변비로 죽을 수도 있다는 생각이? 30년 째 고통받는 변비 환자 | 💩 올바른 배변 자세 | 변비 탈출 장 운동법 | 귀하신 몸

직접 농사지은 채소와 변비에 좋다는 음식을 챙겨 먹고 있는 이분옥 님(59세)은 30년 넘게 변비로 고통받고 있다.
창피함을 무릅쓰고 방송에 출연한 계기는 변비로 죽을 수도 있다는 생각이 들었기 때문이다.
변비로 변이 계속 쌓이게되면 장 폐쇄 위험이 있다. 변비는 잘못된 식습관, 장운동 문제, 항문이나 복압의 문제 등 원인이 다양하다. 변 모양이 토끼 똥이나 울퉁불퉁 소시지 같은 경우, 잔변감이 있는 경우, 변의가 있지만 항문 폐쇄감이 느껴지는 경우, 변을 볼 때 과도한 힘을 주는 경우 등은 변비일 수 있다.
삶의 질을 떨어뜨리는 변비에서 벗어날 올바른 방법은 무엇인지 나수영 소화기내과 교수님과 송영민 소장의 변비 탈출 운동법 등에 대해 알아본다.
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▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 72화 - 잘 싸야 잔 산다, 2주 만에 변비 낫는 법
▶️ 방송일자 : 2024.10.05