ريجيم الدلاع السريع و الرائع رايحة تنقصي من 3 كيلو حتى 5 كيلو في 3 أيام😱 تجربتي وشحال نقصت⁉️
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- #روتين #ريجيم_سريع #ريجيم #البطيخ #تحفيز #ترند #trending #وصفات #algerie #اكسبلور #جديد #france #تحديات #تحدي #الصيام #الصيام_المتقطع
#انقاص_الوزن #2024
شكرا على الريجيم و النصائح القيمة
حبيت نعرف إذا نقدر نشرب قهوة و حليب بدون سكر
شفت ريجيم جيت نجري هههه كايو ثاني ريجيم البطاطا المشرشمة و الياغورت طبيعي مدة 3 ايام تنقصي 5 كيلو نحوس نجربو بصح الكوراج مكانش 😢😢😢
لازم ديري هدف توصلي ليه ضك تتحفزي مثلا اشري لبسة عاجباتك بزاف ولطاي تكون قل من تاعك رايحة تتحفزي بالسيف باه تلبسيها وجيك
ما يخصنيش ننقص بزاف وحد 5 كيلو برك باه نوصل للوزن المثال و كانت عندي الارادة بصح ضك راحت راني كل يوم نأجل ههههه
@@radia9403 5 كيلو وراكي تأجلي ههههه كون انا نقضي عليهم في سمانة ههههه المهم ابداي ابداي لا تحبسي وتولي تزيدي في الميزان
ربي يقدرنا 🤲🤲🤲🤲
راني مهتمة اعطيني الوصفة ارجوك انا مريضة الضغط ولازمني ننقص الرجاء الوصفة وشكرا رسليهلي في Amin jilali
ريجيمات القاسية تنقصك فالوزن بصح نديريوهم مرة فالشهر ولا في عشرين يوم،النزول السريع للوزن يسبب ترهلات فقدان الكتلة العضلية وجه شاحب سقوط الشعر تكسر الأضافر عن تجربة نحكي وتعاودي ليه ليه تكسبي الوزن لي نقصتيه ❤
الله يبارك حبيبتي و الله نحبك منعرف علاه صوتك الهاديء و الناعم تدخلي القلب تمتم بنت بلادي نتبعك بزااف و نحب وصفاتك خصوصا النقاش❤
حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويعطيك ماتتمناي بنت بلادي لعزيزة ❤❤
❤❤❤❤❤السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك واش من ولاية تسكني أم لينا
@@HDMALBORE وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ولاية سطيف🥰
صباح الخير ربي يكون معاك مع الرجيم انا صراحة مايعنينيش الرجيم ولكن دخلت نتفرج برك بالتوفيق
شكرااا حبيبتي ربي يحفظك
كون نفطر بحليب قهوة بدون سكر عادي. وبنسبة لرياضة انا عندي ركبتي مريضة منها منقدرش، نمشي على تابي كاش، رياضة بديلة
و المعلومة المهمة و الاكثر فعالية و هي من السنن تشربي و انتِ قاعدة و تشربي على 3دفعات
ختي درت رجيم تاع البيض دارلي امساك ماهو الحل ؟؟؟
أختي من فضلك بشحال شريتي الطابي
عيشك لينا و يطيحو تنقصي في المقاسات ؟؟ وكوغير تعطيني لفايس تاعك كنتي معايا و بدلت الفايس
راني بديتو اليوم بعد ثلاث ايام باذن الله نرجعلكم الخبر
شنو النتيجه؟
راني جربتو نقصت 2.5 كلغ مع بعض التخبيصات
ارجوك فهميني بعد ما ننقصو و نوصل للميزان الي حابته كيفاه يكون تثبيت الوزن
انا عييت نرجع للعادة لي كنت فيها من صلاة الفجر مانرجعش نرقد ضرك قتلني التفنيين والغلبة والخمول
هذا وقت التفنيين والغلبة ماتقلقيش روحك حبيبتي كامل كيف كيف
من فضلك شعال نقصتي بريجيم الدلاع؟؟؟
حبيت نبدا واش تقتارحي عليا رجيم نبدا بيه وان شاء الله درينا فيديوات تحفيز مشتركة جديدة
ماشاء الله ربي يوفقك حبيبتي
انا المشكل درت رجيم وطيحت 15 كيلو مدة 3 اشهر بصح مناطق الانثوية تاعي راحو بقاتلي شوي كرش زوجي موليتش عاجباتو طاي تاعي 😢😢 كنت 89
ديري سبور حبيبتي ضك تتعدل لاطاي تاعك ادخلي لاصال الكوتش تكون مليحة ضك تخدملك العضلة النائمة وان شاء الله تولي تهبلي حبيبتي
بلاك مكنتش توكلي بروتين
غدوى بإذن الله نجربو19/05/2024
لقيتي نتيجة
عيشك ردي عليا نحوس ريجيم تاع البطن فقط هل يفيد هاذا اما لا انا منيش سمينة بصح عندي لبطن من الولادة القيصرية منفوخة
البطن داومي على الماء الدافى الصباح مع القارص و السبور
Sbah Nour hbibtiii y3atik saha hbibtiii top
صباح النور والسرور غاليتي ربي يحفظك
صباح النور والسرور غاليتي ربي يحفظك ❤
يعطيك صحة والله كوراج ربي يقدرك الله ايبارك
ان شاء الله حبيبتي ربي يقدرنا كامل
🎉🎉🎉🎉🎉🎉نجربها اليوم ونرجعلكم
تعيشي اختي انصحيني حابه نشري طابي وخايفه لمنلقاش فاها نتيجه وشكراا ❤❤❤❤
والله يا خيتي غير هايلة خاصة إذا عدتي ماتقدريش تروحي لاصال ومتخرجيش تمشي برى هذي تساعدك بزاف بصح لازملك كل يوم تخدمي بيها
مشاء الله ربي يوفقك إن شاءلله ❤
ان شاء الله حبيبتي ربي يحفظك
الله يحفضك اختي لوكان تقولنا واش هو نضام الريجيم بعد 3ايام يعني واش نولو ناكلو وجزاك الله كل خير
بعد 3 ايام تبداي نظام غذائي مثلا الصيام المتقطع تصومي 16 ساعة
تفطري الفطور بدون سكر وخبز و تتغداي واش درتي غدا عادي مع البروتين وسلاطة والماء تشربي 2لتر الى 3 في النهار ولعشا من الافضل علبة ياغورت طبيعي مع عصرة ليمون فقط
ختي عيشك حبيت نسقسيك على زبدة البقرة فيها دهون ولا نشتي نفطر بيها
فيها حبيبتي الدهون بصح نورمال كي توكلي كمية قليلة تفطري بيها
الريجيم ماشي حرمان الريجيم نظام
@@Linadz 😘😘😘😘
@@khabell5291تأكلي منها عادي راهي صحية وديريها فالقهوة تنقص الوزن
من فضلك حطيلنا نظام يصلح للمرأة الحامل وعندها سكري الحمل ربي يحفظك ❤❤❤
السلام اختي الحامل ماديرش ريجيم و لكن تقدري تستشيري الطبيبة ديالك تقولك واش تاكلي
نصيحتي ليك لسكر الحمل نقصي كامل المعجنات والسكريات وركزي على الخضروات . منها يستقر السكر عندك و البيبي يكبر مليح
شكون جرباتو؟؟؟؟ انا البوم بديت فيه ❤❤❤اتا منطقة البطن الي حابة تنزل
انا البارح كملت 3ايام نقصت 2.45كغ مع شوية تخبيص
@@cuisineoumsiradj4138 الله يبارك 🥰 حبيت نسقسيك كي نكملو 3 ايام واش روتين الي نتبعو زعم ادا ممكن تفيديني جزاكي الله خيرا
بارك الله فيك انا راني نوزن 85كيلو شحال لازم ننقص بغيت نسقسيك علي عشبة سقراط وهل هي منحفة
على حساب الطول تاعك حبيبتي والاعشاب هذو غير يساعدو باه يتنظف القولون ولا الانتفاخات والغازات بصح اذا حبيتي تنقصي لازم تبعي نظام غذائي وتمارسي الرياضة
ليندة حبيبتي شحال ميزانك وعمرك ؟ باه نشوفو رواحنا ونزيدو نتحفزو ❤
حبيبتي انا راني 100 كاريثة عمري 33سنة
والفت نسمع صوتك 😊😊ماتزيديش طولي علينا ❤❤ربي يحفظك
حبيبتي ربي يحفظك ان شاء الله والله حتى انا كون نصيب كل يوم نطل عليكم ❤❤
@@Linadz راني نستنا فيك ديريلي قاطو مول الشاش
انا ثاني راني نسستنا فيه راني طلبتو منها😂😂😂😂😂😂😂@@ياسينفارغ-ر6ر
جميييل كالعادة
درت ريجيم الماء لمدة أسبوع و للأسف خسرت غير كيلو و منقدرش ندير هذا ريجيم لانو بنتي عمرها شهرين برك
ماعليش حبيبتي ضك نبارطاجي معاكم ريجيم الصيام المتقطع يهبل ويشبع ويفيدك بزاااف
صباح الخير راني نستنا في الرجيم تاع الصيام المتقطع من فضلك متطوايش علينا@@Linadz
@@OumAnes-w7s ان شاء الله حبيبتي
اختي الغالية هذيك الطابي شحال دير حبيت نشري وحدة
انا شريتها بونو شريتها 8 ملاين نورمالمون
بالتوفيق حبيبتي
صباح النور ❤
صباح النور والسرور غاليتي
صباح الخير من بعد نولي نشوف
ان شاء الله حبيبتي
تعيشي بقداه شريتي هذا طابي و منين
اني مدايرة عليها فيديو حبيبتي شريتها من عند وحدة في الفايسبوك نورمالمون 8 ملاين
غدوة نديرها ونردلكم الخبر شحال وليت نبدا 09/05/2024
ان شاء الله حبيبتي ربي يوفقك
شحال نقستي أختي
في المرأة نبان نقصت الميزان نفسه والله ماتحرك ماعلاباليش علاش
نغدر ندير بسباس اخضر وبيطراف مع سلاطة
لالا حبيبتي في هذا الريجيم ممنوع واذا قصدك ريجيمات اخرى أكيد مسموح
بيطراف ممنوع ختي فالريجيم عوضيه خيار
❤❤❤❤❤😍😍😍😍
يعطيك الصحة اختي
يسلمك حبيبتي
صباح الورد
صباح النور والسرور غاليتي
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤❤❤