Így kibírhatóbb lesz.
Szia, de jó, várom a további beszámolót. :)
Köszönöm szépen a videót, és a javaslatokat, nagyon hasznosak voltak!Bejött ez a rizsdiéta.Pontosan végigcsináltam a 2 hetet, kipróbáltam többféle rizst is.Az eredmény 3kg minusz, és tényleg látható fogyás a csuklómnál, csipőmnél és derekamnál.Lóg a karóra a csuklómon, feljöttek a korábbi nadrágjaim.Ráadásul megszerettem a basmati rizst.Mivel előtte már edzettem, elhagytam a cukrot, fehérlisztet, ezért nem volt fejfájásom és nem éreztem egysíkúnak az étkezést.Jól kibírható.Mivel laktózérzékeny vagyok-a laktózmentes termékeknél is felpuffadok-ezért én kihagytam a tejeskávét inkább zöldteát meg csalánteát ittam.Így pociból is ment le.A második héten kicsit light otthoni kardió volt+hasizom+gerinctorna.A fogyás mellett nagyon friss voltam, nem volt az a reggeli fáradtság.Jólesett a sok folyadék is, és nem volt gyötrő éhségérzet.Még hogy utána kicsit bűnöztem is, nem jöttek vissza kilók, de azért hosszú távon figyelni kell a mozgásra, étkezésre, hogy megmaradjon.Köszönöm a segítséget, a jó bemutató videót!
Szia, köszönöm, hogy ilyen bőven leírtad, amiket tapasztaltál és ahogy csináltad. :) Gratulálok az elért eredményhez! Puszi
@ Köszönöm a kedvességed!😊
En ma kezdtem el. Nyáron csináltam egy hétig, 2,5 kg ment le. Rizzsel sem ovatoskodtam. Ettem annyit amennyi jól esett. Most kituztem két hetet. :)
Köszi, hogy megírtad. Hajrá :)
@ Köszönöm :)
Két hét múlva szintén jelentkezem itt a komment szekcióban.Ezzel erősítve másokat.:)És persze ezer hála neked is!Szerintem sokunknak segítessz:)
Köszönöm 😍 várom.
Sziasztok!en a napokban bukkantam ra erre a videora,dietara,s elegge jonak tunik,igy arra gondoltam hogy kiprobalom,szeretnek leadni par kilot,csak sajna nem nagyon birom a nagyon szigoru dietakat!a rizset szeretem!Ma van az elso napom,s meglatjuk hogy meddig birom s lessz e eredmenye!Igazan szuperek a videok s tetszenek hogy megosztod a tapasztalataid,s mutatod is hogy te miket ettel!
Szia, hajrá. 🙂 Majd jelezz vissza, hogy mit sikerült elérni.
Ma vagyok a hetedik napnal!ma bevezetem a hust is!egyenlore nem mertem magam!de meg nagy valltozast nem annyira eszlelek!de pl ehesnek nem vagyok annyira ehes!
De nem adom fel!folytatom tovabb!szeretnem vegigcsinalni ezt a ket hetet!
Sziasztok!megcsinaltam a kurat!a 15ik nap mertem meg magam !2kg minusz!bem sok de mar ez is jo!Megprobalok tartani a sulyt vagy jobb lenne meg fogyni!de nem tudom hogy pl 2het utan ezt a dietat megismetelni pl!Koszonom!nagyon jok a videoid!
Szia ! A szójaszósz mint ízesítő, szerintetek bele fér ? Annak id az alapja a só. Illetve nagyon kevés kell belőle.
Szia, szerintem pici igen.
Szia,lėgyszives mond meg hol veszed ezeket a dobozos fūszereket pl.fokhagyma köszi
METRO 🙂
Szia, meg van ez a protokol? Mi a neve a fogyokuranak, hogyan keressek ra az interneten? Nagyon koszi
Szia, rizsdiéta 🙂
Szerintem ez abszolút anyagilag nem meg terhelő. Kiprobalom. Köszönöm
Szia! Fel lehet cserélni a vacsorát és az ebédet?
Szia, nem. 🙂
En piritani szoktam a rizst egy keves kokusz olajon amikor fozom. Ez engedelyezett?
Szerintem belefér 🙂
Az éteted egyik legjobb fogyókúrája amit emlegettél az meik linket tudnál küldeni
Szia, persze: ruclips.net/video/D3sr2Q_hPe8/видео.html
@ ❤
Nekem borzasztó hosszú a délután ..... mondjuk 1-2 kanál rizs v.1-2 kanál görög joghurt ?
Tudom, hogy hosszú, szerintem egy-két kanál még nem árt meg. :)
...a salátánkra tehetünk-e egy kis citromlét ? ha nem a reggelikor , délelőtt ihatunk-e a zöld teát ?
Mind a kettő igen, hisz mind a kettő gyorsítja az anyagcserét. :)
17 éves leszek októberben. Csak pár kilót szeretnék én is leadni. Igy sem ajánlod?
Szia, próbáld meg, ha jól érzed magad közben, akkor csináld nyugodtan. 😘
Sziasztok mikor lessz újabb vàsàrlós videó ? Vàrjuk nagyon
Szia, még nem tudom, mert sajnos még nincs új vágott, de igyekszem. :)
Köszi hogy hamar vàlaszotàl ti egy nagyon szép csalàd vagytok és nagyon szimpatikusak is mindig vàrom a videóitokat
@@mariakrizso7535 Nagyon köszönjük :)
Nagyon vàrom a vàsàrlos videót a dögös videót is rendszeresen nézem végre egy jó és csendes csalàd sok sikert tovàbbra is
Szia az baj ha egy nap csak egyszer vagy ketszer eszek és csak rizst?❤️
Szia, az igazság az, hogy én is volt, hogy kihagytam valamelyik étkezést, szóval úgy is működött. :)
Le van ez írva valahol?
A neten keress rá. :)
De mért a diéta közben jött elő a panikbetegseged????Érdekes!!!!
Nincs összefüggés a kettő között, ez egy másik videót igényel. 🙂
Heloka nekem a rizsdieta utani kontroll vereredmenyeim sokkal jobbak lettek!!!!
Ez nagyon jó hír. :) Köszi, hogy megírtad. Sokat fogytál?
@ 4 kg ot es elotte az Army dietaddaal 6 ot fogytam...sokaig tartottam is azt a sulyt a vercukorszint is rendezodott.Nagyon szepen koszike a segitseged tobbszor jo lenne latni teged receptekkel❤️👍Boldog Karacsonyt kivanok Nektek!!!❤️❤️❤️❤️❤️
@@helenavasova119 Nagyon ügyes vagy. :) Megjelent az új diétám is, ha szükséged lesz még rá, akkor az is nagyon szuper: "Challenge fogyókúra" néven találod meg a csatornánkon. :) Milyen receptekre gondolsz? Nagyon Boldog Karácsonyt! :) Szuper az ünnepeknek egészségesebben nekivágni. :)