dulu perdana di 2017 sukses naik pake 39-28, dan istirahat turun cuma 2x. saat itu belum tau ternyata crank itu ada yg 34, pantes waktu mau ikutan udah divonis gk finish ama teman2. waktu berjalan, pengetahuan nambah, balik lagi dengan ratio yg lbh mudah, eh malah loading. kadang gk tau itu bagus.
Di tongas ada tnjakan yg gradientnya hampir mirip wonokitri,, saya kira hampirsama.. Cuma saya lebih suka view nya via tongas... Indahhhh😍 Ada video saya nanjak tongas di channel ini.. Thanks
Om Dok, latihan fisiknya mas Ju, apa aja ya buat kuat gowes, ini point nya yg tidak terbahas, klo tips triknya sifatnya teknis, tapi pasti ada dibalik itu sbg based dalam kuat menanjak gowes.tq
Mas Juwanto 👍...byk sih cyclist di indo tpi knp juara Bromo Kom selalu mas Juwanto??..pdhl cyclist yg lain ya juga latihan tiap hari/ latihan jarak jauh?..apa mungkin cyclist yg lain cuman hny suka foto2 & konten aja 😂🤣🙏🙏...
biasanya seh terkendala biaya n waktu..apalgi untuk umur 40 up yg konsisten latihan n kuat itu yg sangat sulit..soalnya Nanjak periihh..klo endurance sih buanyaakk..
Wah mantap. Sedikit banyak dapat tips dari om Juwanto langganan podium. Trims dokter Dedi tayangannya
Sama2..semoga bermanfaat
Sebagai orang tua Saya belajar dari orang tua (yang lebih muda dan lebih setrong).. Terima kasih Mas dr Dedi.. Semoga makin berkembang channelnya
Sama2 dok... Sukses buat dokter
Assalamualaikum Hadir kak terimakasih video terbaru nya semoga kk selalu di berikan kesehatan dan kesuksesan kak 🙏❤️ saya akan selalu support 🙏
Terimakasih... Salam kenal mas
Mantabzzz..Pak dokter..👍👍👍
Jos cah Iki...
Mantab... Om ju ternyata rendah hati orangnya...
Saya pikir orangnya garang... Soalnya sering menguasai segment strava wilayah semarang-ungaran 🤣
Wah mks tips bromo kom.. Thn depan pasti iku
Gassss mass
Terima ksh Tips nya pak Dokter
Teimakasih trik nya mas👍👍👍
Sama2 mas
Mantap Pak dokter infonya
Semoga bermanfaat 😊
Om juwanto emang panutan......👍👍
Ora umum mas Ju😁
Matur suwon infonya, mantab buat pemula seperti saya
Sama2 om.. Smg brmanfaat
dulu perdana di 2017 sukses naik pake 39-28, dan istirahat turun cuma 2x. saat itu belum tau ternyata crank itu ada yg 34, pantes waktu mau ikutan udah divonis gk finish ama teman2. waktu berjalan, pengetahuan nambah, balik lagi dengan ratio yg lbh mudah, eh malah loading. kadang gk tau itu bagus.
Mantaabbzzzz
Mantulll oom JU.. 👍
Juara bertahan selamanya masih bisa gowes.. 😍
Makan & minum apa jadi strong oom??..😛
Tim kuat makan katanya om Ju.. Wkwkkw
gn lio - kalibaya park ceritanya lebih seru mas cobain deh 🤞🤞
Daerah mana itu om?
Om Juw ini cyclist cat hobbiest di indonesia dengan jumlah podium terbanyak
Mantan om
Mksih
Luar biasa mas juwanto juara bertahan 5x berturut turut.. Kira kira gradien bromo kom lebih tinggi mana ya om via wonokitri atau via probolinggo..
Di tongas ada tnjakan yg gradientnya hampir mirip wonokitri,, saya kira hampirsama.. Cuma saya lebih suka view nya via tongas... Indahhhh😍
Ada video saya nanjak tongas di channel ini.. Thanks
@@dokterdedi Nggeh siap Om.. Matur nuwun.. Nanti saya tonton.. 🙏 🙏
Om Dok, latihan fisiknya mas Ju, apa aja ya buat kuat gowes, ini point nya yg tidak terbahas, klo tips triknya sifatnya teknis, tapi pasti ada dibalik itu sbg based dalam kuat menanjak gowes.tq
ruclips.net/video/UzYfFCwUGsw/видео.html
Cek vlog2 sebelumnya
Okay dok, tq . Meluncur kesana ...😬
Iya om dulu saya nanjak jarak 10 km 2 jam la udah latihan caden terus teratur sekarang saya tempuh 1.jam 10 menit
Mantappp...
@@dokterdedi rute trawas ke hotel surya om
Koyo wong semarang, aku sering ketemu
Sing sering mengan tahu gimbal yo
Sing iso dadi pawang angin 🤣
Mas juwanto dr kota mana🙏
Semarang
Mas Sepeda Fixie Boleh kahh ikuttt Bromo Kom
Cuma ada kelas Roadbike dan Seli
Triknya latihan keras, pahanya aja keliatan bentuk banget
Semangat latihan om...gasss trus..hehee
@@dokterdedi mas biar semangat latihan gimana caranya
Jangan banyakin mlungker mas..🙃
@@dokterdedi mlungker apa mas
salah satu cara paling mudah menaklukkan tanjakan adalah dengan loading 🤣
Kirain balik arah... Jd turunan 😍
Mas Juwanto 👍...byk sih cyclist di indo tpi knp juara Bromo Kom selalu mas Juwanto??..pdhl cyclist yg lain ya juga latihan tiap hari/ latihan jarak jauh?..apa mungkin cyclist yg lain cuman hny suka foto2 & konten aja 😂🤣🙏🙏...
Itu yg menarik, bnyak yg kuat,, tpi strategi mas Ju tepat salah 1 kuncinya
biasanya seh terkendala biaya n waktu..apalgi untuk umur 40 up yg konsisten latihan n kuat itu yg sangat sulit..soalnya Nanjak periihh..klo endurance sih buanyaakk..
gile ftp nya 280 baru juara, yang dibawah itu ngimpi aja deh ha...ha..ha..
Wwkkwkwk