LA MEJOR RUTINA DE PIERNA | 20 MINUTOS | CRECE TUS PIERNAS |LEG DAY

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  • Опубликовано: 10 май 2023
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Комментарии • 13

  • @fabianaorieta2837
    @fabianaorieta2837 2 месяца назад +1

    Me alegra mucho que volvieron...o yo me perdí 🇦🇷

  • @rosamariacordoba8091
    @rosamariacordoba8091 Год назад +1

    Gracias chicas por esta rutina tan buena¡¡ un saludo desde Córdoba España🦵🦵🙋

  • @nancyvecchi1108
    @nancyvecchi1108 Год назад +1

    Gracias chicas , me encantó la clase 🫂 desde 🇺🇾

  • @florenciaelizabeth1861
    @florenciaelizabeth1861 Год назад +2

    Volvieron si! Sigan subiendo a RUclips ❤❤❤❤

  • @florenciaelizabeth1861
    @florenciaelizabeth1861 Год назад +1

    Saludos desde argentina!!! Me encantan!! Son lo más.

  • @aleburgos13
    @aleburgos13 Год назад +2

    🤜🔥👍💯

  • @ConstanzaDiabuno
    @ConstanzaDiabuno 8 месяцев назад +1

    Me duele la espalda con las barras es normal ? O algo estoy haciendo mal ?

  • @kellymilano4136
    @kellymilano4136 10 месяцев назад

    Súper rutina. Gracias me quedé con la lengua de corbata..

  • @erlindaguerreroguzman8151
    @erlindaguerreroguzman8151 Год назад

    Cuanto peso tiene su pesa

  • @doralys10
    @doralys10 2 месяца назад +1

    Nunca dieron el peso que utilizan en esta rutina? Aunque depende de lo qe domines pero es bueno tener la referencia❤

    • @energymlventrenamientofunc1659
      @energymlventrenamientofunc1659  2 месяца назад

      Hola ! Tienes razón ! Utiliza el peso con el que tengas buena postura y ve aumentando gradualmente!! No hay referencia como tal ellas usan 20 - 30 libras sigue fuerte