Тренировка БАРРЕ (barre-fitness) для развития силы и гибкости. Без инвентаря.

Тренировка барре включает в себя элементы пилатеса, йоги, балета, силового тренинга, стретчинга и 3D движения. Разносторонне развивает тело, способствует здоровью и хорошему самочувствию.
Данная тренировка подходит для новичков. Вам понадобится коврик и любая опора (стол, стул, перила, балетный станок и т.п.).
Приятной тренировки! И чудесного дня!
Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе со мной!
Мой Инстаграм: / art_barrefitness
ДИСКЛЕЙМЕР.
Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом.
Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть.
Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки.
#barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес