Narsistten Ayrıldıktan&Boşandıktan Sonra Ne Yapılmalı
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2023
- Narsist bir bireyle ayrıldıktan veya boşandıktan sonra yapılması gerekenler nelerdir sorusu sıklıkla sorulmakta. Birçok konuya dikkat ederek ayrılık sonrası psikolojisi yönetilmeli. Tabii yanısıra uzak durulması, yapılmaması gerekenler de bir o kadar mühim. Narsistten boşanma sonrası partnerlerde birçok belirti, psikolojik sorun, zorlantı gözlemlenir.
Narsistten ayrılmak tam anlamıyla narsistten ayrılmak anlamına gelmez. Çünkü narsisistik bulaşma dediğimiz narsist bir bireyle bir süre geçirildikten sonra narsisistik tutumlar, algı, düşünme şekli gibi aslında size ait olmayan fakat o kişiden miras kalan işlevsiz etmenler bulaşır. Bu tür etkileri de üzerinden atarak ilerlemen uygun olur.
Videodan bazı kesitler:
00:20 Yoksunluk belirtileri
03:25 Duygusal dalgalanmalar
04:40 Kayıp hissi
07:15 Duyguları proses etmek
09:05 Narsisistik bulaşma
13:45 Öz benliğe dönüş
18:03 Güven duygusunun önemi
Kağan AY Danışmanlık İzmir Psikolog
0505 421 62 70
0530 370 85 96
Website : kaganay.com
Instagram: / psk.kaganay
Facebook: / psikologkaganay
Not: RUclips kanalımdaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi amacı gütmez. Tıbbi teşhis ve tedavi için psikiyatristlere müracat ediniz.
O kadar zamanin da bir video oldu ki.. boşanalı 2 ay oluyor . Boşanma kararı alana kadar ki süreç çok yorucu tarif edemeyeceğim kadar sancılı bir süreçti . Özlem , kaybetme hissi ,ona olan bağımliliğim ,kafayı yemiş gibiydim . Boşanma kararı verdikten sonrasi daha kolay oldu . Ustümden bir yük kalkmiş gibi hissrttim bir hafiflemw geldi. Bununla beraber o mahkeme salonuna gitmek ,bir şekilde insanalara bu durumu açiklamak, eşyalarimi o evden almak , iş yerimde soyadi degsiikigini aciklamak zorunda olmam ,onunla gittigimiz yerler ,yemekler ,kiyafetlerim ,onun herhangi bir konudaki sozleri ,fikirleri ,onunla yaptigimiz hersey bir vesile ile aklima geliyor . Bunlar beni cok zorluyor .zqman zaman ne durumda oldugunu merak ediyorum . Kisa bir tatil yaptim . Hayatimda kocaman bir bosluk var . Insanalra guvenim altuşt oldu . Surekli beni asagiliyordu ,hic birseyimi begenmiyordu ,guvenim altust oldu . Aynaya bakinca kendimi begenirdim once simdi begenmiyorum . Kendimi yetersiz ve cirkin buluyorum . Kimse beni sevmezmis gibi hosseidyorum . Kimseye guvenebilecegimi zannetmiyoeum . Ufacik seyler moralimi bozuyor . Surekli aglamak istiyorum ya da sinirleniyoeum . Esen bir ruzgar bile gozlerimi dolduruyor . Yeni evli bir cift gordugumde gozleirm doluyor. Zaman zaman kendimi suclarken bukuyoeum . Acaba nerde yanlis yaptim diyoeum . Sonra onun bana soyledigi wlestirir sozleri aklima geliyor . Kendimi kurban gibi hisseidyorum . Bazen çok sosyal olmak istiyorum bazen kimseyi gormek konusmak istemiyoeym . Insanalr beni.le bu konuyu konusuyor ve yoruluyorum susturmaya calsismanin bir faydasi olmuyor maalesef. Hayatimi yarim kalmis gibi hisseidyroum araba aldim ,spora basladim ama kendimi kandirmaya calsiyormusum gibi geliyor . Bugun mesela birden aklima geldi . Neden bunalri yasaidm diye sorgulamaktan kendimi alamiyorum . Zaman zaman o tarafin hakkimda cikaridgi dedikodular kulagima geliyor . Bunu da soylemis olamaz diyorum . Sonra kendmi salak gibi hisseidyorum . Tum fotoğraflari atmistim geven gun bir yerde dugun videomuzu gordum . O kadar mutlu ve sevgi ile bakiyordu ki onun yalan oldugunu gormek kalbimi bir kere daha kirdi . Burdan cikip yoluma nasil devam edecegim
😢Yanlız degılsınız bende aynı şekilde yasıyorum
@@aysegulkdm6219 ne yapıyorsunuz ? Sizin ne kadar oldu ayrılalı? Zaman geçtikçe normale dönüyor mu insan
Benzer duygular içerisindeyim. Siz en azından boşanabilmişsiniz, benim hayatımdaki şahıs boşanacam diyerek evden kaçtı. Anlaşmalı boşanmak için uzlaşmamız adına eve çağırdığım halde gelmiyor. Allah hepimize bu süreçleri kolaylıkla atlatmayı nasip etsin.
@@aybukevatansever1022 ben karar alip ona bosanmak istediğimi söyledikten sonra asla aramadım. Avukat aracılığı ile haberleşdik. Avukat protokol hazırladı imzaladık. Anlaşmalı bosanmada iki tarafta mahkemeye gelmeli . Avukat olmadan dahi bosanabilsiniz ancak ben onunla muhatap olup süreci uzatmak istemedim. Tanıdık bir avukattan yaridm aldım
Sakin kal kendine zaman tanı ben 25 yil sonra bosandım zararin neresinden dönsen kar. 1 yıl kendine zaman tanı ondan sonra unutuluyor emin ol. Normale dönünce hayatına daha iyi kişiler girecek emin ol.
21 sene evliliğim oldu. Güvensizlik, içine kapanma bana mirası kaldı. Aynen dediklerinizi ýasiyorum.
Teşekkürler 🌸
Hocam bize zaman ayırdığınız teşekkürler sizi seviyoruz sevgiler :)
Teşekkür ediyorum 🌹🌹
Teşekürler 🙏🙏🙏
Tesekkürler
Şimdiye kadar izlediğim en faydalı e yol gösterici video Allah razı olsun çok ama çok teşekkür ederim... emeğinize sağlık sizinle görüşebilmeyi çok isterdim..
İnternette gezinirken gördüm uyguladım bağ kesme çalışması bana iyi geldi tavsiye ederim
Cok umut dolu hissettim cok tesekkur etmek istiyorum iyiki varsiniz
BAŞARANLARA HELAL OLSUN
Hocammmmmmmmmmm mutlu akşamlar 😘
-Şükür namazı
-Mümkünse hayır lokması ya da bir çocuk sevindirilebilir
-Şiddet sorunu varsa uzaklaştırma kararı aldırılabilir ama bizim ülkemizde bu pek işlemiyor o nedenle adres değişikliği mümkünse başka bir şehre taşınma
-Derhal terapiye başlama
Her yerde ayni uzaklaş tirma için kesin net delil istiyolar
Hocam çok güzel tespitler bunlar aynı annatigimiz gibi hissediyom ayrıldıktan sonra ayniseyleri yaşadım benim merak ettiğim öne yapiyo ve ne hissediyo onun hayatı nasıl bir video ceke bilirmisiniz rica etsem şu an banaverdigi sanki çok mutlu gerçekten oylemi lütfen hocam beni aydınlatırsanız kendimi daha iyi hisedicem
kağan bey merhaba..hem bu video bahsettiğiniz süreçleri birebir yaşadım yaşıyorum..hem de..daha narsistik kırılma üzerine olan videonuzdakileri de birebir yaşadım yaşıyorum.. herşey öyle birbirine girmiş durumda ki.. ben gizli narsizm mi yaşıyorum ve gizli bir narsistle mi birlikte oldum? bilemiyorum.. ben kimdim o kimdi? bilemiyorum.. onu da kendimi de net olarak göremiyorum.. kendimi görmek istiyorum . tek isteğim kendimi bilmek.. fakat.. olan bitene geçmişe baktığımda..o kötü tecrübelerin sorumlusu ben miydim o mu? aylardır acısını yaşadığım açık ve net bir istismarda bile.. bunu gerçekte ben mi yaptım o mu? diye düşünüyorum.. herşey herkes birbirine girdi bu tecrübeden sonra.. böyle bir akıl karışıklığında ne yapılmalı sizce?
🙏❤️
❤❤
❤
Ben bosanma asamasindayim.16 yaşında oglumu sürekli manipule ediyor.onunla yaşamak istiyor.cocugumu tanıyamıyorum.kendisinin uzantısı gibi görüyor.bu durumda nasıl davranacagimi bilmiyorum.bu konuda ben ve benim gibi insanlar için yayın yaparmisiniz.cok teşekkür ederim.sayenizde çok fayda görüyoruz bilgilerinizden
Boşverin onunla yaşasın nafaka falan vermez yoksa hem oğlunuz da anlar. Zaten 18 e 2 yıl kalmış.
Oğlunla baglantını asla kesme sakın. Şartlar ne olursa olsun oğlun ile görüş.oğlun ile görüşmeleriniz kötü olsa dahi görüşmeyi bırakma. Kazandığını zamanla göreceksin. Başıma gelmişti 14 yıl önce.
@@user-cq1kc6sc2r evet sürekli görüşüyorum.beni çok üzse de ne yaparsa yapsın ondan vazgeçmeyeceğim.ancak bir yıl öncesine kadar annem diye yanımdan ayrılmayan çocuğum şimdi zorla geliyor yanıma.ustelik hafif düzeyde otizmli bir genç daha.cok yol aldık, çok emek verdim tek başıma mücadele ettim zamanında.artik elimden bisey gelmiyor.sadece yanıma geliyor ama ruhu çok uzakta
@@saniyeaskincan629 pes etme arkadaşım, bu bir süreçtir, aynısını bende yaşamıştım bir baba olarak. Her ne olursa olsun oğlunla irtibatını kesme. Oğlun ne yaparsa ne söylerse, karşılık verme. Sessiz kal oğlun tartışmaya girerse.Günlük ara mesaj at oğluna. Zamanla olumlu şekilde düzelme ve gelişme olduğunu oğlunda sende hissedeceksiniz.
👍🏻👏👏👏👏🙏
Kırılgan narsisistler nasıl bir ailede büyümüştür? Ailesi ile olan ilişkileri gerçekte nasıldır? Böyle ailelerin ev içinde aile dinamikleri nasıldır... bu konu üzerine de bir çalışma yapar mısınız
Çok güzel sorular bunlar. Not defterime aldım, içerik çekilebilir.
@@PsikologKaganAYteşekküd ederim hocam
Hocam, narsistizm genetik olar keçərmi? Narsist babanın oğlu narsist ola bilirmi? Oğlum için çok korkuyorum
🎉🎉🎉🎉
Bakın bu narsistik bulaşma çok tehlikeli bir durum, hayatımı mahvetti.
Borderline’ım ve klasik bir narsiste 5 yıl harcadım, ilişkinin son aşamalarında narsistik bulaşma yaşadım ve yeni bir gizli narsisti hayatıma aldım. Hayatıma aldım ama önce o’nun hayatını mahvettim. Tabi bunların bir bir öcünü 4 evrede aldı.
En son birbirimize fiziksel şiddet uyguladık ve terketti.
Gizli narsist ile de 5 yıl geçti. Tam 10 yılımı çöpe attım, keşke sadece çöpe atmış olsam. Bittim.. ölüm arasında git gellerdeyim.
Tek bildiğim ne borderline ne narsist kişilik bozukluğunun tedavisi yok. Acı çekerek yaşamaya devam.
Narsist anneme iyi davransam artık kırıcı söz söylemeyi bırakır mi yada bana iyi davranır mı ben hep o bana kırıcı davrandıkça ben de hep sert konuştum bir de bunu mu denesem bir yol gösterir misiniz hocam?
Ne kadar sürdürebilirsiniz ki bunu? Onlar asla doymazlar, asla yetinmezler. Ayni evde yaşarken çok zor, memnun olmazlar. Duygulardan beslenirler duygularanizi belli etmeyin. Greyrock tekniğini arastirin. Kendinizi her açıdan güçlendirmeye bakın, sadece kendinize odaklanın kendinizi geliştirin.
@@kitapasg1438 Haklısınız aslında bu yorumu yazdıktan sonra iyi davranmaya devam ettim ama hiç anlayış göstermedi yine sivri diliyle konuştu.Greyrock tekniğini duymuştum ama çok anlayamamıştım bir daha bakayım önerdiğiniz bir kanal var mıdır yada bir kitap bu konuyla ilgili?
Begüm Saltan ve Serhat Yabanciyi da takip edebilirsiniz. Serhat beyin kitaplari da var bildiğim kadarıyla ama okumadım. Begüm hanımı ozellikle tavsiye ederim. (Şöyle düşünün başkalarını asla memnun edemezsiniz ve degistiremezsiniz onların amaçları bu değil. Bu yüzden biz kendimizi memnun etmeli ve biz degismeliyiz. Onlarla uğraşmak zaman kaybı, güzel vaktimizi kendimiz için kullanmalıyız.)
Zor bir ailede büyümek ve ikili ilişkilerde duygusal manüplasyon kitaplarını okuyun çok yardımcı oldu bana hayatımızdan çıkaramayacağımız kişilerle sınır belirleyip etkilenmemeyi nasıl kuracağınızı öğretiyor
@@nuraykorca4390 Bahsettiğiniz kitaplardan bir tanesini duymuştum diğerine de bakayım teşekkür ederim
Boşandıktan sonra sürekli öfkeli cocuk üzerinden beni tehtit ediyor hep bi aba altından sopa gösterme öldürmekle bile tehtit etti beni