FAÇA ISSO PARA MELHORAR SEU DIA EM 200% (NEUROCIENTISTA) | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 2 сен 2022
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• Elisa Kozasa: Neurociê...
Elisa Kozasa: Neurociência, Emoções e Felicidade | Lutz Podcast #89
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Развлечения
Esse lance do fato “almoçar” parece “engraçado” ou insignificante, mas é real!
Uma amiga de trabalho pegava a comida do trabalho para comer escondido… trabalho em um hospital e o horário das refeições dela era uma luta diária…
Eu vi aquilo e notei a dificuldade…
Enquanto eu almoçava tranquilamente e muitas vezes resmungando da mistura!
Acabei optando em abrir o jogo com ela e pela dificuldade financeira que ela me portou, eu acabei melhorando meus almoços pois trazia a marmita pra ela tb. Enfim ela se estabilizou e hoje nós tornamos amigas… 😂
Eu sempre que tenho uma comida pronta, de arroz e feijão com uma opção de carne de segunda mesmo penso nos que não tem, nos que estão perto de mim e eu não tenho condições de ajudar. Me entristece. Tenho irmãos que vivem muito limitado, dói!
Deus te abençoe por isso!!!🙌🏻
A comida do refeitório do hospital não é igual pra todo mundo?
OBS: Refeitório diferenciado só para os médico e demais.
🎉🎉🎉
😢 eu sei o que é não ter como almoçar
Até chegarmos aqui, muita gente se empenhou para que isso acontecesse. Isso já é motivo de gratidão. Pare por um tempo e veja que muita coisa em sua volta é um grito de amor por você. Abdique essa postura de só reclamar e seja grato👊🔥
Até as pessoas e coisas ruins podem colaborar indiretamente no nosso crescimento. Basta saber enxergar a oportunidade de usar a má situação a seu favor.
🙌🙏
Pratiquei a gratidão a vida inteira 💖
Isso é uma verdade, e é lindo!🙏🌹
caraiiiii falou tudo ! desculpa o jeito de interagir rsrs
Meu Deus essa mulher é o equilíbrio personificado. Calma, ponderada, centrada... Meu sonho!
…” a incapacidade de perceber coisas boas na sua vida, isso também é ilusão” 🧐
Deus nos presenteia com milhares de coisas aparentemente simples a todo instante tipo: Acordar, respirar, enxergar, andar, falar, alimentar. No entanto, essas coisas se não as tivéssemos, saberíamos o quanto seria complexo não às tê-las!
A humanidade se perde em meio a tanta fatura, e por isso são infelizes buscando sempre algo que não precisa e não satisfaz!
Basta refletirmos em tudo que temos, e assim Deus permitindo, nossos corações se encherão de GRATIDÃO!
Sim, o passado existiu e reverbera. Eu estou passando pelo luto de um casamento longo e respeitando bastante minhas feridas. Ninguem sai de uma cirurgia malhando no dia seguinte. Respeitar nosso passado e a força que ele teve faz parte de fazer as pazes com o presente e abrir o caminho pro futuro, quando for o tempo dele vir.
É exata a sua reflexão. O tempo nessas horas é um grande aliado.🕊️
Te entendo perfeitamente
Parfait!!!!👏👏👏👏
Eu pude reparar uma coisa nela incrível , essa pausa que ela faz após a fala , o entrevistador fica completamente sem ação , pois os entrevistados que falam muito jogam sempre a bola pra ele jogar de volta e ela para a bola no pé pro entrevistador tirar e jogar a bola pra ela novamente. E sobre o que ela falou ela tem toda razão , parece que a gente vive em torno da ilusão o tempo todo.
Sensacional a sua avaliação!
Vdd.. até pq a felicidade plena nao existe. Existem momentos de felicidade, assim como virão os momentos ruins tbm.
angustiante essa pausa que ela faz toda vez que termina uma frase
@@palomamendes4760 essa pausa é divina , ela segura a bola com o pé pro entrevistador pegar de volta e jogar pra ela.
Verdade. Esse silêncio me " obriga" a enxergar a situação real do presente momento. Que sacada, a sua. Abraço
As coisas simples, corriqueiras, ou normais, como disse ela, costumam passar despercebidas. Alguns anos atrás, por volta de 2017, decidi sair a pé para fazer umas coisas no centro da minha cidade. Era um dia bem quente de verão e, ao chegar em casa, a primeira coisa que fiz foi servir um copo d'água gelada. Foi aí que me dei conta do quão precioso era aquilo. Tomei aquela água sentindo uma profunda gratidão, e lembrando que existem pessoas que não tem esse privilégio. Tem lugares que falta saneamento, e tem outros em que a água não é abundante.
E tem pessoas que não podem beber água!! Minha tia teve 3 avcs e não consegue deglutir nada, nem água!!😪😪😪 Gratidão Senhor por podermos beber água!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@@meiryaquino1927 Se você consegui fazer essa reflexão, você é uma pessoa que está em outro nível de consciência. Possivelmente muitos dos seus parentes nem se atentaram para isso. E, se você prestar atenção, vive quem observa e aprende. Os demais apenas passam pela vida.
É e tem quem nem pode comprar uma garrafa de água mineral na rua.
@@Olivinha15 hummm toma da torneira kkkkk
@@reacenderachama5779 Da torneira de um bar qualquer né kkkkkk
o passado só serve pra uma coisa, pra não cometermos os mesmos erros de novo!
Essa paciência oriental é fantástica!
Ela é brasileira
@@BucetoClown Mas a paciência é oriental.
@@sr.augusto7151 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@sr.augusto7151 booaaaa kkkkkk
@@juliananunes1293 👏👏👏👏🇧🇷🌹
Que conversa agradável...Que entrevistador educado...Parabéns!!!
Nao e saudavel ficar presa no passado e ficar remoendo e sim ve
o q aconteceu e tentar mudar onde
erramos e nao deixar repetir !
Até que enfim encontrei uma pessoa sensata! Sempre me senti "desconfortável" com essa coisa de viver só o agora. Obrigada 😊
A coisa boa que está acontecendo neste momento é o que estou olhando as horas.
Eu estou VIVA 🙏🥰acordar bem com saúde todos os dias é um previlegio 👏👏👏👏👏👏
Seu canal é top rapaz!
Vc passa energia boa!
Deus te abençoe grandemente!
Do passado só podemos tirar as coisas boas, das ruins tiramos os aprendizados e claro planejar o futuro, mas não sofrer por antecipação
Imaginar um futuro melhor é básico para ter motivação para chegar lá. Só focar no positivo do presente deixa a pessoa acomodada.
Pois é... Durante uns vinte anos me iludi achando que um narcisista mudaria , ledo engano. Parei! Estou bem melhor!
Pessoas educadas e cultas conversam assim! Excelente.
Penso nisso também, agradeço quando estou me alimentando e peço a Deus pra que não falte pra nenhum animal ou ser humano. Tenho agradecido bastante, tenho que parar de reclamar..
Um tema assim é bom pra dar um choque em nós. Olhar ao redor, olhar pra nós, olhar para os outros...depois agradecer!
Olá!
Realmente agente faz comum o que é especial. Os valores estão em ter ao invés de ser.
Gratidão é reconhecer e agradecer 🙏.
Por tdo o que é bom. Pelas refeições, pelo teto , pelas amizades, pela família.
Acima de tudo olhar positivo apesar da realidade. Fé Sempre.
Deus abençoe a todos.
Já passei e passo por tudo na vida, todo tipo de abandono e privação, mas tenho minha filha, que é um anjo. Ela é a melhor e maior bênção que recebi 😊
Esse minuto de silêncio dela faz refletir seriamente sobre o assunto.
O entrevistador tbem é maravilhoso, calmo e bastante consciente nas suas perguntas... parabéns!
Nossa meu Deus falei sobre isso hoje. Pedi pra mudar de setor no hospita que trabalho por me cansar da vida de intensivista. Porém, estou cercada de amigos incríveis e uma equipe nota mil. Exerço minha profissão com primor,embora cansada. Mas sou grata,tenho emprego, capacidade e funcionalidade para servir o próximo. Vivo esse milagre todos os dias e, na boa: Parei de reclamar!.Chegaa
"Você é produto do seu passado".
Até que enfim!!! Ouvi alguém falando sobre passado e futuro com total coerência!!! Será que só ela e eu pensamos assim???🤔😁
"Sempre estou cercado de pessoas muito boas e que me ajudam." Isso é motivo de gratidão. Saber que não vivemos conectados a uma tomada para vivermos é motivo de gratidão. Agradecer e abençoar tudo muda tudo. "Gratidão riqueza. Queixar, remoer pobreza." Ter conscência gera mudança. Parabéns rapaz por abordar esse assunto e trazer a Eliza. Tu é um previlegiado. Obrigado, obrigado. Desejo lhe saúde riqueza "em harmonia para todo mundo de acordo com a vontade divina e segundo a graça de maneira perfeita."
Pleno.. vc almoçou? Verdade, quantas pessoas não almoçaram hoje.
Que sensibilidade...
💖
Não sou a favor de fazer comparações com outras pessoas, pois acho que isso nos levar a nós achar melhor que o outro, ou então achar que só estamos bem se tiver alguém pior que a gente. Mas sou a favor do pensamento positivo a gratidão deve ser feita sempre se não está acontecendo tudo muito bem com a gente devemos nos alegrar com a. Felicidade do próximo do nosso parente do nosso amigo, e excitar o diálogo com Deus todos os dias, deus este que para mim está em tudo e em todos no universo.
Você está no presente e vivendo o presente, mas pode durar até 90, e aí? Então é bom guardar dinheiro. Amei a maneira como ela nos orienta na reflexão, um olhar para si mesmo no propósito de crescer e aprender com os próprios erros, ao passo de apenas se culpar.
Concordo com tudo se vc acreditar que vai viver pra sempre
"O futuro demanda planejamento!" 👏👏👏
Amei está mulher ela transmite tanta paz !
Né
gostei tbm mas ao msm tempo nao tenha mtaa paciencia kkkkk
@@jessicam.8538 eu tbm não tenho kkkk
Eu ja coloco o acelerador no 2 para ela falar mais rápido, não aguento tanta sonseira
Eu sou felizardo ; nas minhas piores horas , meu amigos e familia estao sempre me ajudando
Eu tbm me sinto abençoado por isso, mas antes não me achava merecedora ,mas ao longo da vida aprendi que sou filha do rei
Procure ajudar aqueles que não tem essa sorte.
Essa palavra felicidade deve ser eliminada do vocabulário,e a realidade vivida antes que se morra!
Verdade tenho uma amiga que tá passando por um momento muito difícil pior que eu ajudei o quanto podia agora também não posso tô desempregada também isso dou muito.
A coisa boa é meu corpo físico está sem mazelas...agradeço demais Deus. Tenho pessoas que eu AMO demais e me amam muito. Vc sabe quem te ama pq elas surgem pra te ajudar sem pedir. E quando vc tá Feliz ficam radiante.
Eu tô triste rs. Muito mas MUITO triste rs. Vontade ai ai ....só que o pouco que tenho eu consigo ajudar ao meu próximo. Pq minha passagem neste mundo minha missão é essa. TUDO que conquistar vai ser wm função de poder ajudar o meu próximo. E ai vc vê a pessoa feliz só de ter uma conversa com vc. Por que VC escutou ela. As pessoas não escutam. Vc ensinar uma criança algo que ela se achava pior, levar marmita para o moço que mora na rua. Recentemente eu chorei TANTO eu quis morrer. Eu estava em lugar de MUITA gente carente. Na rua tinha um senhor que eu levava comida pra ele...nunca vi ninguem fazendo isso. É uma área nobre.Eu chorei DEMAIS. Falava com minha mãe...quem vai levar comida pra ele, quem vai ajudar aquelas crianças....que DOR meu Deus. Ai ontem eu fui parabenizada por tá transformando a realidade educacional de algumas crianças. Nossa! E assim eu fico no meu "canto " rs e de repente ..rsrs. O coração fica feliz. Nao precisa de holofotes. NÃO gosto. E NEM quero. Se eu fosse ricaaa. eu ia mandar coisas pra pessoas e elas nem ia saber 🤣. Eu ia ser anônima que nem alguns que ja vi. O mundo tá difícil , insuportável
Que lindo Bia..
O mestre ensinou isso...também não gosto de anunciar o q ajudo kkk .Abusadores anônimos. Grande abraço amiga.Seja sempre abençoada ❤
Não viver no automático. Vida com consciência!
*filmes: Quem somos nós, Milada, Matrix, Arvores da paz, Uma mente brilhante, Sr. Ninguem, Tudo em qualquer lugar ao mesmo tempo,
Todos os dias agradeço à Deus pelo dom de poder abrir os olhos e viver, de poder respirar, poder andar, comer. Enfim, sou grata por tudo
Você almoçou? Uau! Palavra chave!
Eu fiquei doente por falta de almoçar!
Só tomava o café da manhã durante 5 anos, porque meu horário de trabalho era de 11h às 17 h Só tomava o café da manhã! Por preguiça de fazer comida, por não querer comer durante o trabalho na rua, fiquei mal! Estou doente ainda!
Eu sou tão ansiosa que fiquei nervosa com a calma dessa mulher falando kkkk
Maravilhosaaaaa!! Realista e muito positiva. Impulsiona a vida sem tanta cobrança e devaneios que vemos nesses vídeos constantes de lei da atração. (existe, mas a coisa por aí está fora do limite) também não faz da gratidão um sentimento
piegas, sem bom senso. Parabéns!
As pessoas boas são importantes, viver com os recursos materiais
Entre o bem e o mal: os opostos são instrumentos para serem usados de forma adequada e o adequado é impermanente.
Eu costumo olhar pro passado meu e das pessoas para que seja um aprendizado pra mim errar menos na minha vida . A vida é escola. Estamos sempre aprendendo . Eu me frustro com a frieza das pessoas e injustiça social . Oro sempre para que o mundo se transforme num lugar muito mais humano e tranquilo para toda a humanidade . Pois acredito que onde tiver dor miséria e sofrimento corrupção não tem como as energias boas fluirem .
Eu tenho uma audição boa, tem gente q tem q literalmente pagar pra ouvir, ja viram quanto custa um aparelho auditivo, ta maluco, o troço é mais caro q meu pc. Eu sempre penso nisso quando fico triste ou mt negativo, eu olho ao redor e percebo q apesar de td o simples fato de eu ter saúde ja é um grande privilegio.
intestino coração percebe recebe a realidade do mundo e vibra e envia pro cerebro, a cabeça so consege perceber 1% a 5% disso e processa em linguagem
👏👏
3:37 'Porque se você não olha pras coisas boas, você também tá iludido'.
Perfeita análise!
Mt forte esta simples frase : vc já almoçou hj ? Eu fiquei desempregado por causa da covid e passei meses so com o basico ate q em um dia nao tinha nd foi quase 1 mes sem comida..vivi como invisivel social por meses..as vezes pensamos na pobresa e na fome vem logo a mente africa e tal mas do ladinho no susurro da vida pode ter alguem gemendo de dor e nos nao conseguimos ouvir...
Amo assistir profissionais mulheres falando!É objetivo,é tão maravilhoso que não sinto aquele ego masculino querendo se sobrepor à entrevista.
Obrigada Elisa!!!!!! Você transmite muita paz!!!! Obrigada pelo seu conhecimento!!! Beijos Adriana Cyrino de Mello Risau Ribeirão Preto São Paulo Brasil
A visão dela sobre o passado presente e futuro foi perfeito, não devemos apenas focar somente no presente, e nem ficar angustiado com o passado, apenas analisar e seguir em frente para um futuro melhor.
A mente é sempre dual . As pessoas querem entrar na meditação com a mente , mas a mente é a barreira pra meditação é por isso que o método é focar na respiração que entra e sai e nos fluxos de energia do corpo , percebendo se o corpo está tensso e percebendo os fluxos de pensamentos sem tentar para - los , mas apenas percebelos sem reagir a eles e procurar por pessoas que nos ajudem.
Eu tenho convicção do que vóu te dizer, todos nós devemos iniciar o dia com pensamentos multiplicativo dividitivo, positivo e o negativo é o que controla todo nosso equilíbrio em geral de nossas vidas! Eu estudei e tenho total convicção desta realidade HUMANA!
Super interessante 🤔 a pensar com consciência do que passou e reescrever o futuro com mais segurança e clareza ! Sensacional essa entrevista! 💡🏦vale ouro essas dicas 👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Achei interessante essa pausa, quando fala!! Meu Deus!! Como me acalma!! Sou acelerada!!
Que duas pessoas mais lindas, que vozes calmas.
OH DEUS CRIADOR MARAVILHOSO!❤
muito amor e paz para você que esta lendo este comentário.
🙌🏻
Oh meu Deus eu sou muito feliz eu tenho o milagre da vida de acordar todos os dias, ser viva !
Irrealidade? A fé é tudo aquilo que vc não vê e não pode tocar. Mas já acredita que é real!
Salve Lutz, Parabéns pelo canal cara! os seus convidados sempre agregam muito no meu desenvolvimento pessoal. de um ano pra ca graças a seus conteúdos tbm já nao tenho depre, já não sou tão negativo, o conhecimento liberta.
Lutz vc é a coisa mais fofa do mundo. :*
São as pequenas coisas que nós faz viver melhor
Lutz adoro seu podcast, vc é uma pessoa sensível e não é à toa estar cercado de pessoas boas, vc é uma dessas pessoas!!
E eu que pensei que esse diário de gratidão era só coisa de Coach para vender um curso depois !
Quando olho para meu passado só vem arrependimento, muito arrependimento, já tentei tirar algo bom do passado, mas não consigo, só arrependimento e frustração, decidi então não olhar para o passado. É dolorido para mim.
Acredito que a gente tbm possa pensar no passado, naquilo que trouxe algum tipo de sofrimento, tendo em mente que, se estamos aqui, inteiros, é porque aquilo foi superado, só não foi esquecido. Pensamentos, sentimentos trazem sensações que nos colocam num determinado estado. Essas sensações e estados são todos transitórios. Quando a gente passar a aceitar esses estados, como estados transitórios, impermanentes ou finitos, vamos deixar de nos fixar, apegar a eles. A vida pode ser bem mais leve, mas, vai depender de como a conduzimos.
Pensamentos geram sentimentos, porém, ambos mudam a todo momento. Quando um pensamento gerar um sentimento, vai tbm desencadear uma sensação corpórea. É neste momento que precisamos entender que, tudo isso não passa de estados mentais. Não precisamos dar crédito e, podemos lembrar que logo vai mudar ou passar. Acreditamos em muita fofoca trocada entre nossos neurotransmissores. Muito dessa fofoca não passa de SUPOSIÇÃO.
Ou seja, geramos tensão interna por meras suposições. Isto é, por coisa que só existe na nossa cabeça.
Excelente explicação!!
Nossa, verdade!
Sim mas vc viu que ela falou de coisas que independente de nós e temos consequências que independente também, por ex : um acontecimento de qualquer tipo de traição causa um sofrimento, um estresse elevando o cortisol a um nível que te causa uma doença.
@@8020prince As circunstâncias, como traição, da natureza que for, seja matrimonial, no trabalho ou de alguém que consideramos como amigo, pode sim, nos causar muita decepção ou até uma tristeza profunda. Porém, a dificuldades não está na situação em si, e sim, na forma como lidamos com a situação. Você pode ficar profundamente abalada com algo do tipo. Já outra pessoa, passando pela mesma situação, pode não se abalar tanto. O nosso bem-estar está mais ligado a maneira como REAGIMOS as circunstâncias, do que com a própria circunstância... Entende? Os fatos são eventos em nossas vidas. Entretanto, nossas vidas são uma soma de vários eventos. Quando algo como uma traição acontece, nós nos prendemos a isso, como se isso fosse nossa vida inteira. Há eventos muito dolorosos e de difícil aceitação, como estupro, a perda de alguém muito próximo. Essa semana um amigo perdeu um dos filhos num acidente automobilístico. Mesmo para alguém que acredita que essa existência material é apenas uma passagem, e que a vida é pura consciência, mesmo assim não é fácil aceitar ou compreender certas situações. Somos apegados ao que aparenta ser real. Tudo que é real de fato, nunca deixará de existir, que é o nosso espírito, alma, ou consciência. Tudo que é passageiro, transitório e finito, é mera ilusão ou sonho. A vida aqui acaba, porque aqui tudo muda o tempo todo. É como uma peça teatral ou novela. A vida material é efêmera, e somos apegados a tudo que nela temporariamente existe. No budismo chamamos esse mundo, de mundo aparente, fenomenal ou fenomênico. Tudo é fenômeno, inclusive nós. Tudo que de fato É, nunca deixará de ser. Aqui tudo deixa de ser.
@@karinasantos7702 sim , citei esse ex mas poderia ser outro qualquer, durante a vida pelo menos uma vez vamos reagir sem equilíbrio emocional em alguma questão , nos prejudicando , não devíamos mas somos seres humanos, em fim , boa sorte para nós...
A questão é sempre estar bem com a gente mesmo , não coloque sua felicidade em pessoas ou coisas materiais , porque senão você vai se decepcionar
Quanta lucidez!! 👏👏👏👏
Esse jovem é muito bom no que faz. Parabéns
Claro que almoçar é normal! Não é privilégio não!! É necessidade BÁSICA! onde todos deveriam ter.
Eu não me iludo por nada pensamentos bons acredito que só me fará bem .. pensamentos ruim não carrego ..
Dra. Eliza fala com muita propriedade! Adorei as explicações dela! 👏👏👏
Excelente 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Maravilhosa,é isso ajudar as pessoas pra o mundo ficar bom.
Atenção Plena ou Vipassana, ou ainda Mindfulness, não é estar focado no presente da forma como geralmente é transmitido para nós. Atenção Plena é dar um olhar profundo para a situação do momento (mergulhar), de forma que se aprecie ou se aprenda com ela. O que ocorre é que vivemos no modo superficial e reativo.
Posso colocar sua frase no meu futuro livro????
@@livianaira1229 Qual frase dela você gostou?
Exatamente. Mindfulness é praticar a autoconsciência. Justamente para que vc se construa melhor, faça ajustes necessários para se chegar onde quer. E também apreciar o momento presente.
Temos sempre que lembrar que ontem já foi e não podemos fazer mais nada 🖐️ mas o hoje é um terreno fértil pra plantarmos as boas sementes viver com alegria pois o amanhã somente a Deus pertence
A cara dele é a melhor
Entrevista maravilhosa!!! Que alto nível de conhecimento e sensatez essa grande Dra tem!!! Parabéns pra vc, Lutz por não ser um imitador do Faustão como a maioria dos entrevistadores, que cortam a fala do entrevistado e a gente não entende nada porque não há um raciocínio completo. Vc fala, ouve, deixa o entrevistado falar, racionaliza as perguntas. Isso sobe o nível do momento de vcs. Seu canal só vai crescer!!! Obrigada por nos proporcionar esse momento de aprendizado!!!
Gostei, pensar na realidade pra mim; pensar positivo não torna aquilo real, falou tudo.
Eu acredito que pessoas crescem quando aprendem a controlar o emocional e faz dos seus erros e das dificuldades, degraus para alcançar novos horizontes
Como terapeuta ajudamos muitas pessoas a encontrar alegria na vida e construir sua realidade a partir do hoje.
Ela podia ter dado um exemplo de como transformar uma sensação do passado em palavras...
o que é real é o que nao existe, e o que existe é a ilusao. como holograma , projeção, auto absorção projeção de si mesmo
Admiro muito o Lutz, parabéns ótimo conteúdo.
Nossa que show essa conversa!
Gratidão foi muito importante eu estava precisando dessa mensagem Namastê
O que vc está fazendo agora! Trabalhando e aprendendo. Gratidão!
Muito bom conteúdo. Me agregou muitos pontos d vista a mais. Vlw msm 🥊😎
Equilíbrio! Ótimas orientações dela =]
Obrigada, moça 🤍
Foi muito bom assistir esse vídeo, estou imensamente grata por vc tê-lo trazido aqui . Parabéns
Gratidão.... Que profundeza nas observações!! Excelente!!!
Conversa muito agradável e com bastante conteúdo...... parabéns!!!!
Eu fico feliz e grato porque eu almocei.(period) Sou sistematicamente contra à qualquer forma de "comparação & competição"...isto é a raiz do caos.😑🙏
Nossa que aprendizado . Gostei muito desses reflexão esquecer o passado, n remoer o que dizemos de errado no passado e agora n repetir os mesmos erros.
Também concordo plenamente com não viver só presente como se não tivesse presente e não houve passado
Esse canal já é uma coisa muito boa amigo Lutz!
Que mulher foda👏