Ernährung in der Schwangerschaft
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- Опубликовано: 12 июн 2017
- Kaum ein anderes Thema werde ich so häufig gefragt. Google spuckt einem tausende Beiträge aus, wobei viele einfach in die Tonne gehören. Ich versuche euch verständlich die wichtigsten Kernaussagen näher zu bringen. Ein paar Tipps von mir, die die ein oder andere Unsicherheit nehmen könnten, sind auch wieder dabei.
Wesentliche Quellen (nebst anderen):
Handlungsempfehlung Ernährung in der Schwangerschaft Netzwerk "Junge Familie" (gesund-ins-leben)
Gesundheit von Mutter und Kind : Ernährung in der Schwangerschaft: Zurich Open Repository and Archive, University of Zurich
Danke fürs Zuschauen! Wenn ihr auch das Bedürfnis habt Menschen zu helfen, dann teilt das Video und den Kanal doch bitte mit denen, die es gut gebrauchen können.
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Habe in der Schwangerschaft 30kg zugenommen... am Tag nach der Geburt waren 10 weg, nach einer weiteren Woche wieder 10 (das ganze Wasser) und jetzt sind es ca 2 kg weniger pro Monat.... 6 fehlen noch, dann hab ich wieder mein Gewicht 🤗
Echt ? So Viel geht weg? Hab auch 30 kg zugenommen:( und hab Angst das ich das nie wieder wegbekomme
Ich glaube ich bin der erste Kommi überhaupt auf deinem Channel😂 dieser Kanal wird bestimmt viele gut informieren 👌🏻
Filiz Mich gibt es auch erst seit 3 Tagen😆 Vielen Dank, das ist der Sinn der ganzen Sache ✌️
Filiz Mensch, grad auf deine instastory gesehen das du ihn vorschlägst und schon seh ich dich :) diesen Channel sollte man unterstützen :)
Filiz bin auch durch dich auf den Kanal aufmerksam geworden :) finde den Kanal soooo super. Er bespricht die Themen sehr angenehmen und informativ. Über solche Themen spricht man in der Regel nicht mit einem jungen Mann - aber er macht es so angenehm. Außerdem sind Die Videos toll geschnitten und qualitativ sehr hochwertig.
Filiz bin auch durch dich aufmerksam geworden. Finde den Kanal super obwohl ich schon 2 Kinder auf die Welt gebracht habe.... Man lernt nie aus
İch komme gerade von Filiz😂😂😂
ich würde mich sehr freuen wenn sie über zyklusstörungen berichten
Ist notiert!
Ich persönlich finde das ne super Ausrede "Ich muss für 2 essen" :D
Super erklärt und gut auf den Punkt gebracht! Du hast mein Abo! Endlich mal jemand, der sich auskennt ohne so langweilig und eintönig zu reden, dass ich kurz nach Beginn des Videos einschlafe. LG N.
Ich kenne mich mit gesunder Ernährung sehr gut aus und weiß gena, was der Körper braucht und nicht braucht. Vor der SS habe ich mich ziemlich ausgewogen ernährt sowie viel bewegt und war laut BMI untergewichtig (nicht gut, aber man sah es mir nicht an). In den ersten SS Wochen wurde mir von Salat und Obst schlecht, was ich davor so gerne gegessen habe. Mir hat gar nichts geschmeckt und hatte starke Übelkeit. Das einzige, worauf ich Appetit hatte, waren Kekse, Chips und Pizza, die seit Jahrzehnten nicht auf meinem Speiseplan stehen. Damit ich überhaupt etwas zu mir nehme, habe ich das ungesunde Zeug gegessen. Es ist sehr schwierig, vor allem in der Frühschwangerschaft, sich so zu ernähren, wie man eigentlich gerne würde. Jetzt bin ich im zweiten Trimenon und habe Gott sei Dank die Lust auf bestimmtes Obst und Gemüse wieder bekommen, ich kann aber auch nicht wirklich verhindern, nichts Ungesundes zu essen, weil es manchmal anders nicht geht. Und ich glaube, es geht vielen Frauen so, die leider einen ganz anderen Geschmack in der SS entwickeln. Für zwei esse ich nicht, jedoch definitiv mehr als vor der SS.
Hallöchen
Ich bin ein großer Tee Fan und habe im Internet gelesen, dass viele Teesorten tabu sind während der Schwangerschaft (z.B. Chai, wegen des Zimtes und Curcumas, kann zu Gebärmutterkontraktionen führen). Bei manchen Teesorten steht auf einer Seite, dass es empfohlen wird, und dann wieder wo anders, dass es verboten ist (z.B. Kamille). Dann gibt es Ingwer oder Rasberry Leaf Tee, welche empfohlen werden, aber nur gegen Ende der Schwangerschaft (anscheinend weheneinleitend).
Long story short: Ich glaube ein Tee Video mit persönlichen Empfehlungen und no-go’s könnte von Interesse sein! :)
ich liebe liebe liebe deinen Kanal...einfach toll...bin gerade am Anfang der Schwangerschaft mit meinem zweiten Kind...mein erster Sohn ist fast 5 und ich muss mich erst mal wieder rein finden in das ganze Thema...
Oh mein Gott, danke für die tollen Tipps! Bin gerade so froh über dieses Video. :D :)
Super, dass es dich gibt! Danke für die tollen Videos! Mich würde noch das Thema der Selbstzahler-Leistungen und deren Sinnhaftigkeit interessieren. Ich bin beim ersten Termin gleich mit einer Preisliste für IGeL-Leistungen (Nackenfalte, Toxoplasmose, etc.) konfrontiert worden
Tolle Tipps und noch toller dass es direkt von einem Gynäkologen kommt! Sowas hat hier gefehlt. Befinde mich noch in der Kinderwunsch-Phase..da abonniere ich doch gleich ;-)
Toll👍🏻. Sowas hat hier echt gefehlt. Bitte weitere interessante und lehrreiche Videos 😊
Ich gebe mir Mühe! :)
Gleich aboniert 👌 bin in der 17 ssw. freue mich auf viele Informationen 😍
Richtig Toll! Sowas hatte gefehlt.
Viel Glück weiterhin
Vielen herzlichen Dank für das informative Video. Deine Videos sind einfach klasse!
Ich finde es toll das es jetzt so ein Channel gibt 😊 denn auch junge werdende Mütter sind glücklich über solche Tipps 😊
Dein Video hat mir gefallen! Vielen Dank dafür😊 Hab auf jeden Fall abonniert.👍🏻👍🏻
Bin jetzt am Anfang meiner 2. Schwangerschaft und wollte mein Wissen über die Ernährung in dieser auffrischen 😁 Tolles Video mit vielen Infos. Danke 🤗
Awesome videos. Seriously, the amount of quality information that is available to us in this day and age is incredible in comparison to even when our parents were starting families. I can't imagine going through this a hundred, even fifty years ago. Depending on where one lives, there really is no excuse for ignorance. Thank you so much for creating and uploading these videos. I'm not pregnant yet but I have officially entered that time in my life where it is a serious consideration and I'm so grateful that there are videos like yours available. Please keep doing what you're doing! :) (Sorry dass ich auf Englisch schreibe. Mein deutsch ist immer noch ziemlich schrecklich wenn es um schreiben geht...)
Theoretisch ist alles sehr einfach, aber leider ist Heißhunger oft viel stärker, als meine gute Absichten. Ich habe einfach immer Hunger und meine Gedanken kreisen sich über das Essen den ganzen Tag
So ein klasse Video!! Bin durch dein neuestes Video auf dieses gekommen 😊👍
Bei meinem ersten Kind habe ich ganz klassisch die Femibion Ergänzung genommen. Aber ich habe sie nicht gut vertragen, keine Ahnung woran es lag,aber immer kurz nach der Einnahme würde mir übel 😂🤷....
Bei meinem zweiten Kind habe ich keinerlei Ergänzungen genommen. Habe morgens immer Hefeflocken im Müsli gegessen für n paar B-Vitamine (auch Folsäure). Und es ging mir soooo gut damit. Und Bewegung! Bei dem zweiten war ich durch das erste Kind zu Bewegung gezwungen (natürlich so, dass es nicht schadet).
Liebe Grüße! Und weiter so
Sehr sympathisch und sehr gut erklärt ! Schade das man nur einmal gefällt mir drücken kann 😏😊 Ich persönlich würde mir ein Video wünschen um das große Thema Kinderwunsch mit allem was dazu gehört. Mach weiter so 👏
Anne M , vielen Dank! Kinderwunsch wird das übernächste Thema sein und in zwei Wochen kommen. Also dranbleiben 👨🏼⚕️👍🏻
Super Video, mit einer tollen Erklärung für jeden verständlich erklärt. DANKE für deine Mühe und man sieht das du jedes Video mit Leidenschaft aufnimmst ..
Könntest du bitte eine Video machen wegen Rohe Fleisch Produkte und rohe Käse Produkte 😁☺️ das würde mich sehr interessieren
Ganz liebe Grüße
Er erklärt sehr gut ! spitze vielen dank
Du erklärst alles sehr gut.daumen hoch
Sehr schön erklärt Danke!!
Super Videos. Danke!
Ich war vor der Schwangerschaft schon über 15 Jahre Vegetarierin, aber ich hab immer gesagt: wenn ich mal schwanger bin und Lust darauf kriege, esse ich wieder Fleisch. Na ja, was soll ich sagen, ich hatte keine Lust darauf.^^
Ich auch seit 10 Jahren Veggie ♡ meine 1te Schwangerschaft keine Probleme und mein Kind mag nicht wirklich Fleisch oder Wurst.
Bei mir genauso. Ich habe tatsächlich in der SS versucht, Fleisch zu essen, weil ich dachte es wäre wichtig, und davon ist es mir extrem übel geworden. Meine FA sagt auch, ich brauche kein Fleisch :)
ganz ganz tolles Video!
Du machst dir echt viel mühe, ich schätze es sehr! Grüße aus einer Medizinstudentin im 10. Semester 😄
Wie sieht es aus? Hast du bestanden?
super Video😉
Ich finde das Thema Ernährung in der Schwangerschaft ganz schön kompliziert. Ich bin gerade erst schwanger und hatte heute meinen ersten Einkauf als Schwangere und hab in der Wurst und Käseabteilung echt stutzig so manche Produkt umgedreht und gerätselt ob ich es essen darf oder nicht. Stichwort mozarella und fetakäse und salami und kochschinken/ hinterschinken... Ich hab schon oft gehört, mozarella dürfe man nicht. Aber auf dem Mozarella stand "aus pasteurisierter Milch" und ich dachte das ist dann wiederum gut? Ich bin verwirrt und habs nun gelassen💁
Vielen dank tolles Video
Top Video! Ich bin auch über Filiz auf dich aufmerksam geworden! 👍🏻
Ich weiß theoretisch sehr genau, wie ich mich ausgewogen und gesund ernähre (und das habe ich auch vor der Schwangerschaft so gemacht), aber leider läßt sich das nicht so leicht durchsetzen, da mir permanent übel ist und ich regelmäßig brechen muss. Das Einzige, was gegen die Übelkeit (auch schon bei der ersten Schwangerschaft) hilft, ist Essen. Und zwar Kohlenhydrate. Dann habe ich etwas gefunden, dass ich mag, prompt wird mir davon wieder übel. Probiert habe ich bisher alles mögliche und verzweifle fast. Vielleicht gibt es da ja noch ein paar hilfreiche Tipps? Es treibt mich nämlich gerade an den Rand der Verzweiflung...
Sehr locker aber informativ….sehr hilfreich. Danke🫶
Super Video und nachvollziehbare Erklärungen. Danke 👏🏽 Ich muss mich gesundheitlich überwiegend vegan ernähren. Würde mich über ein Video über Vegan in der Schwangerschaft freuen 😊
Deine Videos sind echt toll, sehr sachlich und informativ aber auch sehr sympathisch
super tolles Video 👍 Habe Sie sofort (dank Filiz) abonniert 👍 Würde mich riesig freuen, wenn Sie ein Video rund um das Thema "Zyklus" machen könntet. Zyklusanfang, Mittelschmerz (ob man es fühlen kann, soll, muss?), Eisprung (Welche Faktoren können es verhindern, stören etc.?), 1.Hälfte-2.Hälfte, Menstruation (wie viele Tage sind normal? Ich habe z.B den 1.Tag nur Schmierblutungen, 2. und 3.Tag normale Menstruation und 4. und5.Tah wieder Schmierblutungen, ist sows normal?)...Einfach alles was eine Frau wissen sollte :) Vielen Dank :)
Ein Video über Frühgeburten wäre Interessant. Danke
Lieber Hr. Dr. Wagner
Können Sie auch ein Video machen, auf was man zb. bevor man schwanger wird achten soll? Zb. Vorbereitung mit Fohlsäure aber auch wie man die Chance erhöhen kann. Es gibt sicher vieles zu Beachten und ich habe kein Video dazu gefunden von Ihnen.
Vielen lieben dank für den super Content den Sie liefern!
Lg
Bei vielen Rauchern heißt es dann ja das sie langsam aufhören sollen, weil zu schnelles aufhören auch gefährlich sei. Stimmt das? Ich rauche selber nicht, würde mich aber total interessieren! 😊 Tolle Videos! 🙂🖒 Wir wollen nächstes Jahr unser drittes Wunder in Angriff nehmen 😂 da kommen deine Videos wie gerufen 😉
Vor 20 Jahren hieß es, langsam aufhören. Mittlerweile ist klar: sofort sein lassen. Habe selber nach 8 Jahren von jetzt auf gleich aufgehört.
Meine Schwester wollte es runterschrauben und hat bis zum Schluss "nur ein paar halbe Zigaretten am Tag" geraucht. Danach natürlich weiter gequalmt. Finde ich auch nicht schön für die Babies und Kinder.
Also: für alle direkt sein lassen 😊
Ich hab meine beiden Schwangerschaften mit einem 21er BMI begonnen und beides mal 20kg zugenommen. Beim 2. Mal sogar vegan. Hab immer einen Riesen Bauch und viel Fruchtwasser. Aber ist wohl auch ok mit 20kg :D
Dieser Moment wenn man über Ernährung in der SS sich informiert aber genau so weiß dass man immer noch nichts essen kann weil man erbricht 😂😫
Ich suchte gerade deine videos total. Schon in der kinderwunschzeit und ich bin jetzt in der 5ssw. Ab wann sieht man denn was auf dem ultraschall oder ab wann muss man was sehen, kannst du evtl mal ein video zum ersten fa besuch machen?🙂
hallo! auch ich bin neu und wurde auf dich aufmerksam gemacht. ein lob für die bisherige ausarbeitung deiner videos. auf den punkt gebrachte aussagen, sowie kreative schnitte erhalten das interesse. einen vorschlag möchte ich gern anbringen: für die zukunft würde ich mir gerade bei solchen themen eine quellenangabe wünschen, nach welchen erhebungen oder statistiken du deine empfehlungen ausgesprochen hast. es kann ja sein, dass du mal von der WHO abweichst ;) lg
Danke für den Hinweis. Habe ich bei diesem Video eingepflegt und werde ich zukünftig auch machen.
Hallo! Vorneweg: ich liebe Deinen Kanal, Du bist super sympathisch :)
Du sagst ja, Rauchen ist ganz ganz schlecht. Mich würde mal interessieren, was mit der E-Zigarette ist. Mein Mann ist nämlich überzeugter Dampfer und will mir natürlich überhaupt nicht glauben, dass das in der Schwangerschaft nicht gut ist, erst recht nicht, weil ich ja nur passiv dampfe. Es wäre suuuper, wenn Du zu dem Thema mal ein Video machen könntest, mit möglichst vielen medizinischen Fakten/Argumenten, damit ich ihn überzeugen kann ;)
Toller Channel 😊👌👌👌 weiter so
P.S Could you perhaps make a video about Kinderwunsch & Schwangerschaft with immune diseases? I have Hashimoto's thyroiditis and would love some clear information about what I should and should not do while I'm trying to get pregnant and during pregnancy.
Hallo super Vlog👍 kurze Frage ist Konservengemüse oder -hülsenfrüchte ungesund in der Schwangerschaft?
Immernoch der schönste und attraktivste Gyn..würde mich von ihm deshalb nicht untersuchen lassen 😮
Tolles Video :) gute Qualität und Verarbeitung :)
Meine Frage wäre- wie verhält sich der Körper nach absetzten der Pille- warum dauert es bei manchen nach dem absetzen sehr lange bis sie schwanger werden, bei manchen geht es schneller und manche werden sogar schwanger "trotz Pillen Einnahmen"
Sarah Hall , Danke erstmal für das Lob. Das sind super spannende Fragen und tatsächlich steht das Thema "Kinderwunsch" als übernächstes auf meiner To Do Liste! 😉... also noch etwas Geduld, dann gibt es Antworten. Danke für die Inspiration!
Richtig Schwanger freut mich :) abonniert hab ich dein Kanal und warte geduldig 😊
Sarah Hall- sarah_lucky2410 ich bin bei meinem ersten Sohn trotz Nuva Ring schwanger geworden, das liegt in solchen Fälle eher selten an der Verhütung solang sie richtig eingesetzt wird. Bei mir gab es eine hormonelle Umstellung im Körper und der Nuva Ring wurde scheinbar nicht mehr so gut in dem Moment vom Körper aufgenommen. Ist aber nur das was ich weiß, bin ja kein Arzt.
"keine rohen, tierischen Produkte" - Was ist mit Honig? Würde mich mal interessieren, denn für Babyernährung wird ja wegen möglicher Keimbelastung von Honig abgeraten.
Generell informatives Video und klare Ansagen, find' ich gut!
Honig ist erlaubt in der Schwangerschaft sofern du keine Allergien hast natürlich
Das mit der veganen Ernährung ist Unsinn.
Man muss sich doch mal fragen welche "vitamine" etc. Sind in Fleisch oder Milch, die nicht in Pflanzen sind? Fällt mir nichts ein außer B12.
Ich lebe vegan und haben meinem Arzt davon nichts gesagt. Er hat mich nur irgendwann gefragt, ob ich was geändert habe, da meine Blutwerte so gut seien wie nie. 🤷🏻♀️
War auch schon 3 Jahre vegan in der Schwangerschaft mit meinem Sohn. Habe es meinem FA gesagt, kurz vor der Rente, war erst skeptisch aber dann begeistert von meinen Blutwerten 😊
Jetzt, nach 6 Jahren, befinde ich mich in der zweiten veganen Schwangerschaft.
B12 wird ja sowieso supplementiert, sollten aber auch "Allesesser" mal ein Auge drauf haben.
Zudem noch Omega 3 und Calcium, wenn mir danach ist. Je nachdem, wie ausgewogen ich mich ernähre zu der Zeit aufgrund von Abneigung/Gelüsten.
Mein Sohn ist jetzt auch 3 Jahre alt und prächtig entwickelt, anfangs eher zu groß und zu schwer als volles Stillkind und mittlerweile genau in der Mitte und fit wie ein Turnschuh. 😊
Wichtig ist also, egal was man isst, dass die entsprechenden Nährstoffe enthalten sind und man ggf supplementiert. Ob vegan, vegetarisch oder Allesesser. Auch Pommes, Chicken Nuggets und Spaghetti Bolognese hat recht wenig zu bieten.
Wenn du es für Unsinn hältst, warum verschweigst du es deinem Arzt denn?
@@marsara19 weil ein arzt sich nicht mit Ernährung auskennt?
@@lisabaur2773 habe ich leider auch schon gemerkt. Meine FA (ältere Dame) hat gesagt „vegan schwanger geht nicht“, auf meine Nachfrage warum genau, konnte sie keine konkreten Informationen geben. In meinem Mutterpass wurde groß „VEGAN“ von ihr eingetragen. Habe mich mit einer Ernährungsberaterin besprochen und die hat mir tolle einfache Tipps gegeben. Bin im 8. Monat und mein Baby ist top entwickelt, sagt sogar die zuerst skeptische FA. Im Übrigen schwanger bin ich sofort beim ersten Versuch geworden, davor war ich schon 1 Jahr und 4 Monate vegan :)
Hmmm. Pauschalisieren ist immer schwer. Es gibt auch eine Zusatzausbildung „Ernährung“, die sehr viele haben .
🫶💙💛 bin auf der 17 ssw….hab dich leider erst jetzt auf RUclips entdeckt:) Aber lieber später als nie….also starte ich jetzt ein Video Marathon auf deinem Kanal:)
Mich würde interessieren wieso manche Frauen überhaupt keine Wehen bekommen oder senkwehen. Ich habe 2 Kaiserschnitte hinter mir , und ich hatte nix an wehen selbst mit Einleitung wurde nix drauß.
Was ist mit Honig? Mir wurde mal gesagt, der wäre in der Schwangerschaft auch tabu. Stimmt das? Falls ja, warum?
Vielen Dank für das Video! Wie stehen Sie zu Protein Shakes bzw. Proteinpulver?
Hi! Mich würde mal interessieren, wie du zum Thema Jod supplementieren stehst, besonders ab dem 2. Trimester. Mein Frauenarzt meinte ich muss nichts weiter supplementieren, diverse Quellen empfehlen das allerdings. Viele Schwangere nehmen ja auch Folio Forte Phase 2. Dazu meinte mein Arzt dass ich es nicht brauche wenn ich mich ausgewogen ernähre. Was empfiehlst du?
wie kann man für so ein tolles video ein 👎🏼 geben?! unverständlich🤷🏼♀️ von mir jedenfalls 3x👍🏼👍🏼👍🏼
Ich weiß das Video ist schon älter aber ich habe eine Frage bezüglich der Ernährung. Ich bin überraschend schwanger geworden und habe einen Bmi von 36, eigentlich wollte ich noch vor der Schwangerschaft abnehmen.
Ist es möglich mit leichtem Sport und ausgewogener, gesunder Ernährung auch während der Schwangerschaft etwas Gewicht zu verlieren?
Es geht mir nicht um die Optik, Sondern um die ganzen Risiken bei Übergewicht.
Es wäre toll wenn du nochmal ein Video mit veganer Schwangerschaft machen könntest, das Video ist schon etwas älter und es hat sich bestimmt etwas getan.
Schau mal zu "mirellativegal" falls du sie noch nicht kennst :) sie war selbst vegan schwanger, hat ein video (mit arzt) darüber gemacht und gibt da auch eine kleine Übersicht über die nährstoffe usw
Kannst du mal ein Video zu Übergewicht und Schwangerschaft machen? Auch wenn du empfielst Normalgewichtig zu sein - wäre das so leicht zu ändern wären die Leute ja nicht noch übergewichtig.... Und ob jeder mit Übergewicht dann kein Kind bekommen sollte oder ewig warten um zu versuchen es hinzubekommen.... Naja.
Ich ernähre mich seit der Schwangerschaft noch gesünder als vorher, habe weniger Lust auf ungesundes aber mehr Lust auf Obst. Ich bin mit 1,70 und 55,5 kg in die Schwangerschaft gestartet und jetzt in der 18 Woche sind es schon 4 kg mehr.. ich esse so ungefähr 2000-2500 kcal je nach Tag und mache zwei Mal die Woche Sport.. wenn man dann hört, dass andere weniger zunehmen dann mache ich mir Sorgen, nicht nur wegen meines Gewichts sondern auch wegen Krankheiten wie Schwangerschaftsdiabetes oder Präeklampsie. Selbst wenn ich ein paar Tage auf meine Lebensmittel achte habe ich manchmal 500 g mehr auf der Waage nach ein paar Tagen. Ich will hier nicht in einen Schlankheitswahn verfallen aber kann mir nicht vorstellen, dass die Zunahme alleine am Baby liegt, das es ja nicht viel wiegt bis jetzt..
Wie stehst du persönlich zu „mit Alkohol kochen“ ? Da scheiden sich nämlich die Geister! 🙈 kurzes Statement wäre cool! Bin extrem verunsichert!
Hab eine angenehme Woche! ☺️
der papa mit der goldwatch ^^
Gilt das mit dem Rohmilchkäse auch in der Stillzeit nach der Geburt?
Nein. Da besteht keine Ansteckungsgefahr mehr für das Kind.
Hallo,
wie ist's denn mit der Stärke von Cafe. Wir sind am Beginn des 3. Trimesters und haben morgens beim Cafe (der einzige, doch recht kräftige Cappuccino der Mama Pro Tag) verstärkt Bewegung unter der Bauchdecke wahrgenommen. Wirklich kausal analysiert haben wir es natürlich nicht, aber halt ein mulmiges Gefühl gehabt. Starker Espresso ist okay? Sorgenfrei? LG!
Genau da bin ich auch unsicher. Ich dachte die Empfehlung liegt bei 1-2 Tassen Kaffee. Ich werde nach der vierten Kaffeetasse deutlich zittrig und unruhig. Klar, Vielkaffeetrinker sind irgendwann daran gewöhnt, aber so ein Embryo doch nicht...
Ist Intervallfasten in der Schwangerschaft gefährlich?
mich würde sehr interessieren, worauf man als Vegetarier achten soll, gerne mit einigen Beispielen... Fleisch und Magerquark? nein danke! 😅
Ich muss jetzt fragen, da in Freundeskreis letztens ein Gespräch war, was genau ist rohes fleisch? Ja ich weiß rohes fleisch soll man in der Schwangerschaft nicht essen (ich meine innen noch rosa), wie sieht es mit Salami oder Wurst aus? Ich meine wenn ich die Salami auf der Pizza totbacke dan dürfte das auch kein Problem sein oder? Aber was fällt alles in die Kategorie rohes fleisch? Vielen lieben Dank für die aufklärung. Lg Maria
Salami auf der Pizza ist ok
OMG! Wie kann man bewusst in der Schwangerschaft Alkohol trinken oder rauchen? Ich habe einmal ein paar Pralinen gegessen und wusste nicht, dass darin Alkohol war. Ich war so enttäuscht und richtig beunruhigt, dass ich heulen musste. Jetzt lese ich immer alle Zutaten, bevor ich was esse oder trinke.
Plazenta und Gebärmutter beim Gewicht machen sich n Kilo mindestens.. das mit dem Kaffee finde ich sehr bedenklich!! 60mg sind das Maximum..also mehr als ein Espresso kann fürs Kind stressig sein.. die meisten Frauen finden Kaffee eh ecklig in den ersten Monaten zumindest
Schönes Video, ich muss ein großes Lob aussprechen der Inhalt ist super informierend, die Videos sehr ansprechend einige der wenigen Kanäle die man auch gut als Mann und Frau sehen kann.
Mich würde interessieren was ist denn in Rohen Fleisch zb. Mett oder rohen Fisch zb. Sushi oder Rohmilchkäse drin was so schädlich ist für das Baby weil Hunger kann man ja in der Schwangerschaft trotzdem drauf haben, man weiß zwar man sollte es nicht aber kenne keine Gründe also was dann genau passiert. Sonst fände ich noch interessant weil es ja immer wieder Themen gibt ab wann sollte statt eine normale Geburt ein Kaiserschnitt gemacht werden? Weil ich möchte ne natürliche Geburt und habe Angst das die Ärzte mich damit überreden weil ich in letzter Zeit oft mitbekommen habe das manche Ärzte das sogar empfehlen weil sie selbst zu wenig Erfahrung haben, weil Krankenhäuser zu viele Klagen bzw zu wenig Geld verdienen usw. Woran merkt man als Schwangere das der Rat ist wegen der gesundheitlichen Ebene und ab wann das es nur wegen dem Arzt ist?
İch habe mal alkohol und Schwangerschaft gegooglet. Wirklich erschreckend. 😔
Ich frage mich aber, wie es denn zu diesen Äußeren Gesichtsmerkmalen kommt. Also, wie beeinflusst das was wir essen oder trinken das Aussehen des Kindes? Ist es nur im Fall des Alkohols so oder beeinflussen auch andere Nahrungsmitteln das Aussehen des Kindes? Ich hoffe man versteht was ich meine🙄
Es gibt auch sehr viele Fälle dieser Erkrankung, wo man es den betroffenen Menschen gar nicht erst ansieht. Sie sind quasi geistig beeinträchtig. Es ist sehr viel Biochemie im Spiel. Unter dem Strich kann das Kind den Alkohol viel schlechter abbauen, als Erwachsene. Heißt, dass Zellen verkümmern und auch absterben können. Das passiert sehr viel bei den Nervenzellen im Hirn.
Richtig Schwanger danke für die Antwort! Sehr interessant. Aber natürlich auch schade, dass so etwas überhaupt noch passieren muss.
Hallo guten Tag! Danke für dieses Video! Meine Schwiegertochter ist Thailänderin, da wird viel Chili gegessen, darf Sie das auch in der Schwangerschaft unbedenklich tun? Sie ist im achten Monat! Und meint, dass es in Thailand normal ist auch in der Schwangerschaft so zu essen. LG. von Kirschbüte
Nehme viel vit D noch, hilft echt mit dem positiven Gemüt. Magnesium 300 hilft mir mit den Muskelkrämpfen und Stuhlgang
Bin frisch schwanger und war vorher Raucherin ich hab gesagt will sofort aufhören . Mir sagen viele Frauen die Kinder bekommen haben ich DARF nicht aufhören weil das fürs Kind nicht gut sein soll hab aber trotzdem aufgehört kann mir nicht vorstellen das es gut sein kann weiter zu rauchen
Da hast du Recht. Er hat mittlerweile ein eigenes Video zu dem Thema gemacht.
Das Problem ist das schon in der 1 Schwangerschaft arg an Hyperemisis gelitten hab und jetzt in der 2 auch wieder mit Übelkeit & Erbrechen zu kämpfen hab . Dazu kommt das ich generell eine sehr schlanke Person bin & leider auch beim ersten Kind erstmal abgenommen hab. Und es die Übelkeit nicht leicht macht ausreichend viel zu sich zu nehmen.
Achso und dann würde mich interessieren ob man nach 2 Kaiserschnitte wirklich noch einen machen muss oder doch eine normale Geburt versuchen dürfte.
Nach zwei Kaiserschnitten ist bei uns die Empfehlung zum erneuten Kaiserschnitt! Du entscheidest aber über deinen Körper und darfst gegen ärztliche Empfehlung eine normale Geburt wünschen. Die Risiken dabei sollest du dir aber von deiner Frauenärztin/ Frauenarzt vorher schildern lassen!!
Huhu, hat sich hier eigentlich mehr geändert seit diesem Video? Von Kaffee habe ich jetzt was anders gelesen....Stimmt es, dass jetzt gar nichts mehr getrunken werden sollte? Hier heißt es ja, dass sogar 3-4 Tassen ok sind...
Ist es schlimm, wenn ich durch die NEUE gesunde Ernährung in der Schwangerschaft abnehme?
Wirklich schön und informativ wie Du das machst! Dankeschön!😊 Auch wenn ich nicht schwanger bin, finde ich es für mich wichtig, mich schon vorher zu informieren, so viel wie man beachten sollte und was alles passieren kann, da reichen ja 9 Monate fast gar nicht aus, sich das dann alles draufzuschaffen - hehe 😉🙈 Aber eine bzw. zwei Fragen habe ich noch: Energydrinks haben pro 100 ml ja deutlich weniger Koffein als Kaffee (geschweige denn Espresso oder Schwarztee hat auch recht viel), wieso sollte man lieber auf Energydrinks verzichten, als auf Kaffee? Abgesehen von dem ganzen Zucker und Kram, der da noch drin ist, dass man sie wohl besser eh meiden sollte und Energydrinks vielleicht schneller getrunken werden und so die Grenze aus Versehen eher überschritten wird?😉 Und ich reagiere sowieso recht stark auf Koffein, gerade, wenn ich lange keinen getrunken habe, macht es mich sehr unruhig und ich habe häufig leichtes Herzklopfen, das habe ich allerdings nur, wenn ich Koffein trinke, oder aufgeregt bin, also kein Grundsatzproblem 😉. Könnte so eine Unverträglichkeit eigentlich auch einem Ungeborenen schaden, oder allgemein allergische Reaktionen etc., oder sind diese idR. zu schwach, um ernsthaften Schaden anzurichten?
Viele Grüße und ich freue mich auf weitere so schöne Videos! 👍🏻😊
Oh und was mich sehr interessiert ist die Selbstbestimmung bei einer Geburt. Leider lese ich häufig von Frauen, die insbesondere mit ihrer Geburt in einer Klinik nicht glücklich sind. Dagegen lese ich auffallend oft, wie viele Mütter glücklich sind, nachdem sie (dann insbesondere ihr 2. Kind) im Geburtshaus waren und das Gefühl hatten, ihn wurde (endlich) zugetraut, viel mehr selbst zu wissen und die Hebammen fungierten eher nur als Unterstützung, nicht als ansagende Instanz. Ich finde auch das System eigentlich total falsch, dass Frauen überhaupt in einer Situation, die Angst, Scham und ausgeliefert sein bedeuten kann, so auf eine -in den meisten Fällen- völlig fremde Person angewiesen sind. Denen sie im Prinzip ihr Intimstes offenbaren (müssen), ob man sich im "normalen" Leben verstehen würde, oder nicht. Natürlich gibt der Klinikalltag auch nicht her, immer perfekt auf jede Mama eingehen zu können, aber irgendwie macht es mich traurig, dass das Leben als Familie bei doch so vielen mit einer unglücklichen Geburtssituation beginnt, die häufig durch kleine Veränderungen besser und glücklicher hätte laufen können. Das ist ihnen häufig im ersten Moment gar nicht bewusst, aber im Nachhinein. Manchmal habe ich das Gefühl, dass die medizinische Sicherheit und die Hintergedanken, was alles passieren könnte im Krankenhaus über allem zu stehen scheint. Vielleicht magst Du mal was aus der Krankenhaussicht erzählen und über die Rechte, die Frau dann in der Situation hat und einfordern (lassen) sollte und wie Du zu den Unterschiedlichen Möglichkeiten steht, in welchem Rahmen das Kind zur Welt kommt. Ich habe mal den Bericht einer Hebamme gelesen, da verwies sie -meine ich- auf das Grundrecht, die Würde des Menschen ist unantastbar und bei manchen Geburtsbeschreibungen oder auch was ich im Fernsehen manchmal gesehen habe (okay, "Babys!" oder "Teenie-Mütter" sind jetzt nicht so das bin plus ultra, aber ich denke nicht, dass die Geburten nachgestellt werden 😉) da empfinde ich den Umgangston einiger Ärzte oder Hebammen manchmal als wirklich rabiat und unangemessen, wie die Hebamme selbst auch über einige Kolleginnen schrieb. Wohingegen es aber natürlich mindestens genauso viele gibt, die ganz wunderbar herzlich sind und den Frauen alle Möglichkeiten offen lassen und an sie glauben. Wie würdest Du die Situation sehen? Ich kann mich leider nur auf Geschichten recht fremder Personen berufen, da ich in meinem Freundeskreis bisher noch keine Eltern habe, die das vielleicht etwas relativieren würden, aber wie ist die Realität und wie würdest du es Dir, den Frauen und dessen Partnern wünschen? LG😊
Ich möchte mich dem Post von von Kleine Muckla ausdrücklich anschließen! Super Kanal, aber auch nach Recherche (koffein.com, www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2007/04_07/EU04_210_215.pdf) kann ich keinen Hinweis finden, der sich mit Deiner Aussage im Video deckt.
Viele Grüße und insgesamt ein eindeutiges "Weiter So!"
Das mit dem Koffein würde mich auch sehr interessieren!
Ich finde es sehr interessant die ganzen Themen.
Aber eins finde ich komisch Energy Drink (kommt natürlich auf die Marke an) hat 32mg/100ml Koffein. Zum Vergleichen habe ich den preiswerten Booster jetzt genommen.
Kaffee (kommt auf die Dosierung an) ca. 80mg/100ml. davon darf man 3 Tassen trinken.
Den Energy den ich zum Vergleich genommen habe hat 330ml. Natürlich ist Energy weiterhin keine gesunde Geschichte, durch den Zucker, Taurin usw.
Aber geht man nur von Koffein aus, finde ich steht Kaffee auf dem ersten Platz.
Btw. Cola hat 11,8mg/100ml
Gibt es zu dem Videothema ein Update bzw etwas im Detail? Zwischendurch gibt es ja Studien die einem dann doch von diversen Lebensmitteln abraten oder revidieren und sich dann rausstellt ist doch unbedenklich.
wie sieht es mit Kräutern und Gewürzen? Welche darf/muss Frau oder welche sollte man wie dosieren oder meiden???
Zum Beispiel Muskat. Da könnte ich mir sogar vorstellen, dass man es nicht essen soll.
@@kaddhorino2138 denk ich auch, aber wieviel ist dann zu viel?
Wie ist denn die Gewichtszunahme bei Zwillingen ? Wo ist da der Rahmen ?
😍😍😍😍😍
Kaffee bewirkt sofort, dass mein Baby anfängt im Bauch stark zu zappeln, seitdem nur noch koffeinfrei.
Ich muss aas aspirin 100 jeden Tag einnehmen 🤯 ich bin unsicher.. hat jemand damit Erfahrung ???
Dein Viedeo ist zwar schon älter,aber ich geb trotzdem mal meinen Senf dazu.
Ich hab den Eindruck das mein Körper mich zum Teil selbst ernährungstechnisch selbst " erzieht "
Seit ich schwanger bin vertrag ich überhaupt nix fettiges mehr. Ich bekomme sofort von Pizza und Co. Wahnsinniges Bauchweh und 🙈Durchfall. Und auf andere ungesunde Dinge wird mir einfach echt übel
So ging es mir mit Kaffee während der Schwangerschaft. Hatte von einem Tag auf den anderen gar keine Lust mehr Kaffee zu trinken. Einfach darauf hören. Dein Körper weiß am besten was du brauchst und dir gut tut.
Mal ehrlich gesagt zum Thema Rauchen; deshalb finde ich das es Raucher Ecken in der öffentlichkeit geben sollte. Zum Beispiel reg ich mich schon auf, wenn ich bei der roten Ampel steh und in meiner wird geraucht, ist auch nicht gut, da sind eventuell Kinder, schwangere und man schädigt die Leute generell rundherum
Also ich esse nur das worauf ich Lust habe. Also viel Obst und Gemüse. Ich ess kein rohes Fleisch keine Frischmilch und Fleisch / Fisch genrell nicht, was nicht richtig durchgebraten usw wurde. Ich versuche einfach alles mal gemischt zu essen. Mal Fisch, Obst, Gemüse und bissle Fleisch. Also ich versuche sogut es geht auf Süßes zu verzischten Alk sowieso aber das trink ich auch so nicht viel, Nichraucher bin ich eh und joar hoffe einfach mal das alles gut ist^^ Also ich hatte leider kein "perfektes" Gewicht als ich schwanger wurde... ich hatte bei 1,65 ca. 75kg.. also sprich zuviel... aber bisher läuft alles super aktuell bin ich in der 27 SSW und habe ca. +10KG. Ich nehme an Vitaminen ausschließlich, weil meine Frauenärztin sagte ich solle sowas nehmen, Jod+Folsäure+Eisen+B12 von Doppelherz aktiv. Bisher waren alle Werte immer super und die Entwicklung ist laut Arzt perfekt, also denke ich mal mache ich alles richtig ^^' Habe ebenso wie du absolut kein Verständnis für Leute die trotz Schwangerschaft rauchen und Alk trinken da werd ich mega sauer. Finde es einfach nur mega egoistisch die gesundheit des eigenen Kindes für das eigene "Wohl" aufs spiel zu setzen.
Wie sieht’s aus mit scharf essen? Darf man dies?
Darf man in der Schwangerschaft kreatin zu sich nehmen ?
Hallo doctor Ich grüße Sie bitte ich habe eine Frage ich bin schwanger kann ich Papaya essen bitte antworten vielen Dank 🙏😍
Der Frauenarzt meiner Schwester meinte, dass sie keine 🥛 frische Milch trinken soll. Ist das wahr?
Von wem ist das die Ikone im Hintergrund? ❤
Wann soll ich Jod supplementieren? Habe leider erst jetzt gemerkt, dass ich in der 5. Woche bin...
Hallo, Sind Ernährungswissenschaften eigentlich Teil des Medizinstudiums?
3-4 tassen Kaffee?? ich dachte immer auf Koffein verzichten. und was ist mit abnehmen? ich hab vor der ss 12 kg abgenommen, jetzt die Frage ob ich mich weiter an meine kcal halten kann und ggf. so weiter abnehme.
Schließe mich an. Studien zeigen,dass 200-300mg Koffein/ Tag nicht schädlich sind.
🥰💬 so Anfang 5 Monat ;) hab noch paar Monate Zeit ;) bis die Prinzessin kommt Hanna Anissa ;)