Tuntuva treeni reisille ja pepulle, ei hyppyjä!

Tässä kahden kierroksen alavartalotreenissä treenataan pohkeiden, reisien ja pakaroiden lihaksia monipuolisesti. Treenin kesto on n. 15 min, ja tämän voi halutessaan tehdä kaksi kertaa peräkkäin.
Treenissä ei tehdä peruskyykkyjä, askelkyykkyjä eikä hyppyjä, vaan hauskoja variaatioita liikkeistä. Tämä treeni sopii kaikille sillä joka liikkeestä on kaksi eritasoista vaihtoehtoa joista voit valita itsellesi sopivimman.
Tule treenaamaan meidän kanssa, tämän jälkeen oli ihanan treenannut olo 😍
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Monipuolinen yläkroppa + keskivartalo : • 15MIN YLÄKROPPA | vats...
Lempeä venyttely: • LEMPEÄ VENYTTELY 20MIN...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi treeni joka toinen viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer