텃밭이 건강에 미치는 놀라운 효과 5가지, 스트레스와 우울함이 나를 괴롭힌다면 텃밭에 가세요. Efficacy of gardening activities
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 텃밭 활동이 건강에 미치는 놀라운 영향
5가지
1. 야외 활동을 통한 비타민 D를 증가시킵니다.
2. 운동량을 증가시켜 줍니다.
3. 스트레스를 완화 시킵니다.
4. 식단을 건강하게 개신시켜 줍니다.
5. 사회적 연결을 강화해 줍니다.
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