00:00 익숙한 것과 좋아하는 것, 잠재의식의 습관 04:51 감정도 습관이다. 06:29 감정을 알아차림하기 (방법 1) 과거에서 실마리를 찾는다 08:18 (방법2) 내면아이와 소통하기 09:46 (방법3) 자아가 만든 인생 스토리의 한계를 살펴보기 12:00 (내용정리) 부정적 감정에 대처하는 단계 13:13 (방법4) 힘들어하는 자신에게 조언해주기 17:14 원하는 삶을 의식적으로 선택할 수 있다 19:31 의식이 깨어나면 겪는 변화
부정적인 감정이 들때 외부에 잘못이 있는것이 아니라 내 마음속 상처들 이미지에 맞게 해석해서 상황들을 끌어 맞추는 것이다 내 마음속 근원을 생각해 내면서 어린시절 해결되지 않은 어떤 마음이 있어서 이러는 것이구나 아 이것이 원래 내 것이 아니구나 어떤 경험에 의해 만들어진것이구나 아!! 이것이 원래 내가 아니구나 내가 이런 모습이 아니었구나 하고 내 감정을 알아차린다 마음에 잘 새기고 싶어요 영상 고맙습니다 세정님 좋은 주말 되시길요
하루에도 수천번 올라오는 불안함과 두려움과 무서움이 도데체 어디에서 올라오는지 그 원인을 찾으려고 노력한지 정말 정말 오랜시간 동안 찾아 헤맸습니다. 오늘..아침 드뎌 찾았습니다. 어린시절 부모님이 하루가 멀다하고 싸우던 모습과 그 때 제가 느꼈던 그 불안.두려움,무서움...을 보고 한참을 거울앞에서 통곡하며 울었네요. 애써 외면하고 살았던 그 어린아이를 이제야 끌어안게되었네요. 몰라주어 미안하다고 이제는 괜찮다고... 세정님 너무너무 감사합니다...
바쁘실텐데 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다 저는 오히려 저희 아버지가 경상도남자에 윽박 지르는 남자라 다정한 서울말씨를 쓰는 사람이 좋아요. 어머니가 저를 가졌을때 신 과일을 많이 드셨는데 저는 신거는 생각만 해도 소름이 돋을 만큼 못먹고요 ㅎ 이렇게 반대인 경우가 저에게는 더 자연스럽네요
세정님 요즘 더 화사해지시는 것 같아요. ^^ 오늘 영상 몇 번 듣고 있는데, 자주 찾아듣게 될 것 같아요. 저는 요새 말이나 생각을 부정적으로 하는 것을 최대한 자제하려고 하는데, 주변 사람들에 대한 판단 (?) 같은게 다음날 아침에 눈 뜨면 뇌가 부팅되면서 자동적으로 떠오르는 때가 있어요. 너무 억누르려고 하는게 아니라, 잘 풀어주는 게 좋은거 같아요. 넓은 관점에서요. 매일이 수행하는 날이라 여기면서, 잘 살아보겠습니다. 이해가 쏙쏙 잘되게 정리해주셔서 정말 감사합니다. 세정님 😘👍🤗💝💝
I truly want to see you. Amazing lesson ... I live in Australia, and am 57 yrs single woman. Since your tv has been treated my psychology. Once COVID-19 releases I will visit Korea and meet you which is my dream with my old brother. Thank you for sharing great time.
세정님 안녕하세요. 저는 100% 생채식 하다가 생감자,생쑥이 소화가 안되는 걸 계기로 비건 요리, 비건 베이킹에 입문하게 되었어요. 원래 할 줄 알던 요리는 라면 밖에 없었는데 레시피대로 요리, 베이킹 하니까 재미있고 맛있고 열정이 샘솟고 있어요. 시중에서 파는 음식,반찬은 너무 맵고 짜서 이제는 재료 사서 다 만들어먹고 있어요^^ 100% 생채식은 아니지만 채소, 과일, 견과류를 많이 먹게 됐어요. 감사합니다.^^
00:00 익숙한 것과 좋아하는 것, 잠재의식의 습관
04:51 감정도 습관이다.
06:29 감정을 알아차림하기 (방법 1) 과거에서 실마리를 찾는다
08:18 (방법2) 내면아이와 소통하기
09:46 (방법3) 자아가 만든 인생 스토리의 한계를 살펴보기
12:00 (내용정리) 부정적 감정에 대처하는 단계
13:13 (방법4) 힘들어하는 자신에게 조언해주기
17:14 원하는 삶을 의식적으로 선택할 수 있다
19:31 의식이 깨어나면 겪는 변화
>그것도 습관이다.
감사해요^^
감사합니다.
도움 되어요ㅜ
요즘점점 이뻐지시는것같아요👍
진짜요?
밝아지심
오늘 화장이 찰떡이심
진짜 예쁘세요~^^
아~저도 그렇게 느꼈는데?ㅎㅎㅎ말씀도 부드러워지시고~예뻐지시고?ㅎㅎㅎ
부정적인 감정이 들때
외부에 잘못이 있는것이 아니라 내 마음속 상처들 이미지에 맞게 해석해서 상황들을 끌어 맞추는 것이다
내 마음속 근원을 생각해 내면서 어린시절 해결되지 않은 어떤 마음이 있어서 이러는 것이구나
아 이것이 원래 내 것이 아니구나 어떤 경험에 의해 만들어진것이구나
아!! 이것이 원래 내가 아니구나 내가 이런 모습이 아니었구나 하고 내 감정을 알아차린다
마음에 잘 새기고 싶어요
영상 고맙습니다 세정님
좋은 주말 되시길요
좋은 습관🍹
사람들이 자기 부모와 똑같은 사람을 만나서 연애나 결혼생활에서 힘들어 하고 그 문제를 가지고 살아가는것은 어렸을때 해결하지 못한 문제들을 결혼생활에서 해결하라고 그렇게 되는것입니다.
힘든 분들에게 지혜와 용기를 주시는, 이즈음 보기 어려운 훌륭하신 일에 감사와 경의를 전합니다. 건강하세요.
하루에도 수천번 올라오는 불안함과 두려움과 무서움이 도데체 어디에서 올라오는지 그 원인을 찾으려고 노력한지 정말 정말 오랜시간 동안 찾아 헤맸습니다.
오늘..아침 드뎌 찾았습니다.
어린시절 부모님이 하루가 멀다하고 싸우던 모습과 그 때 제가 느꼈던 그 불안.두려움,무서움...을 보고 한참을 거울앞에서 통곡하며 울었네요.
애써 외면하고 살았던 그 어린아이를 이제야 끌어안게되었네요.
몰라주어 미안하다고 이제는 괜찮다고...
세정님 너무너무 감사합니다...
세아이를 잘 키우고 계신 세정님~
정말 존경합니다~
둘 키우면서 많이 힘들어 했던 기억~
감정도 습관이라는 말씀~
정말 맞아요 ^^
세정님의 차분한 경험에 따른 설명은
많은 분들이 깨어나는데
커다란 도움이 됩니다.
매일 한국인들의 의식을 깨워
밝은 삶들이 되도록 해주셔서
항상 존경하고 감사합니다.
나마스테
세정님 일상에서 자주 겪는 일들을중요하게 짚어주셔서, 깊이 위로가 됩니다. 감사합니다. 좋은날되세요.
적극 공감합니다
이제는나자신을
사랑해주고 알아차림을할려고
노력합니다
감사합니다 💜 세정 선생님
수호 천사가 전하는 말씀과 같아요 ㅡ너는 너무 소중한 존재야
쉽게 말로 풀어주시니 큰 도움이 되네요.익숙한 것,흘러온 씨앗,관조, 알아차림, 인정,에고,참나,변화 너무좋아요.^^
바쁘실텐데 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다
저는 오히려 저희 아버지가 경상도남자에 윽박 지르는 남자라 다정한 서울말씨를 쓰는 사람이 좋아요.
어머니가 저를 가졌을때 신 과일을 많이 드셨는데 저는 신거는 생각만 해도 소름이 돋을 만큼 못먹고요 ㅎ 이렇게 반대인 경우가 저에게는 더 자연스럽네요
아버지의 부정적 모습과 닮은 사람을 좋아하는 경우도 있고 반대되는 사람을 좋아하는 경우가있어요. 부모의 모습을 자기가 그대로 받아들이고 내재화하는 사람도 있고 벗어나려고 하는 사람도 있는 것과 같아요.
마음이 평온하고 행복해요^^감사합니다💛💝🧡💜💖💙💚❤💕👫🍀⚘💐🏡🌷🍧🍰🌨☃️🍵
덕분입니다 감사합니다 ^^
그럼요 !!
부정의 씨앗은
부정의 열매를
맺고 ~
긍정의 씨앗은
긍정을 탄생시키고
긍정은 결국
밝음을 빛나는기쁨과 행복을 안겨주지요
세정선생님
머리숙여
감축드립니다
덕분입니다
감사합니다 ^^
12:00 부정적인 감정이 올라오는 것은 저 상황, 저 사람때문이 아니다. 내 마음속에 있는 이미지대로 상황을 끌어 맞추는거다.
마음공부는 진짜 죽을 때까지 해야 하나봐요! 너무너무 어려워요. 그래도 이해가 잘되게 말씀해 주시니
너무너무 감사하게 보고 있습니다. 아는만큼 보인다고! 저도 잘 보고 잘들을 수 있어서 행복해지네요!^*^
감사합니다.!!!
감사합니다 🙏 🙏 🙏
세정님의 모든 말씀이 공감이되고 제가 어떻게 살아가야되는지 생각할수 있도록 길잡이를 해 주시는 분입니다.
너무많이 감사합니다.
기다렸어요~~ 자칫 어렵고 무거운 주제를 이해하기 쉽게 전달해주는게 최고입니다. 많은 도움 받아가요~ 감사합니다 ^^
혼자이어폰 끼고 세정님 목소리듣는주말아침을 열어주네요~~거기에 커피한잔까지~~이것이 행복아닌가요?^^
세정님 말씀을 듣다보면 살아있는 보살님 같아요. 가르침 감사합니다.
불금에 영상이 올라왔네요😊 잘 보겠습니다 세정님 감사합니다 🙇♀️
세정님 아기 너무 귀여워요 대답도 하네요 이뻐이뻐 ~~
막내 2살때 모습이고 지금은 6살이에요.^^
어린시절을 떠올릴수록 부모님이 원망스러워 미치겠어요 ㅠ
감정분리하는 방법을 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
알려주신데로 꼭 해볼께요 .
화사하고 예쁘네요~
세정님도 꽃님도~♥~
내가 느끼는 감정의 원인은 항상 나... 감사합니다^^
영상 기다렸어요~^^
오늘도 가르침 감사합니다.~^^
아가 너무 귀여워요 😍❤️
양파먹는 아기는 처음 보네요 ㅎㅎ 귀여워요. 아가야 사랑해~!!!❤
@@kong-lee2558
어느 방송인가에서 아기가 양파만 찾는..양파를 통째로~ㅎㅎㅎ
태아때는 당연히 엄마의 영향이..태어나서는 아빠의 영향으로..평생을 갖고 살아야하는 기반(자아)을 형성되는 것 같습니다.
세정님!...점점 화사한 백장미 봉오리 처럼 피어나세요. 안광도 더 빛나지시고 목소리도 훨씬 부드럽고 윤택하게 들려요.
세정쌤 감사합니다❤️ 계속 마음 정화가 되는거 같아 하루하루 감사합니다
안팍으로 완성을 향해 영글어가는 모습 -참 좋아요! 많은사람들이 감사하겠죠!
오늘 내용 정말 좋았고 도움이 많이 됩니다
고맙습니다 세정님!!
고맙습니다 에너지를 충전해주셔서~^^
늘감사합니다
갈수록 표정이밝아지시고아름다워보이세요 심리치료를넘는 가슴의울림같은 진리의강의. 너무도움되고 감사합니다 나를 한번더 이해하고돌아보는시간이에요 고맙읍니다♡
공감합니다.
좋은말씀
감사합니다.
건강하세요.🍵
세정님 영상 한참 기다리고 있었는데,반갑네요.^
세정선생님덕분에 많이 배워요 ^^ 얼굴이 점점 빛나시네ㅇ요~
말씀도 천천히 알아듣게 해주셔서 감사해요
세정님 진짜 도움이 많이됩니다 특강 듣는것 같아요 위로가 많이되요😭😭🥰🥰 구독은 눌렀으니 좋아요는 당연 누를 수 밖에 없어요🥰🥰👍👍
힘들때마다 왔는데…..오늘도 정말 큰 도움됐어요감사해요! 세정님 👍❤️
감사합니다
세정님 제가 힘들 때 위로해주셔서 정말 많이 고마워요 아주 많이요
감사합니다~~^^
항상 감사합니다
감사합니다 ❤세정님
오늘도 세정님과 함께 화이팅 합니다~~^^🍀🍀🌻🌻
항상 좋은내용 늘 감사합니다 🙏
점점 더 예뻐지시는것 같아요 편안해보이구요..
잘은 모르지만 책이나 강의도 잘하실것 같아요^^
항상 영상 감사히 보고 있습니다~^^
상황에 괴로워하는 습관이 아니라
관조하고 볼 수 있는 의식이 나이다
편안해짐에 감사합니다 💛
요즘 이쁘져서 보기좋습니다!~
세정님이 이뻐지신게 아니라~ 님이 이쁜 마음이 있어서 그 마음으로 보여지는 것이지요?ㅎㅎㅎ
세정님 요즘 더 화사해지시는 것 같아요. ^^ 오늘 영상 몇 번 듣고 있는데, 자주 찾아듣게 될 것 같아요. 저는 요새 말이나 생각을 부정적으로 하는 것을 최대한 자제하려고 하는데, 주변 사람들에 대한 판단 (?) 같은게 다음날 아침에 눈 뜨면 뇌가 부팅되면서 자동적으로 떠오르는 때가 있어요. 너무 억누르려고 하는게 아니라, 잘 풀어주는 게 좋은거 같아요. 넓은 관점에서요. 매일이 수행하는 날이라 여기면서, 잘 살아보겠습니다. 이해가 쏙쏙 잘되게 정리해주셔서 정말 감사합니다. 세정님 😘👍🤗💝💝
오늘도 좋은영상 감사합니다. 관찰자 입장에서 단 한번도 바라보지 않는 사람들이 아직 많은것같아요. 예전의 나의 모습이지요. 알아간다는것...너무 중요하고 성장의 원동력이지요.
🙏 감사드합니다
오늘 저에게 꼭 필요했던 이야기예요
세정님, 감사합니다♥
얼굴에 뭔가 생기가 더 느껴져요~ 세정님~ 이제 소녀세정님이라고 불러드려야 할 것 같아요. 항상 감사합니다.😁
세정님의 말씀 하나하나가 정말 부처님 말씀과 동일하네요~ 늘 깨치고 있습니다. 감사합니다~
나날이 맑아지시네요.
축복합니다.
감사합니다.
감사합니다~
좋으신 말씀입니다. 항상 많은 도움을 받고 있습니다.감사합니다^^
오늘도 좋은말씀 공유주셔서 감사합니다 :)
너무 소중한 말씀 감사합니다 🙏
좋은 말씀 늘 감사드립니다.
영상이 도움이 많이 되었어요
감사합니다 😊😊
좋은말씀 감사합니다~^^
오늘모습은 봅날처럼 화사해보이네요 주변에 꽃도예쁘네요 세정님 늘 예쁘게꾸미세요
감사 합니다 사랑합니다
왜 이렇게 이뻐지신걸까요♡
감사합니다 ♡
이해가 잘 됩니다~ 감사합니다~ 😍
도움이 많이 됩니다.
항상 감사합니다 ~^^
세정님..너무 알아듣기 쉽게 잘 설명해 주셔서 감사합니다..
따봉 ㅎㅎㅎ^^♡
와 오늘은 더 화사하니 이뻐지셧네용^^세정님 항상 좋은 영상 감사해요..^^❤️
젊은세정님 너무좋은말씀 잘새겨 들었습니다
ㅋ ㅑ~ 몇번식 돌려 보는 말씀이지만 들을수록 명언 이네요. 감사합니다.
세정님 동영상을 통해서 오늘도 힘을 얻어갑니다.
복잡한 마음들을 한걸음뒤에서 바라보게 되는것 같아요. 감사합니다~~
너무좋은말씀입니다 감사합니다
아이들 셋키우면서도 이렇게 정리정돈을 잘해서 요약해 말씀 하시나요? 부럽고, 계속 홧팅이에요!
세정님의 말씀으로
요즘 아픈 마음을 닦고 있어요
감사합니다
결국여기까지왔어요
돌고돌다가!
느무반가워요세정쌤^^
우연히영상한편봤는데
관심코드가90프로일치하네요
오랜친구를만난느낌입니다
오늘도 좋은 말씀 감사합니다~세정님!
세정티비를 볼수 있는게 정말 복인거 같아요.. 제가 조선시대 태어났으면 이걸 치유할 수 있었을까요.. 감사합니다
I truly want to see you. Amazing lesson ... I live in Australia, and am 57 yrs single woman. Since your tv has been treated my psychology. Once COVID-19 releases I will visit Korea and meet you which is my dream with my old brother. Thank you for sharing great time.
Great idea!
Sejeng' mind is very bright and clear
looks like the Suns and Snow.
Everyday U makes new experiences 4 U.
오늘 말씀도 너무 좋으네요~
감사합니다
점점예뻐지시는거같아요🙂😀
감사합니다 영상 쉬는시간에 연꽃 넘 예뻐요
세정님 안녕하세요. 저는 100% 생채식 하다가 생감자,생쑥이 소화가 안되는 걸 계기로 비건 요리, 비건 베이킹에 입문하게 되었어요. 원래 할 줄 알던 요리는 라면 밖에 없었는데 레시피대로 요리, 베이킹 하니까 재미있고 맛있고 열정이 샘솟고 있어요. 시중에서 파는 음식,반찬은 너무 맵고 짜서 이제는 재료 사서 다 만들어먹고 있어요^^ 100% 생채식은 아니지만 채소, 과일, 견과류를 많이 먹게 됐어요. 감사합니다.^^
축하드립니다. 건강한 생활을 응원해요~
유튜버님의 위대한 통찰력, 제 삶에 많은 도움이 되고있습니다. 감사합니다^^
동감하고갑니다~
감사합니다 세정님 :)
아니 왜 이렇게 이뻐지셨어요?^^*
좋은 강의임니다. 최고에요!
선생님은 과연 마스터 맞습니다. 영적 마스터. 유레카!
좋은 영상 감사합니다
좋은 영상 감사합니다!
영상 잘보고 있습니다
좋은 말씀 감사합니다
애기 넘 귀여워영