MINI KUMPPARI JUMPPA ylä- ja alavartalolle

Tässä treenssä treenataan ylä- ja alavartalon lihaksia kuminauhavastuksella. Julia tekee koko treenin minukumpparilla, Tea käyttää pitkää kuminauhaa. Joka liikkeestä kaksi liikevariaatiota, treenaa oman fiiliksen mukaan haastavampaa versiota Julian kanssa tai kevennnä Tean kanssa.
Treenissä tehdään kolme kertaa liikepatteri, liikkeissä vaihtelua!
Nappaa kuminauha mukaan ja tule treenamaan meidän kanssa 🤩
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • ENNEN TREENIÄ, LÄMMÖT ...
Lempeä loppuvenyttely : • LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka toinen viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer