Familia esta tarta ES DULCE llega de vitamina C y de PROTEINA en 40 min está lista de principio a fin, la textura no es masuda, es vaporosa, es super baja grasa, no necesitan harina y les prometo que queda deliciosa! vean el video de principio a fin para poder obtener la lista de ingredientes y si me ayudan compartiendo este video podré subir mas contenido como éste! gracias de antemano, les mando un abrazo fuerte!! Dios los bendice! 🤗🌺🙏🏻💗
Estoy preparandola pero la textura de la papilla me quedó un poco diferente porqué usé aquafaba y dos cucharadas de maicena. A ver cómo sale... Ya te diré después.
Que rico se be lo boy a preparar ya que me dicen que harina de avena también es carbohidrato y se convierten azúcar, muy buena receta, estoy en quimioterapia luchando con la enfermedad y pues si le echamos dulce es cómo echarle gasolina al fuego. Me encanto la receta. Muchísimas gracias que Dios la cuide y proteja, saludos de California.
hola hermosa, que bueno que te sirva la receta y te mando un abrazo fuerte felicitándote por tu fortaleza, pregunta bien sobre la avena porque si es clorhidrato pero es de absorción lenta debido a su alto contenido de fibra, es un alimento excelente que te ayuda mucho a otras cosas, de hecho se la sugieren a los diabetos porque evita picos de glucosa, solo hay que moderarse al comer y usarla en grano porque es mejor, pero pregunta a tu medico, besitos 🤗🌺🙏🏻💗
Buenas tardes mi querida Louren...que ricaaaa, preparación de tarta delicioso! Supér! rapida por mucho tiempó que no escribo saludos 👋 para ti con cariño.😉🙏💖🙏
👍👏👏👏🤗😘Riquísima debe estar esa tarta. Suelo hacer el pan y bizcochos con harina de garbanzos hervidos y procesados por mí. La verdad es que se pueden hacer muchas cosas ricas, además el garbanzo no tiene taaanto gusto, y si le pones jugo o aromatizantes culinarios ni se nota! Gracias por la idea tan rica Laureen. Desde Argentina 🇦🇷 te mando un abrazote 🤗 😘
Se ve muy rica la haré, a mi ni me afecta el sabor del garbanzo me gusta, yo hago tortillas también los licuo y con harina de maíz la convierte en masa la hago en plástico me quedan muy ricas..
Un saludo para usted Desde Chilpancingo de los Bravos Guerrero México 🙏🙏 gracias por sus excelentes videos, hice hotcakes de su receta quedaron riquísimo. Mil gracias por compartir sus conocimientos.
Hola louren, super lo voy a hacer y si tienen freidora de aire hagan la en ella, yo la uso mucho en todas tus recetas y queda super, con las indicaciones que da, muchas gracias y mil bendiciones 🎊🎊😍💞
@@unatalmonica8736 mira en el minuto 5:53 da las indicaciones y es 170°c x 25/30 min aproximadamente, yo sigo esas indicaciones de cada receta y me quedan muy bien, te aviso que todo queda más crujiente en la freidora de aire, espero te ayude y sobre todo que aproveches tu electrodoméstico,
hola hermosa!!!!!!!!!!! si hubieras sido mi vecina se me hace que no la pasariamos en mi cocina haciendo recetas, probandolas, tomandonos un cafecito y platicariamos hasta que se nos hiciera de noche je💚🙏
Muchas gracias Louren imaginaba de coco únicamente ya hasta estaba encantada nunca e probado el coco con mandarina pero probaremos jaja y el garbanzo no me molesta me gusta y en opción de pan es muy rico muchísimas gracias hermosa saludos y Bendiciones en casa 😊
es que casi no me gusta el huevo y no puedo tomar lacteos me hacen daño, pero recuerda que tambien pongo sustituciones de esos ingredientes cuando los llego a usar, cualqueir duda escribeme saludos!!🙏🙏
Gracias querida Lauren!! Me encantan tus recetas, siempre las hago, y me salen bien🤗 Disculpa Laurenn cuáll es tu país de origen (por el tono) si se puede saber.😊 Pura curiosidad.😊 Abrazos y Bendiciones🙅🇾🇪
Ud se está perdiendo de los múltiples beneficios del huevo, ayudaría a aliviar los síntomas de su enfermedad. Las recetas veganas no son tan saludables, tienen mucho carbohidrato.
hola realmente estoy de acuerdo contigo en algunos puntos, pero desde niña no suelo comer huevo ni carne, no se porque no me agradan pero no soy vegana, si me han dicho varios doctores algo parecido a lo que me comentas, necesita aprender a balancear mi comida porque tambien sufro de fibromialgia y ese dolor constante no es saludable, gracias por tu comentario cielo 🙏💖🙏
Familia esta tarta ES DULCE llega de vitamina C y de PROTEINA en 40 min está lista de principio a fin, la textura no es masuda, es vaporosa, es super baja grasa, no necesitan harina y les prometo que queda deliciosa! vean el video de principio a fin para poder obtener la lista de ingredientes y si me ayudan compartiendo este video podré subir mas contenido como éste! gracias de antemano, les mando un abrazo fuerte!! Dios los bendice! 🤗🌺🙏🏻💗
Megusta gracias
Muchas gracias hermosa 😘😘
Disculpe. No puso la cantidad de cada ingrediente. Perdón. No había llegado al final
Estoy preparandola pero la textura de la papilla me quedó un poco diferente porqué usé aquafaba y dos cucharadas de maicena. A ver cómo sale... Ya te diré después.
Cuanta cantidad de coco lleva?
La hice al horno y con manzanas, me quedó ¡Espectacular!. Se agradece la receta. Saludos.
¿Crees que quedaría bien con piña??
Dime por favor como lo hiciste con manzana
Que rico se be lo boy a preparar ya que me dicen que harina de avena también es carbohidrato y se convierten azúcar, muy buena receta, estoy en quimioterapia luchando con la enfermedad y pues si le echamos dulce es cómo echarle gasolina al fuego. Me encanto la receta. Muchísimas gracias que Dios la cuide y proteja, saludos de California.
hola hermosa, que bueno que te sirva la receta y te mando un abrazo fuerte felicitándote por tu fortaleza, pregunta bien sobre la avena porque si es clorhidrato pero es de absorción lenta debido a su alto contenido de fibra, es un alimento excelente que te ayuda mucho a otras cosas, de hecho se la sugieren a los diabetos porque evita picos de glucosa, solo hay que moderarse al comer y usarla en grano porque es mejor, pero pregunta a tu medico, besitos 🤗🌺🙏🏻💗
Y si no tengo coco que puedo ponerle como sustituto?😊
Muchas gracias por tan buenas ideas llenas de amor y muy alimenticias
Saludos Louren y que rico quedó ese pastel y todo muy saludable. Gracias por compartir tus deliciosas recetas.
Esta muy vistosa y seguro muy buena, gracias
Hola Louren , que especial eres . Gracias mi niña por compartir recetas tan maravillosas. Un abrazo desde España 🇪🇦💖💖🤗🤩😋😋
muchas gracias por tus palabras querida!!!!! 🤗🌺🙏🏻💗
Gracias Lauren la estoy preparando,un abrazo desde Villavicencio Colombia.❤
igualmente cielo, me cuentas si te gusto! 🙏🙏🥰🥰
Muy rico... felicidades!
Esta super!! Dios bendiga tus manos mujer y esa bondad con la que comparte tus recetas. Esta si la voy a hacer 😎
espero te guste mucho mi reina 🤗🌺🙏🏻💗
Saludos , gracias por todas esas riquísimas recetas. Quisiera saber si tiene alguna receta con la harina de coco ? Gracias
Como siempre tus Recetas son Riquísimas, saludables 😋😋😋....
Buenas tardes mi querida Louren...que ricaaaa, preparación de tarta delicioso! Supér! rapida por mucho tiempó que no escribo saludos 👋 para ti con cariño.😉🙏💖🙏
hola hermosa!!!! si se te extraña! 🤗🌺🙏🏻💗
Gracias por compartir esta receta, genial 👌🙏🏿👍👌🙏🏿
Se ve muy delicioso asta se antoja muchas gracias por compartir sus excelentes recetas tan nutrientes saludos y bendiciones 🙏
.😉🙏💖🙏
Buenas tardes Dios le bendiga, gracias por compartir esta rica receta
de nada cielo 🤗🌺🙏🏻💗
Maravillosas recetas!, en este caso trataré de hacerla!, un abrazo y bendiciones desde Uruguay.
Wow, qué exquisito, gracias Louren por compartir tus recetas saludables, saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
🤗🌺🙏🏻💗
Gracias!!!! Se ve deliciosa. Saludos desde Maine
👍👏👏👏🤗😘Riquísima debe estar esa tarta. Suelo hacer el pan y bizcochos con harina de garbanzos hervidos y procesados por mí. La verdad es que se pueden hacer muchas cosas ricas, además el garbanzo no tiene taaanto gusto, y si le pones jugo o aromatizantes culinarios ni se nota!
Gracias por la idea tan rica Laureen.
Desde Argentina 🇦🇷 te mando un abrazote 🤗 😘
de nada mi niña y concuerdo contigo, realmente no saben tanto los garbanzos pero hay personas que si les disgustan je 🤗🙏
WOW yummy yummy😋😋😋se ve delicioso me encantó, he visto algunas de tus recetas se ven realmente saludables, mil gracias 😋😋👏👏🤩🤩
gracias por ver mis videos!!! 🙏🤗🥰
Muy rica parece ymuy cencilla gracias por la receta
Hay, ésta si creo que la voy a hacer!! Se ve rica!!
Que rico a dé estar, gracias por la receta bendiciones
Q rico parece!!!! Gracias x la receta tan original
Excelente.
¡Hola Louren! Gracias por la receta, se ve delicioso la tarta de garbanzo. Dios la bendiga y saludos desde Honduras!🙏😋
gracias hermosa!!!!! la verdad si esta rica, ya la hice dos veces mas je 🤗🌺🙏🏻💗
Yo a usted la amo mucho 💚
anda mi vida querida!!! eres un amor!!! 🙏🙏🥰🥰🤗🤗
Perfecto, justo estaba pensando que hacer con los garbanzos.
Se ve deliciosa gracias Loure .
Mmmmm esa tarta me está guiñando el ojo, se ve deliciosa...gracias Louren..
😉🙏💖🙏
Me encantó demasiado, mil gracias por la receta, saludos desde Chile
Se ve riquísimo, además muy saludable por el garbanzo. Gracias🙏🙏👍
🤗🌺🙏🏻💗
Qué rica tiene que estar!!!
Saludos desde Utica NY. Me encantan tus recetas. Gracias por compartir 😊
Sorprendeme Louren!! 🌷😋
Se ve buenisima, se puede hacer en freidora de aire?
Muy agradecida que buenas recetas!!
Muchas gracias
Saludos
igualmente!!! 🙏🙏🥰🥰🤗🤗
Gracias por la receta 😋
Se ve muy rica la haré, a mi ni me afecta el sabor del garbanzo me gusta, yo hago tortillas también los licuo y con harina de maíz la convierte en masa la hago en plástico me quedan muy ricas..
Un saludo para usted Desde Chilpancingo de los Bravos Guerrero México 🙏🙏 gracias por sus excelentes videos, hice hotcakes de su receta quedaron riquísimo. Mil gracias por compartir sus conocimientos.
gracias por confiar en mis recetas hermosa, que bueno que te gustan y te sirven .😉🙏💖🙏
Amén. Que rico. Y gracias por la receta.
Holà Loren gracias por tus delicias , economicas sin horno es ecologico 😉😍
🤗🌺🙏🏻💗
Que sabrosa torta muchas gracias saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪😘💗
gracias querida!!!!! 🤗🌺🙏🏻💗
Alguna otra futa para ponerle ?? Prodria ser piña?? Se mira 😋😋👍 como todas las q ases grasias 🥰
naranja o piña esta bien solo saldra mas compacta 🤗🌺🙏🏻💗
Que rico de ve!!!!!!
Gracias por compartir ❣️
Ese pastel are para mi cumpleanos en junio
Me encanta. En lugar de mandarina o naranja que se le puede poner.
piña pero puede salir mas pesada como mas apretada 🤗🌺🙏🏻💗
Me gusta ver su canal 😂😂 nada más ...
Se ve ri kisima dejame comprae vlos ingredientes y inventare hacerla gracias amiga😍
me cuentas si la hiciste! 🙏🙏🤗🤗🥰🥰
Se ve delicious, Gracias Lauren 😋
Hola louren, super lo voy a hacer y si tienen freidora de aire hagan la en ella, yo la uso mucho en todas tus recetas y queda super, con las indicaciones que da, muchas gracias y mil bendiciones 🎊🎊😍💞
🙏
@Erika Garcia Alonso me puedes decir cuánto tiempo y a que temperatura lo pusiste en la freidora de aire por favor?
gracias. 😊
@@unatalmonica8736 hola debes seguir las indicaciones exactas de tiempo de horneado que da louren.
@Erika Garcia Alonso tengo freidora de aire por eso te preguntaba a que tiempo y que temperatura lo pusiste tu en tu freidora... gracias. 😊
@@unatalmonica8736 mira en el minuto 5:53 da las indicaciones y es 170°c x 25/30 min aproximadamente, yo sigo esas indicaciones de cada receta y me quedan muy bien, te aviso que todo queda más crujiente en la freidora de aire, espero te ayude y sobre todo que aproveches tu electrodoméstico,
Me quedó deliciosa.Nos gustó a toda la familia. Saludos desde Ecuador. Quisiera poder enviarte la foto pero RUclips no me permite añadir aquí la foto
holi hermosa!!! graciaspor hacerla!!! en serio, podrias mandarme tus fotos por facebook o instagram, me encantaria verlas!!! 🥰🥰🙏🙏🤗🤗
BESITOS DESDE ESPAÑA 😘 💕
Hola querida Señora, saludos.
🙏
Deliciosa y nutritiva, muchas gracias 🙋🏽♀️🌺
Hola desde México! Se ve deliciosa, la voy hacer y después le comento. Gracias por compartir
Buenas noches, me encantan todas las recetas. En esta porque puedo reemplazar el coco gracias 😋
@@patriciadelpilargalvisgome5192 no se puede cielo, por eso no les mencione sustitucion 🤗🌺🙏🏻💗
Que ricoooo 🇩🇴🇩🇪👌
Que rico , me lo llevo,gracias 😅🤣
Porque no fui tu vecina, seria tu catadora oficial 😋😉 saludos y bendiciones
👍🏼♥️ súper compartido
hola hermosa!!!!!!!!!!! si hubieras sido mi vecina se me hace que no la pasariamos en mi cocina haciendo recetas, probandolas, tomandonos un cafecito y platicariamos hasta que se nos hiciera de noche je💚🙏
Hola Lauren gracias por tu receta,me faltó el coco 😅la hice sin coco,quedó menos dulce pero rica ❤
que bueno que te gusto!!!! y gracias por hacer mis recetas hermosa! 🤗🤗🥰🥰🙏🙏
Que delicioso 😋
Que rico mí linda.
Muchas gracias Louren imaginaba de coco únicamente ya hasta estaba encantada nunca e probado el coco con mandarina pero probaremos jaja y el garbanzo no me molesta me gusta y en opción de pan es muy rico muchísimas gracias hermosa saludos y Bendiciones en casa 😊
espero te animes a hacerlo y te guste mucho princesa, descansa mi reina, Dios te cuide 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO Si claro que lo voy hacer gracias igualmente descansa
Gracias quiero hacerlo en sartén
Aca en Argentina se llama plancha de hierro"el comal".Se usa para cocinar carne(churrasco)
Que pintazza Louren y yo con un bote de garbanzos en la despensa, mñana mismo la hago en el horno. Un abrazo
Tarta hecha, no tenia mandarinas y cambienpor leche de coco, y ha quedado riquisima no parece que tenga garbanzos, sin duda la repetire😊😊😊
@@bizcochobizcocho4535 gracias por hacerla!!!!!!! de verdad, te mando una brazote!!! 🙏🙏🥰🥰🤗🤗
No eres vegana pero te sigo por casi no usar huevo y nada de lácteos (al menos no lo he visto) muy rico todo 🇨🇴👍 Saludos.
es que casi no me gusta el huevo y no puedo tomar lacteos me hacen daño, pero recuerda que tambien pongo sustituciones de esos ingredientes cuando los llego a usar, cualqueir duda escribeme saludos!!🙏🙏
Gracias querida Lauren!!
Me encantan tus recetas, siempre las hago, y me salen bien🤗
Disculpa Laurenn cuáll es tu país de origen (por el tono) si se puede saber.😊
Pura curiosidad.😊
Abrazos y Bendiciones🙅🇾🇪
soy de México hermosa, pero soy del norte y tenemos un acento medio raro je 🤗🌺🙏🏻💗
Muy rica se ve la torta ah mí me gustan los garbanzos quizás no necesite ponerle mandarina o no se puede dejar de colocar mandarinas ? Muchas gracias
si podrias pero sale mas reseca 🤗🌺🙏🏻
Hola!!! Que rico se ve!! Solo una pregunta con que puedo sustituir el coco?
en este caso no se puede cielo, tengo varias recetas de este tipo, sin usar coco, date una vuelta por mi canal, seguro alguna te gusta 🤗🌺🙏🏻💗
Muchas gracias eso haré!!!
Hola, Se ve excelente. Una pregunta cuánta aquafaba puedo usar para sustituir los huevos. Gracias 🙏
en esta receta te recomiendo 6 cucharadas en estado liquido 🙏🏻💗
@@LourenFreeTodoSINHORNO muchas gracias por responder. Soy vegana y Me encantan tus recetas ❤️🌱
Muchas gracias por compartir Lauren, no mire las sustituciones...puedo agregar naranja en lugar de mandarina? Gracias 😃👍
si en el video creo que les comente eso cielo 🤗🤗🥰🥰🙏🙏
Consegui harina de garbanzo, soy al alegica gluten y lactosa.
Muchas gracias por la recetas, puedo sustituir el coco por alguna otra cosa?? Gracias 🙂
en este caso no cielo 🤗🌺🙏🏻💗
Con que puedo sustituir el coco? Gracias
En lugar de la mandarina puedo usar leche y vainilla?
Se puede hacer con mango ?y zumo de limón?
Di, por favor el tamaño del molde que utilizas, gracias
Q rico
Hola, Que es acua faba?
🙏🙏🙏🙏
La pregunta es zanahoria en n lugar de coco?
Louren . Pregunta por favor los garbanzos se cocen sn sal ?? O si son de Iata, no importa q tengan sal ????
cualquiera de las dos formas esta bien, solo que si en la receta yo les comente que agreguaran sal, omitela en caso de que los garbanzos la tengan🙏🙏
Gracias por la receta.
Por favor, qué cantidad de aguafaba por cada huevo?
en esta receta te recomiendo 6 cucharadas de liquido, yo suelo variar la cantidad segun la receta😉🙏💖🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias Lauren
Hola Louren Gracias por tus videos. Mi pregunta es que yo soy vegana y no us huevos. Vi que usabas un huevo y fecula de maiz y sin huevos????
les comente que pueden usar aquafaba y queda bien 😉🙏💖
Puedes usar chía remojada
Hola saludos 👋🏻☘️🙏☘️🕊️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😋🤤😋🤤😋👌👍🏻👍🏻👍🏻
Sí, utilizó harina de garbanzo sería la misma cantidad?
debes empezar por la misma cantidad y ajustar como se los indique en el video 🙏
♥♥♥👍
Me dio hambre
Una pregunta muy importante. Puedo reemplazar el jugo y fruta cítrica por jugo y fruta de manzana?
si cielo si se podria🙏
Se puede destituir el huevo por chia ? Saludos
queda como cremoso si usas chia 🙏🤗😘
@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias ! Y si lo hago con mango ?
👏👏😋😋🤗
Podré húsar zanahoria en lugar de garbanzo?
Perdón la pregunta es
Zanahoria x coco?
Qué bueno que no sepa a garbanzo 🙏🙏🙏
Ojala k dejaras la receta
la receta esta en le video, ojala lo vieras completo 🙏
😋😋🫶🏻😍
Ud se está perdiendo de los múltiples beneficios del huevo, ayudaría a aliviar los síntomas de su enfermedad.
Las recetas veganas no son tan saludables, tienen mucho carbohidrato.
hola realmente estoy de acuerdo contigo en algunos puntos, pero desde niña no suelo comer huevo ni carne, no se porque no me agradan pero no soy vegana, si me han dicho varios doctores algo parecido a lo que me comentas, necesita aprender a balancear mi comida porque tambien sufro de fibromialgia y ese dolor constante no es saludable, gracias por tu comentario cielo 🙏💖🙏
Le dosi ?????..