12 Poses OF Surya Namaskar: सूर्य नमस्कार है इन 12 आसनों का योग, जानें इनके फायदे

12 Poses OF Surya Namaskar: माना जाता है कि Surya Namaskar कर लिया तो समझिए आपने सारे शरीर के लिए आसन कर लिया। Surya Namaskar में कुल 12 आसन होते हैं। चलिए जानते हैं इसे करने का सही तरीका और इसके बेनिफिट।
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[@MasilalSoren-cj1iu]

Thankyou very nice sister batane or samjhane ke liye aap ke har din subh ho jai sri ram jai shree krishna

[@37rgn9eyuktanagar9]

🙇‍♀️🌺

[@rbgupta2123]

🙏mam muje saytika pain ha yoag btay