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ソフトテニスを愛好している者です。この動画を拝見し、先輩が数か月前から肩の痛みで寝付けないのと競技中のサーブやスマッシュを打つのにも肩が上がらなく困っていました。病院での検査や整体にも行っていたようですが改善の傾向が見られず不安の様子でした。私がこの動画を見て、先輩に実際に試してみてくださいと先週動画を見てもらいました。1週間経って昨日会う機会（練習）がありその後の様子を聞いてみるとかなり改善され元気に練習されていました。こちらの動画で大変助かり有難うございました。60歳代以上の愛好家ばかりですのであちらこちらに痛みなどを抱えながら日々過ごしています。他にも気になる動画もありますので今後も参考にしていきたいと思います。まずは御礼まで！
５９歳です。長年20年が右肩が痛かった。先生のチャンネルの施術で治りました。どこの整骨院や整体師にいっても完全に治らなかった。貴方のユーチューブ（複数）を信じて実践してとうとう治りました。（2019０２－2019８）いまは180°上がります。まじありがとうございました。いまでは、カヤックフィッシング（カヤックで釣り）を楽しんでいます。
お役に立てて良かったです^ ^
くどいようにも思うけど、解かりやすいし、誠実な顔と態度で好感が持てます。
2:25 本題
30代の五十肩です。押し方が悪いのか、他の方のコメントのように、直ぐに改善されません。ただ仕組みもわかり、痛みは軽減されてるので、続けてみます。
五十肩がこんなに痛いとは思ってなかった。。ホント辛い。。
四十肩、半年治らず本当に辛かった。この先生の所に通いたい。
50肩のケアで、夫がなぜ腕や肩甲骨をマッサージしてくれたのかが理解できて勉強になりました。先生の誠実で真っ直ぐなアドバイスにいつも感謝しております。
良いコメントを読ませていただきました！
良い旦那さん持ってるね
年末くらいから肩が上がらなくて、いよいよ四十肩かと思ってたら、年明けて肩甲骨の下に痛みが発症。その後、肘の痛みや筋肉痛のような感覚があった。この動画を見て、痛む場所や痛みの原因が正にその通りで、とても勉強になった。この人マジで凄い。
丁寧な説明で、よく分かりました。自身は前面に台があり、日中立ち仕事で手をよく使う仕事です。物を掴んで上げたり下げたり、運んだり。肩に負担がかります。多忙な時期になると疲労もたまり、肩が固くなり痛くなります。ストレッチや、手で揉んだり、腕立て伏せで筋力を付けたりして対応していました。先生が言われる手首の向き。自然と負担がかかる内向きになっていたのですね。新しい発見でした。
現在整形外科に月１回通院してますが、肩が痛いけど先生は｢五十肩｣だとか、年だから？としか云いません‼勿論薬もない‼痛くても動けばいいくらいしか云いません❗先生の話しで納得しました。ありがとうございます。
動画を見てやってみたら、あんなに痛かった60肩が楽になりました。すご〜いです。洋服さえ着るのが痛かったので、ずっとホッカイロを4個使っていたぐらいでした。ありがとうございます！
五十肩、一月ほど整形外科のリハ通いをするもなかなか痛みが引かなかったのが、嘘のように腕が上がり肩回りの痛みが和らぎました。しかも瞬時に痛みが軽減し肩回りが軽く滑らかに感じられスッキリしてますね。褒め過ぎではなく、実際マジ！凄いと思います。
我々セラピストにアイディアを与え、一般の方に指針を与える。素晴らしい先生だと、改めて思いました。
肩の痛みが、手関節、肩甲骨の動きの説明ですが、間違ってはいません。しかし、私の経験から骨盤の歪みや足の疲れ等を解決することで楽に成ることがわっかています。関節の動きは足先から手先まで関係があります。私は物理療法で1，2回の施術で肩関節の可動域を広げてゆきます。生活の中で骨格の歪みや疲れの原因を解明しない限り、本当の解決になりません。生活の様子をうかがって、再発防止を説明される事をのぞみます。睡眠を十分に取って身体の疲れを取り、冷えの予防をする事です。参考にして下さい。
昨日先生の５０肩のセルフケアの動画を拝見しました。正直信じていませんでしたが１分間やってみて、毎朝肩の違和感や痛みや気持ち悪さで目覚めていたのですが、今日は痛みはありますが明らかに軽くなっていました。どうしても痛みのある部分にフォーカスしてしまいますが、目からウロコのケア方法でした。お礼をお伝えしたくてコメントさせていただきました。ありがとうございます。
四十肩、五十肩経験しました。体験談的な事を言うと筋肉、腱が炎症を起こした後の癒着と感じます。当然癒着の箇所、強さ？も人それぞれでどの方向から動かせば良いのかなんてわかりません。痛みに耐えながら毎日肩を動かし続けました。動かすとゴリゴリ音がして1-2分で徐々に消えていく…翌日には同じ事の繰り返しです。小円筋も突っ張った感じもあります。湿布を貼りながら毎日ゴリゴリ音を消す。本当の原因なんてわかりませんが毎日動かし続ければ癒着は剥がれます。もう痛いのは嫌だと半泣きでしたが完治が見えてきています。一年半経過中です。あ、肩を動かす時にも手首をあちこちに動かしたりアレンジはしています。
階段から落ちて右肩を痛めてから半年。苦しみ続けた痛さからスッと解放されました。ありがとうございました。
実は、自分の後頭部を自分で掻けないくらいに痛くて苦しんでいました。外旋させて腕をゆっくり挙げてみたら肩甲骨あたりが「メチッ」って音がしたのでビックリして止めたのですが、もう一度やってみると腕が上がりました。もうビックリです。
動画ありがとうございます。私は寝っ転がってスマホでマンガ読んでたらなりました。腕がほぼ動かなくなり、理学療法士のとこに通いながら毎日ジムに行って丹田を鍛え、今ほぼ治ってます。生きるエネルギーも適度に湧いて良かったです。理学療法士には肩甲骨の内側の筋肉が硬くなってると言われたのでストレッチしてます。でも1番の原因は生き方。やりたいけど怖くてできないことを後回しにしてたからと思ってます。
ありがとうございます。早速五十肩で苦労している知人にシェアします！😃
わ
もう、五年以上肩の痛みに耐えてます。この肩が治るのならなんだってしたいです！いろんな薬や注射試しました。本当にその場しのぎです！セルフケア編を観てみます。
40代初頭に肩が上がらなくなってしまいました。つい最近正月にこたつで数日寝たら、腰が痛くて歩行困難近くに。原因はいずれも、寝てる間の問題でした、肩が上がらない原因は、寝ているときに横向きで寝て、肩の関節を圧迫したのが原因。腰の痛みは、こたつで寝てる時、お尻の下に座布団があったため、股関節がずれたのが原因です。これは数年前にも経験あるので、間違いありません。そもそも腰痛なんてそのとき以外は経験ありませんので。就寝時は関節を圧迫しないようにすれば、腕が上がらないなんかのトラブルは回避できるこもしれませんよ。
ここ数ヶ月左肩が痛かったのですが、良い改善方法を教えて頂き助かりました。ありがとうございました😊
男版・鈴木奈々さん 同じフレーズを2度以上繰り返す。リピート数が半端ない でも、男前でいい声してるので許せる かつ、肌がピチピチ
凄く分かりやすい。 重いものを上に手首を下にして持ち上げた次の日から猛烈な痛みが発生して四十肩になったのを思い出しました。メカニズムはおっしゃるとおりですね😢
誠実なお方のようで良い感じ。
顔から優しさがにじみ出てる感じがしますね。だから話に引き込まれていきました！親近感がわきました！
他の人のを見て試しても全然だめだったが、一発で楽になった。ありがとうございました。
よかったです^^
初めまして、五十肩の原因って手首だったんですね！現在五十肩で去年から1年以上悩んでて今、ピークに痛いです💦他の動画も拝見しました。それでストレッチやってみました！凄いです。本当に肩が楽になりました！ありがとうございます。感謝感謝です！ずっと悩んでて辛かったから、余計に嬉しいです。チャンネル登録させて頂きました。他にも肩凝りも酷くて動画観て実践して感動です。これからも宜しくお願いします。
先生 いつも本当にありがとうございます私も 43歳になり肩が痛くて 風呂で温めたりバンテリンを塗ったりしてましたけど効果はなく左肩が痛くて体を洗うスポンジでも まともに使えない状態でした…変な話ですけど申し訳ございません何かに取り憑かれてるとか変な妄想をしてしまったりノイローゼになりそうな状況な時先生の 運動を半信半疑で試させて頂いたら嘘のように 肩も上がるようになり会社の朝のラジオ体操や作業も問題なく出来るようになり充実した毎日を過ごす事が出来るようになりました本当に感謝しています ありがとうございます。
自分が何故四十肩に成らずにいられるのかメカニズムが分かりました。ありがとうございます。
親が苦しんでいたのでもっと早く知りたかったです。ためになる動画ありがとうございます
分かりやすい！！もう10ヶ月も五十肩に悩まされていたので、本当に勉強になりました。整形外科では教えてくれなかった！！
ストレッチは毎日やってナンボですね。先生の動画を見て整形外科通いをやめる事が出来ました。肩甲骨と股関節のストレッチは効果がてきめんです。
今がそう！寝ても覚めても気持ち悪い痛さ四十肩ストレッチのやり方を見て実際やるとスゲーって実感継続有るのみ❗右腕はテニス肘と言われ一生治らないと…‥仕事がら常に負担がかかるため諦めてます…‥チャンネル登録させて頂きました。
あら不思議、肩が上がりました。有り難う御座いました。
10代後半-20代前半 右肩20代後半-30代前半 左肩30代前半-右肩ずっとどちらかが五十肩😭
四十肩で左だけ痛かったけれど、いつの間にか治ってましたねぇ･･･早くこの動画に出会いたかったわ。
肩が上がらないのでここにきましたわかりやすくてよかったです
動画ありがとうございます。腑に落ちました。1番最初に左手首を痛め…しばらくして右肩50肩…ちょっとして左も50肩…かれこれ半年苦しんで現在進行中…病院で薬を処方してもらい週二回リハビリに通っていますが、中々改善されていません。注射は打ちたくないので、気長に治療に通う予定ですが…自分でも何とか軽くなる方法を見つけたくて、こちらの動画にたどり着きました。何とか治して早く楽になりたいです。
最高にええ話でした。👍
この１週間、肩やら首やら痛くて寝込むほどだったけど、理屈がわかってストレッチしたら、楽になりました。ありがたいです。
これらの動画本当に助かりました、僕今高3でもう受験生なので、毎日座って勉強してるので、毎回勉強する時間がちょっと長かったら、すぐ痛くなる、もう肩はほぼ一年ぐらい痛いままだった、病院に行っても治りません、この動画見て本当に助かりました。
結論をすぐ求める人いるけど、理論をちゃんと理解した方がいいですよね
kyoro 自分で考えろ
この先生めっちゃいい、病院の先生は自分で動けしか言わない、ゴミずぎる、この先生の病院に通いたい
効果絶大でした。ありがとうございます。左肩が痛くなって左に開いた動きが上がらなくなってしまってましたがかなり治ってきました。その他の筋肉の圧迫も試していった結果肩回りのダメージも軽減されて来たのがわかりました。
温泉
凄い、この人。外側にストレッチしたら直ったわ。現実には先生と呼べる人は少ないけど、この人は間違いなく「先生」だ。
お役に立ててよかったです^^
凄いですね。どうやって勉強されてるのか聞きたいものです。
ありがとうございます。とても役に立つ情報を得られました。このような情報は他では獲られ難いです。他の病院では力づくで強引にリハビリ治療されて身体を壊してします危険性があると思います。
わかりやすい！ありがとうございます（笑）自分はもう1ヶ月ほどいわゆるギリギリ40肩に悩まされてました。って事で登録させていただきます。
凄い！めちゃくちゃ腑に落ちました‼️病院行ってももう、年だからとか安静にとか言われるだけで原因すらわからなかったですけど、ボクシングやってるのですが、あえて内側にねじるパンチ打つようにしてたのが原因だったらしく、トレーナーから指摘されて 、肩間接のストレッチやったらピタリと痛み無くなりました。こういう原因だったんですね！ありがとうございました‼️
５１歳のときに左肩が五十肩になりました。最初は上腕ににぶい痛みのような嫌な感じがありました。筋肉が疲労して乳酸がたまりだるいような感じに似てました。それが２月～３月です。４月になって痛みがもっとはっきりしてきました。あきらかに痛い。それも上腕よりも肩の方が痛む。５月になって痛みからいろいろと日常生活に支障が出るようになりました。６月になってもうどうにも我慢できず整形外科へ行きました。腕の可動範囲はかなり狭くなってました。診断は五十肩でした。このときに既に相当痛かったので、てっきりここらが痛みのピークだと思いました。自分でスーツが着られない状態でした。でも、あまかった。７月になってさらに悪化。左手がほとんど使えない状態になりました。運転も右手だけ。頭洗うのも右手だけ。パンツ履くのも右手だけ。常時ある鈍痛で寝られないし、腕を動かしたときに来る激痛にも嫌気がさして、なんとか早く治したい一心でした。どこかの宗教が治してくれるのなら改宗してでもいいぐらいの気持ちでした。金で解決できることならいくらでもいいから治してほしい。もうメンタルぼろぼろでした。いつになったらこの痛みから解放されるのかと嘆くばかりでした。８月前半はピークの継続ですが、盆休みが過ぎたら激変。明らかに痛みが減りました。治りはじめると急に気持ちが明るくなりました。症状としては少し軽くなった程度ですが、気分は全快したのと同じぐらい明るいです。ピーク時の辛さと激痛になれてしまっているのでまだ少し傷む肩でも全然平気に普通に生活出来ます。年末になってもまだ僅かに痛みも残ってましたし可動範囲もまだ完全には元通りにはなりませんでしたが、五十肩を気にすることがなくなり大好きなスキーにも行くことが出来ました。その後、五十肩のことも忘れ特に何の手当もしないまま過ぎて可動範囲が完全に元通りになったのは数年後でした。めでたしめでたし。なのですが、５６歳のときに今度は右肩が五十肩になりました。トホホ。でも、二度目の五十肩はメンタル的にはとても楽でした。どういう症状でどの程度の痛みが来ていつ頃治るのかすべて経験済みですから淡々と時が過ぎるのを待ちました。五十肩を左右とも経験して分かったことは、五十肩の患部は動きます。腕から肩のあっちの筋肉（腱）からこっちの筋肉へと次々を炎症箇所が移動し広がります。炎症してるのでそこそこ患部が火照ります。温泉はかなり入りましたが、ほとんど効果無し。症状がピークをむかえる前のストレッチは逆効果。炎症を促進し症状が悪化します。逆にピークさえ越えてしまえば何やっても治ります。ほっといても治りますが、ストレッチした方が可動範囲が元通りになるのは早いです。五十肩は加齢によって発症するようです。筋肉（腱）の炎症が肩でおこれば五十肩。腰でおこれば腰痛です。残念なことに私はその腰痛にもなりました。椅子から自力立てないほどの腰痛になりました。でもこれも１年ほど苦しんだあとすっと治りました。これで終わりかと思ったら、今度は足の裏が同じような症状に。右足の裏の腱がやたらと痛む。特に原因は無し。これも半年ほどで何事もなかったように治りました。あとメジャーなところで私がやってないのは、テニス肘ぐらいかな。もう還暦も過ぎたので年齢的な危険ゾーンは過ぎたと思いたいです。
この人はすごいな。話に説得力があるし喋り方もうまい。
suchanworld 演歌しんきょく
悪くはないけど、繰り返しが多くてちょっとイライラするｗ半分の時間で説明できるのでは？
@@voltageunlimited いえいえ。。この画期的な情報を無料で流してくれてるだけで、神ですよ！贅沢は禁物です。(≧▽≦)
@@voltageunlimited 同じことを3～5回は言ってる。同じくイライラした。ホント、半分というより三分の一の時間で話せそう。
繰返しはその分野に対しての理解の浅い人に話すテクニックですよ。容易に理解できる人にはじれったいかも知れませんが、それがありがたいと思う人も必ず存在すると思います。相手の反応が見えない一方通行な発信においては特に有効だと思います。段差のある場所に置く踏み台みたいな物じゃないでしょうか？それが不要な人には邪魔でしかないけど、必要な人にはありがたい。
五十肩で一年痛み続きましたが、原因がわかりました
まじかぁ！すっげぇわかりやすかった。こまっってたんだよ。。。。
浅はかでした！！勉強になりました！
３０秒で治りました。あとがとう。
いつの間にか治ったけど、酷い時は寝返り打つと痛みで目が覚める位の激痛だった。これからは、対処できそう。
すごくわかりやすかった！本当に考え方が変わりました。
スゴイ！感動しました！ありがとうございます。とてもタメになりました。
腰や首の痛みの原因になると言っていた広背筋のストレッチ動画を作ってほしい
これで五十型が治りましたありがとうございました😢今親指が腱鞘炎になっていてそれの治し方を教えて頂きたいです。すごく痛いので困っています😢
疑問が解消されました。ありがとうございます。
素晴らしい！一流とはこのような方の事です。
わかりやすい！素晴らしい！そして２度言うところは、面白い！
こんばんは！すごい分かり易かったです✨いつも参考にさせていただいてます！
自分は今48歳なのですが、四十肩、五十肩は全く無縁でした。自分は21歳位からウェイトトレーニングをしており、30歳くらいからかなり頻度は減りましたが、細々と続けて来てました。で、当然三角筋もトレーニングしてるので、そのお陰かと思ってました。でも動画を拝見したところ、背中のトレーニングのプルダウンとかロープーリーロウイング等で肩甲骨を動かしているから、固まらず、五十肩にならなかった。と考えて間違いないですか？
鍼灸師ですがとても参考になりました。
確かに！、手首を返して上にあげると、角度が上がって上に上がるようになって、あげた時に手首を元に戻すと少し下がってますね…整体系は面白い…整体師になってみたいなあ
動画で運動をしたいと思います。
コメントありがとうございます^ ^
初めまして。びったんこです。右肩が内側に入った状態で寝てしまっていたら、折角治った肩の痛みが起こりました。先生の動画をみながら手首を動かしたり、肩甲骨を動かすだけで少しだけだけど痛みが緩和されました。お話もわかりやすくよかったです。
あるある探検隊の気絶しちゃったポーズするとポキポキって関節に溜まった空気が動く音がしますね。単純な運動不足じゃないのね。スッキリしました、ありがとネ。親の腰痛の改善方法も教えて下さい。
石灰化が原因だとするならば、カルシウム不足を解消すれば治ります。経験上ですが。カルシウムが不足すると、カルシウム成分が骨から血中に溶けだします。そのカルシウムが全て使わrれば良いのですが、余ったカルシウムは尿として排泄されないので、戻ってきて身体のどこかに沈着します。これが石灰化。起こりやすいのが肩甲帯周囲。自分の場合は右の上腕骨頭周囲の石灰化で、骨頭の肩関節への収まりが悪かったのですが、カルシウム＆マグネシウムのサプリメントメガドーズで２週間で完治。動画の内容と併せて試みてはいかがでしょう。
お仲間見つけると嬉しいです♪
ありがとうございます。
拘縮が始まっている場合、肩甲骨についてはリハビリが必要な部位です。ただし肩を動かして音が鳴る方は、ほぼ間違いなく肩の内部が損傷していますので、無理な運動や整体による施術は厳禁です。すぐに病院で診断を受けて下さい。なお、腕を上げた状態でのCTやMRI検査ができないため、関節唇損傷など診断が難しいケースもあります。その場合は肩の専門医に相談の上、内視鏡手術を依頼されて下さい。手術で原因が特定できなかったとしても、むざむざ放置して重症化させるよりは低リスクです。
コリコリなります！
病院に行って診察を受けても処方箋とリハビリしても改善されない時が多々ありますよね。 病院に行きその後 行き場ない患者さんが沢山いると思います。 患者さんが自ら選べば良いのですよね！
チャンネル登録しました〜
目からうろこです。素晴らしい解説ですね。
動画のお陰で腕が後ろに回せるようになりましたが背骨に沿って上にまだ上がりません。あと何をすれば良いでしょうか？
ruclips.net/video/YOldqwFCJIk/видео.htmlこちらご覧ください！
すごく不思議！すごく良くなった。有難うございました。
わかりやすくてよかったです。
自分も筋トレで肩壊して今整体いってます・・・痛くてえらい目にあってます・・
ぬ寝にね
なーぬねぬぬぬな
ぬな
なるほどーーーーー❗😆せんせ、ありがとう！
だまされたと思いつつ、数日ツボを押していたところ、3日目にしてかなり軽くなりました。
腕がいくらか、後ろで、組めるようになりました。✨🌠☺️🍎
パソコンをやって肩が内側に入ってることが原因だと分かりました！痛くて肩をまわしたりしてましたがそれではよくならないのですね！ありがとうございます！
理屈が良く分かり勉強になりました。チャンネル登録させていただきました。
右脇の首の痛みから、肩甲骨付近の痛みに広がりました。手は上がるんですが、痛いです。首は左に向きにくいです。改善方法はありますか？
肩こりの原因は、高い血糖値とみた。義母が肩こりでした。ちなみにデブ。そして、糖尿病に。インシュリンうち始めたら、肩こりが治ったそうです。こうなったら、もう糖質制限しかないです。ちなみに私は、高血圧治りました。200が、130台にです。50肩、60肩も、いつの間にか消えていました。目玉焼き二個とバター一欠け落としたホットミルク！野菜、海草、アボカドなどです。目玉焼きには、そうみつゆを少し掛けています。
どこに行けばいいですか？
素晴らしい動画のアップですね!!一応治療家としての意見を言わして頂くと、なぜ手首が原因で四十肩や五十肩になってしまったのでしょうか？先入観を持たずに、なぜ手首が悪なってしまって四十肩や五十肩になってしまったのかを見た方がいいと思いますが・・・こんなコメントですみませんが、間違った治療をしている治療家が多いもので・・・
Jun Nakazawa それを説明してたけども！！ちゃんと見てないな、お主！！🤣🤣🤣
チャリやバイク乗るときが辛いっすハの字だからどうしても巻き肩になっちゃうんですよねなので降りたらまず 先生おすすめの 腕を水平に伸ばして中指を下向きにして壁に押しつけてるするストレッチやってますｗあれはほんと効きますね 肩回すときのゴリゴリしてたのなくなりましたもの
もう我慢出来ずに整形外科に行きました。注射して電気掛けて薬を貰って来た所です。リハビリの予約があります。その先生は五十肩の原因は一切話してくれませんでした。困りました😰
先生質問があります。 ファスティングはケトジェンヌダイエットと同じなのでしょうか？
ネットで調べても、病院行っても、痛みは半年から一年前後で、自然と治ると。病院行っても湿布や、飲み薬だけですもん。約2年位、肩というか、腕が痛みがありました。ある日突然です。なんとなく、ぶつけた？のかと思って湿布を貼りましたが、全く効かず、それが1週間続いた時、40肩を疑いました。辛かったのは、寝てる時、布団を腕でかけようと持つ時でした。ふとした仕草がとても痛かった。痛みがなくなったのも、ある日突然でした。本当に苦しみました。まだ、40代です、、この先またありそうで、怖いです😅
Ｋめぐみ 私も、そうでした、肩用ﾗｯｸﾙという漢方薬も、私は効きました。
大変勉強になりました。ありがとうございます。
話が長すぎる。
左腕上腕二頭筋を押すと痛みがあるのですが五十肩で痛いのと同じ原因でしようか？どうしたら痛みは無くなりますか？
チャンネル登録しました
これはためになる。私も肩甲骨ばっかやってました
まさにバイブルです。ありがとうございます。どの動画を観ても｢原因は別の場所にある｣というところが印象的です。
｢その場しのぎ｣のところに通い、ひたすらお金を落としていただけだったんだと気付かされました。
先生高血圧に絶対効くストレッチなどありますか？
![Kodak Black - Versatile 4 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/VcP_1Ua__vY/mqdefault.jpg)
ソフトテニスを愛好している者です。
この動画を拝見し、先輩が数か月前から肩の痛みで寝付けないのと競技中のサーブやスマッシュを打つのにも肩が上がらなく困っていました。
病院での検査や整体にも行っていたようですが改善の傾向が見られず不安の様子でした。
私がこの動画を見て、先輩に実際に試してみてくださいと先週動画を見てもらいました。
1週間経って昨日会う機会（練習）がありその後の様子を聞いてみるとかなり改善され元気に練習されていました。こちらの動画で大変助かり有難うございました。
60歳代以上の愛好家ばかりですのであちらこちらに痛みなどを抱えながら日々過ごしています。他にも気になる動画もありますので今後も参考にしていきたいと思います。
まずは御礼まで！
５９歳です。長年20年が右肩が痛かった。
先生のチャンネルの施術で治りました。どこの整骨院や整体師にいっても完全に治らなかった。
貴方のユーチューブ（複数）を信じて実践してとうとう治りました。（2019０２－2019８）
いまは180°上がります。まじありがとうございました。
いまでは、カヤックフィッシング（カヤックで釣り）を楽しんでいます。
お役に立てて良かったです^ ^
くどいようにも思うけど、解かりやすいし、誠実な顔と態度で好感が持てます。
2:25 本題
30代の五十肩です。
押し方が悪いのか、他の方のコメントのように、直ぐに改善されません。ただ仕組みもわかり、痛みは軽減されてるので、続けてみます。
五十肩がこんなに痛いとは思ってなかった。。
ホント辛い。。
四十肩、半年治らず本当に辛かった。この先生の所に通いたい。
50肩のケアで、夫がなぜ腕や肩甲骨をマッサージしてくれたのかが理解できて勉強になりました。先生の誠実で真っ直ぐなアドバイスにいつも感謝しております。
良いコメントを読ませていただきました！
良い旦那さん持ってるね
年末くらいから肩が上がらなくて、いよいよ四十肩かと思ってたら、年明けて肩甲骨の下に痛みが発症。
その後、肘の痛みや筋肉痛のような感覚があった。
この動画を見て、痛む場所や痛みの原因が正にその通りで、とても勉強になった。
この人マジで凄い。
丁寧な説明で、よく分かりました。自身は前面に台があり、日中立ち仕事で手をよく使う仕事です。物を掴んで上げたり下げたり、運んだり。肩に負担がかります。多忙な時期になると疲労もたまり、肩が固くなり痛くなります。ストレッチや、手で揉んだり、腕立て伏せで筋力を付けたりして対応していました。先生が言われる手首の向き。自然と負担がかかる内向きになっていたのですね。新しい発見でした。
現在整形外科に月１回通院してますが、肩が痛いけど先生は｢五十肩｣だとか、年だから？としか云いません‼勿論薬もない‼痛くても動けばいいくらいしか云いません❗
先生の話しで納得しました。ありがとうございます。
動画を見てやってみたら、あんなに痛かった60肩が楽になりました。すご〜いです。洋服さえ着るのが痛かったので、ずっとホッカイロを4個使っていたぐらいでした。ありがとうございます！
五十肩、一月ほど整形外科のリハ通いをするもなかなか痛みが引かなかったのが、嘘のように腕が上がり肩回りの痛みが和らぎました。
しかも瞬時に痛みが軽減し肩回りが軽く滑らかに感じられスッキリしてますね。
褒め過ぎではなく、実際マジ！凄いと思います。
お役に立てて良かったです^ ^
我々セラピストにアイディアを与え、一般の方に指針を与える。素晴らしい先生だと、改めて思いました。
肩の痛みが、手関節、肩甲骨の動きの説明ですが、間違ってはいません。しかし、私の経験から骨盤の歪みや足の疲れ等を解決することで楽に成ることがわっかています。関節の動きは足先から手先まで関係があります。私は物理療法で1，2回の施術で肩関節の可動域を広げてゆきます。生活の中で骨格の歪みや疲れの原因を解明しない限り、本当の解決になりません。生活の様子をうかがって、再発防止を説明される事をのぞみます。睡眠を十分に取って身体の疲れを取り、冷えの予防をする事です。参考にして下さい。
昨日先生の５０肩のセルフケアの動画を拝見しました。
正直信じていませんでしたが１分間やってみて、毎朝肩の違和感や痛みや気持ち悪さで目覚めていたのですが、今日は痛みはありますが明らかに軽くなっていました。
どうしても痛みのある部分にフォーカスしてしまいますが、目からウロコのケア方法でした。
お礼をお伝えしたくてコメントさせていただきました。ありがとうございます。
四十肩、五十肩経験しました。体験談的な事を言うと筋肉、腱が炎症を起こした後の癒着と感じます。当然癒着の箇所、強さ？も人それぞれでどの方向から動かせば良いのかなんてわかりません。痛みに耐えながら毎日肩を動かし続けました。動かすとゴリゴリ音がして1-2分で徐々に消えていく…翌日には同じ事の繰り返しです。小円筋も突っ張った感じもあります。湿布を貼りながら毎日ゴリゴリ音を消す。
本当の原因なんてわかりませんが毎日動かし続ければ癒着は剥がれます。
もう痛いのは嫌だと半泣きでしたが完治が見えてきています。一年半経過中です。
あ、肩を動かす時にも手首をあちこちに動かしたりアレンジはしています。
階段から落ちて右肩を痛めてから半年。苦しみ続けた痛さからスッと解放されました。ありがとうございました。
実は、自分の後頭部を自分で掻けないくらいに痛くて苦しんでいました。外旋させて腕をゆっくり挙げてみたら肩甲骨あたりが「メチッ」って音がしたのでビックリして止めたのですが、もう一度やってみると腕が上がりました。もうビックリです。
動画ありがとうございます。私は寝っ転がってスマホでマンガ読んでたらなりました。腕がほぼ動かなくなり、理学療法士のとこに通いながら毎日ジムに行って丹田を鍛え、今ほぼ治ってます。生きるエネルギーも適度に湧いて良かったです。
理学療法士には肩甲骨の内側の筋肉が硬くなってると言われたのでストレッチしてます。
でも1番の原因は生き方。やりたいけど怖くてできないことを後回しにしてたからと思ってます。
ありがとうございます。早速五十肩で苦労している知人にシェアします！😃
わ
もう、五年以上肩の痛みに耐えてます。この肩が治るのならなんだってしたいです！いろんな薬や注射試しました。本当にその場しのぎです！セルフケア編を観てみます。
40代初頭に肩が上がらなくなってしまいました。つい最近正月にこたつで数日寝たら、腰が痛くて歩行困難近くに。
原因はいずれも、寝てる間の問題でした、
肩が上がらない原因は、寝ているときに横向きで寝て、肩の関節を圧迫したのが原因。
腰の痛みは、こたつで寝てる時、お尻の下に座布団があったため、股関節がずれたのが原因です。
これは数年前にも経験あるので、間違いありません。そもそも腰痛なんてそのとき以外は経験ありませんので。
就寝時は関節を圧迫しないようにすれば、腕が上がらないなんかのトラブルは回避できるこもしれませんよ。
ここ数ヶ月左肩が痛かったのですが、良い改善方法を教えて頂き助かりました。ありがとうございました😊
男版・鈴木奈々さん 同じフレーズを2度以上繰り返す。リピート数が半端ない でも、男前でいい声してるので許せる かつ、肌がピチピチ
凄く分かりやすい。 重いものを上に手首を下にして持ち上げた次の日から猛烈な痛みが発生して四十肩になったのを思い出しました。
メカニズムはおっしゃるとおりですね😢
誠実なお方のようで良い感じ。
顔から優しさがにじみ出てる感じがしますね。
だから話に引き込まれていきました！
親近感がわきました！
他の人のを見て試しても全然だめだったが、一発で楽になった。ありがとうございました。
よかったです^^
初めまして、五十肩の原因って手首だったんですね！現在五十肩で去年から1年以上悩んでて今、ピークに痛いです💦他の動画も拝見しました。それでストレッチやってみました！凄いです。本当に肩が楽になりました！ありがとうございます。感謝感謝です！ずっと悩んでて辛かったから、余計に嬉しいです。チャンネル登録させて頂きました。他にも肩凝りも酷くて動画観て実践して感動です。これからも宜しくお願いします。
先生 いつも本当にありがとうございます
私も 43歳になり肩が痛くて 風呂で温めたり
バンテリンを塗ったりしてましたけど効果はなく
左肩が痛くて体を洗うスポンジでも まともに使えない状態でした…
変な話ですけど申し訳ございません
何かに取り憑かれてるとか変な妄想をしてしまったり
ノイローゼになりそうな状況な時
先生の 運動を半信半疑で試させて頂いたら
嘘のように 肩も上がるようになり
会社の朝のラジオ体操や作業も問題なく出来るようになり
充実した毎日を過ごす事が出来るようになりました
本当に感謝しています ありがとうございます。
自分が何故四十肩に成らずにいられるのかメカニズムが分かりました。ありがとうございます。
親が苦しんでいたのでもっと早く知りたかったです。
ためになる動画ありがとうございます
分かりやすい！！
もう10ヶ月も五十肩に悩まされていたので、本当に勉強になりました。
整形外科では教えてくれなかった！！
ストレッチは毎日やってナンボですね。
先生の動画を見て整形外科通いをやめる事が出来ました。
肩甲骨と股関節のストレッチは効果がてきめんです。
今がそう！
寝ても覚めても気持ち悪い痛さ
四十肩
ストレッチのやり方を見て実際やるとスゲーって実感
継続有るのみ❗
右腕はテニス肘と言われ一生治らないと…‥
仕事がら常に負担がかかるため諦めてます…‥
チャンネル登録させて頂きました。
あら不思議、肩が上がりました。有り難う御座いました。
10代後半-20代前半 右肩
20代後半-30代前半 左肩
30代前半-右肩
ずっとどちらかが五十肩😭
四十肩で左だけ痛かったけれど、いつの間にか治ってましたねぇ･･･早くこの動画に出会いたかったわ。
肩が上がらないのでここにきました
わかりやすくてよかったです
動画ありがとうございます。
腑に落ちました。
1番最初に左手首を痛め…しばらくして右肩50肩…ちょっとして左も50肩…
かれこれ半年苦しんで現在進行中…
病院で薬を処方してもらい週二回リハビリに通っていますが、中々改善されていません。
注射は打ちたくないので、気長に治療に通う予定ですが…自分でも何とか軽くなる方法を見つけたくて、こちらの動画にたどり着きました。
何とか治して早く楽になりたいです。
最高にええ話でした。👍
この１週間、肩やら首やら痛くて寝込むほどだったけど、理屈がわかってストレッチしたら、楽になりました。ありがたいです。
これらの動画本当に助かりました、僕今高3でもう受験生なので、毎日座って勉強してるので、毎回勉強する時間がちょっと長かったら、すぐ痛くなる、もう肩はほぼ一年ぐらい痛いままだった、病院に行っても治りません、この動画見て本当に助かりました。
結論をすぐ求める人いるけど、理論をちゃんと理解した方がいいですよね
kyoro 自分で考えろ
この先生めっちゃいい、病院の先生は自分で動けしか言わない、ゴミずぎる、この先生の病院に通いたい
効果絶大でした。ありがとうございます。
左肩が痛くなって左に開いた動きが上がらなくなってしまってましたがかなり治ってきました。
その他の筋肉の圧迫も試していった結果肩回りのダメージも軽減されて来たのがわかりました。
温泉
凄い、この人。外側にストレッチしたら直ったわ。現実には先生と呼べる人は少ないけど、この人は間違いなく「先生」だ。
お役に立ててよかったです^^
凄いですね。どうやって勉強されてるのか聞きたいものです。
ありがとうございます。とても役に立つ情報を得られました。このような情報は他では獲られ難いです。他の病院では力づくで強引にリハビリ治療されて身体を壊してします危険性があると思います。
わかりやすい！ありがとうございます（笑）
自分はもう1ヶ月ほどいわゆるギリギリ40肩に悩まされてました。って事で登録させていただきます。
凄い！
めちゃくちゃ腑に落ちました‼️
病院行ってももう、年だからとか安静にとか言われるだけで原因すらわからなかったですけど、ボクシングやってるのですが、あえて内側にねじるパンチ打つようにしてたのが原因だったらしく、トレーナーから指摘されて 、肩間接のストレッチやったらピタリと痛み無くなりました。こういう原因だったんですね！ありがとうございました‼️
５１歳のときに左肩が五十肩になりました。
最初は上腕ににぶい痛みのような嫌な感じがありました。筋肉が疲労して乳酸がたまりだるいような感じに似てました。それが２月～３月です。
４月になって痛みがもっとはっきりしてきました。あきらかに痛い。それも上腕よりも肩の方が痛む。
５月になって痛みからいろいろと日常生活に支障が出るようになりました。
６月になってもうどうにも我慢できず整形外科へ行きました。腕の可動範囲はかなり狭くなってました。診断は五十肩でした。
このときに既に相当痛かったので、てっきりここらが痛みのピークだと思いました。自分でスーツが着られない状態でした。
でも、あまかった。
７月になってさらに悪化。左手がほとんど使えない状態になりました。運転も右手だけ。頭洗うのも右手だけ。パンツ履くのも右手だけ。
常時ある鈍痛で寝られないし、腕を動かしたときに来る激痛にも嫌気がさして、なんとか早く治したい一心でした。
どこかの宗教が治してくれるのなら改宗してでもいいぐらいの気持ちでした。金で解決できることならいくらでもいいから治してほしい。
もうメンタルぼろぼろでした。いつになったらこの痛みから解放されるのかと嘆くばかりでした。
８月前半はピークの継続ですが、盆休みが過ぎたら激変。明らかに痛みが減りました。
治りはじめると急に気持ちが明るくなりました。症状としては少し軽くなった程度ですが、気分は全快したのと同じぐらい明るいです。
ピーク時の辛さと激痛になれてしまっているのでまだ少し傷む肩でも全然平気に普通に生活出来ます。年末になってもまだ僅かに痛みも残ってましたし
可動範囲もまだ完全には元通りにはなりませんでしたが、五十肩を気にすることがなくなり大好きなスキーにも行くことが出来ました。
その後、五十肩のことも忘れ特に何の手当もしないまま過ぎて可動範囲が完全に元通りになったのは数年後でした。
めでたしめでたし。なのですが、５６歳のときに今度は右肩が五十肩になりました。トホホ。
でも、二度目の五十肩はメンタル的にはとても楽でした。どういう症状でどの程度の痛みが来ていつ頃治るのかすべて経験済みですから
淡々と時が過ぎるのを待ちました。
五十肩を左右とも経験して分かったことは、五十肩の患部は動きます。腕から肩のあっちの筋肉（腱）からこっちの筋肉へと次々を炎症箇所が移動し広がります。
炎症してるのでそこそこ患部が火照ります。温泉はかなり入りましたが、ほとんど効果無し。
症状がピークをむかえる前のストレッチは逆効果。炎症を促進し症状が悪化します。逆にピークさえ越えてしまえば何やっても治ります。
ほっといても治りますが、ストレッチした方が可動範囲が元通りになるのは早いです。
五十肩は加齢によって発症するようです。筋肉（腱）の炎症が肩でおこれば五十肩。腰でおこれば腰痛です。
残念なことに私はその腰痛にもなりました。椅子から自力立てないほどの腰痛になりました。でもこれも１年ほど苦しんだあとすっと治りました。
これで終わりかと思ったら、今度は足の裏が同じような症状に。右足の裏の腱がやたらと痛む。特に原因は無し。これも半年ほどで何事もなかったように治りました。
あとメジャーなところで私がやってないのは、テニス肘ぐらいかな。もう還暦も過ぎたので年齢的な危険ゾーンは過ぎたと思いたいです。
この人はすごいな。話に説得力があるし喋り方もうまい。
suchanworld
演歌しんきょく
悪くはないけど、繰り返しが多くてちょっとイライラするｗ半分の時間で説明できるのでは？
@@voltageunlimited いえいえ。。
この画期的な情報を無料で流してくれてるだけで、神ですよ！
贅沢は禁物です。(≧▽≦)
@@voltageunlimited 同じことを3～5回は言ってる。同じくイライラした。ホント、半分というより三分の一の時間で話せそう。
繰返しはその分野に対しての理解の浅い人に話すテクニックですよ。
容易に理解できる人にはじれったいかも知れませんが、それがありがたいと思う人も必ず存在すると思います。
相手の反応が見えない一方通行な発信においては特に有効だと思います。
段差のある場所に置く踏み台みたいな物じゃないでしょうか？
それが不要な人には邪魔でしかないけど、必要な人にはありがたい。
五十肩で一年痛み続きましたが、原因がわかりました
まじかぁ！すっげぇわかりやすかった。こまっってたんだよ。。。。
浅はかでした！！
勉強になりました！
３０秒で治りました。あとがとう。
いつの間にか治ったけど、酷い時は寝返り打つと痛みで目が覚める位の激痛だった。
これからは、対処できそう。
すごくわかりやすかった！本当に考え方が変わりました。
スゴイ！感動しました！ありがとうございます。とてもタメになりました。
腰や首の痛みの原因になると言っていた広背筋のストレッチ動画を作ってほしい
これで五十型が治りましたありがとうございました😢
今親指が腱鞘炎になっていてそれの治し方を教えて頂きたいです。すごく痛いので困っています😢
疑問が解消されました。ありがとうございます。
素晴らしい！一流とはこのような方の事です。
わかりやすい！
素晴らしい！
そして
２度言うところは、面白い！
こんばんは！
すごい分かり易かったです✨
いつも参考にさせていただいてます！
自分は今48歳なのですが、四十肩、五十肩は全く無縁でした。
自分は21歳位からウェイトトレーニングをしており、30歳くらいからかなり頻度は減りましたが、細々と続けて来てました。
で、当然三角筋もトレーニングしてるので、そのお陰かと思ってました。
でも動画を拝見したところ、背中のトレーニングのプルダウンとかロープーリーロウイング等で肩甲骨を動かしているから、固まらず、五十肩にならなかった。
と考えて間違いないですか？
鍼灸師ですがとても参考になりました。
確かに！、手首を返して上にあげると、角度が上がって上に上がるようになって、あげた時に手首を元に戻すと少し下がってますね…
整体系は面白い…整体師になってみたいなあ
動画で運動をしたいと思います。
コメントありがとうございます^ ^
初めまして。びったんこです。右肩が内側に入った状態で寝てしまっていたら、折角治った肩の痛みが起こりました。先生の動画をみながら手首を動かしたり、肩甲骨を動かすだけで少しだけだけど痛みが緩和されました。お話もわかりやすくよかったです。
あるある探検隊の気絶しちゃったポーズするとポキポキって関節に溜まった空気が動く音がしますね。単純な運動不足じゃないのね。スッキリしました、ありがとネ。親の腰痛の改善方法も教えて下さい。
石灰化が原因だとするならば、カルシウム不足を解消すれば治ります。経験上ですが。カルシウムが不足すると、カルシウム成分が骨から血中に溶けだします。そのカルシウムが全て使わrれば良いのですが、余ったカルシウムは尿として排泄されないので、戻ってきて身体のどこかに沈着します。これが石灰化。起こりやすいのが肩甲帯周囲。自分の場合は右の上腕骨頭周囲の石灰化で、骨頭の肩関節への収まりが悪かったのですが、カルシウム＆マグネシウムのサプリメントメガドーズで２週間で完治。
動画の内容と併せて試みてはいかがでしょう。
お仲間見つけると嬉しいです♪
ありがとうございます。
拘縮が始まっている場合、肩甲骨についてはリハビリが必要な部位です。ただし肩を動かして音が鳴る方は、ほぼ間違いなく肩の内部が損傷していますので、無理な運動や整体による施術は厳禁です。すぐに病院で診断を受けて下さい。なお、腕を上げた状態でのCTやMRI検査ができないため、関節唇損傷など診断が難しいケースもあります。その場合は肩の専門医に相談の上、内視鏡手術を依頼されて下さい。手術で原因が特定できなかったとしても、むざむざ放置して重症化させるよりは低リスクです。
コリコリなります！
病院に行って診察を受けても処方箋とリハビリしても改善されない時が多々ありますよね。 病院に行きその後 行き場ない患者さんが沢山いると思います。 患者さんが自ら選べば良いのですよね！
チャンネル登録しました〜
目からうろこです。
素晴らしい解説ですね。
動画のお陰で腕が後ろに回せるようになりましたが背骨に沿って上にまだ上がりません。あと何をすれば良いでしょうか？
ruclips.net/video/YOldqwFCJIk/видео.html
こちらご覧ください！
すごく不思議！すごく良くなった。有難うございました。
わかりやすくてよかったです。
自分も筋トレで肩壊して今整体いってます・・・痛くてえらい目にあってます・・
ぬ寝にね
なーぬねぬぬぬな
ぬな
なるほどーーーーー❗😆
せんせ、ありがとう！
コメントありがとうございます^ ^
だまされたと思いつつ、数日ツボを押していたところ、3日目にしてかなり軽くなりました。
腕がいくらか、後ろで、組めるようになりました。✨🌠☺️🍎
パソコンをやって肩が内側に入ってることが原因だと分かりました！痛くて肩をまわしたりしてましたがそれではよくならないのですね！ありがとうございます！
理屈が良く分かり勉強になりました。
チャンネル登録させていただきました。
右脇の首の痛みから、肩甲骨付近の痛みに広がりました。手は上がるんですが、痛いです。首は左に向きにくいです。改善方法はありますか？
肩こりの原因は、高い血糖値とみた。
義母が肩こりでした。ちなみにデブ。そして、糖尿病に。
インシュリンうち始めたら、肩こりが治ったそうです。
こうなったら、もう糖質制限しかないです。
ちなみに私は、高血圧治りました。200が、130台にです。50肩、60肩も、いつの間にか消えていました。
目玉焼き二個とバター一欠け落としたホットミルク！野菜、海草、アボカドなどです。
目玉焼きには、そうみつゆを少し掛けています。
どこに行けばいいですか？
素晴らしい動画のアップですね!!
一応治療家としての意見を言わして頂くと、なぜ手首が原因で四十肩や五十肩になってしまったのでしょうか？
先入観を持たずに、なぜ手首が悪なってしまって四十肩や五十肩になってしまったのかを見た方がいいと思いますが・・・
こんなコメントですみませんが、間違った治療をしている治療家が多いもので・・・
Jun Nakazawa
それを説明してたけども！！
ちゃんと見てないな、お主！！
🤣🤣🤣
チャリやバイク乗るときが辛いっす
ハの字だからどうしても巻き肩になっちゃうんですよね
なので降りたらまず 先生おすすめの 腕を水平に伸ばして中指を下向きにして壁に押しつけてるするストレッチやってますｗ
あれはほんと効きますね 肩回すときのゴリゴリしてたのなくなりましたもの
もう我慢出来ずに整形外科に行きました。注射して電気掛けて薬を貰って来た所です。リハビリの予約があります。その先生は五十肩の原因は一切話してくれませんでした。困りました😰
先生質問があります。 ファスティングはケトジェンヌダイエットと同じなのでしょうか？
ネットで調べても、病院行っても、痛みは半年から一年前後で、自然と治ると。
病院行っても湿布や、飲み薬だけですもん。
約2年位、肩というか、腕が痛みがありました。
ある日突然です。
なんとなく、ぶつけた？のかと思って湿布を貼りましたが、全く効かず、それが1週間続いた時、40肩を疑いました。
辛かったのは、寝てる時、布団を腕でかけようと持つ時でした。ふとした仕草がとても痛かった。
痛みがなくなったのも、ある日突然でした。
本当に苦しみました。
まだ、40代です、、この先またありそうで、怖いです😅
Ｋめぐみ 私も、そうでした、肩用ﾗｯｸﾙという漢方薬も、私は効きました。
大変勉強になりました。ありがとうございます。
話が長すぎる。
左腕上腕二頭筋を押すと痛みがあるのですが五十肩で痛いのと同じ原因でしようか？
どうしたら痛みは無くなりますか？
チャンネル登録しました
これはためになる。私も肩甲骨ばっかやってました
まさにバイブルです。
ありがとうございます。
どの動画を観ても｢原因は別の場所にある｣というところが印象的です。
｢その場しのぎ｣のところに通い、ひたすらお金を落としていただけだったんだと気付かされました。
先生高血圧に絶対効くストレッチなどありますか？