India TV Yoga Live : एकदम Natural तरीके से पाएं Perfect Personality | Swami Ramdev | Yoga Tips

क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं ? या फिर लाख कोशिश के बाद भी, आपका वजन नहीं बढ़ रहा। और इस वजह से आप प्रोटीन सप्लीमेंट को जरुरत से ज्यादा तवज्जो दे रहें हैं तो सावधान। लंबे समय तक प्रोटीन सप्लीमेंट लेना नुकसानदायक हो सकता है। इससे शरीर में इंसुलिन का लेवल बढ़ सकता है, गुड कोलेस्ट्रॉल कम होने का खतरा रहता है, कैल्शियम का लेवल बिगड़ सकता है और लिवर-किडनी और स्टोन की परेशानी भी हो सकती है। ऐसे में Swami Ramdev से जानें सेहतमंद रहने का क्या है सही उपाय?
Are you also troubled by your increasing weight? Or even after trying a lot, your weight is not increasing. And because of this, if you are giving excessive importance to protein supplements, then be careful. Taking protein supplements for a long time can be harmful. Due to this, the insulin level in the body can increase, there is a risk of good cholesterol getting reduced, the calcium level can deteriorate and it can also lead to liver-kidney and stone problems. In such a situation, know from Swami Ramdev what is the right solution to stay healthy?
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