跑步手錶及APP如何使用？揭秘跑者常會忽略的功能與錯誤解讀的資訊 ft. 愛迪生老酥&Kiki

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • 你也會帶著運動手錶跑步嗎 ? 班傑明現在做跑步訓練時, 大多是戴著 Garmin 的手錶, 然而手錶以及 APP 裡的功能琳瑯滿目,班傑明想要知道該如何好好運用這些資訊 ,以及避免自己對資訊的錯誤解讀, 因此這次這邊邀請到跑步教練 愛迪生老酥&Kiki 來協助說明該如何利用運動手錶, 達到事半功倍的訓練效果 !
    這集的內容包含 : 常見的錯誤配戴方式、做長跑/輕鬆跑/間歇跑訓練時建議的手錶設定方法、以及訓練後的 APP 資訊解讀, 希望可以幫助到各位跑者朋友 !
    今年的台北馬倒數 70多天, 大家一起加油 !
    #馬拉松 #台北馬 #全馬 #半馬 #慢跑 #路跑 #輕鬆跑 #間歇跑 #恢復跑 #LSD #run #runner #marathon #Garmin #GarminWatch #Forerunner965 #Forerunner265 #Forerunner955 #Forerunner255 #Forerunner55 #frnix7 #tactix7 #epixPro #愛迪生跑步訓練班

Комментарии • 45

Следующие
Автовоспроизведение
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】15:50新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 44 тыс.
馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki20:01馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Просмотров 57 тыс.
到底該不該買跑錶？「3買」跟「3不要買」的理由 跑錶怎麼選？｜跟著糨糊教練跑起來 EP6111:16到底該不該買跑錶？「3買」跟「3不要買」的理由 跑錶怎麼選？｜跟著糨糊教練跑起來 EP61
到底該不該買跑錶？「3買」跟「3不要買」的理由 跑錶怎麼選？｜跟著糨糊教練跑起來 EP61跑步學堂
Просмотров 39 тыс.
Squad Busters x Transformers - Coming September 16th! 🌠00:54Squad Busters x Transformers – Coming September 16th! 🌠
Squad Busters x Transformers - Coming September 16th! 🌠Squad Busters
Просмотров 778 тыс.
in my divorce era17:57in my divorce era
in my divorce eraAspyn Ovard
Просмотров 335 тыс.
NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!37:04NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!
NickEh30 reacts to Doom Event in Fortnite!Nick Eh 30
Просмотров 1 млн
Apex Legends: Space Hunt Event Trailer01:33Apex Legends: Space Hunt Event Trailer
Apex Legends: Space Hunt Event TrailerApex Legends
Просмотров 115 тыс.
馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看！ft. 愛迪生老酥 &Kiki15:16馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看！ft. 愛迪生老酥 &Kiki
馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看！ft. 愛迪生老酥 &Kiki艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Просмотров 14 тыс.
全面解析 Garmin 智能手錶：到底是不是 Apple Watch 的最佳代替品？｜彼得森15:13全面解析 Garmin 智能手錶：到底是不是 Apple Watch 的最佳代替品？｜彼得森
全面解析 Garmin 智能手錶：到底是不是 Apple Watch 的最佳代替品？｜彼得森彼得森
Просмотров 242 тыс.
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness15:29馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
Просмотров 70 тыс.
『破百特訓』七號鐵一直打不直？你要避免的五個揮桿錯誤！ft. Rob教練10:25『破百特訓』七號鐵一直打不直？你要避免的五個揮桿錯誤！ft. Rob教練
『破百特訓』七號鐵一直打不直？你要避免的五個揮桿錯誤！ft. Rob教練艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Просмотров 25 тыс.
Garmin Forerunner 265/265S: Beginners Guide (Start Here!)59:23Garmin Forerunner 265/265S: Beginners Guide (Start Here!)
Garmin Forerunner 265/265S: Beginners Guide (Start Here!)DC Rainmaker
Просмотров 300 тыс.
從沒跑過全馬距離，還是可以成功挑戰馬拉松 ?15:23從沒跑過全馬距離，還是可以成功挑戰馬拉松 ?
從沒跑過全馬距離，還是可以成功挑戰馬拉松 ?艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Просмотров 27 тыс.
Garmin FR 165 vs Coros Pace 3 / 怎麼選?8:58Garmin FR 165 vs Coros Pace 3 / 怎麼選?
Garmin FR 165 vs Coros Pace 3 / 怎麼選?Chengreaction
Просмотров 17 тыс.
「劍中劍」山路訓練跑，技巧與常見錯誤大公開 ft. 愛迪生老酥&Kiki11:29「劍中劍」山路訓練跑，技巧與常見錯誤大公開 ft. 愛迪生老酥&Kiki
「劍中劍」山路訓練跑，技巧與常見錯誤大公開 ft. 愛迪生老酥&Kiki艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Просмотров 9 тыс.
街訪車友們！單車場上最多人戴的智慧錶／運動錶是這支！Garmin、Apple Watch 誰才是車友最愛？【莫娜 Moana】LIVDAY14:22街訪車友們！單車場上最多人戴的智慧錶／運動錶是這支！Garmin、Apple Watch 誰才是車友最愛？【莫娜 Moana】LIVDAY
街訪車友們！單車場上最多人戴的智慧錶／運動錶是這支！Garmin、Apple Watch 誰才是車友最愛？【莫娜 Moana】LIVDAY莫娜 Moana in the wood
Просмотров 172 тыс.
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl00:17My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girlFunny daughter's daily life
Просмотров 8 млн
Мужа или парня00:42Мужа или парня
Мужа или парняДымоход
Просмотров 14 тыс.
«Солнечный» Сергей принял черную технику. Как вам?00:14«Солнечный» Сергей принял черную технику. Как вам?
«Солнечный» Сергей принял черную технику. Как вам?Коллектив Фортуна
Просмотров 77 тыс.
УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!25:50УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
УЗНАЮ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1 млн
В гостях Саня Булкин! #вопросребром00:46В гостях Саня Булкин! #вопросребром
В гостях Саня Булкин! #вопросребромGazgolder
Просмотров 97 тыс.
КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MOD00:48КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MOD
КРАСНОГЛАЗОМУ ЗОМБИ ПОФИГ НА МОЮ ОБОРОНУ! / PVZ ODD MODIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 609 тыс.
ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вау00:27ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вау
ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вауKURUCHBRO
Просмотров 763 тыс.
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat00:45ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#catЛайки Like
Просмотров 857 тыс.