J'ai 16 ans et je tiens à dire que vous êtes incroyable! J'ai d'ailleurs étais surpris du fait qu'on se lève tout les deux à 6h (par choix) et qu'on mange salé le matin, je me fais 2 oeufs, du riz et un fruit. Bref quand j'aurais 80 ans, vous en aurait 143! Et je viendrais pour faire une petite séance de traction avec vous haha
@@asteak4405 Tu rigole j'espère.. Le riz c'est un féculant. Le sucre c'est le glucose ou le fructose. Et il n'y en a pas dans le riz. Ensuite dans un kiwi y'a max 9g de sucres comparé à un bol de 100g de céréale Lion qui contient 25g de sucres (en sachant que il ne faut manger max 30g de sucre par jour pour pas cramer tes organes à petit feu. Donc à moins que tu veux que je mange un bol de sel. Je ne vois pas comment tu veux faire moins sucré. En sachant que c'est important de manger des fruits.
Il est évident que l'on peut apprendre beaucoup des anciens qui sont passés par tellement d'expériences de vie et que leur redonner une vraie place et une qualité d'écoute est bénéfique pour tous le monde. N'oublions pas que nous sommes les vieux de demain et que si l'on veut qu'on nous traite bien par la suite, il vaut mieux commencer dès maintenant à considérer nos anciens d'aujourd'hui. Merci à vous deux, mélanger les générations est une très bonne idée
C'est pas parce qu'un tombe sur une personne âgée exemplaire qu'il faut faire une généralité, d'accord dans l'ensemble les personnes âgées sont gentille et ce que tu veux, mais parce que dans l'ensemble tout le monde est comme ça. Faut pas oublier que ce sont souvent des dangers sur la route juste derrière les très jeunes mais eux n'ont pas besoin de boire pour voir flou. Leurs expériences doivent être prises en compte mais ne doivent pas nécessairement faire autorité. Donc ouais son témoignage est très instructif, mais vais pas me mettre à remercier n'importe quel vieux vue le pays qu'on ramasse.
Bravo Alain. Et merci Greg pour cette vidéo ! J’ai pris le même chemin depuis mes 40 ans et je confirme que je suis également bcp+ en forme 10 ans après. Les valeurs, la satisfaction, la routine et la santé 🙏🏼 Il ne me reste plus que LA DOUCHE FROIDE 🥶😂 Prenez soin de vous
Ce monsieur Gustave m'inspire énormément, j'ai 64 ans et je pense lui ressembler beaucoup excepté sa motivation à faire des exercices musculaires quotidiens que je n'ai pas, pourtant je suis parfaitement conscient que c'est un bénéfice indéniable pour la santé, mais ça m'inspire et me motive pour suivre sa trace.
Incroyable ce monsieur après il est clairement privilégié et d'un certain niveau social. Un home gym sur la terrasse de sa belle maison, une retraite dorée avec du temps libre, la possibilité de se faire coacher malgré le coup élevé etc il y a évidemment malgré tout de bons conseils à prendre, surtout de bon sens.
Le sport ne demande pas forcément un gros budget, c'est aussi une question de choix (combien coûte un téléphone portable par exemple ?). Je n'ai pas de gros moyens mais pour moi, le sport est primordial. Je paye mon abonnement à la salle 30e par mois et je m'y tiens depuis toujours. Et si pas de salle, tu peux faire du street workout, t as juste besoin de tes tennis et c'est parti. Et quand au niveau intellectuel, c'est un choix aussi. En France, on est libre d'étudier quand même 🙏
Bravo Monsieur! Je suis convaincu que vous avez raison sur les grandes lignes entre autres ne jamais abandonner, perceverer, s'éduquer, et, bien se rendre compte de la chance qu'on à, se qui permet de relativiser dans des situations difficiles. J'ai 46 ans, et je viens de prendre une belle leçon de vie. merci 🙏
Génial, enfin un sujet qui traite des seniors 😊 je suis impressionné par la santé de cet homme qui dégage une joie de vivre et une santé à toute épreuve. C’est très encourageant pour nous les anciens 😄
Merci pour ce témoignage qui boost mais qui prouve que l'on n'a rien sans rien. Et j'ai vraiment hâte de ce podcast qui donnera la voix aux seniors. La réalité est une vie intergénérationnelle et non juste la jeunesse sous la lumière comme la société veut nous le montrer. Il est important de prouver qu'on n'est pas foutu passé 40 ans alors qu'on n'a fait que la moitié du chemin. Merci 🙏
Alain Gustave est le meilleur exemple actuel que je connaisse pour un bon vieillissement musculaire au naturel, voire un bon vieillissement biologique tout court, il est en train de réaliser une performance rarement vue au niveau longévité en bonne santé.
Très sympa, souriant, positif, séduisant cet Alain ! J'espère qu'il a une personne dans sa vie (femme ou homme) car gaulé comme il est, ce serait dommage de ne pas en faire profiter quelqu'un 😄 Très bonne continuation et longue vie à lui !
Salut MM. Merci pour ce partage génial. J'ai 62 ans et je fais de la randonnée avec un bon niveau. Après avoir vu Alain, j'ai envie de faire un peu de musculation. Gratitude
Il est impressionnant cet homme. Ce monsieur ne fait définitivement pas son âge. Après, avec le temps c'est également plus facile... Nos quotidiens en tant que travailleurs nous laissent moins de largesse (Attention je ne dis pas que c'est impossible) mais près comme il le dit, il y a une question de volonté. Merci pour ce partage, major, vos contenus sont toujours au top.
Merci beaucoup pour ce témoignage qui devrait être diffuser partout! Un bel exemple de vision positive du vieillissement qui est également un des facteurs du vieillissement en bonne santé. Bravo!
Bravo à ce monsieur Vous êtes maintenant mon inspiration 😊👍👍👍. Il y a bientôt 1 ans à 55 ans j’ai perdu 25 kilos pour atteindre mon pied santé exercice et alimentation amélioré.
C'est tellement vrai. Quadra bien avancé je me retrouve en meilleure forme qu'à mes 25 ou 30 ans. Avec la même recette que ce monsieur : le goût du challenge et de la rigueur. C'est beau car ça ouvre tous nos horizons, il n'y a pas de fatalité tant que l'on s'en donne les moyens. Quelle leçon de vie mes amis ! Excellent reportage, bravo.
J'aime la conclusion de Alain, la consistance au dessus de tout. Passé un certain age particulièrement, la progression ne sera jamais aussi fulgurante que celle d'un jeune, on ne pourra jamais y mettre la même instensité, mais avec de la consistance on peut repousser sans cesse nos limites.
Greg, encore une fois, simplement magnifique!!!! Merci à vous deux de transmettre l’espoir d’un monde meilleur qui passe par être en paix avec soi et plus fort 💪🕊️!!!!
Il est formidable, cet homme. Bel exemple pour nous tous. Pour ma part je n'avais jamais vraiment fait de sport avant mes 50 ans et à présent, 10 ans après, ça fait partie de ma vie. Je ne fais pas de pompes comme ce monsieur, mais de la randonnée, de l'aquagym, je nage un peu aussi, et je me sens en bien meilleure forme que dans ma jeunesse, meilleur moral aussi car cela va de pair. Faut dire aussi que je ne fume plus depuis plus de vingt ans, ça aide... Par contre, la douche froide conseillée par ce monsieur, euh... non. Faut pas pousser. 😄
Très bonne idée de concept. Voir enfin que vieillir est aussi un avantage et pas seulement une perte de ses moyens. Et surtout le partager avec les différentes générations. Le monde moderne nous déclasse á grande vitesse et ne laisse plus de place à l'expérience. Je suis impatient de voir comment tu vas traiter le sujet et ce qui va en sortir. Amicalement.
Alain est vraiment impressionnant pour son âge. je vous invite également à voir sur RUclips les vidéos de David Goggins qui confirme ce que nous avons entendu dans cette vidéo. La discipline, la régularité est un des moyens pour conserver ou obtenir un agréable physique. Mais, il faut également effectuer des activités inconfortables que nous ne maitrisons pas pour parer aux aléas aux la vie nous présentent. Dans un corps de gladiateur l'homme surmonte plus aisément ses problèmes.
Bonjour Greg ! Merci de mettre en avant ce Monsieur qui est très inspirant. Et merci à lui de partager ses expériences. Cette vidéo fait énormément de bien. Bravo à toi. Bravo à lui ❤
On peut toujours apprendre des anciens. Il y a les modèles positifs comme Alain, à suivre, et les modèles négatifs à ne pas suivre. Mais on apprend d'eux également. L'apprentissage est du côté de celui cherche à comprendre.
J aurais dû rencontrer un homme comme ce Monsieur, j ai les mêmes règles de vie, j ai 75 ans et je nage ts les jours en mer sans combinaison, avec seulement une petite veste néoprène de 1mm Et qd je sors de l eau wouahhhh j ai une force et une énergie 😅😅 et une belle silhouette ,😜👍👍
Franchement on a l'impression en effet qui est jeune franchement ce mec c'est un super héros il prend vraiment soin de lui et pour ces méthodes ces pompes ils ont fait de temps en temps aussi je suis bientôt à la fin de ton livre je suis vraiment passionné j'ai un peu plein de trucs je fais régulièrement tes exercices de ton livre et je voudrais rester en forme assidu😢😢😢
Qu’est ce que c’est intéressant. Merci Alain ❤vous êtes formidable. J’ai 45 ans et il ne me manque que la douche froide dans votre routine. Je passe mon tour 😊
Super vidéo, très inspirant ce monsieur 😊 Pareil que lui, je fais pleins de choses pendant mes temps de pause quand je fais mon sport à la maison : vaisselle, linge, ménage, cuisine... Ça s'articule bien d'alterner l'un et l'autre je trouve 🙂
Bonjour c'est intéressant ce que vous dites. Et avec le recul et votre expérience, uniquement la musculation est nécessaire, ou bien la course un mixte des deux..... à quel fréquence par semaine. Entre 20 et 40 je faisais de la musculation 4 fois par semaine, j'avais un très bon profil, avec 130 kg en maximum au développé couché pour 78kg. Aujourd'hui à 52 ans je me sens totalement perdu. Marche rapide deux fois par semaine, séance full body à la maison deux fois par semaine et je me trouve nul. RUclips.....me fait perdre mes repères ou simplement je prends de l'âge.
Il devrait écrire un bouquin. En effet, quel bel homme à l'aube de ses 80 ans. Il est clair que le sport aide tellement. Le renforcement en prenant l'âge est la clé.
Je suis comme lui pour le fait d'avoir compris tardivement (40ans) qu'on pouvait se prendre en main et atteindre des objectifs physique et sportif a tout âge, en fait cette prise de conscience, est arrivé avec youtube et les réseau, car on apprend le mieux par l'exemple, Quand j'ai vu des gringalet ou des personnes âgées faire des muscles , jme suis dit pourquoi pas moi, et que l'important c'est de pas lâcher et que même si ça peut paraître lent , on progresse chacun à son rythme. Et dans le business c'est pareil, pour atteindre des objectifs, faut les avoir en tête pas lâcher et s'en donner les moyens, dans les 2 cas, ça demande de l'action. Rester assis devant la télé n'amène à aucun objectif.
Très positif comme témoignage Ça aurait été intéressant de creuser un peu l’influence de l’environnement social dans sa réussite : son passé professionnel, son environnement familial et amical actuel (lien social), l’impact du passage à la retraite
Sympa le monsieur. Il y a cependant un non-dit, que son phrasé révèle un peu. A savoir que la pratique régulière et sereine du sport d'une certaine intensité (on ne parle pas du tennis du mercredi entre collègues) n'est possible que pour un certain profil social. J'ai du mal à imaginer les mamans banlieusardes qui partent de chez elles avec le premier RER, enchaînent une journée de nettoyage et reviennent à la maison pour cuisiner et s'occuper du foyer jusqu'à ce que les gosses dorment, suivre les conseils benoîtement égrenés par ce monsieur par ailleurs fort.attachant. En tout honnêteté, le premier secret c'est de trouver un bon boulot qui te permet de dégager du temps, c'est-à-dire le luxe d'avoir des hobbys (et pourquoi pas de vivre "comme un sage sur la montagne" dans une belle maison entourée de verdure). Le deuxième conseil, c'est de mettre dans ces hobbys beaucoup de sport intense.
Parfaitement d'accord. J'ai 52 ans, un fils encore à charge car étudiant et j'ai extrêmement de difficulté à trouver du temps libre pour l'activité physique. Les youtubeurs font du contenu et veulent que l'on s'identifie à des personnes qui ne sont pas ' l'ambda ' . À la fin de mes journées de travail, je suis rincé même si je n'ai pas un travail physique.
Une force d'inspiration, mais comme dis plus haut, avec la vie actuelle toujours plus stressante, la mal bouffe, la pollution etc.. plus compliqué pour nos générations et celle à venir 💪 mais on va faire notre possible. Merci major pour tout ces contenus et merci Alain pour votre partage d'expérience, je vous souhaite longue vie et épanouissement dans votre quotidien 🏋♂️
Il faut dire qu’il y’a une grande part de la génétique. Il dit lui même qu’il a commencé le sport tard. Je connais personnellement quelqu’un qui a 64 ans qui a fait du sport toute sa vie plusieurs fois par semaine, mais qui n’a pas l’air aussi jeune que ce monsieur. Mais ce n’est pas une excuse pour ne pas se bouger❤
Connaissez vous " l'antigym" de Thérèse Bertherat, c'est une alternative parfaite à la gym traditionnelle,un travail en profondeur sur Toutes les parties de votre corps. Thérèse formait par Françoise Mézières... Elle a écrit plusieurs livres Le corps a ses raisons Courrier du corps Les saisons du corps etc....... Beaucoup abandonne, c'est une découverte de notre corps, nous avons des surprises, parfois agréables voir moins. Mais très très intéressant 👍 merci
Je salue l'esprit et la forme Olympique d'Alain. Bémol cependant dans la place du sport dans nos vies de salariés sociale, de famille et autre. Chaque vidéo de youtubeurs présente des situations qui ne dont ABSOLUMENT pas celles de personnes lambdas. Je ne remets pas en question l'engagement et la santé ni l'implication d'Alain. Il est impossible pour une personne ayant une vie classique se levant à 6h, partant bosser vers 7h, revenant chez lui vers 18h30, ayant des enfants ou ded jeunes adultes étudiant, un marie, épouse à ne pas négliger de faire de la muscu et par exemple de la marche à un tel rythme. Déjà 3 fois par semaine à caser c'est difficile. Faire des vidéos incite et mène tout simplement au sur entraînement. Montrez des vidéos de gens lambdas donnera des repères et des réponses.
Bonjour, Bravo pour ce reportage, merci, ce Mr est un exemple. Merci major, que Dieu vous bénisse, bénisse le Mr, bénisse tous ces enfants du monde. ❤❤🙏🙏🙏😁💪👍👍🌈🌈
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
J'ai 16 ans et je tiens à dire que vous êtes incroyable! J'ai d'ailleurs étais surpris du fait qu'on se lève tout les deux à 6h (par choix) et qu'on mange salé le matin, je me fais 2 oeufs, du riz et un fruit. Bref quand j'aurais 80 ans, vous en aurait 143! Et je viendrais pour faire une petite séance de traction avec vous haha
Il te reste minimum 80ans a le faire tous les jours, bravo d'avance. Moi j'ai commencé à 40
@@spartacusbarkan2624 🔥
@@spartacusbarkan2624 🔥
Avec du riz et des fruits, ton petit dej n'est pas vraiment salé ;)
@@asteak4405 Tu rigole j'espère.. Le riz c'est un féculant. Le sucre c'est le glucose ou le fructose. Et il n'y en a pas dans le riz.
Ensuite dans un kiwi y'a max 9g de sucres comparé à un bol de 100g de céréale Lion qui contient 25g de sucres (en sachant que il ne faut manger max 30g de sucre par jour pour pas cramer tes organes à petit feu.
Donc à moins que tu veux que je mange un bol de sel. Je ne vois pas comment tu veux faire moins sucré.
En sachant que c'est important de manger des fruits.
Incroyable! Quel bel exemple. J'ai 59 ans et je me suis mis à la muscu depuis 3 mois. Il va me motiver! Merci!
Bravo 💪🔥
@@tonimediafull 🙏☺
Il est évident que l'on peut apprendre beaucoup des anciens qui sont passés par tellement d'expériences de vie et que leur redonner une vraie place et une qualité d'écoute est bénéfique pour tous le monde. N'oublions pas que nous sommes les vieux de demain et que si l'on veut qu'on nous traite bien par la suite, il vaut mieux commencer dès maintenant à considérer nos anciens d'aujourd'hui. Merci à vous deux, mélanger les générations est une très bonne idée
Exactement ❤
C'est pas parce qu'un tombe sur une personne âgée exemplaire qu'il faut faire une généralité, d'accord dans l'ensemble les personnes âgées sont gentille et ce que tu veux, mais parce que dans l'ensemble tout le monde est comme ça. Faut pas oublier que ce sont souvent des dangers sur la route juste derrière les très jeunes mais eux n'ont pas besoin de boire pour voir flou. Leurs expériences doivent être prises en compte mais ne doivent pas nécessairement faire autorité. Donc ouais son témoignage est très instructif, mais vais pas me mettre à remercier n'importe quel vieux vue le pays qu'on ramasse.
Leila 😊👍
@@thewakebakechannel4753un peu d optimisme que diable! 😊
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien, ça me rassure sur le sujet de la vieillesse, il nous prouve qu'il n'y aucune fatalité là dedans.
Vieillir, c'est la seule façon de ne pas mourir jeune.
Un exemple à suivre ! J'aimerais ressembler à Alain à 80 ans ! Le tout c'est le mouvement, bouger !
Bravo Alain. Et merci Greg pour cette vidéo ! J’ai pris le même chemin depuis mes 40 ans et je confirme que je suis également bcp+ en forme 10 ans après. Les valeurs, la satisfaction, la routine et la santé 🙏🏼
Il ne me reste plus que LA DOUCHE FROIDE 🥶😂
Prenez soin de vous
Ce monsieur Gustave m'inspire énormément, j'ai 64 ans et je pense lui ressembler beaucoup excepté sa motivation à faire des exercices musculaires quotidiens que je n'ai pas, pourtant je suis parfaitement conscient que c'est un bénéfice indéniable pour la santé, mais ça m'inspire et me motive pour suivre sa trace.
J'ai 56 ans 3 ans de salle 4fois/ semaine mon corps a bien évolué mais vous êtes mon modèle ! A 80 ans je veux être comme vous 😊
J’aime beaucoup ce monsieur il est inspirant et plein de vie 😃👍🏽🙏🏽 je trouve qu’il ressemble à un américain
La sagesse et l'auto-discipline...la clef!
Merci à tout deux🤗
Incroyable ce monsieur après il est clairement privilégié et d'un certain niveau social. Un home gym sur la terrasse de sa belle maison, une retraite dorée avec du temps libre, la possibilité de se faire coacher malgré le coup élevé etc il y a évidemment malgré tout de bons conseils à prendre, surtout de bon sens.
Le sport ne demande pas forcément un gros budget, c'est aussi une question de choix (combien coûte un téléphone portable par exemple ?). Je n'ai pas de gros moyens mais pour moi, le sport est primordial. Je paye mon abonnement à la salle 30e par mois et je m'y tiens depuis toujours. Et si pas de salle, tu peux faire du street workout, t as juste besoin de tes tennis et c'est parti.
Et quand au niveau intellectuel, c'est un choix aussi. En France, on est libre d'étudier quand même 🙏
Ce Monsieur n'est pas privilégié, il a travaillé dur pour avoir ce qu'il a. Quand on voit sa philosophie on comprend comment il est arrivé là
Bravo Monsieur! Je suis convaincu que vous avez raison sur les grandes lignes entre autres ne jamais abandonner, perceverer, s'éduquer, et, bien se rendre compte de la chance qu'on à, se qui permet de relativiser dans des situations difficiles. J'ai 46 ans, et je viens de prendre une belle leçon de vie. merci 🙏
Totalement pour le podcast "Entretien avec un Ancien" ❤❤❤
Génial, enfin un sujet qui traite des seniors 😊 je suis impressionné par la santé de cet homme qui dégage une joie de vivre et une santé à toute épreuve. C’est très encourageant pour nous les anciens 😄
Merci pour ce témoignage qui boost mais qui prouve que l'on n'a rien sans rien. Et j'ai vraiment hâte de ce podcast qui donnera la voix aux seniors. La réalité est une vie intergénérationnelle et non juste la jeunesse sous la lumière comme la société veut nous le montrer. Il est important de prouver qu'on n'est pas foutu passé 40 ans alors qu'on n'a fait que la moitié du chemin. Merci 🙏
La discipline et l’effort c’est la clé. Faire tous les jours .
Alain Gustave est le meilleur exemple actuel que je connaisse pour un bon vieillissement musculaire au naturel, voire un bon vieillissement biologique tout court, il est en train de réaliser une performance rarement vue au niveau longévité en bonne santé.
Très sympa, souriant, positif, séduisant cet Alain ! J'espère qu'il a une personne dans sa vie (femme ou homme) car gaulé comme il est, ce serait dommage de ne pas en faire profiter quelqu'un 😄 Très bonne continuation et longue vie à lui !
Sagesse et bienveillance la combinaison de deux générations. Un format top !
Salut MM. Merci pour ce partage génial. J'ai 62 ans et je fais de la randonnée avec un bon niveau. Après avoir vu Alain, j'ai envie de
faire un peu de musculation. Gratitude
Merci Alain de partager votre joie de vivre et vos conseils avisés.
Il est impressionnant cet homme.
Ce monsieur ne fait définitivement pas son âge.
Après, avec le temps c'est également plus facile... Nos quotidiens en tant que travailleurs nous laissent moins de largesse (Attention je ne dis pas que c'est impossible) mais près comme il le dit, il y a une question de volonté.
Merci pour ce partage, major, vos contenus sont toujours au top.
Merci beaucoup pour ce témoignage qui devrait être diffuser partout! Un bel exemple de vision positive du vieillissement qui est également un des facteurs du vieillissement en bonne santé.
Bravo!
Vidéo très inspirante ! Etre un leader pour soi-même, une clé de voûte essentielle. Merci beaucoup.
Bravo à ce monsieur
Vous êtes maintenant mon inspiration 😊👍👍👍. Il y a bientôt 1 ans à 55 ans j’ai perdu 25 kilos pour atteindre mon pied santé exercice et alimentation amélioré.
C'est tellement vrai. Quadra bien avancé je me retrouve en meilleure forme qu'à mes 25 ou 30 ans. Avec la même recette que ce monsieur : le goût du challenge et de la rigueur. C'est beau car ça ouvre tous nos horizons, il n'y a pas de fatalité tant que l'on s'en donne les moyens. Quelle leçon de vie mes amis ! Excellent reportage, bravo.
Incroyable ce monsieur. Bravo à lui
J'aime la conclusion de Alain, la consistance au dessus de tout. Passé un certain age particulièrement, la progression ne sera jamais aussi fulgurante que celle d'un jeune, on ne pourra jamais y mettre la même instensité, mais avec de la consistance on peut repousser sans cesse nos limites.
Greg, encore une fois, simplement magnifique!!!! Merci à vous deux de transmettre l’espoir d’un monde meilleur qui passe par être en paix avec soi et plus fort 💪🕊️!!!!
Il est formidable, cet homme. Bel exemple pour nous tous. Pour ma part je n'avais jamais vraiment fait de sport avant mes 50 ans et à présent, 10 ans après, ça fait partie de ma vie. Je ne fais pas de pompes comme ce monsieur, mais de la randonnée, de l'aquagym, je nage un peu aussi, et je me sens en bien meilleure forme que dans ma jeunesse, meilleur moral aussi car cela va de pair. Faut dire aussi que je ne fume plus depuis plus de vingt ans, ça aide... Par contre, la douche froide conseillée par ce monsieur, euh... non. Faut pas pousser. 😄
Yessss le partage...un grand MERCI
La perfection dans l'exécution technique viendra de toute façon avec l'assiduité ;)
Goggins Mentality .. Full Time Savage meme à 80 ans... quelle FOrce Bravo
Merci pour cette vidéo, ce moment de partage, quelle inspiration 🙏
Très bonne idée de concept. Voir enfin que vieillir est aussi un avantage et pas seulement une perte de ses moyens. Et surtout le partager avec les différentes générations. Le monde moderne nous déclasse á grande vitesse et ne laisse plus de place à l'expérience. Je suis impatient de voir comment tu vas traiter le sujet et ce qui va en sortir. Amicalement.
C est 1 vrai phénomène !!💪💪💪👏👏👏👏😍😍
Alain est vraiment impressionnant pour son âge. je vous invite également à voir sur RUclips les vidéos de David Goggins qui confirme ce que nous avons entendu dans cette vidéo. La discipline, la régularité est un des moyens pour conserver ou obtenir un agréable physique. Mais, il faut également effectuer des activités inconfortables que nous ne maitrisons pas pour parer aux aléas aux la vie nous présentent. Dans un corps de gladiateur l'homme surmonte plus aisément ses problèmes.
J'adore cet homme que je découvre dans votre vidéo. Quel enseignement ! Merci infiniment pour vos partages, votre sagesse, votre ténacité. 🥰
Merci Major Mouvement et merci à votre invité très agréable à écouter et pour les bons conseils , vive le sport, vive la vie.😊😊👍👍
Très inspirant, merci Alain, merci Greg
Bonjour Greg !
Merci de mettre en avant ce Monsieur qui est très inspirant.
Et merci à lui de partager ses expériences.
Cette vidéo fait énormément de bien.
Bravo à toi. Bravo à lui ❤
On peut toujours apprendre des anciens. Il y a les modèles positifs comme Alain, à suivre, et les modèles négatifs à ne pas suivre. Mais on apprend d'eux également. L'apprentissage est du côté de celui cherche à comprendre.
Des vidéos comme ça on est obligé de mettre un like 👍💪❤️🙏
Bravo à vous Alain! Quel bel exemple
Vidéo impressionnante et en même temps très instructive. Merci de l'avoir interviewer. on apprend beaucoup avec ces discussions.
Bravo. Belle leçon de vie. 😊 continuer vos videos.
J aurais dû rencontrer un homme comme ce Monsieur, j ai les mêmes règles de vie, j ai 75 ans et je nage ts les jours en mer sans combinaison, avec seulement une petite veste néoprène de 1mm
Et qd je sors de l eau wouahhhh j ai une force et une énergie 😅😅 et une belle silhouette ,😜👍👍
Faites gaffe aux requins
@@bouboule180les requins sont plus souvent sur la terre !!
Merci pour ce partage qui va certainement ouvrir les esprits des plus jeunes et motiver les plus vieux, bravo
Bravo, monsieur, je me suis mis au sport, je me sens mieux et plus sur de moi, bn continuation a vous😊
Quelle prestance! Bravo pour votre philosophie de vie ! Vous êtes un exemple à suivre et je vous souhaite le meilleur pour votre futur.
Merci major et Alain la joie de vivre oui et la discipline !
Super intéressant ! Vive le sport et le mouvement !
Tu as entièrement raison sur le retour des personnes plus agées, certaines sont une vraie mine d'or pour avancer dans la vie
Passionnant !! Merci pour cette incroyable vidéo 🙏
Franchement on a l'impression en effet qui est jeune franchement ce mec c'est un super héros il prend vraiment soin de lui et pour ces méthodes ces pompes ils ont fait de temps en temps aussi je suis bientôt à la fin de ton livre je suis vraiment passionné j'ai un peu plein de trucs je fais régulièrement tes exercices de ton livre et je voudrais rester en forme assidu😢😢😢
Qu’est ce que c’est intéressant. Merci Alain ❤vous êtes formidable. J’ai 45 ans et il ne me manque que la douche froide dans votre routine. Je passe mon tour 😊
Formidable et inspirant 👍
Excellent personnage ❤. Avec un petit accent suisse. Vaudois je dirais 😂. En tous cas une personne à rencontrer. Merci pour ce moment
Super vidéo, très inspirant ce monsieur 😊
Pareil que lui, je fais pleins de choses pendant mes temps de pause quand je fais mon sport à la maison : vaisselle, linge, ménage, cuisine... Ça s'articule bien d'alterner l'un et l'autre je trouve 🙂
Ben ça y est, j'ai trouvé mon cadeau de Nawel, ton livre. J'ai déjà les 2 tout près de moi 😄 Merci Major
Vous allez voir, il est passionnant ce livre ! 🙂
@@azurime8481 comme les 2 premiers 😄
Un exemple ! tout simplement
Très fort à la barre fixe, chapeau bien bas 👌
Super idée la discussion intergenerationnelle ❤
Je le suis c’est trop trop bien ❤
Merci merci génial
En plus d'avoir un corps d'athlètes, il a un mental de philosophe !!! il est incroyable cet homme, un exemple !!!
C'est lié.
Merci beaucoup ! Quelle discipline , le résultat est vraiment magnifique!
Vidéo très inspirante. Alain est incroyable et touchant!
Très intéressants son discours et sa philosophie de vie. Bravo ! 🎉
Merci Major pour cette vidéo ❤
Très chouette échange, merci beaucoup :)
Moi je dis oui pour des podcasts inter générationnels !
Cet homme a une auto discipline admirable.
Respect❤️🙏
Je suis sur sa voie j'ai 57 ans j'ai beaucoup courru et j'ai conscience de l'importance de la musculation pour bien vieillir
Bonjour c'est intéressant ce que vous dites. Et avec le recul et votre expérience, uniquement la musculation est nécessaire, ou bien la course un mixte des deux..... à quel fréquence par semaine. Entre 20 et 40 je faisais de la musculation 4 fois par semaine, j'avais un très bon profil, avec 130 kg en maximum au développé couché pour 78kg. Aujourd'hui à 52 ans je me sens totalement perdu. Marche rapide deux fois par semaine, séance full body à la maison deux fois par semaine et je me trouve nul. RUclips.....me fait perdre mes repères ou simplement je prends de l'âge.
Il devrait écrire un bouquin. En effet, quel bel homme à l'aube de ses 80 ans. Il est clair que le sport aide tellement. Le renforcement en prenant l'âge est la clé.
Super Alain !
Je suis comme lui pour le fait d'avoir compris tardivement (40ans) qu'on pouvait se prendre en main et atteindre des objectifs physique et sportif a tout âge, en fait cette prise de conscience, est arrivé avec youtube et les réseau, car on apprend le mieux par l'exemple,
Quand j'ai vu des gringalet ou des personnes âgées faire des muscles , jme suis dit pourquoi pas moi, et que l'important c'est de pas lâcher et que même si ça peut paraître lent , on progresse chacun à son rythme. Et dans le business c'est pareil, pour atteindre des objectifs, faut les avoir en tête pas lâcher et s'en donner les moyens, dans les 2 cas, ça demande de l'action. Rester assis devant la télé n'amène à aucun objectif.
Le partage des savoir
Et croire aux seniors ❤
Merci❤
Très positif comme témoignage
Ça aurait été intéressant de creuser un peu l’influence de l’environnement social dans sa réussite : son passé professionnel, son environnement familial et amical actuel (lien social), l’impact du passage à la retraite
Merci à vous deux pour cette super vidéo très inspirante.
Un exemple d’inspiration.
Sympa le monsieur. Il y a cependant un non-dit, que son phrasé révèle un peu. A savoir que la pratique régulière et sereine du sport d'une certaine intensité (on ne parle pas du tennis du mercredi entre collègues) n'est possible que pour un certain profil social. J'ai du mal à imaginer les mamans banlieusardes qui partent de chez elles avec le premier RER, enchaînent une journée de nettoyage et reviennent à la maison pour cuisiner et s'occuper du foyer jusqu'à ce que les gosses dorment, suivre les conseils benoîtement égrenés par ce monsieur par ailleurs fort.attachant. En tout honnêteté, le premier secret c'est de trouver un bon boulot qui te permet de dégager du temps, c'est-à-dire le luxe d'avoir des hobbys (et pourquoi pas de vivre "comme un sage sur la montagne" dans une belle maison entourée de verdure). Le deuxième conseil, c'est de mettre dans ces hobbys beaucoup de sport intense.
Parfaitement d'accord. J'ai 52 ans, un fils encore à charge car étudiant et j'ai extrêmement de difficulté à trouver du temps libre pour l'activité physique. Les youtubeurs font du contenu et veulent que l'on s'identifie à des personnes qui ne sont pas ' l'ambda ' . À la fin de mes journées de travail, je suis rincé même si je n'ai pas un travail physique.
On apprend bcp plus des anciens 🤲🏼
Mais quelle belle vidéo ! Je suis émue ! :) merci
La chance , je lui souhaite une longue vie pleine d'espoir de sports et de santé ( et à moi même aussi hein 😂)
Quel goat purée
Ce mec est génial !
J ADOOOORE !
Un modèle !
Une force d'inspiration, mais comme dis plus haut, avec la vie actuelle toujours plus stressante, la mal bouffe, la pollution etc.. plus compliqué pour nos générations et celle à venir 💪 mais on va faire notre possible. Merci major pour tout ces contenus et merci Alain pour votre partage d'expérience, je vous souhaite longue vie et épanouissement dans votre quotidien 🏋♂️
Top vidéo, merci pour le tabs 😊 Je vote pour Tom Holland! Merci ☺️
Bravo Alain Bravo 👏👏👏👏
Il faut dire qu’il y’a une grande part de la génétique. Il dit lui même qu’il a commencé le sport tard. Je connais personnellement quelqu’un qui a 64 ans qui a fait du sport toute sa vie plusieurs fois par semaine, mais qui n’a pas l’air aussi jeune que ce monsieur. Mais ce n’est pas une excuse pour ne pas se bouger❤
Le sport est une des composantes de la santé mais il y a aussi la nutrition et un minimum d'hygiène de vie i...
Alors la 👏 👏👏 !!! Merci pour ce partage 😊👍🏻
Connaissez vous " l'antigym" de Thérèse Bertherat, c'est une alternative parfaite à la gym traditionnelle,un travail en profondeur sur Toutes les parties de votre corps. Thérèse formait par Françoise Mézières...
Elle a écrit plusieurs livres
Le corps a ses raisons
Courrier du corps
Les saisons du corps etc.......
Beaucoup abandonne, c'est une découverte de notre corps, nous avons des surprises, parfois agréables voir moins. Mais très très intéressant 👍 merci
Merci Major on partage les mêmes valeurs 🙏🙏🙏
tres bon ce mode de vie...
le bien-être et la bienveillance l'idéal pour ce faire une bonne santé 😂
Je salue l'esprit et la forme Olympique d'Alain. Bémol cependant dans la place du sport dans nos vies de salariés sociale, de famille et autre. Chaque vidéo de youtubeurs présente des situations qui ne dont ABSOLUMENT pas celles de personnes lambdas. Je ne remets pas en question l'engagement et la santé ni l'implication d'Alain. Il est impossible pour une personne ayant une vie classique se levant à 6h, partant bosser vers 7h, revenant chez lui vers 18h30, ayant des enfants ou ded jeunes adultes étudiant, un marie, épouse à ne pas négliger de faire de la muscu et par exemple de la marche à un tel rythme. Déjà 3 fois par semaine à caser c'est difficile. Faire des vidéos incite et mène tout simplement au sur entraînement. Montrez des vidéos de gens lambdas donnera des repères et des réponses.
Bonjour,
Bravo pour ce reportage, merci, ce Mr est un exemple.
Merci major, que Dieu vous bénisse, bénisse le Mr, bénisse tous ces enfants du monde.
❤❤🙏🙏🙏😁💪👍👍🌈🌈
Quelle énergie 👍