மன அழுத்தத்தை வெல்ல ஓர் எளிய தீர்வு | Beat Depression with this easy remedy | Dr Ashwin Vijay
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- For more info, visit: instrength.org/ #drashwinvijay #instrength
மருத்துவர் அஷ்வின் விஜய்,
Dr Ashwin Vijay
Unleash the best version of yourself!
The last few years have been a struggle for so many of us - and we realized that our health is the number 1 priority.
Together with a team of experts, I have developed powerful products which help to boost our health. It's a pleasure to present to you InStrength!
Discover more at instrength.org/
Dr Ashwin Vijay | Strength India Movement | Health in Tamil | Motivational | Inspirational | Lifestyle
மேலும் தகவலுக்கு www.instrength.org ஐ பார்வையிடவும். உங்களைப் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்
Kindly Visit: www.instrength.org for more information. We want to help you become a stronger & healthier version of yourself
Vanakkam sir atuththa uirai kashttapatuththi vaalpavarkal maththiyil manithan manithanaka matra ninaikkum manathirkku koodi nandri sir.😍👍🤩🎉🥰
Sir it would be very useful if we get your mobile number.🙂🙂🙂
Na rempa downa feel pannuven.unga advise enakku strength kotukkuthu sir.
Ellaththukkume nandri sir.😘☺️🥰
¹
அண்ணா இந்த சமூகம் நல்லவர்களை வாழ விடாது
நேரத்துக்கு நேரம் மாறுபடும் மனிதர்களை மட்டும் வாழ வைக்கும் நல்லவர்களை தான் தாழ்த்தி தாழ்த்தி பேசுவாங்க
கெட்டது பண்றவங்கள உயர்த்துவாங்க நல்லது பண்றவங்கள தாழ்த்துவாங்க இப்ப இருக்க காலகட்டத்தில் நல்லதுக்கே காலம் இல்லை அண்ணா நல்லவங்கள அதிகமா காயப்படுத்தி பாப்பாங்க
Kayappaduthuna athai yean personal ah eduthukkiringa..vitrunga..kayapadiyavangalukkea pogum
100% உண்மை
Sir enakku ungaloda speech remba pidikkum atha udane😊 eduthu seijiruven
உலகமே ஒரு நாடக மேடையில்தான் இயங்கி கொண்டிருக்கிறது. நடிப்பவர்ளை அடையாளம் கண்டு விலகி கொள்ளவும். அளவுக்கதிகமான பாசம் கண்ணை மறைத்து விடும். காலம்கடந்த பின் அதை நினைத்துதான் மன உளச்சலுக்கு ஆளாகிறோம். வருமுன் காப்பதே நலம்.சொந்த பந்த உறவுகளை அளவுக்கதிகமாக நம்பாதீர்கள்.என் வாழ்நாளில் நடந்த அனுபவத்தை தெரிவித்திருக்கிறேன்.
Wife
Dr.சொன்னவை அனைத்தும் உண்மை.20years முன்பு கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தேன்.நீங்க சொன்னது போல yoga,walking என்னை மீளச்செய்தது.இப்போ மற்றவர்களுக்கு அறிவுரை வழங்கும் பணியை அனுபவித்து செய்கிறேன்.உங்கள் video வை தொடர்ந்து fallowபண்ணுகிறேன்.பிறவிப் பயனை அடைந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்.வாழ்க ....
Brother unga numbet
Epidi sari aanenga
How to overcome depression tell me I can't
Enna panna relif akum
Can I talk to u sir pls
Myself has been doing yoga, Breathing exercises, Griya, & meditation since 1980 .. Incessant practice No sugar ' No Bp No Collestral, No cardiac ailment present age 69 .. Bliss life I am enjoying.. Nice & jolly life, Besides Daily one hour silence.. Energy has been enhanced day by day..
Depression ரொம்பவே கடினமான நோய் தான் இதிலிருந்து இவ்வளவு எளிதாக வெளியே வர முடியும் என்றால் இதைவிட வேறு என்ன சொல்ல முடியும் மிகச் சிறப்பு நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி மிக்க மகிழ்ச்சி 👌👌👌👌
உண்மை டாக்டர்.
Om namah shivaya namah Om Shanti Om
இஸ்லாம் சொல்கிறது 5 நேரத் தொழுகை கட்டாயக் கடமை என்று .. நிச்சயம் அதில் மன அமைதி உண்டு ... thank you Dr.
டாக்டர் சார் அந்த கடவுள் எங்களை குணமாக்குவதற்கு உங்களை பரிசாக கொடுத்திருக்கிறார்🎉
Sir Naa ungala paathavey , enakulla positive ah feel pandren... really God bless you sir.. 🙏😍🥰🥰
மிகவும் நன்றி கவலைஇருப்பதால் மன அழுத்தம்இருந்துகொண்டே இருக்கிறது
Sir na overthinker and introvert life romba kastama irukku sir itha pathi solution sollunga sir
எனக்கு இந்த பிரச்சினை இருக்கிறது டாக்டர்
தங்களுடைய ஆலோசனையை ஏற்று நடக்க முயற்சி செய்கிறேன்.
👍 Asma
உண்மை டாக்டர் மனதை ஒருங்கிணைத்தால் சாத்தியமாகதது எதுவும் இல்லை. மன அழுத்தத்திற்கான தங்களது தீர்வுக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்🙏👍
I am 73 years old diabetic patient doctor. I had open heart surgery 4 years ago. Hence I am on medications for it life long. Now last year suddenly I was affected by stroke or Parkinson or destonia unable to speak and my tongue is not under control. I have consulted all leading Neurologists, physciotharist
சரியான நேரத்தில் சரியான தகவல் அளித்தீர்கள், நன்றி தொடரட்டும் உங்கள் சேவை
மிக சரியான பதிவு, குறிப்பாக Corona காலத்தில் இருந்து மன அழுத்தம்/depression அதிகம் ஆயிற்று 😢
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு.வாழ்த்துக்கள் Dr. Ashvin God bless you
Good morning I am a senior citizen aged 76
From age 8 till now only suffering as you said I go walking do all household work myself but again another problem comes to come out of the problem I have to break my head to solve it sir Pl help me I have to lookafter my daughter and grandson and his education
Thank you your advices are supero super
Hello, Doctor ❤️How are you? Hope you & your family is doing well. We met last in early 2019 in your Clinic at Vadapalani. It was an unforgettable meeting for me. One day I shall come to meet you and say Hello to you, because you are not only a good doctor but also a very wonderful person. May God bless you & your family 🙏💐
வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் அஸ்வின் உங்களோட அனுதின ஆலோசனைகள் எங்களுக்கு மிகவும் பிரயோஜனமாக இருக்கிறது உங்களுக்கும் நன்றி உங்களைப் போன்ற ஆலோசகரை எங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்திய கடவுளுக்கு மிகவும் நன்றி வாழ்த்துக்கள்🖐️👍
அனைவருக்கும் எளிமையான முறையில் தகுந்த ஆலோசனை கொடுத்த மைக்கு மிக்க நன்றி அண்ணா🙏 உடற்பயிற்சி மற்றும் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம் அண்ணா.
oombuva
Love to see your face after long term my intelligent son .By the by I purchased your sleep Supplement .🎉❤
நானும் மனஅழுத்தமா இருந்த இப்போது மகிழ்ச்சியாகஇருக்கே சார்
Very Useful aged people
Iam very happy
Well said sir ! I was suffering from anxiety and joining gym made such a huge difference in my thought process and mental health
How to overcome sir anxiety
Diverting yourself, if you can have a brisk walk in park... get some fresh air, travel listening good music , reading books...
.
I have no brothers
I feel u r my own brother 🎉
Sure I will try bro........
என்னால இதுல இருந்து வெளிய வர முடியல மன அழுத்தம் எனக்கு இன்னும் அதிகமா தான் ஆகுது
Enakkum ...... saganumnu thonuthu
Ipo unagaluku epdi iruku
@@VasukiKriyanya-qe1yhsame feeling bro
மன நோய்க்கு ஆக சிறந்த மருந்து பயணமும் இசையும் தான்.. முடிந்தால் புத்தகத்தை வாசியுங்கள்..😊
சகோ... ஆன்மீகத்தில் ஈடுபட்டு ஒரு குருவை தேர்ந்தெடுத்து தியானம் கற்றுக் கொண்டு பழகுங்கள். எல்லாம் வற்றுக்கு தியானமே சிறந்த மருந்து... வாழ்க வளமுடன்...
Mm kandippa sir ....... manasu romba depression ah irruku unga pathivu keta relaxe ah irruku tqu sir.....
Hi sir..
I'm Anitha here
. Your true, even i faced the problem and put on lots of weight by eating alot and when checked there was fatty liver problem, later decided to start walking and lost 6 kgs in one month..
But unfortunately again undergoing the same thing..
Stopped walking also now..
So I'm completely agree what u say..
Hi Ashwin sir excellent information,msg share panirekga thanks, take care Ashwin sir 👍 good night sir 🌹💞
Can’t believe yoga and simple exercises could have such life changing effects. I lack consistency. Will try to work on it sir. Thanks for your care and concern 🙏🏼
Hi, how are you doing now?
100 உண்மையான விடயம் அண்ணா
It turned out to be a reinvention for me as physical work outs reduced depression by 70%in just a month😎thanks🙏🌹 doctor👨⚕
இனிய வணக்கம் சார் நீங்கள் சொல்லும் வார்த்தைகள் மனசு லேசாக இருக்கும் உங்கள் பதிவு எங்களுக்கு எப்போதும் எனர்ஜி நன்றிகள்
Very very good valuable information Doctor Ashwin sir 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Thanks a lot 🎉🎉
I'm from sri lanka
Dr, I am 49 yrs old,suffering from this problem for the past one and a half years taking medication.I work out for one and half hrs daily in gym since 3 months.Your words give me a big hope .Thank u sir.
Now r u got improvement in your mental health??
@@RameshKumar-tx9tt yes
You are so true, Dr. Ashvin. But the issue with depression is to take the first step to move. Persons that are alone even lifting a finger needs a motivation or needs an external stimuli. I know your clip emphasizes to break that cycle .... But ... ??? You know 😊
Psychedelic's definitely have potential to deal with mental health symptoms like anxiety and depression , I would like to try them again but it's just so hard to source out here.
Yeah, I got mine from
Dr.healingstrain
On Insta iG.
I am feeling the same way too . I put too much on my plate and it definitely affects my stress and anxiety levels . I am also glad to be a part of this community .
is he on inSta ?
came across the comments about Dr.healingstrain and I must say he is a genius .
அருமையான தகவல்கள் தமபிநன்றிவாழ்கவழுடன்
Nowadays I am cycling and i observe that my depression is reducing👍
👍haajira
Gm. Dr. Past 10 years taking depression tablets, but still not recovered, please advice.
More useful video for the current stressful lifestyle !!! Thanks a ton doctor 🙏😊
👍 Mumbai Tamil Pasanga
Kindly request sir talk about meditation
மீண்டும் மீண்டும் தாங்கள் வலியுறுத்தும் ஒரே விடயம் உடற்பயிற்சி..இது எல்லோருக்கும் பயனளிக்கும்..எல்லாவற்றிற்கும் பயனளிக்கும்..
மிக்க நன்றி Dr 💐🙏
👍 Pramila Jay
Doctor I'm from srilanka..I have big problem Doctor. My life partner ku BPD ....so awar kuda life travel pannurei romba kashtama ikii doctor......5 years ah porumaya indhuten.......we have a child..but, my baby depression kum ullawuranga.....and romba life poratama waluren.....😢
For e past 40 days I was not able to do my normal routine like doing yoga,meditation , walking. I am stand still . This video gives me hope. I will do atleast walking & come out of this . Thank you so much for such inspiring talk.
How are you now
Very useful 👌 👍 👏 really good 👍 thank you sir 🙏
Timely message for me Doctor, I really miss my only son and my only child, now a clinician got married about 2 months back, settled in the girl's place, helps me a lot, going to try..
God bless you and your family
Ever since i am retired from service i was feeling lonely and under depression. Without sleeping pills i am not getting sleep. If i stop sleeping pills i am getting withdrawal effects. What to do doctor. Please give me some advice. God bless.
Superb sir....I was constantly worrying about something n not getting proper sleep.found this much needed ❤️🙏🙏
Anna santhekam varuvathu mananoy thane
Sir Unga speech ennaku romba pudikum
Very essential one ..one feels as most people won't even accept that they are depressed..thanks Doc...
Very useful Sir
Yes it’s very true as Dr.Ashwin Vijay said.Tq very much 🌹🙏
I m tension,upset,betrayal n almost to depression stage but recovered by exercise everyday as said by our Dr.Ashwin Vijay 👍🏼🙏
Tq very much.
👍rathikaramaro
Okay doctor I will start doing excercises.I am taking medition for depression and sleeping problem for more than 15yrs.what is the remedy to sleep well without tablets doctor.I am doing paintings, it makes feel good,but for even for small problems I worry very much.Kindly conduct a meeting once for peoples suffering from depression and insomnia doctor.
Excellent information dr ...depression reduced by exercises ...good news to prevent mental pandemic .....upcoming years
👍 Dr.VIGNESH KUMAR PHD PHYSIO
I am.aged 68 male from Chennai suffering from anxiety and depression after my brother's dearh. Kindly advice me. I am suffering badly. Che
Hi sir . U r really doing a great job.. thanks for u r effort . Could you please give u r advise on new mom's who suffer from postpartum depression.. they don't get time to do exercise too...
Welcome brother 🙏🏼
Thanku so much ⚘⚘
👍 Kannagi Kannagi
Thank you Doctor 🙏🙏
Timely Message for Me 🤩🤩
Stay Super Blessed 💝💝
Love you ❤
👍 Mala Bala
mass na , depressed and asked my friend to go for a walk, they weren't so active and told it's too far to cover, depressed again by the response, depressed to walk alone
Sir I am 30 now I prepared UPSC exam first time , till time now preparation going well in positive side but I don't know why depression also built same level I don't know how to handle plz suggest me what to do...
Do meditation😅😅😅😅😅😅
Supear Dr Iam hearing you
Advice Speech thankyou Dr😀😀👌
Sir mentally thoughts control panna edhum vazhi iruka
Meditation
Divert ur mind in some arts
Go for long walking
focus your Hobbies❤
Read the book titled “The power of your subconscious mind” by Joseph Murphy
Sir, Your words are really powerful,give energy to everyone.Thank you ❤ Indhunisha
I do 45 mins beach walk every morning covers 5 km along with my evening yoga and mediation has helped me over come high stress and anxiety level
to the max moreover feel super energetic all day long at work 😃
புதியாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் தெளிவான பேச்சு.
அருமையான பதிவு doctor மிக்க நன்றி
Really thankyou for the golden words sir really it's gonna help me a lot
See you soon after the transformation 🤝
சில விசயங்களை நான் மறக்க வேண்டும் சார் அதற்கு உங்கள் பதில்
Dr nega solra karuththu ye lifeku use fulla irukku Roomba thanks
Thnk you my son god bless❤
Super message sir fantastic sir very true yoga very best
உங்களின்பலபதிவுமிகச்சிறப்பாக.உள்ளதுமிக்கநன்றி.டாக்டர்அவர்களே.
Sir, unga kitta romba romba pidicha vishayam,
Endha oru Bad Habit pathi sonnalum,
Ok udaney vida mudiya vittalum,,konjam konjama vida parunga,,,
Even Food diet video, by Eating process,,,
We try our Best sir,
Thank you verymuch sir, such a wounderful message for people Right time .
டாக்டர் சார் நீங்கள் கூறியது போல இந்த வீடியோவை நிறைய பேருக்கு ஷேர் செய்கிறேன் நன்றி டாக்டர் சார் 🙏👍🙏
Sir mudila.. lot of depression.. I am not having baby... This is 4th year anniversary ... Went to Chennai minds too but still I am facing this issue... Elegant I want to do..
Thank you so much for your great message Dr and will strickly follow up to overcome from this depressions...tq
Sir when i feel stress or depression i had lots of food how to control sir pls sugges me sir
Thanks Dr.Ashwin sir , very usefull message
உங்கள் வீடியோ அனைத்தும் அருமை வாழ்த்துக்கள் சார்
Dear Doctor good evening.
Thank u so much for sharing this sir. Please cecal diverticulam eppadi ha dke panrathu. Eppadi food eduthukanum. Adikadi food poisioning aaguthu. How to control. Please kindly get back to me sir. Please make one video about cecal diverticulam...
Thank you doctor.I have depression symptoms.burning sensation,negative thoughts,back pain, weird ness in eyes etc .Is it possible to continue my studies after recovering from depression.
My son suffering from depression, I feel very difficult to handle him,u please support my son to get rid of depression
Sir I feel deeply depressed since I have no friends to share anything and also some personal thoughts. Can you send any videos regarding depression.
Dear Dr,
How are you?
Very nice video......
Doctor Allah Bless you
, Pls. Advice more about how to control Negative Thought
Thanks Dr.
Excellent tips,Dr
👍 Priya Dilliraj
Excellent sir
Good information thanku you Dr ashwin by j s instrength by strength in tamil page successful Dr ashwin
Depression from narcissistic abuse (toxic relationship) please help
Thanks a lot doctor
தேவையானது மற்றும் எளிமையாதும் கூட🙏நன்றி டாக்டர்
NANDRY NAMASKKARAM WONDERFUL GOOD NEWS THANK YOU SIR JI 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ரொம்ப நன்றி சார் நானும் அனுபவபட்டிருக்கிறேன்
Excellent presentation sir but why 93 percentage?100percentage
Nega solra ella vidayamum life ku nalla iruku thank you ennum neraya vidayathai katrukolla aasaya iruku enaku tension endu solli marundu kudaika solraga plz tension enda enna ada illama panna enna seiya wendum endu plz selluga doctor
அருமையான பதிவு உடற்பயிற்சி யோகா நன்றி டாக்டர் வணக்கம்
Ungaloda speech mind ye change pannniduthu sir.🙏🙏
ஒவ்வொரு பதிவும் ரொம்ப பிரயோசனம் மனம் அமைதி தருகிறது ரொம்ப நன்றி