리포머 New 시퀀스 | 시원하긴 한데 땀나는 시퀀스 | 코어 유연한 고관절 움직임 전신 골고루💪🏻✨

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 6

  • @강-k7y
    @강-k7y 2 года назад

    보기만해도 션하네요!!
    오늘도 감솨♡♡

    • @ruah_pilates
      @ruah_pilates  2 года назад

      ㅎㅎㅎㅎ그렇죠!!! 감사합니당😘👍🏻

  • @도토리-f8u
    @도토리-f8u 2 года назад

    시퀀스 예술입니다

  • @신가영-t3s
    @신가영-t3s 2 года назад

    잘보고 있어요 시퀀스가 제 스탈이에용!! 감사합니다.

    • @ruah_pilates
      @ruah_pilates  2 года назад

      우왕!! 특급 칭찬 감사해요 😀🧡

Следующие
Автовоспроизведение
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,3 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
이렇게 하면 남자한테 평생 대접받고 삽니다23:51이렇게 하면 남자한테 평생 대접받고 삽니다
이렇게 하면 남자한테 평생 대접받고 삽니다백설마녀
Просмотров 62 тыс.
Latest: Control of House of Representatives remains in limbo01:37Latest: Control of House of Representatives remains in limbo
Latest: Control of House of Representatives remains in limboWe Are Iowa Local 5 News
Просмотров 465 тыс.
I Hired A F1 Driver To Beat My Friends At Go Karting14:24I Hired A F1 Driver To Beat My Friends At Go Karting
I Hired A F1 Driver To Beat My Friends At Go KartingMax Fosh
Просмотров 1,1 млн
Kevin Gates - FEEL (Official Music Video)03:39Kevin Gates - FEEL (Official Music Video)
Kevin Gates - FEEL (Official Music Video)kevingatesTV
Просмотров 952 тыс.
OFFICIALLY Dried In!! | Building Our Own Home In 90 Days52:17OFFICIALLY Dried In!! | Building Our Own Home In 90 Days
OFFICIALLY Dried In!! | Building Our Own Home In 90 DaysAmbition Strikes
Просмотров 378 тыс.
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 807 тыс.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 4,2 млн
희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)20:06희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)
희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)공부왕찐천재 홍진경
Просмотров 2 млн
캐딜락 필라테스 | 20가지 복근 운동 | 푸시스루 바 | Pilates Abs Exercises with Push Thru Bar on Cadillac8:25캐딜락 필라테스 | 20가지 복근 운동 | 푸시스루 바 | Pilates Abs Exercises with Push Thru Bar on Cadillac
캐딜락 필라테스 | 20가지 복근 운동 | 푸시스루 바 | Pilates Abs Exercises with Push Thru Bar on Cadillac한님쌤 필라테스
Просмотров 12 тыс.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학14:27잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학
잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학꽁교육+
Просмотров 173 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
[30Min] Pilates reformer & Ring / 30분. 필라테스 리포머 &링 / 필라테스 시퀀스28:50[30Min] Pilates reformer & Ring / 30분. 필라테스 리포머 &링 / 필라테스 시퀀스
[30Min] Pilates reformer & Ring / 30분. 필라테스 리포머 &링 / 필라테스 시퀀스아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사
Просмотров 80 тыс.
중급자를 위한 전신 리포머 시퀀스 25분/ 전신운동 / 리포머박스운동22:55중급자를 위한 전신 리포머 시퀀스 25분/ 전신운동 / 리포머박스운동
중급자를 위한 전신 리포머 시퀀스 25분/ 전신운동 / 리포머박스운동필라테스수빈쌤
Просмотров 91 тыс.
что это было?! Шара Буллет | Одноглазый Воин | UFC 308 #спорт #мма #ufc #ufc308 #шарабуллет #shorts00:15что это было?! Шара Буллет | Одноглазый Воин | UFC 308 #спорт #мма #ufc #ufc308 #шарабуллет #shorts
что это было?! Шара Буллет | Одноглазый Воин | UFC 308 #спорт #мма #ufc #ufc308 #шарабуллет #shortsMrBlack
Просмотров 2,8 млн
Ronaldo & Roberto Carlos Are Different 🥶☠️ #shorts #ronaldo #messi #shortsvideo00:43Ronaldo & Roberto Carlos Are Different 🥶☠️ #shorts #ronaldo #messi #shortsvideo
Ronaldo & Roberto Carlos Are Different 🥶☠️ #shorts #ronaldo #messi #shortsvideo@xa07_Editx
Просмотров 39 млн
ЧЕЛОВЕК с реакцией быстрее, чем у пилотов 😀 #авто #formula1 #ф1 #формула1 #f100:13ЧЕЛОВЕК с реакцией быстрее, чем у пилотов 😀 #авто #formula1 #ф1 #формула1 #f1
ЧЕЛОВЕК с реакцией быстрее, чем у пилотов 😀 #авто #formula1 #ф1 #формула1 #f1ГОНЩИК БЕЗ СЛУХА
Просмотров 8 млн
Ribery vs Beer❌🍺00:18Ribery vs Beer❌🍺
Ribery vs Beer❌🍺Foot Time
Просмотров 6 млн
Кто из американских игроков «Айлендерс» выучил русский язык? 😁 | Лёд00:53Кто из американских игроков «Айлендерс» выучил русский язык? 😁 | Лёд
Кто из американских игроков «Айлендерс» выучил русский язык? 😁 | ЛёдЛЁД
Просмотров 698 тыс.
Тренер толкнул и выгнал Марсело из клуба😥 #рек #ютуб #football #футбол00:48Тренер толкнул и выгнал Марсело из клуба😥 #рек #ютуб #football #футбол
Тренер толкнул и выгнал Марсело из клуба😥 #рек #ютуб #football #футболВсе интересное про футбол
Просмотров 700 тыс.
🤣🤣🤣🤣Hasir #99900:33🤣🤣🤣🤣Hasir #999
🤣🤣🤣🤣Hasir #999Hasir #999
Просмотров 24 млн
🤣🤣🤣🤣Hasir #99900:33🤣🤣🤣🤣Hasir #999
🤣🤣🤣🤣Hasir #999Hasir #999
Просмотров 24 млн