Я оставила Вам комплимент под видео «плоский живот», что конечно тоже полезная тема. Но в сущности искала объяснения и упражнения при онемение пальцев руки. Обязательно попробую. Просмотрела другие Ваши видеоролики. Прекрасно! Спасибо!
Немели четыре пальца левой ладони, кроме мизинца. Синдром карпального запястья. 2 месяца после операции, как было так и есть. Сказали улучшение ч/з 6мес.будет.Будем ждать. Разминку утром делаю. Операция 1 час. Все было очень хорошо и не больно. 50000р. Москва.
@@Stefan42641 Конец июля 2022г.состояние пальцев на много лучше. Онемение бывают, но редко, во сне когда от лежишь руку. Руками работаю с инструментами разными и даже перфоратором. С этим сейчас можно жить. Спасибо врачу хирургу Сергею Валерьевичу Павленко клиника на Фрунзенской
очень важное упражнение чтобы понять работу мышц о которых мы и понятия не имеем, они не указаны в справочниках анатомии, но играют в жизни громадную роль
@@tatsianasakharchuk вы кладезь знаний, все удивительно легко и сразу воспринимается мозгом, громадное спасибо за нужную подачу, своевременная информация в быстро меняющемся мире! именно так должны выглядеть занятия физкультурой в школах
Татьяна, большое спасибо за упражнение! Очень качественно и очень доходчиво. Вопрос такой: при подъеме левого плеча в положении кисти на ребре и кисти приклеенной к полу, подъем вызывает напряжение мышц шеи с левой стороны. С правой такого не наблюдается. И никак расслабить эти мышцы не получается. Также обратила внимание на то, что различные жизненные ситуации, вызывающие внутреннее сопротивление, несогласие, затруднение автоматически влекут за собой спазм мышц шеи и поднятие лопаток вверх. Это происходит неосознанно. Как с этим можно поработать?
Раз вы уже замечаете реакцию тела на эмоции - вы можете этим управлять. В уроке не доводитие амплитуду движения до напряжения, останавливайтесь раньше - это будет вас переобучать.
А разве при анемии не происходит онемение пальцев рук . Я стала принимать препараты повышающие гемоглобин и перестали ночами беспокоить отеки кистей рук, сильный зуд и онемение пальцев рук.
Если хотите хороший результат рекомендую начать с бесплатного курса Первый шаг и бесплатного Марафона Управляй своим дыханием есть отдельные плейлисты на нашем канале, возможно проблема с онемением сама исчезнет
Татьяна, подскажите, 1) упражнения в одном плейлисте можно выполнять подряд за один вечер? В соматике Томаса Ханны вы говорили, что на один урок четыре дня минимум. 2) Это касается других комплексов или нет? Так хочется расслабить мышцы и укрепить поскорее. 3) И можно ли выполнять подряд упражнения из нескольких плейлистов на разные группы мышц?
Лучше в плейлисте Марафон здоровое тело за 8 уроков начните выполнять раз в неделю - они будут работать со всем телом. Отдельные уроки нужны для большего варианта движений.
Онемение мизинца и части безымянного уже 8 лет, началось внезапно утром, думала пройдет, лечение начала быстро, пол-ладони постепенно отпустило, пальцы нет. Прошла и медикаментозное и массажи, и традиционные и нетрадиционные методы, и правки, и иглоукалывания. Но всё бесполезно. Всё время хочется стрянуть с себя эту круглосуточную парестезию, а теперь еще и с 3,4 пальцами ноги то же самое и тоже слева. И не выходит это перебороть. А один из невропатологов сказал мне, что это навсегда. Упражнения сами по себе даются легко, но мышц лопатки, напр, или ощущения напряжения лестничной или трапеции под пальцами я не ощущаю. Может, надо пальцы прижимать? "Лопатку по диагонали" тоже не получается направить. Про скручивании ощущаю только мышцы предплечья и плеча, надплечье и лопатку почти не ощущаю. После упражнения ощущение будто таз стал больше прижат к полу. Это всё. Так расстроилась... Удивительно и нереально, Татьяна, как Вы ощущаете своё тело.
@@tatsianasakharchukподвижность не потеряна, Татьяна! Я терпеливая, но как хочется избавиться от этих нестихающих мурашек! Мне кажется, что стоит найти исходную точку пережатия нерва, работать с ней как-то - и все довольно быстро наладится, но не находится пока). Как, оказывается, много мышц у нас выключается из движения, особенно это удивляет, если когда-то ты был весьма спортивным ребенком). Спасибо Вам, Татьяна! Я правда, в изумлении, как так можно владеть телом, как Вы.
Татьяна, помогите, скажите , пожалуйста. Сильное онемение всех пальцев кисти- до слез. Растирание, массаж раньше помогали немного. Единственное спасение- лежать на спине, руки вдоль туловища-медленно проходит и онемение и сильная боль от онемения. Ничего сама не пойму, и никто не может, ни массажист, ни кинезиолог. У меня артрит кистей, бугорки на суставах пальцев,но это почти не беспокоит. руки почти всегда отекшие, особенно утром.
Здравствуйте, Татьяна. Можно ли делать упражнения (эти и другие) не на полу, а на кровати? Человеку после химии сложно ложиться на пол и лежать на жестком.
Здравствуйте, Татьяна. Как строить занятия по конкретному видео с учетом рекомендуемых в нем дополнительных роликов? Выполнять основной урок, а за ним рекомендуемые? Глубокая благодарностью за Ваш труд. После недели занятий стопами прошла боль в колене и, совершенно неожиданно, исчезла многолетняя изнуряющая боль в спине. В теле появились давно забытые ощущения здоровья. Спасибо.
Сначала соматические уроки Т.Ханны, чтобы научиться слышать свое тело и снять лишнее напряжение. Если работаете со стопами лучшая подборка уроков в Инстаграмме SPMfoots. Если на канале идём от простого к сложному, научились движению, переходим к следующему.
добрый день подскажите пожалуйста как можно заниматься по методу Фенделькрайза после инсульта у меня срок реабилитации два с половиной года ни как не могу победить спастику заранее благодарен вам Татьяна и самому методу Фенделькрайза огромное дело делаете донося метод до людей
У меня под лопаткой аж заныло охота расковырять там.месяц уже мизинец колет.жжет.немеет .и половину безымянного...вот и до ваших упражнений дошёл.надеюсь поможет...
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста .при венозной дисгемии .синдроме лестничных мышц идёт онемение рук и чувства холода,у вас есть ещё упражнения и что вы посоветуете делать ещё.
Одна из проблем синдрома лестничных мышц и нарушении венозного оттока - это дыхание в верхнюю часть грудной клетки, без включения грудобрюшной диафрагмы. Проследите как вы дышите, какое положение занимает голова и плечи в положении сидя и стоя. Можете посмотреть видео: ruclips.net/video/uyQrHcYckW0/видео.html
Мы сделаем в ближайшее время видео урок для улучшения подвижности и силы мышц пальцев рук и запястий, но обратите внимание на область тазового дна и состояние поперечных мышц живота.
Татьяна, большое спасибо за ваши упражнения и подробное объяснение как их выполнять! Подскажите пожалуйста, какие упражнения кроме этих можно и нужно делать для стабилизации организма если у человека появились онемения конечностей и периодические головокружения?
@@tatsianasakharchuk у меня срок дали канце декабре ,в меня уже 6 дня бивает маменти особеноо ночью очен силно балят руки ,вены, палцй иногда слабеют ,вены стали иногда очен заметно иногда не заметно и заметила что у меня руки похудели ,иногда в палцах красни цвет появляется иногда сини у меня вены стонут патом изчежает и кожа у меня сихим стал это вазможно от беремнноси скоро буду ражать
Уважаемая Татьяна. У меня карпальный и кубитальный синдром. Причем карпальный синдром прооперирован на двух руках. И к сожалению. после операции через какое-то время все вернулось. Пальцы рук плохо слушаются. Держать что-либо тяжелое невозможно. Бьет током. Чувствую себя инвалидом, хотя физической работой никогда не занималась. Врачи говорят, что помочь нельзя и причины -климакс.Скажите, пожалуйста,можно что-либо сделать, с каких упражнений можно начать. Надеюсь на помощь.
Galia1960 Ahmed Начните с упражнений для мышц тазового дна, для связь пока неочевидная, но она связана с диафрагмами нашего тело. Дополнительно в плейлисте с упражнениями для рук найдите видео, где мы учимся двигать большим пальцем и мизинцем и начните их разучивать наблюдая за лишним напряжением в теле.
Galia1960 Ahmed Часто проблема с тазовым дном и поперечной мышцей живота приводит к спазму верхней аппертуры, что в свою очередь может привести к укорочению лестничных мышц, под которыми проходит плечевое сплетение нервов, а также блуждающий нерв и диафрагмальный. Вот такая связь модет быть.
Хорошо так лежать на полу и делать упражнения, когда ты молод и можешь легко встать. А вот, когда встать с пола уже без помощи не сможешь, то лучше и не пытаться ложиться на пол.
Татьяна, скажите, пожалуйста, при затекание кистей эти же упражнения рекомендованы или что-то другое? Кисти затекают по ночам и после 5 минут работы с мелкими предметами, например, швейной иглой, вязальным крючком. Начинается покалывание в пальцах, требуется срочно растирать . Спасибо!
Да, это упражнение будет полезным для вас. Если ощущаете кисти ночью, возможно не очень физиологичное положение во время сна. Когда вы шьете или вяжете, обратите внимание, не напрягаете ли вы мышцы плеч, они не должны участвовать в этих движениях.
Татьяна.большое спасибо за ответ.Да. я заметила что стала дышать животом что не работает грудная клетка. Но пробуя дышат как вы советуете в уроке,то у меня не получается направить вдох в таз.Расширяю нижние ребра и при выдохе втягиваю весь живот.Это не правильно?
Неверное потому, что здесь рассматривается нарушение движения нервного волокна в фасциальных футлярах,которое может быть вызвано спазмированными мышцами.
@@natalliaregner8701 , нАверное потому, что подавляющее число врачей лечит симптомы, а не ищет первопричину ! И на людей им наплевать . Хотя, о чём это я ?! Им и на себя-то наплевать ! Главное -- казаться умными в своих глазах , правда ? 😂
Скажите, пожалуйста, я уже не первый раз от Вас это слышу: что когда мы работаем с плечами - мы работаем с тазом тоже и когда мы работаем с тазом - мы работаем и с плечами. Как это происходит? Каков механизм?
У нас плечевые и тазобедренные суставы по латеральной цепи имеют мышечно-фасциальную связь по одной стороне, по диафрагмам и связкам они объединяются по глубинной цепи - перекрестно по шагу. Например, если есть ограничение в работе плечевого сустава, то это должно компенсироваться на длине шага через связки тазобедренного сустава, чтобы сохранить целостность движения и наоборот.
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
СПАСИБО! Точно в точку. Ещё бы про онемение ног, пожалуйста!
Вы просто экстрасенс)) У меня сестра на днях как раз жаловалась на онемение двоих пальцев руки и тут выходит Ваше новое видео!
Огромнейшее спасибо! 🌺🌺🌺🥰
🤗
Я оставила Вам комплимент под видео «плоский живот», что конечно тоже полезная тема. Но в сущности искала объяснения и упражнения при онемение пальцев руки. Обязательно попробую. Просмотрела другие Ваши видеоролики. Прекрасно! Спасибо!
🤗👍
Спасибо огромное за прекрасное упражнение и мудрое вразумление.
Благодарю 🤗
Благодарю за профессионально оказанную помощь!
🤗
Благодарю !стало легче,дай Бог здоровья Татьяна вам и вашей семье
🤗
Как же все здорово спасибо люблю
Благодарю 🤗
У меня в последнее время немеют руки и ваше видео как раз вовремя спасибо вам
🤗
Немели четыре пальца левой ладони, кроме мизинца. Синдром карпального запястья. 2 месяца после операции, как было так и есть. Сказали улучшение ч/з 6мес.будет.Будем ждать. Разминку утром делаю. Операция 1 час. Все было очень хорошо и не больно. 50000р. Москва.
@@ЛеонидСамохвалов-н1б как самочувствие?
@@Stefan42641 Конец июля 2022г.состояние пальцев на много лучше. Онемение бывают, но редко, во сне когда от лежишь руку. Руками работаю с инструментами разными и даже перфоратором. С этим сейчас можно жить. Спасибо врачу хирургу Сергею Валерьевичу Павленко клиника на Фрунзенской
Спасибо огромное!!!
Благодарю 🤗
Пожалуйста сделайте видио для поясницы, большое спасибо за ваш труд.
Татьяна,большое спасибо
🤗
очень важное упражнение чтобы понять работу мышц о которых мы и понятия не имеем, они не указаны в справочниках анатомии, но играют в жизни громадную роль
Благодарю, легкого обучения 🤗
@@tatsianasakharchuk вы кладезь знаний, все удивительно легко и сразу воспринимается мозгом, громадное спасибо за нужную подачу, своевременная информация в быстро меняющемся мире!
именно так должны выглядеть занятия физкультурой в школах
@@istinaanitsi3342 благодарю 🤗❤️
Такое ощущение...что, всё тело ожило 💖😘
Благодарю 🤗
Спасибо большое.вы такая умничка,!
Татьяна, большое спасибо за ответ!
Едиственное упражнение из многих,которое мне немного помогло.Онемение трех пальцев руки.
🤗
Супер!
Благодарю 🤗
Дошилась... Спасибо, за толковую помощь! Долго делать, но эффективно.
🤗
Спасибо очень классно спасибо
Благодарю 🤗
Огромное Спасибо !
По пробую . Надеюсь помогут ваши упражнения..
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
спасибо большое Вам
🤗
Огромное спасибо от пенсионерки с Украины за ваши бесплатные видеоупражнения.
🤗
Спасибо. Всё чётко и ясно.
Благодарю 🤗
esli opuxshie kisti mozhno gelat eti uprazhneniya. Thank you
Можно в зоне комфорта и очень маленьких амплитудах
Спасибо, обязательно попробую..Месяц как немеют руки , пальца правой руки.(
И как прошло?у меня тоже немеют...
Спасибо!!!!!!!!!!!!
Большое спасибо
🤗
Огромное спасибо!
Из з за 1шш2829 ок 7ь от ты не
Спасибо. Выполняю с вами
🤗
Благодарю! Попробую!
🤗
Только начинаю заниматься
Благодарю.
🤗
Татьяна, большое спасибо за упражнение! Очень качественно и очень доходчиво. Вопрос такой: при подъеме левого плеча в положении кисти на ребре и кисти приклеенной к полу, подъем вызывает напряжение мышц шеи с левой стороны. С правой такого не наблюдается. И никак расслабить эти мышцы не получается. Также обратила внимание на то, что различные жизненные ситуации, вызывающие внутреннее сопротивление, несогласие, затруднение автоматически влекут за собой спазм мышц шеи и поднятие лопаток вверх. Это происходит неосознанно. Как с этим можно поработать?
Раз вы уже замечаете реакцию тела на эмоции - вы можете этим управлять. В уроке не доводитие амплитуду движения до напряжения, останавливайтесь раньше - это будет вас переобучать.
Благодарю!))
Спасибо 🙂
🤗
А разве при анемии не происходит онемение пальцев рук . Я стала принимать препараты повышающие гемоглобин и перестали ночами беспокоить отеки кистей рук, сильный зуд и онемение пальцев рук.
Препараты назначает врач на основании диагностических исследований🤗
Благодарю, обязательно буду заниматься... 🌹
🤗
Спасибо ,не знала что делать,два пальца на каждой руке постоянно немеют.
Благодарю 🤗
вам помогло?
Спасибо
🤗
Добрый день! Какие ещё упражнения могут убрать или уменьшить застой лимфы в руке? Спасибо!
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Про онемение тела в целом очень-очень нужно узнать. Можно попросить ролик с упражнениями на эту тему?
Если хотите хороший результат рекомендую начать с бесплатного курса Первый шаг и бесплатного Марафона Управляй своим дыханием есть отдельные плейлисты на нашем канале, возможно проблема с онемением сама исчезнет
@@tatsianasakharchuk Большое спасибо! Буду их разбирать и делать.
@@LadaRadost 🤗
Очень просим включить включить к этому ролику автоматические субтитры для неслышащих.
Очень интересует эта тема.
Большое спасибо!
Вы можете это сделать самостоятельно в настройках своего RUclips
Татьяна, подскажите, 1) упражнения в одном плейлисте можно выполнять подряд за один вечер? В соматике Томаса Ханны вы говорили, что на один урок четыре дня минимум. 2) Это касается других комплексов или нет? Так хочется расслабить мышцы и укрепить поскорее. 3) И можно ли выполнять подряд упражнения из нескольких плейлистов на разные группы мышц?
Лучше в плейлисте Марафон здоровое тело за 8 уроков начните выполнять раз в неделю - они будут работать со всем телом. Отдельные уроки нужны для большего варианта движений.
Онемение мизинца и части безымянного уже 8 лет, началось внезапно утром, думала пройдет, лечение начала быстро, пол-ладони постепенно отпустило, пальцы нет. Прошла и медикаментозное и массажи, и традиционные и нетрадиционные методы, и правки, и иглоукалывания. Но всё бесполезно. Всё время хочется стрянуть с себя эту круглосуточную парестезию, а теперь еще и с 3,4 пальцами ноги то же самое и тоже слева. И не выходит это перебороть.
А один из невропатологов сказал мне, что это навсегда.
Упражнения сами по себе даются легко, но мышц лопатки, напр, или ощущения напряжения лестничной или трапеции под пальцами я не ощущаю. Может, надо пальцы прижимать? "Лопатку по диагонали" тоже не получается направить.
Про скручивании ощущаю только мышцы предплечья и плеча, надплечье и лопатку почти не ощущаю. После упражнения ощущение будто таз стал больше прижат к полу. Это всё.
Так расстроилась...
Удивительно и нереально, Татьяна, как Вы ощущаете своё тело.
Убедитесь, что подвижность кисти рук и особенно пальцев рук не потеряна, ее можно восстановить
@@tatsianasakharchukподвижность не потеряна, Татьяна!
Я терпеливая, но как хочется избавиться от этих нестихающих мурашек! Мне кажется, что стоит найти исходную точку пережатия нерва, работать с ней как-то - и все довольно быстро наладится, но не находится пока).
Как, оказывается, много мышц у нас выключается из движения, особенно это удивляет, если когда-то ты был весьма спортивным ребенком).
Спасибо Вам, Татьяна! Я правда, в изумлении, как так можно владеть телом, как Вы.
@@DIA22322 бесплатный марафон вечерний интенсив дыхание поможет вам
Татьяна, помогите, скажите , пожалуйста. Сильное онемение всех пальцев кисти- до слез. Растирание, массаж раньше помогали немного. Единственное спасение- лежать на спине, руки вдоль туловища-медленно проходит и онемение и сильная боль от онемения. Ничего сама не пойму, и никто не может, ни массажист, ни кинезиолог. У меня артрит кистей, бугорки на суставах пальцев,но это почти не беспокоит. руки почти всегда отекшие, особенно утром.
Людмила Устинова Надо восстанавливать мышцы тазового дна и поперечные мышцы живота, смотреть, что с молочными железами.
Спасибо, Татьяна
Если возможно , скажите, пожалуйста, есть ли Ваши видео ролики на эти темы
Людмила Устинова Есть на канале плейлист Мышцы тазового дна начните с первых уроков.
Татьяна, благодарю Вас за ответы, все нашла!
Здравствуйте, Татьяна. Можно ли делать упражнения (эти и другие) не на полу, а на кровати? Человеку после химии сложно ложиться на пол и лежать на жестком.
Victoria WL можно, только аккуратнее помним об изменении тела на мягкой поверхности
@@tatsianasakharchuk Большое спасибо за ответ!
@@victoriawl4374 🤗
Канал Здоровый рух.так и смотрите- мега полезные упражнения при онемении пальцев.там стоя.и тоже реально помогает
Татьяна, подскажите, помогут ли эти упражнения, если немеет предплечье левой руки и мизинец с безымянным пальцем? Спасибо!
Точно поможет бесплатный марафон вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
такие же симптомы и у меня((.пойду на плейлис Дыхание...
@@Шоколадка-д1ц мне хорошо помогли отжимания от пола
Здравствуйте, Татьяна. Как строить занятия по конкретному видео с учетом рекомендуемых в нем дополнительных роликов? Выполнять основной урок, а за ним рекомендуемые? Глубокая благодарностью за Ваш труд. После недели занятий стопами прошла боль в колене и, совершенно неожиданно, исчезла многолетняя изнуряющая боль в спине. В теле появились давно забытые ощущения здоровья. Спасибо.
Сначала соматические уроки Т.Ханны, чтобы научиться слышать свое тело и снять лишнее напряжение. Если работаете со стопами лучшая подборка уроков в Инстаграмме SPMfoots. Если на канале идём от простого к сложному, научились движению, переходим к следующему.
добрый день подскажите пожалуйста как можно заниматься по методу Фенделькрайза после инсульта у меня срок реабилитации два с половиной года ни как не могу победить спастику заранее благодарен вам Татьяна и самому методу Фенделькрайза огромное дело делаете донося метод до людей
Можно задача постоянно учиться новым движениям с разными группами мышц, а не повторять одни и те же упражнения.
@@tatsianasakharchuk понял огромное спасибо
Спасибо Большое! А эти упражнения актуальны при болезни Рейно?
Чем лучше вы ощущаете свое тело, тем больше у вас ресурса
@@tatsianasakharchuk Благодарю,Согласна
@@galinagusyeva9371 🤗
А каа пройти бесплатный марафон пробный по дыханию.
Есть два бесплатных марафона по дыханию, для каждого отдельный плейлист
У меня под лопаткой аж заныло охота расковырять там.месяц уже мизинец колет.жжет.немеет .и половину безымянного...вот и до ваших упражнений дошёл.надеюсь поможет...
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист
Ссылку можно найти не могу.сегодня повторил упражнение .ныть начинает внутри за лопаткой.а с правой стороны нормально.
@@levivanov7151 www.free.smts.by
Спасибо
Подскажите, пожалуйста, что делать если холодеют пальцы стоп и ладоней, особенно правой ладони. С чем это связано?
Возможно кровообращение, но лучше обратиться с специалисту, особенно при увеличении симптомов
Здравствуйте а упражнения утром делать,или не имеет значение.
Не имеет значения
Татьяна! Спасибо большое! Какая длительность по времени: до полного излечения недуга?
Хотите стабильный результат рекомендую начинать с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале 🤗
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста .при венозной дисгемии .синдроме лестничных мышц идёт онемение рук и чувства холода,у вас есть ещё упражнения и что вы посоветуете делать ещё.
Одна из проблем синдрома лестничных мышц и нарушении венозного оттока - это дыхание в верхнюю часть грудной клетки, без включения грудобрюшной диафрагмы. Проследите как вы дышите, какое положение занимает голова и плечи в положении сидя и стоя. Можете посмотреть видео:
ruclips.net/video/uyQrHcYckW0/видео.html
Luba Kapnik Попробуйте зделать хиджаму.
Дорогая Татьяна, пожалуйста, покажите упражнения при синдроме де Кервена
Мы сделаем в ближайшее время видео урок для улучшения подвижности и силы мышц пальцев рук и запястий, но обратите внимание на область тазового дна и состояние поперечных мышц живота.
Татьяночка, а можно выполнять эти упражнения двумя руками одновременно ?
Можно, когда сможете контролировать движение рук по отдельности
Татьяна, большое спасибо за ваши упражнения и подробное объяснение как их выполнять!
Подскажите пожалуйста, какие упражнения кроме этих можно и нужно делать для стабилизации организма если у человека появились онемения конечностей и периодические головокружения?
Sveta L Обратить внимание на мышцы тазового дна и поперечные мышцы живота.
Спасибо большое!
Добрый день, скажите, в каком городе можно посетить ваше занятие?
Добрый день Марина. Я провожу занятия в Гомеле и в скайпе. www.somatics-yoga.by/skype-zanyatiya
Спасибо, жаль, что так далеко.
@@tatsianasakharchuk скажите пойжалусто от беремнсти вазможно этот симптом ?
@@lianboshyan7940 на гормональном уровне нет, как результат изменения позы- возможно
@@tatsianasakharchuk у меня срок дали канце декабре ,в меня уже 6 дня бивает маменти особеноо ночью очен силно балят руки ,вены, палцй иногда слабеют ,вены стали иногда очен заметно иногда не заметно и заметила что у меня руки похудели ,иногда в палцах красни цвет появляется иногда сини у меня вены стонут патом изчежает и кожа у меня сихим стал это вазможно от беремнноси скоро буду ражать
Татьяна, простите, я не уловила- давит ли кисть при повороте на пол, чтобы помочь подняться плечу вверх, или только касается его?
Лука Меткая При повороте не давят, учимся движению от плечевой кости.
Уважаемая Татьяна. У меня карпальный и кубитальный синдром. Причем карпальный синдром прооперирован на двух руках. И к сожалению. после операции через какое-то время все вернулось. Пальцы рук плохо слушаются. Держать что-либо тяжелое невозможно. Бьет током. Чувствую себя инвалидом, хотя физической работой никогда не занималась. Врачи говорят, что помочь нельзя и причины -климакс.Скажите, пожалуйста,можно что-либо сделать, с каких упражнений можно начать. Надеюсь на помощь.
Galia1960 Ahmed Начните с упражнений для мышц тазового дна, для связь пока неочевидная, но она связана с диафрагмами нашего тело. Дополнительно в плейлисте с упражнениями для рук найдите видео, где мы учимся двигать большим пальцем и мизинцем и начните их разучивать наблюдая за лишним напряжением в теле.
Татьяна. Правильно я поняла, что упражнения для мышц тазового дна связана с повреждением срединных лучевых нервов.
Galia1960 Ahmed Часто проблема с тазовым дном и поперечной мышцей живота приводит к спазму верхней аппертуры, что в свою очередь может привести к укорочению лестничных мышц, под которыми проходит плечевое сплетение нервов, а также блуждающий нерв и диафрагмальный. Вот такая связь модет быть.
Хорошо так лежать на полу и делать упражнения, когда ты молод и можешь легко встать. А вот, когда встать с пола уже без помощи не сможешь, то лучше и не пытаться ложиться на пол.
Именно поэтому надо опять ложиться на пол и как в младенчестве восстанавливать свои способности к вертикализации🤗
@@tatsianasakharchuk Правда?А если при попытки лечь,идут судороги бедренных мышц?Что тогда? А кисти немеют!!!И что посоветуете?
@@hinabaskanchina2768 начните с наших уроков на стуле, причин возникновения судорог множество
Татьяна, скажите, пожалуйста, при затекание кистей эти же упражнения рекомендованы или что-то другое? Кисти затекают по ночам и после 5 минут работы с мелкими предметами, например, швейной иглой, вязальным крючком. Начинается покалывание в пальцах, требуется срочно растирать . Спасибо!
Да, это упражнение будет полезным для вас. Если ощущаете кисти ночью, возможно не очень физиологичное положение во время сна. Когда вы шьете или вяжете, обратите внимание, не напрягаете ли вы мышцы плеч, они не должны участвовать в этих движениях.
Добрый день Татьна.У моего сына всегда очень холодные ноги и только до икр.С чем это связано.Ему22..Спасибо.
Причины могут быть разные, одна из них ухудшение кровообращения. Однако в норме температура у большого пальца стопы около 16,5 градусов.
Выпечка из другого теста. А в этом тесте не хватает разрыхлителя.
Уточните, пожалуйста 😉
Татьяна.большое спасибо за ответ.Да. я заметила что стала дышать животом что не работает грудная клетка. Но пробуя дышат как вы советуете в уроке,то у меня не получается направить вдох в таз.Расширяю нижние ребра и при выдохе втягиваю весь живот.Это не правильно?
Главное, чтобы сильно не выступал живот вперед во время вдоха, а вся нижняя часть грудной клетки расширилась.
Доброе время суток,Татьяна скажите ,сколько таких подходов надо делать,очень немеют пальцы,особенно ночью,спасибо
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале это быстрее решит вашу проблему
Напишите кому помогло?
Вы хотите учиться через других или получая свой опыт?
@@tatsianasakharchuk Полгода мучаюсь с онемение, по врачам ходила, а толку 0.Неужели поможет гимнастика?
@@НаталияИсайчева-с8щ вас надо убеждать или вы будете пробовать...
@@tatsianasakharchuk Выход один-пробовать.
@@НаталияИсайчева-с8щ пусть будет минимум 3 варианта, но пробовать и иметь собственное мнение - интересный
Почему не сказали про витамин В12, это первый симптом при его нехватке !
Неверное потому, что здесь рассматривается нарушение движения нервного волокна в фасциальных футлярах,которое может быть вызвано спазмированными мышцами.
@@natalliaregner8701 , нАверное потому, что подавляющее число врачей лечит симптомы, а не ищет первопричину ! И на людей им наплевать . Хотя, о чём это я ?! Им и на себя-то наплевать ! Главное -- казаться умными в своих глазах , правда ? 😂
@@olayolya7875
🙏подписка!👍
Это вся речь на запомнится
У вас всегда есть выбор: слушать речь, получать знания или просто выполнять движения. Результат в каждом случае тоже разный🤗
Скажите, пожалуйста, я уже не первый раз от Вас это слышу: что когда мы работаем с плечами - мы работаем с тазом тоже и когда мы работаем с тазом - мы работаем и с плечами. Как это происходит? Каков механизм?
У нас плечевые и тазобедренные суставы по латеральной цепи имеют мышечно-фасциальную связь по одной стороне, по диафрагмам и связкам они объединяются по глубинной цепи - перекрестно по шагу. Например, если есть ограничение в работе плечевого сустава, то это должно компенсироваться на длине шага через связки тазобедренного сустава, чтобы сохранить целостность движения и наоборот.
😩
Пожалуйста, сделайте нормальный звук....
Добрый день. Вы смотрите ролик, которому более 5 лет. У нас давно другой звук.
Очень слабые упражнения!
Что в вашем понимании слабые, в нашей методике нет такого разделения. Есть ощущаю и управляю движением или регионом или нет🤗
Если немеют пальцы, не хватает витамина В12
Болтовня!
Как скажите 🤗
Щ
Если хилый сразу в гроб, занимайтесь люди обтиранием....... Одни балаболы!
Меньше слов!😟😟
В интернете много каналов, где мало говорят 🤗
Тоска
Уточните…
Сплошная ерунда
Да, эпоха исторического материализма закончилась не для всех. Вы всегда можете найти в интернете подходящего именно для вас блогера.
Спасибо❤
Благодарю 🤗
Спасибо огромное!
Вам помогло или огромное спасибо авансом?
Спасибо большое
🤗
Спасибо вам
Благодарю 🤗
Большое спасибо!
Благодарю 🤗
Большое спасибо
Благодарю 🤗