【㊙️】我去台灣環島時進行秘密減肥？ 2個月減15磅《減肥旅行豚 第三季》再度回歸！ft. 豐盛生活
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- Опубликовано: 12 июл 2024
- #減肥旅行豚
《減肥旅行豚 第三季》Ep.1
本來沒有想過再拍減肥旅行豚，因為拍到第三季，相信會有好多聲音：
～ 不如你咁咁咁咁啦⋯⋯
～ 你減黎減去都係咁，不如算吧啦！
但當今次我默默地進行呢件事，覺得同去台灣前嘅對比好大，唔係身體上，係心靈上！所以想輕鬆地同大家分享下，順便話比大家知：「我無放棄自己嫁！ :) 」
本集重點：
00:00 - 02:27 【為甚麼又開始減肥？】
02:28 - 07:48 【我在台灣默默做了甚麼？】 第一階段：戒除壞習慣
07:49 - 12:17 【回港後又失敗了？】 第二階段：建立好習慣
12:18 - 15:30 【《原子習慣》的啟發】 第三階段：保持良好心態～不是數字上達標，是輕盈的感覺
15:30 - 18:57 【關於減肥，其實我覺得⋯⋯】
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This video 9:43 - 12:18 is sponsored by 豐盛生活
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Instagram: / joeyful_joey
Email: joeyful.joey.co@gmail.com
Joey,很開心見到你為健康而調節你的飲食習慣及開始做運動,我是年過七十,住在外國的長者,有三高已有三十多年,四年前退休,退休後每天在家跟着RUclips 的Video做各種運動,包括步行,舉重,掌上壓等,一星期做五天,每天做45分鐘,現在三高已回復正常指數,人生總有高低,there is always the light at the end of the tunnel,加油 !
Joey加油💪💪減肥是終生事業💪💪😊
Joey,你已成為我朋友了，我每天都想同你分享你嘅生活。😍
好開心你的起心肝減肥，之前見到你每次進餐也飲甜嘢，都担心你健康，現在見你戒甜步向健康，支持你，努力！
😂繼續追蹤你，支持你！👍
覺得你的想法很好啊：清閒的時候去想「健康的人現在會怎麼做」，自然而然就會朝向健康的方向去進行了！祝福你一直健康快樂下去！
清減了，努力為自己戰鬥。
上鏡咗好多，豚長要健健康康👍🏻
運動盡量唔好夜晚做，會瞓得唔好
肥先有人睇囉
Add oil! 台灣條片已經覺得你瘦左，原來係默默減緊肥，加油！
好叻，真係最緊要踏出第一步！我而家都開始嗌凍檸茶走甜，每次嗌完都好有成就感😂
多謝你又有新片啦❤
見到你就開心
加油💪🏻健康開心最重要❤
健康最重要👍🏻👍🏻
支持豚長，加油加油👏
你的減肥心態意念好正面，都啟發了我。謝謝你豚长，希望你都身體健康，越嚟越靚。
一直支持，加油！
真心開心見到你注重健康👍👍
加油🎉
見到你出書好替你開心呀
健康要緊💪🏻💪🏻我都減緊，大家加油👍🏻🥰
Joey 支持你👍🏻💪🏻 展開健康人生🎉
恭喜你減肥成功！恒心同毅力係最緊要㗎,加油♥️♥️♥️
加油💪支持你👊
你已經好叻,繼續努力
一定要堅持!
加油 joey!繼續努力🎉
Joey好叻呀！好有毅力！👍🏻訂立目標，邁步向前🤞🏻
支持你！加油！💪🏼💪🏼
今次真係👍🏻👍🏻
真心戥你開心🎉🎉🎉減肥成功👏🏼👏🏼👏🏼一定要分享心得呀🤩🤩
加油，要健康呀❤❤❤
支持妳食得健康，努力加油💪❤
近個多月追看妳的短片，看到妳享受食物時表情好療癒，看到妳的努力及熱誠，支持妳呀，但都以健康為重。
對☺️健康最重要👍🏻👍🏻👍🏻非常欣賞妳的決心💕💞
Joey加油、永遠支持你。你的減肥心態很正面、無𢣷人們歧視目光、只要知道自己所需要目標便是成功🎉
加油豚長！！❤
好好的鼓勵呀❤❤
恭喜joey，成為一個更健康嘅人😁🎉
Joey今次睇妳呢條片真係瘦咗靚咗精神咗，為了健康真係要好好保重身體，繼續努力，其實妳瘦好睇過肥，大家為妳加油。🎉
支持你，努力！
加油,恭喜你有好成績。 變美了和多活力。 期待下一個15lbs.
充滿正能量❤❤❤加油
沒有奇蹟只有累積 ❤❤
豚長，加油🎉你得㗎😊
I can really see the difference so well done! Keep doing what makes you happy and you are doing great! I would like to start my weight loss journey soon too thanks for the inspiration
健康最緊要 希望你成功🤗
Joey congrats 👏🏻👍🏻 越瘦越靚女😊恆心事成 ，加油努力便身體健康💪🏻小食多滋味，亂食壞肚皮👌🏻👋🏻
支持你，努力。我都肥，但真係要減，健康好重要。
🎉🎉支持你減肥❤❤❤❤
叻女😊加油💪🏻
Hi 豚長‼️👋 15磅 👍 要繼續啊 身體健康 以妳為榮🏆
Joey. 好努力減肥👍👍比心機，
Joey ❤ 冇問題最緊要健康😊👍🫶🏻💪🏼
讲的很对，心态很重要，减肥这两个字听起来真的很压力，给自己一个健康的生活方式和环境反而更容易，而且会更有动力！Joey 加油哦❤
支持！加油！加油！妳自信左，面色好左。
Supporting you, Joey, as long as you are healthy and feeling good, is more than enough. No one can live your life for you. Always here to support you, yeah
為了健康，要堅持啊！
希望你今次真係成功🙏🏻
豚長我會参效妳的減肥心得好正面，加油👍👍👍
我都減食碳水化合物每天一餐、兩個月由65kg減到56kg😅
脹長加油！支持你，一定要成功，健康最緊要？
繼續努力啦❤
加油joey,想睇你減肥成功🥰🥰
欣賞妳決心和節制❤
加油，肥得健康就是棒棒啦，努力加油💪💪🥰🥰
豚長，恭喜你，瘦左，精神好左，面色亦靚左
豚長，減肥係持續㗎工作黎💪💪加油加油
希望你心想事成❤
豚長，好的開始就是成功的一半，要堅持，加油👍💪💪
豚長加油💪
加油呀～
加油呀！豚長💪🏻💪🏻💪🏻
2年都的唔起心肝！
睇完你段片！覺得都要開始返！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
加油❤
加油，繼續努力
Joey 努力呀！我支持你。我以前都是個大肥妹，你可以減倒肥𠺢，努力！！！
每次都好開心見到你的影片，因你很快樂很可愛，很願意分享平實的你！祝你身體健康，拍更多好片。
加油呀！支持你
加油 💪💪💪
Joey,支持你，喜歡看你的片子❤
保持健康 開郎心情 繼續帶我哋去看世界🎉🎉
豚長，清減少少嘅妳，巳經好唔同喇！希望你繼續努力，我哋都好祈待㗎！加油呀！🥰🥰
講得好好呀，我覺得這種心態唔單止適用於減肥，亦適用於處世。我覺得你宜家真係從心靚出嚟。欣賞你。
加油，减肥很难。我也想了很久，看了你很positive，我忽然觉得我好像也可以哦。重新开始！我们一起加油！
多謝你Joey😘😘 呢個video真係好inspiring 🥺 我都要開始我嘅減肥之旅💪🏻💪🏻 可唔可以share多啲減肥嘅cooking videos 😊
一切由心態開始👍😁
So happy to watch your RUclips channel ❤
支持你，加油😅
注意健康不是為數字而減肥才是王道。我都減過兩次，但最後都好快反彈。我現在注意飲食，一星期1次有少糖飲品，都要平衡自己心理需要。唔好心急，支持妳。大家一齊努力。
Joey congratulations 瘦左變靚啲，keep on 加油
Nice to know that you have a book, so happy for u ….. 💪💪
🎉要減肥健康呀
健康最重要！小小babyfatkeep住自己滿意的磅數同看落去自然就👌🏻有些要小小肥才是美麗的標緻幸福肥😂！❤👌🏻👍🏻👏🏻😃
加油，要保持健康的心情才有健康的身體，我也讓自己身心健康起來。
what a great start. I need to loose some weight too. 一起努力
Joey 你的想發和做發很正面，我現在也努力中
我有留意你講呀多謝你呀豚長🥰😘😘
加油!我地一齊減❤
Joey加油呀！你瘦咗，一定好靚😻
Congratulations to publishing a book. Bravo 🎉
真係要減呀，實在對身體太虐待，飲食上一定要堅持，運動都唔可以少
加油
健康最重要，减肥最為上策👍甜食一定要減。
加油，其實瘦真係同飲食習慣有關。改變後就連諗嘢會清晰，情緒會穩定好多，得著唔係剩係磅數減咁簡單。👍👍
加油呀豚長
👋 Hi 我又嚟咗喇！
多啲出片自然會瘦😅