第10回◇「骨盤底筋トレーニングPart2」を一緒にやってみよう！

[@江崎みね子]

動画見て、参考になりました。
有難うございました。

[@佐藤美花-b9h]

とても簡単で、三日坊主の私もできそうです😂ありがとうございます

[@東城博康]

ゆりな先生のコメント聞いて体験済み思いえがいてわかりました

[@ToshiyukiHamada]

先生のわかりやすい説明で、人柄の良さや育ちの良さを感じました。ただ真面目な動画なのでうるさいのは白けます。

[@kokoro01-v9e]

脊柱管狭窄手術後リハビリでこれやりました。内蔵を支える筋肉でもありますね

[@kokoro01-v9e]

名器体操でもありますね

[@マー君-t4i]

私は73歳の男性です。
先日、前立腺癌の手術で前立腺を全摘出しました。
その後、骨盤底筋の筋力が低下して、尿漏れが激しくて困っています。
これらの骨盤底筋トレーニングは、男性にも応用出来るのですか❓。教えて下さい。