Sodobni pilates na blazini, trening za celo telo s poudarkom na podpori hrbtenici in medenici

Trening sodobnega pilatesa je programsko zasnovan za tiste, ki veliko časa preživijo v prisilnih držah (sede, stoje). Zaradi le-teh telo izgublja na prožnosti in moči, kar na dolgi rok vodi v nelagodje ter okvare sklepov. Vaje so skrbno izbrane ter varne za začetnike in tako primerne za izvedbo znotraj lastnega doma. Potrebujete le blazino in nekaj motivacije.
www.petielement...
/ petielementstudio
/ peti_element