Физическая культура 10 класс (Урок№50 - Современные спортивно-оздоровительныесистемы упражнений.)

Физическая культура 10 класс
Урок№50 - Современные спортивно-оздоровительныесистемы физических упражнений.
Оздоровительные системы являются лидером мирового спортивного движения, развивают двигательную активность и позволяют оставаться бодрым и энергичным, легко переносить нагрузки и производить широкий круг физических действий.
Какие вы знаете тренажеры, применяемые в оздоровительной физической культуре?
мы узнаем:
особенности современных спортивно-оздоровительных систем физических упражнений;
мы научимся:
выполнять спортивно-оздоровительные системы физических упражнений;
мы сможем:
укрепить здоровье, закалить организм и достичь всестороннего физического развития.
К современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика).
Практическая значимость спортивно-оздоровительных систем состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья.