ماست کلا ضرر داره،سردی هست و همچنین موجب پوکی استخوان در نهایت میشه،مصرف پنیر هم در روز و بخصوص صبحانه موجب رخوت و سستی میشه و حتی روی حافظه اثرمیزاره،برعکس مصرف پنیر در شب هم میتونه کیفیت خواب رو بهتر کنه و هم چون جذب کلسیم در شب بهتر صورت میگیره،کلسیم اون بهتر جذب میشه،بخصوص اگرباگردو مصرف بشه،پنیر هم دارای طبع سرد است و در طب سنتی نیز به این مسئله اشاره و تأکید شده است که مواد غذایی دارای طبع سرد باید به همراه مصلح غذایی (مواد غذایی دارای طبع گرم) استفاده شود تا اثر مزاج سرد آن از بین برود؛ در نتیجه بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن یا زنیان مصرف شود.
درود بر شما ، این مواردی که شما ذکر فرمودین تحقیقات اثبات شده علمی نداره ، مطالب ما ترجمه و تهیه شده از تحقیقات دکتر و پزشک سرشناس آمریکایی دکتر اریک برگ هست محصولات لبنی اگر ارگانیک باشند فواید بی نظیری برای بدن دارند و صرفا برای داشتن طبع سرد نمی شه مصرف ماده غذایی رو حذف کرد ، چیز که شما باید ازش بترسید مصرف کربوهیدرات ها و غذاها های فرآوری شده است که ریشه تمام بیماری هاست شما به مقالات علمی و کتابخانه بین المللی رجوع بفرمایید و تحقیقات رو خودتون دنبال کنید اگر تمایل دارید لیست مقالات دانشگاهی برای شما ارسال خواهد شد
درود بر شما. خواهش میکنم یه برنامه راجب برنامه غذایی وگان تهیه کنید. من دونده سرعت هستم و تقریبا ۴ ساله که وگان شدم و به طور باور نکردنی خستگی ناپذیر شدم تو حرفه ام و اینکه خیلی خیلی سریع بدنم ریکاوری میشه. اگه دوست داشتید میتونم یک سری اطلاعات راجب برنامه غذایی وگان در اختیارتون بگذارم. با تشکر.
سلام ممنونم از برنامه های خوب و مفید شما لطفا در مورد درمان تایرایت و اینکه از کدام ویتامین ها برای تداوی این مریضی استفاده کنیم نیز یک ویدیو بگزارید تشکر ❤️
سلام ما این صبحانه ای شما تعریف کردین بگم که بعضی از آنهارا خوردیم ولی بیشتر آنها نه چون از خواص آنها خبر نداشتیم حالا دیگه از این مواد ها کامل استفاده کنیم ممنون از راهنمای شما
صبح ناشتارا با یک لیوان آب آشامیدنی همراه با یک عدد اب لیموی تازه شروع کنید سپس یک عدد سیب میل کنید و بعد صبحانه دلخواه را تهیه کنید این عادت را هر روز ادامه دهید همیشه سلامت خواهید ماند 👍شاد و سلامت باشید عزیزان
توجه داشته باشید که اطلاعات ارائه شده یک توصیه عمومی و کلی هست و مناسب برای تمام افراد نیست خیلیها به بسیاری از مواد غذایی مثل تخم مرغ، شیر، ماست، تخم کتان و انواع مغزها آلرژی دارند توصیه میکنم قبل از استفاده از هر گونه مواد غذایی با دکتر متخصص آلرژی های مواد غذایی مشاوره کنید تا حساسیت های غذایی خود را بشناسید! سالم و تندرست باشید!
درود بزرگوار ، تهیه پنیر ساده است فقط از شیرهای پاستوریزه استفاده نکنید میکروب های مفید در این نوع شیر وجود ندارند ، به شیر محلی در حال جوشیدن اندکی آب لیمو اضافه م کنید و شیر شروع به دلمه بستن می کنه و بعد از صافی رد می کنید ، نمکی اضافه نمی شه و چند روز در یخچال قابل نگه داریه ، طرز تهیه دقیق تر و به شکل تصویری در همین یوتیوب آموزش داده شده اگر سرچ بفرمایید پاینده باشید
سلام خسته نباشید عاالی بود نه تا به حال استفاده نکرده بودم مشتاقم که بیشتر بدانم و استفاده کنم بخصوص اینکه سرطان سینه دارم و جراحی کردم تغذیه سالم برایم حیاتی و مفید است سپاسگزارم
من همیشه دانه ی کتان آسیاب شده روی پنیر میریزم میذارم توی تست همراه آووکادو و پنیر و سیاهدانه. از ماه قبل تونستم چهارکیلو کاهش وزن داشته باشم. کلسترول و تری گلیسریدم کاهش داشت. برای ناهار مقدار زیاد کلم بروکلی و مارچوبه همراه غذا میخورم. کاهو و سبزیجات دیگه همراه غذای بدون کربوهیدارت مثل گوشت و مرغ فوق العاده به سلامت مغز کمک میکنه
هاها بدمزه 😁 موافق نیستم البته اگر داخل ایران هستید حق دارید متاسفانه به برکت حکومت دزد جمهوری اسهالی ، چون در داخل ایران همه چیز گرونه ولی در خارج از ایران هر گروه طبقاتی مردم قادر به خرید این مواد غذایی هستند دوست گرامی
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
📌منابع تهیه این کلیپ 👇👇👇
PubMed.gov
لايک ۴ سلام دوست خوبم بسیار عالی و زیبا ودیوی تشکر سلامت باشید 👈👈👍👍🌸🌸🌸
درود بر شما ، بسیار سپاسگزاریم از حضور شما عزیز ، موفق باشی همچنین
خیلی عالی بود استاد محترم هما بهترین غذای صبحانه تخم مرغ آب پز
ماست کلا ضرر داره،سردی هست و همچنین موجب پوکی استخوان در نهایت میشه،مصرف پنیر هم در روز و بخصوص صبحانه موجب رخوت و سستی میشه و حتی روی حافظه اثرمیزاره،برعکس مصرف پنیر در شب هم میتونه کیفیت خواب رو بهتر کنه و هم چون جذب کلسیم در شب بهتر صورت میگیره،کلسیم اون بهتر جذب میشه،بخصوص اگرباگردو مصرف بشه،پنیر هم دارای طبع سرد است و در طب سنتی نیز به این مسئله اشاره و تأکید شده است که مواد غذایی دارای طبع سرد باید به همراه مصلح غذایی (مواد غذایی دارای طبع گرم) استفاده شود تا اثر مزاج سرد آن از بین برود؛ در نتیجه بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن یا زنیان مصرف شود.
درود بر شما ، این مواردی که شما ذکر فرمودین تحقیقات اثبات شده علمی نداره ، مطالب ما ترجمه و تهیه شده از تحقیقات دکتر و پزشک سرشناس آمریکایی دکتر اریک برگ هست محصولات لبنی اگر ارگانیک باشند فواید بی نظیری برای بدن دارند و صرفا برای داشتن طبع سرد نمی شه مصرف ماده غذایی رو حذف کرد ، چیز که شما باید ازش بترسید مصرف کربوهیدرات ها و غذاها های فرآوری شده است که ریشه تمام بیماری هاست
شما به مقالات علمی و کتابخانه بین المللی رجوع بفرمایید و تحقیقات رو خودتون دنبال کنید اگر تمایل دارید لیست مقالات دانشگاهی برای شما ارسال خواهد شد
بادرود به استاد عزیز این آموزش هم عالی بود بدرود
سلام دورود بر شما 🌹 🌹 🌹 تشکر بسیار عالی 🌺 🌺 🌺 🌺
درود به شما عزیز
عالی بود
ممنون از این اطلاعات کامل ومفید
گذر لحظه هاتون به خوبی وشادی
❤❤❤
درود بر شما عزیز بزرگوار ، زنده باشید سپاسگزاریم از توجه و حضور شما
ممنون وسپاس فراوان 🙏💐
برنامه مفید و ازموده. مممنون، ❤
درود بر شما مثل هميشه 😊عالی است ممنونم 😊😊
سلام بسیارعالی بود ممنون محبتتون
آموزنده و تاثیرگذار ❤💥🫀
زنده باشید سپاس
خیلی عالی بود ممنون
من برای صبحانه جودوسر دانه چیا وتوت ها را مصرف میکنم و همچنان اسفناج با تخم مرغ یکجا مصرف میکنم
درود بر شما ، انتخاب های غذایی بسیار عالی
👍
ممنون از شما❤❤❤
مرسي عالي بود👍🏻
زنده باشید بزرگوار سپاس از توجه شما
بسیار عالی بود موفق پیروز باشید ❤
درود بر شما
عالی بود ممنون
درود بر شما ، من فکر میکنم ماست بسیار مفید هست اما خواب اور هست برای من که اینطور هست 🙏
سلام خیلی ممنون برای برنامه های عالی و خوبتان
کارتون عالی است
ممنون
عالی است عالې، خوش باشید وجزاک الله لکِ اجراً عظیمَا،
جوی دُسرمانند اجیل ازجمله اسطلاحات ایراني هستند که مفهومش براې ما روشن نمیباشد، ایا جوی دسر بجز از دانه های ګندم چیزې دیګر ې نیست ؟
با تشکر از شما برای ویدئو خوب و مفیدتان موفق باشید.🌺🌸🌻💐
سپاس فراوان ازشما اطلاعات وسیعی سلامت تندرست وپایدار باشید
درود بر شما. خواهش میکنم یه برنامه راجب برنامه غذایی وگان تهیه کنید. من دونده سرعت هستم و تقریبا ۴ ساله که وگان شدم و به طور باور نکردنی خستگی ناپذیر شدم تو حرفه ام و اینکه خیلی خیلی سریع بدنم ریکاوری میشه. اگه دوست داشتید میتونم یک سری اطلاعات راجب برنامه غذایی وگان در اختیارتون بگذارم. با تشکر.
موفق باشی.
این مواردی که اشاره کرد برای وگان
سلام
ممنونم از برنامه های خوب و مفید شما
لطفا در مورد درمان تایرایت و اینکه از کدام ویتامین ها برای تداوی این مریضی استفاده کنیم نیز یک ویدیو بگزارید
تشکر ❤️
ممنون از اینکه وقت گذاشتید موفق باشید 🙏
سلام خسته نباشید.بسیار عالی در غرب کشور یکی از اقلام صبحانه ماست است.
بهترین کانالی که ساب کردم.....❤❤❤❤
درود بر شما ، سپاسگزاریم از توجه و حضور شما عزیز
Thanks a lot......very interesting and efficient informations 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 and short.... because we have not so much time ❤
Thanks a lot 🎈🥳🎈🥳🎈🥳🥳 very interesting 🌹 very useful and efficient 🌹🌹🌹🌹🥰🥰 and short....because we have not so much time ❤❤❤❤
درود برشما مثل همیشه عالی
در صبحانه زیاد تر از جودوسر وتخم وشیر استفاده می کنم
Dankeschön
So greateful to you, for your researches and inteligence responsibilities, and care. I am proud of your love and humanity. You to be loved.
با سلام و تشکر بابت مطالب زیبا و پر محتوا.
درود بر شما بزرگوار ، سپاسگزاریم از توجه دقیق و حضور شما گرامی
مرسى عالى بود❤❤❤❤❤❤
برنامه خيلي عالي و زيبا.
ممنون شما❤💖🙏
سپاس از توجه و حضور شما دوست گرامی ⚘
سلام ممنونم عزیزم عالی بود❤
Almost everyday ❤😊
خوردن ماست یبوست هم میاره به ویژه در سن بالا با این مشکل چکار باید کرد ممنون می شم پاسخ بدین
سلام ما این صبحانه ای شما تعریف کردین بگم که بعضی از آنهارا خوردیم ولی بیشتر آنها نه چون از خواص آنها خبر نداشتیم حالا دیگه از این مواد ها کامل استفاده کنیم ممنون از راهنمای شما
من ماست وعسل وگردو رو مخلوط میکنم وبعضی از مواقع برای صبحانه استفاده میکنم
عالیست حتی برای گیاهخواران همراه با نانهای سبوسدار یک ناهار محسوب می شه
THANK YOU SO VERY MUCH SWEET LADY ❤
Thanks 🙏
🙏⚘
Thanks very good
صبح ناشتارا با یک لیوان آب آشامیدنی همراه با یک عدد اب لیموی تازه شروع کنید سپس یک عدد سیب میل کنید و بعد صبحانه دلخواه را تهیه کنید این عادت را هر روز ادامه دهید همیشه سلامت خواهید ماند 👍شاد و سلامت باشید عزیزان
توجه داشته باشید که اطلاعات ارائه شده یک توصیه عمومی و کلی هست و مناسب برای تمام افراد نیست
خیلیها به بسیاری از مواد غذایی مثل تخم مرغ، شیر، ماست، تخم کتان و انواع مغزها آلرژی دارند
توصیه میکنم قبل از استفاده از هر گونه مواد غذایی با دکتر متخصص آلرژی های مواد غذایی مشاوره کنید تا حساسیت های غذایی خود را بشناسید!
سالم و تندرست باشید!
بلی استفاده کردم موفق وسلامت باشید
Wonderful 🌺💐🌺
خداقوت
پنیر کاتیج دقیقا چه پنیری میشه تو ایران؟ میشه لطف کنید راهنمایی کنید
درود بزرگوار ، تهیه پنیر ساده است فقط از شیرهای پاستوریزه استفاده نکنید میکروب های مفید در این نوع شیر وجود ندارند ، به شیر محلی در حال جوشیدن اندکی آب لیمو اضافه م کنید و شیر شروع به دلمه بستن می کنه و بعد از صافی رد می کنید ، نمکی اضافه نمی شه و چند روز در یخچال قابل نگه داریه ، طرز تهیه دقیق تر و به شکل تصویری در همین یوتیوب آموزش داده شده اگر سرچ بفرمایید پاینده باشید
@@dailyfitnessTV خیلی ازتون ممنونم ، لطف کردید ، فقط یه سوال دیگه میتونیم نمک هم اضافه کنیم که صبحانه بخوریم ، روی خاصیتش اثر نداره ؟
در ضمن ، شما میدونید روغن دنبه گوسفند ، برای پوست خوب هست یا خیر؟
من زیاد مطالعه کردم ، و اکثر مقالات تایید میکنند فقط نمیدونم میشه اعتماد کرد یا نه
سلام خسته نباشید عاالی بود نه تا به حال استفاده نکرده بودم مشتاقم که بیشتر بدانم و استفاده کنم بخصوص اینکه سرطان سینه دارم و جراحی کردم تغذیه سالم برایم حیاتی و مفید است سپاسگزارم
درود بر شما ، لطفا برنامه ها رو دنبال کنید برای مشکل شما برنامه های مفید بسیاری در حال ساخت هست
@@dailyfitnessTV سپاسگزارم از توجه بی نهایتتان
حالا صبح نخوریم طی روز بخوریم چه تفاوتی می کند ؟
من همیشه دانه ی کتان آسیاب شده روی پنیر میریزم میذارم توی تست همراه آووکادو و پنیر و سیاهدانه. از ماه قبل تونستم چهارکیلو کاهش وزن داشته باشم. کلسترول و تری گلیسریدم کاهش داشت. برای ناهار مقدار زیاد کلم بروکلی و مارچوبه همراه غذا میخورم. کاهو و سبزیجات دیگه همراه غذای بدون کربوهیدارت مثل گوشت و مرغ فوق العاده به سلامت مغز کمک میکنه
درود بر شما ، برنامه و انتخاب های غذایی شما بی نظیره سپاس که با ما هم به اشتراک گذاشتید دوست گرامی
U
❤❤
این پنیر را از کجا تهیه کنیم
اگر خارج از ایران هستید اکثر سوپر کارمندها و فروشگاههای بزرگ می فروشند
من بیشتر وفتها از این مواد برای صبحانه استفاده می کنم
👌👌👌⚘
🎉
👏👏👍
بله ولی نه همشو امتحانش لازمه
👍🏼👍🏼
Mercu
من فقط چن بار جوی دوسر خوردم
همشون بدمزه و گرون
هاها بدمزه 😁
موافق نیستم البته اگر داخل ایران هستید حق دارید متاسفانه به برکت حکومت دزد جمهوری اسهالی ، چون در داخل ایران همه چیز گرونه ولی در خارج از ایران هر گروه طبقاتی مردم قادر به خرید این مواد غذایی هستند دوست گرامی
ماست بی حال میکنه ادمو
همراه گردو مصرف کنید و مقداری فلفل سیاه هم بزنید چون ماست یا دوغ طبیعت سرد داره
Thank you